[center]http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=250787[/center]


[center][h1]亞洲藝術節 展現台灣多元藝術 [/h1][/center]


【本報綜合外電報導】第五屆亞洲製造（Made in Asia）亞洲文化藝術節，即日起至二月十日在法國第四大城土魯斯舉行，今年台灣受邀擔任主題國，藝術節與巴黎台灣文化中心不只邀請多位藝術家、藝文團體演出，藝術節期間，多媒體圖書館、電影院、電影資料館安排放映台灣電影，《流浪神狗人》導演陳芯宜將隨片應邀到土魯斯，與觀眾座談。

土魯斯是法國第四大城，市長柯恩主持二十五日晚在市府舉辦的開幕式，並邀請中華民國駐法代表呂慶龍上台致詞。副市長迪柯馬蒙表示，土魯斯文化發達，一向重視文化多樣性，「亞洲製造」藝術節推介多樣藝術表現形式、創作，提供兩地文化對比、交流的機會，相互學習，豐富成長。

主辦單位除了邀請藝術家曾雍甯、余政達、吳季璁、蔡佳葳，至土魯斯及周圍城市擔任駐村藝術家，並邀黃明正、莊哲瑋、羅景中等人參展。

不只呈現當代視覺藝術創作，藝術節目單排出莎士比亞的妹妹們的劇團、一當代舞團、崎動力舞團、飛人集社新偶戲、十鼓擊樂團、心心南管樂坊等團體，展現台灣在戲劇、舞蹈、音樂等表演藝術的活力。(2012-02-01 14:44)

[center]http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS1/6871552.shtml[/center]


[center][h1]政委黃光男 「百萬館長」文創產業先鋒[/h1][/center]

【聯合報╱本報記者周美惠】


2012.02.01 04:28 am

[center][圖][/center]

[center]台藝大前校長黃光男，將出任協調文化政策的政務委員。
本報資料照片[/center]

每逢文建會或故宮首長出缺，台灣藝術大學前校長黃光男均被外界點名為熱門人選，但總是擦身而過。這回出任政務委員，連他自己也有些意外。
黃光男，一九四四年出生於高雄鳥松的貧苦佃農之家。原本是位小學老師。秉持農家子弟勤懇打拚的精神，在擔任國小、國中教師數年後，中年重返大學進修。從攻讀高雄師範大學國文系起始，年近半百終於獲得文學博士。

黃光男思維靈活，是國內少數兼具藝術家身分及特考及格的文化行政人才。他曾歷任台北市立美術館館長與國立歷史博物館館長，在史博館館長任內因引進大陸兵馬俑特展造成轟動，一舉突破百萬參觀人潮，而有「百萬館長」封號；也因而掀起國內引進國際大展的風潮。

在忙碌公餘之暇，黃光男勤於寫作與繪畫。著作等身的他，勤於耕耘博物館學、文創產業等領域，「跳躍的思維、多元性的畫風」是他創作風格的寫照。在國內尚不知文化創意產業為何物的時代，黃光男已默默成為文化創意產業先鋒。去年從台藝大校長一職退休後，他應聘在嘉南藥理科技大學教授文化創意產業。直到前天深夜才接獲陳冲徵詢出任政務委員。

外界預期黃光男將可在文建會、故宮等進行跨部會協商。他認為，文創產業與文教發展常流於口號化，許多觀念尚待深化，有心貢獻的他當可在此一領域發光。(2012-02-01 14:36)

[center]http://news.rti.org.tw/index_newsContent.aspx?nid=339124&id=1&id2=2[/center]

[center][h1]【僑社新聞】台灣藝術節 在法南土魯斯展開 [/h1][/center]

時間：2012/1/31 21:50
撰稿‧編輯：李自立 　　新聞引據：宏觀周報即時新聞網 、採訪



[center][圖][/center]

[center] 亞洲製造藝術節總監瓦倫波(左前2）、藝術總監齊文(右前3）與駐法代表呂慶龍在土魯斯市政府裡開幕式上，喜迎台灣參加藝術節展演的藝術家。[/center]


　　第五屆土魯斯「亞洲製造」(Madein Asia)文化藝術節日前公布本屆以台灣為主題，自1月25日至2月10日的活動期間，共有超過30個節目來自台灣，可說是歐盟地區第一個台灣藝術節。

　　土魯斯全城在藝術節期間，包括劇院、文化中心、圖書館、電影院、大學內部場地等，都將展演以台灣為號召的節目，並安排有關中華文字、文化議題演講、座談會活動。巴黎台灣文化中心主任陳志誠表示，今年有來自台灣的6檔表演、6檔展覽，各項節目精緻，非常有特色。

　　參與演出團體包括莎士比亞的妹妹們的劇團、一當代舞團、崎動力舞團、十鼓擊樂團、飛人集社和心心南管樂坊。參展藝術家則有黃明正，曾雍甯、余政達、吳季璁、蔡佳葳、莊哲瑋、羅景中。

　　另外，新聞局邀請青年導演陳芯宜到土魯斯，與藝術節觀眾對談。同時安排放映她的作品「流浪神狗人」及監製影片「一席之地」。期間並放映海外推廣台灣青年導演等影片，包括李啟源「亂青春」、李康生「幫幫我愛神」、張作驥「蝴蝶」。當地電影圖書館共襄盛舉，安排放映楊德昌「恐怖份子」、蔡明亮「不散」等片。

　　台灣文化主題也擴至童書，台灣出版人葉俊良主持的鴻飛出版社，將到土魯斯舉辦台灣書系書展，展出台灣作家許地山、施佩君等人翻譯成法文的繪本著作。(2012-02-01 14:33)

[center]#ixzz1l6kj6bdV" target="_blank" class=postlink>http://www.nownews.com/2012/01/29/153-2778333.htm#ixzz1l6kj6bdV[/center]


[center][h1]到藝術村賀新春！交換吉祥話　獨立樂團慶元宵[/h1] [/center]

田欣雲臉書
2012年1月29日 13:18

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[center]過年來藝術村交換吉祥話吧！（圖／台北藝術進駐提供） .記者田欣雲／綜合報導[/center]

慶祝農曆春節，台北藝術進駐特別規劃一系列的慶祝活動，藝術主燈及特展即日起展至3月31日，以「微光春聚」為題，經由不同層次的公共藝術活動介入方式，聯接台北及寶藏巖國際藝術村，並向外串聯擴散至周遭區域。

整體規畫包含三大公共藝術議題，「聚落」在寶藏巖國際藝術村、「街區」在台北國際藝術村，並以「行動」連結此台北市區內兩大藝術村，帶給民眾簡單而美好、貼近生活的藝術能量，共同歡鬧龍年！

因應年度生肖主題及寶藏巖獨特聚落特色，藝術家張淑滿及潘羽祐設計了「寶力龍」及「寶寶龍」藝術主燈，除設置於寶藏巖歷史斷面前方草地，更特別延伸設置於汀州路入口和自來水園區，藉由不同據點的公共藝術式裝置，營造城市創意燈節氣氛。在台北國際藝術村則有藝術特展「光節(Light Fiesta)」，邀約來自世界各國的進駐藝術家以當代美學視角重新詮釋「光」。

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配合春節，台北藝術進駐舉辦「吉祥話交換」活動，民眾至台北及寶藏巖國際藝術村服務台留下吉祥話或新年願望，即可自行抽取一個裝有吉祥籤詩的「寶庇」紅包袋，和他人交換一句吉祥話，透過不斷的交換過程，讓溫暖的藝術能量持續流傳至生活每個角落。

在元宵節（2月6日）前週末（2月4至5日），兩大藝術村特別舉辦元宵慶祝活動，有獨立樂團演出、藝術工作坊、創意市集等節目。寶藏巖國際藝術村的「元宵燈節晚會」於2月4日晚間7點開始，以搭配燈光展演的百人大合唱開場，接續畫龍點睛主燈開光儀式、猜燈謎等慶祝活動，點亮龍年新亮點！

於2月4至5日參與吉祥話交換活動，上傳燈節照片至臉書並打卡，即可到寶藏巖國際藝術村服務台兌換「小寶燈籠」，限量200個！(2012-02-01 14:12)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/feb/1/today-center11.htm[/center]

[center][h1]中台灣燈會 今晚亮起來 [/h1][/center]

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/feb/1/images/48.jpg
工作人員忙著利用銀柳，在豐原區公所門前編織出銀柳龍。（記者謝鳳秋攝）[/center]

[center][img] http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/feb/1/images/49.jpg[/img][/center]
[center]超大燈籠高六公尺、直徑三．三公尺，由水墨大師陳銘顯、燈籠編製工藝師張嘉巖攜手合作，彩繪出台中景色。（記者謝鳳秋攝）[/center]

〔記者謝鳳秋／豐原報導〕中台灣燈會文心森林公園主燈區昨晚試證，主燈「雲端飛龍」以長龍為題，還有特別的海外燈區；豐原燈區則以「藝文」為主，將高掛由畫家繪製高六公尺、寬三．三公尺的「超大」水墨畫燈籠。

燈會正式登場 連12天熱鬧

文心森林公園主燈區昨晚由副市長蕭家淇啟動主燈「雲端飛龍」及全區各式花燈，進行「試燈秀」，主燈及整個燈區今晚七時開始正式點亮，展開為期十二天燈會活動。

文心森林公園海外燈區展出極具特色，包含香港的主題龍燈、四川的「翠玉白菜」、「龍鳳呈祥寶瓶」及廈門的大型花燈。

四川的「翠玉白菜」及「龍鳳呈祥寶瓶」，是市長胡志強在去年四川省長蔣巨峰來台訪問時，邀請參展的作品，也是自貢市第一次來台參與燈會盛事。

「翠玉白菜」以故宮國寶翠玉白菜為藍本，高達六公尺，長達九公尺，寬四公尺；「龍鳳呈祥寶瓶」主題燈更是巨大，高達十八公尺，直徑達十一公尺，由五十萬個小瓶子構成，夜間透過燈光照射，色彩絢麗。

水墨畫大燈籠 豐原有看頭

豐原區公所燈區展期則為二月三日至八日，區公所號召社區一起製作彩繪燈籠，超大燈籠更由水墨大師陳銘顯、燈籠編製工藝師張嘉巖攜手合作，張嘉巖製作兩層樓高的巨大燈籠（高六公尺、直徑三．三公尺），再由陳銘顯策劃主筆，與近二十位畫家，共同用國畫水墨筆法彩繪此大燈籠。

此外，在區公所前還有兩條用銀柳編織成的龍，銀柳閩南語音同「銀兩」，極具吉祥意涵。(2012-02-01 14:04)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/30/today-life15.htm[/center]


[center][h1]安古蘭漫畫節 台灣館人氣超旺 [/h1][/center]

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[center]台灣館在安古蘭漫畫節相當吸睛，前三天展期湧入超過四萬人次參觀，估計四天共可超過五萬人次，要進館前還得大排長龍。（安古蘭台灣館提供）[/center]

[center][img] http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/30/images/18.jpg[/img][/center]


[center]漫畫家三月兔畫風細膩甜美，粉絲不少。（安古蘭台灣館提供） [/center]
〔記者陳怡靜／台北─法國安古蘭連線報導〕法國安古蘭漫畫節昨進入最後展期，台灣館被擠得水洩不通、大排長龍，估計四天狂吸超過五萬人次進場。不僅台灣國寶漫畫家鄭問現場創作吸睛，美女漫畫家三月兔、致怡+ZEI+人氣也超旺，三月兔還被法國漫迷偷親臉頰。

安古蘭漫畫節從二十六日到二十九日展出，台灣今年首度受邀擔任亞洲主題館，「台灣館」人氣旺到不行，台灣漫畫家也累積不少法國漫迷，二十八日一天就狂吸兩萬人次進場，小莊、捲貓、邱若龍等創作者的作品也早被搶光。

台灣館還一口氣舉辦三場座談會，深度介紹台灣漫畫，並以漫畫生動介紹台灣歷史、文化與風土民情，吸引大批人潮。台灣國寶級漫畫家鄭問更是焦點，武俠漫畫「阿鼻劍」問世二十年，探討生、死、佛學，也開創武俠漫畫新境界。

鄭問與編劇馬利暢談「阿鼻劍」創作過程，馬利笑說：「合作時還沒有網路，出差時還得透過傳真機，才能溝通故事。」鄭問更在現場以五分鐘快筆畫下「阿鼻劍」的主角何勿生，細膩卻大膽的水墨筆法，令現場歐洲漫迷驚嘆不已。

美女漫畫家三月兔、致怡+ZEI+也是現場「嬌」點，不少漫迷搶著簽名合照，致怡+ZEI+更是大小粉絲通吃。三月兔畫風細膩甜美，在國內擁有超高人氣，到了法國也相當受歡迎，現場還有年輕的法國男性漫迷要求合照，卻偷親了三月兔的臉頰。三月兔笑說，沒想到法國漫迷遠比台灣漫迷熱情直接，「真是開了眼界」。

電影「賽德克．巴萊」漫畫原作者邱若龍則對安古蘭漫畫節大開眼界，相當感動漫畫能無遠弗屆，「讓我有再執筆畫畫的衝動」。

安古蘭台灣團此行收穫不少，多家國外出版社對台灣漫畫版權展現高度興趣，有法國出版社詢問漫畫家小莊的台灣八○年代創作，邱若龍的「漫畫．巴萊」也有出版社洽詢版權。還有多個國際城市漫畫節現場提出邀約，瑞士寶利漫畫節（Polymanga）就邀約五組創作者參訪。(2012-02-01 14:03)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/30/today-center5.htm[/center]


[center][h1]龍愛大台中 點燈在今晚 [/h1][/center]


〔記者謝鳳秋／豐原報導〕「龍愛大台中」中台灣燈會今晚在台中市文心森林公園登場點燈，主燈「雲端飛龍」長四十公尺、高十五公尺，號稱是全台燈會最長主燈，金黃龍身白天看起來更鮮明，昨吸引很多民眾提前觀賞。

由市府觀光旅遊局主辦的中台灣燈會，二月一日到十二日，在台中文心森林公園舉行，主燈及副燈造型已完全就定位，觀光旅遊局長張大春指出，主燈秀展演方式打破傳統主燈以座式旋轉，整隻龍可自然擺動，栩栩如生，在雲霧中翻騰，長四十公尺、高十五公尺，更創下台灣燈會主燈最長紀錄，絕對十分吸睛。

燈會園區內還規劃海外燈區，包括來自香港、四川、廈門等大型花燈。

今年小提燈是隻手持太陽餅及珍珠奶茶的小飛龍，文心森林公園從二月一日至六日晚上六時起，於向上路及文心路一段交叉口服務台、惠文路與大墩七街交叉口服務台發放；二月三日開幕晚會，香港旅遊局安排知名歌手方大同等來台演出，內容包括擊鼓表演、花式舞龍、ＬＥＤ閃燈龍表演等。

二月三日至八日在豐原區公所後方藝文廣場，舉辦「中台灣燈會之豐原藝術週」，一樣有花燈展覽，長六公尺、寬三．三公尺的水墨畫燈籠，由二十名畫家創作而成，每日六時三十分，在服務台發放小提燈，還有地方工藝、藝術市集、老照片及糕餅展。(2012-02-01 13:59)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/29/today-fo2-2.htm[/center]


[center][h1]燈會「樂龍龍」 新北桃高亮起來 [/h1][/center]

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[center]高雄燈會岡山燈區開幕。（記者蔡清華攝）[/center]

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[center]桃園燈會昨晚舉行點燈儀式。（記者謝武雄攝）[/center]

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[center]平溪天燈節昨日在平溪國中舉行。（記者王藝菘攝）[/center]


〔記者吳亮儀、蔡清華、謝武雄／綜合報導〕除了彰化鹿港的台灣燈會外，其他縣市大型的燈會活動也陸續展開。新北市平溪天燈節第二場活動，昨天在平溪國中登場，約有十五萬人次遊客湧入平溪區；桃園燈會於昨天晚間在蘆竹鄉南崁溪畔河濱公園舉行主燈點燈儀式，展開為期十天的桃園燈會；高雄燈會藝術節昨夜在岡山進行第二場開幕儀式，現場擠進上萬民眾參加，高雄市長陳菊親自主持開幕式，精采的煙火秀點亮了岡山的夜空。

新北市昨天準備一千六百盞免費天燈供民眾施放，不到幾小時便全部索取一空，早到會場排隊的遊客直呼幸運，沒領到免費天燈的遊客扼腕不已。

新北平溪天燈節還有兩場，將於二月四日、六日在十分廣場舉行，當天同樣實施交通管制，上午十點到夜間十二點，從石碇休息區、一○六縣道雙溪口開始，汽、機車全面管制。主辦單位呼籲，想來放天燈的民眾，最好搭乘火車或接駁車。

桃園燈會的點燈活動於昨晚八點舉行，今年燈會主燈「蘆意龍」身長十五米，燈會期間，從晚間七點到十點，主燈會進行三百六十度轉動，搭配煙霧、雷射光束及龍吟音響特效主燈秀，晚間八點更有六分鐘花火秀。

此外，使用智慧型手機下載「愛ㄑ桃app」並在蘆竹周邊景點打卡，就有機會獲得蘆意龍小提燈；每晚六點，在光明國中主舞台前還有龍年小提燈免費限量發送，現場還有集章換紀念品、臉書打卡與每日摸彩活動。

燈會期間，從下午四時至晚上十一時進行交通管制，會場周邊主要道路忠孝西路、南竹路、南昌路、光明路一段等環狀道路採單行道方向前進；至於河濱公園前的光明路二段，則是全線封街。

高雄市岡山燈區設置在岡山河堤公園，場域開闊，昨日下午三時起在燈區服務台免費發送高昇龍頭戴燈，排隊索取的民眾大排長龍。陳菊在燈會現場宣布，高雄捷運岡山南站今年七月完成，延伸至路竹也會美夢成真。

岡山燈區在仁義路與筧橋路交叉口的主燈「時來運轉燈車」，民眾要先購買祈福燈籠，寫上祈福字句，掛上軌道車，等待「時來運轉燈車」轉動一圈，取下祈福燈籠，再將祈福燈籠帶回家。(2012-02-01 13:39)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/29/today-int5.htm[/center]


[center][h1]1147件畫作遭竊 畢卡索，偷兒最愛 [/h1][/center]

[center][圖][/center]


[center]圖為本月9日失竊於希臘雅典的希臘國立美術館的畢卡索作品，1939年的「女人頭部」（Woman’s Head），價值約700萬美元。（法新社）[/center]


〔編譯張沛元／綜合報導〕根據最新一份研究，20世紀最偉大藝術大師之一畢卡索的作品，最受竊匪盜賊青睞；目前登記失竊、下落不明或有爭議的畢卡索作品，多達1147件，足足是排名第二的美國現代藝術大師尼克．勞倫斯的兩倍多。至於英國則是藝術作品最常被偷的國家。

最常發生失竊地是英國

當位於雅典市中心的希臘國立美術館本月9日發生竊案時，3幅失竊畫作中又包括畢卡索的作品，1939年的「女人頭部」（Woman’s Head），價值約700萬美元。

「藝術損失登記」（The Art Loss Register）公司彙整出最多作品被偷、失蹤與有爭議，以及最常發生藝術品失竊地的排行榜，結果發現，畢卡索是作品被偷最多的藝術家，最常發生藝術品失竊地則是英國。

排名第二多作品被偷的藝術家是尼克．勞倫斯，他的557件失竊作品大部分在2004年一場竊案中被盜。

排名第三的是藝術家夏卡爾，有516件作品被竊；第四到第十名依序是荷蘭畫家與雕刻家卡爾貝（505件作品失竊）、西班牙超現實大師達利（504件作品失竊）、西班牙藝術大師米羅（478件作品失竊）、美國插畫家大衛列文（343件作品失竊）、普普藝術大師安迪沃荷（343件作品失竊）、荷蘭藝術家林布蘭（337件作品失竊），以及德國雕刻家賴內克（336件作品失竊）。

作品也備受竊賊喜愛的知名藝術家，還有法國藝術家馬諦斯（205件作品失竊）、法蘭德斯派畫家魯本斯（169件作品失竊）、英國畫家康斯泰勃（155件作品失竊），與英國畫家甘斯伯洛（97件作品失竊）。

在失竊地點方面，40％發生於英國，16％發生於美國。英國警方表示，由於金屬價格飛漲，金屬雕刻品竊案在英國愈來愈多，而且這類藝術品通常還被竊賊拿來當貨幣使用。

此外，鑲嵌有金屬的戰爭紀念品與匾額，也基於相同理由失竊；這些東西通常會被熔掉以至於難以分辨原本面貌。

英國警方還說，藝術品竊賊通常有兩種類型，一是行竊時碰巧偷到好貨，然因缺乏銷贓管道，藝術品最後淪落到二手拍賣或古董市場，通常是價格低於1萬或2萬英鎊（約台幣46萬7000元或93萬5000元）的藝術品會有此下場。

另一種則是事先會做研究、採「擄畫勒贖」方式犯案的組織犯罪，盜賊竊得特殊高價藝術品後轉而向原主或保險公司勒贖，通常能獲得該藝術品真正價值一成的贖金。(2012-02-01 13:30)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/30/today-south5.htm[/center]


[center][h1]近6分鐘海上煙火 點亮高雄燈會 [/h1][/center]

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[center]高雄燈會昨晚登場，五光十色的煙火照亮愛河夜空。（記者黃志源攝） [/center]
[center][img] http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/30/images/155.jpg[/img][/center]


[center]高雄燈會藝術節光榮碼頭聲光煙火水舞秀昨晚開幕，絢麗、燦爛的煙火，照耀高雄港灣，讓人讚嘆不已。（記者張忠義攝） [/center]
〔記者黃旭磊／高雄報導〕「三、二、一…」，高雄市長陳菊昨晚於光榮碼頭宣布二○一二高雄燈會藝術節開幕，雙龍獻瑞圖案對著「高」字火花，照亮高雄港海面，海上煙火持續近六分鐘，數萬市民擠進碼頭邊觀賞。

昨晚七點，長達五十公尺的閃亮巨龍ＬＥＤ風箏，由遊艇牽引從高雄港外海「飛」進光榮碼頭會場，陳菊致詞完畢後，一百廿公尺寬煙火從海面竄起，搭配交響樂，高雄特產魷魚及蜜棗、蓮霧、芭樂等圖案逐一展現，民眾拿著手機及相機拍照。

4國5城市代表參與盛會

陳菊致詞說，「高雄要幸福」！歡迎姊妹市日本八王子市長黑須隆一連續六年參與高雄燈會，二十八日是黑須在任最後一天，選在高雄度過，代表與本地情誼，也一併感謝美國波特蘭、西雅圖、澳洲布里斯本與韓國釜山等共計五個城市代表參與。

今年高雄燈會藝術節共有三個燈區，活動到二月六日結束，旗山、岡山燈區已先後開幕。

光榮碼頭打造海上藝廊

觀光局表示，光榮碼頭燈區部分，藝術大師王秀杞、張炳煌打造海上藝廊，五座不同造形、夜間發光巨龍矗立於碼頭旁，愛河東西岸各設置一處祈福水燈施放處，每晚六點半到九點提供龍舟造形水燈，供民眾購買施放。

碼頭周邊景點包括美食饗宴區（光榮碼頭）、浪漫愛河走秀（河東路行人徒步區）、街頭藝人藝術嘉年華（河東路）、亞洲燈綵大觀園（河東路）、猜燈謎小舞台（河東路）、競賽花燈區（河西路）等，燈區附近飯店及餐廳開發水燈餐，供民眾用餐選擇。

每晚節目部分，碼頭主舞台晚間七點到九點半節目包括：三十日魔術之夜、三十一日鄧麗君之夜、二月一日山河原民之夜、二日民歌之夜、三日兒童之夜、四日台語之夜、五日上海之夜、六日晚上六點五十分起搖滾閉幕之夜。(2012-02-01 13:25)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/30/today-family1.htm[/center]

[center][h1]〈Easy 美人〉注意姿勢 也能瘦喔 [/h1][/center]

文／GETTAMAN

如果能稍微注意一下「坐姿」、「站姿」、「走姿」這些平常的姿勢的話，也能發揮瘦身的功效。

記住正確的姿勢，平時就提醒自己做好吧！

＜Check Point 1＞坐姿

坐姿不良是背肌和腹肌不平衡所造成的。藉由「正確的坐姿」鍛練深層肌肉，增加肌肉量，達到瘦身的效果！

自己坐在椅子上時是怎樣的姿勢呢？請檢查以下敘述的項目。

□背肌沒有拉直

□坐時沒有收下巴

□坐時腹部沒有用力

□坐時膝蓋沒有併攏

□靠在椅背上

point：

●輕輕收下巴，背肌挺直，腹部用力。

●不要癱靠在椅背上。

●膝蓋的位置比臀部稍微高一點，骨盆以上的背肌穩固，便是理想的姿勢。如果辦公室等處的座椅很高，又無法調整的話，請在腳下放置台架以便調整。

＜Check Point 2＞站姿

站姿不良時，淋巴結會關閉，不僅無法變瘦，也會造成手腳冰冷和浮腫。保持正確的姿勢，讓脂肪燃燒的效果更好吧！

自己站立時是怎樣的姿勢呢？請檢查以下敘述的項目。

□沒有收下巴

□沒有挺胸

□腹部沒有用力

□重心沒有放在腳跟

□重心沒有放在腳底的拇趾球（拇趾下方的位置）上

point：

●注意要挺胸站立。

●不用正確的姿勢站立的話，會造成腹肌、背肌的平衡不良，以及腿肌力軟弱。

＜Check Point 3＞走姿

正確的站姿是最重要的。由正確的站姿開始，腳跟著地→重心放在拇趾球上再往上踢，反覆進行。走路時留意腹肌和背肌的話，可以提升肌力，讓脂肪燃燒的效果更好。

自己走路時是怎樣的姿勢呢？請檢查以下敘述的項目。

□沒有收下巴

□雙肩的肩線一高一低，沒有與地面平行

□頸部和背肌拱起來

□擺動手臂時，沒有注意背部

□步伐零亂

□不是從腳跟開始著地

□走路時沒有留意腳底的拇趾球

1.由腳跟開始著地

用腳跟所在的跟骨確實地著地。留意雙肩、骨盆、膝蓋、腳踝要集中呈一直線。

2將身體重心放在腳底的拇趾球上

將身體重心放在拇趾球（拇趾下方的位置）上，然後再往前踢。確實進行1~2的流程，便能使用到軀體的肌肉，將氧氣和營養素輸送到430條以上的全部肌肉。

point：

●正確的站姿是基本動作。

●由腳跟開始著地，將身體重心放在腳底的拇趾球，再往上踢。但是，要輕輕地著地，不要用力。

●眼睛平視前方。

●呼吸時，留意要緩緩吐氣。

●要留意腹肌和背肌等肌肉往前走。

●肚臍往前突出邁步走的話，可以擴張胸腔，活化內臟和消化系統的作用，脂肪也會變得容易燃燒。

作者簡介：GETTAMAN

1965年生於日本屋久島。超越單純只是瘦身和調整體質的領域，以改變身心，也改變「生活方式」的「人類藝術家」之姿活躍於各界。客戶名單中多為活躍在第一線的創意人、企業人士、模特兒等。目前也以瘦身和減壓專家的身分，展開主題廣泛的演講活動。

自創「5分鐘肩胛骨瘦身法」，再加上符合自然規律的飲食，日本一線女優、模特兒親身驗證，造成話題沸騰，號稱最HOT瘦身法！(2012-02-01 13:16)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/30/today-int8.htm[/center]


[center][h1]艾未未紀錄片 奪日舞特別獎 [/h1][/center]

〔編譯陳成良／綜合報導〕美國日舞影展28日公布得獎名單，中國維權藝術家艾未未紀錄片「艾未未：永不後悔」（Ai Weiwei：Never Sorry）勇奪評審團特別獎。艾未未去年遭秘密關押81天，接著被指控涉嫌逃稅等多種不當行為，直到6月以「保外就醫」名義獲釋。

導演陳愛麗（Alison Klayman）領獎時致詞說，她將把這個獎轉交給艾未未。她花了多年記錄艾未未從崛起到成為知名人物的過程，片中訪問了中國重要藝術家、活躍份子及艾未未周遭人士。電影也刻劃艾未未人性的一面，包括艾母憂慮兒子安危而落淚，及艾未未逗兒子玩的畫面。

陳愛麗22日在該片首映會後告訴觀眾，她認為艾未未遭羈押一事改變了他，似乎變得更小心。片中情節顯示，艾未未獲釋後，不太和記者說話。

聲援艾未未 大家比中指

陳愛麗在日舞影展頒獎典禮領取評審團特別獎時，特別要求現場觀眾伸出中指，讓她拍下照片。艾未未於日舞影展期間曾在推特上發文，要大家「不要對中國政府比中指」。(2012-02-01 13:14)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/30/today-life14.htm[/center]




[center][h1]自製布袋戲偶 2男巧手闖江湖 [/h1][/center]

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[center]許慶輝(左)與宋家欽(右)自創的布袋戲偶，不論是服裝、頭飾或彩繪等，精緻度都相當高。（記者李立法攝） [/center]

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[center]許慶輝宋家欽自創的布袋戲偶，不論是服裝、頭飾或彩繪等，精緻度都相當高。（記者李立法攝）[/center]

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[center]從偶頭的雕刻、噴漆彩繪到植髮、裁縫，兩人均一手包辦。（記者李立法攝[/center]）

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[center]兩位大男生的房間內，堆放最多的東西就是裁縫布料。（記者李立法攝[/center]）


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[center]從偶頭的雕刻、噴漆彩繪到植髮、裁縫，兩人均一手包辦。（記者李立法攝[/center]）


〔記者李立法／屏東報導〕「好精緻的布袋戲偶！女偶風情萬種，男偶俊秀灑脫。」在素還真、一頁書等家喻戶曉的霹靂布袋戲偶商品強勢壓境下，兩名默契十足的年輕製偶師許慶輝和宋家欽，靠著精湛手藝，自創風格，揚名網路市場，作品吸引不少玩家收藏。

「因創作需要，一有空就往女妝店挑選睫毛、串珠、髮飾、指甲油或到布莊找衣料，兩個大男生逛街盡往女性用品店鑽，業者及店內顧客忍不住投以異樣眼光！」回顧十年創作點滴，三十一歲的宋家欽遭遇不少糗事，也有數不盡的辛酸，雖然作品常被剽竊，但對布袋戲偶的創作熱情，始終不減。

美工科班出身的宋家欽，從小就是霹靂布袋戲迷，五專畢業作品以自創的戲偶及劇本演了一齣布袋戲，引起戲偶界注目，畢業後陸續有精品店業者找上門，開啟了他的創作之路，六年前在網路上認識同為布袋戲迷的許慶輝，兩人決定攜手闖出一片天。

許慶輝說，他的專長是機械，不懂美工，因為欣賞宋家欽的美學才華，決定放空一切，向宋家欽學習裁縫、髮型及服裝設計，從時裝雜誌找靈感，成了他生活的一部分。

宋家欽表示，為不讓自創戲偶造型一再被剽竊，他和許慶輝決定去學雕刻，邊做邊學，陸續推出嬋娟、研姿、婉麗、佛教天龍八部等系列戲偶，創造出個人色彩濃厚的戲偶風格，精緻度不輸主流商品。

「做工這麼複雜細膩的戲偶，一定是大公司生產的！」這是許多人看到「研作」作品後的第一個反應，實際參觀「工廠」後，卻發現全在三個小房間內搞定，只經過二個大男生的手。

好的作品需要行銷，兩人成立「研作展藝型偶社」，並申請商標，透過專屬網站發表作品，二年多來吸引不少偶迷加入「研作」，每有新作PO上網，總是引起熱烈討論，網友亞當稱讚兩人作品：「好強喔！」偶迷小咪為研作加油，讓外國人見識台灣優質的戲偶藝術品。

因戲偶質感佳，每尊可賣到三萬元甚至四、五萬元，也有十多萬元的組合系列，至今已售出上百件。(2012-02-01 11:56)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/30/today-life9.htm[/center]


[center][h1]台灣燈會南燈區 率先點燈 [/h1][/center]

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[center]台灣燈會南燈區的燈籠昨晚點燈，用上萬支毛筆做成的筆龍，別具創意。（記者張聰秋攝） [/center]

[center][img] http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/30/images/6.jpg[/img][/center]

[center]龍燈「鰲躍龍庭」 色彩繽紛[/center]

台灣燈會副燈區昨天點燈了，主題「鰲躍龍庭」的龍燈，在燈光變化下，綻放璀璨光源，龍身黃紅色相間，宛如鯉魚金龍，很耀眼。（記者張聰秋攝）
〔記者張聰秋／鹿港報導〕被國外譽為全球最佳慶典活動的台灣燈會，將從元宵節一連十四天在彰化縣鹿港鎮登場，今年台灣燈會分成三大燈區，廿九日南燈區「搶頭香」率先被點亮，「鰲躍龍庭」的龍燈，在光源變化下，綻放璀璨光源，龍身像尾巨型鯉魚，龍鱗紅黃相間、層次分明，絢麗又耀眼，民眾驚呼聲連連！



彰化縣長卓伯源、副縣長林田富等人共同見證今年台灣燈會副燈區南燈區的點燈儀式，晚間六點許，民眾從十倒數起，宏亮聲響劃破寧靜的夜空，當喊到一，龍燈「鰲躍龍庭」在上萬個燈泡和雷射光束的映照下，瞬間展現繽紛色彩，照亮夜空。民眾高興地說，很有鬧元宵的氣氛，塞車走一趟很值得！

彰化縣長卓伯源表示，過去台灣燈會都是在一處空地舉行，所有花燈齊聚一處展示，今年顛覆傳統分散展覽，就是要讓鹿港鎮成為漂亮的燈城，這些花燈未來也會留在彰化縣永續展出。

文化局代理局長陳允勇指出，今年是龍年，燈籠有龍年味，燈會展覽區分成三大區進行，主燈由交通部觀光局規劃，地點就位在鹿港鎮立體育館內、外的北燈區，另外由彰化縣政府規劃的兩個副燈區，各是中山路魅力燈區和文武廟、護安宮、地藏王廟的南燈區，每個燈區各具巧思，有民俗味、藝術味，也有時尚科技味。

陳允勇表示，主燈將在二月六日元宵節當晚點亮，宣告台灣燈會活動正式登場，二月四日週六晚上將點亮中山路魅力燈區，而昨晚率先點亮南燈區所有展示燈籠，該燈區即日起每天晚上六點到十點點燈，假日延長到晚上十點半，歡迎民眾前來一睹為快。(2012-02-01 11:47)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/31/today-art4.htm[/center]


[center][h1]展出藝術研究與著作 北藝大首度參加台北國際書展 [/h1][/center]
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[center]《民俗／民族文化的蒐藏與博物館》由北藝大博物館研究所助理教授黃貞燕主編。（北藝大出版組／提供） [/center]
記者趙靜瑜／台北報導

拿到教育部卓越計畫的支持，台北藝術大學6年來出版了許多藝術研究與著作，今年也將首度參加台北國際書展，《與天籟對飲：曹永坤音樂與音響文集》就是其一。該書集結已逝資深樂評家曹永坤生前發表在音樂相關雜誌的文章，不僅可以讓大家了解曹永坤的音樂人生，也可以深入體會曹永坤對古典音樂的研究。北藝大也將在台北國際書展上做對談，緬懷這位集優雅、智慧與品味於一身的樂評家。

今年首度參加台北國際書展，北藝大目前共規劃包含音樂、美術、戲劇、舞蹈、電影與新媒體、文化資源等6大領域共40餘種出版品，也規劃座談會，包括「我的回憶，我的家──談博物館與蒐藏」，邀請蘭陽博物館館長廖仁義、北藝大文資學院院長王嵩山與北藝大博物館研究所助理教授黃貞燕等對談新書《民俗／民族文化的蒐藏與博物館》。(2012-02-01 11:45)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/31/today-taipei9.htm[/center]


[center][h1]玩造型氣球 黃富榮自學上手 [/h1][/center]


〔記者翁聿煌／新北報導〕從事創意氣球造型設計的黃富榮，從簡單的長條型氣球學起，經過廿多年的自我進修和摸索學習，摸熟氣球的脾氣和特性，如今已經能接受客戶的指定，創作各種立體造型氣球作品，從十二生肖等動物到汽車、纜車等交通工具，他都能一手搞定。

五十五歲的黃富榮卅年多前剛踏入社會，就在姊姊的廣告氣球公司上班，當時的廣告氣球主要是工地或是大活動現場的高空氣球，下面懸掛著廣告標語，很能引人注意。黃富榮記憶最深的是，民國七十三年蔣經國就任第七屆總統時，他們在大台北地區繫放六十多個高空慶祝氣球。

黃富榮退伍後，因緣際會參加美國來台推廣造型氣球的研習活動，看到美國人有辦法把氣球摺成臘腸狗、寶劍等各種造型玩具，現今大家可能會覺得很稀鬆平常，但在廿年前，以長條型氣球為主體架構的創意造型氣球，還是首度出現在台灣市場，令他覺得目眩神迷，也因此一頭栽入造型氣球的製作設計生涯。

黃富榮說，為學習更新、更多花樣的造型氣球創作，他還花了十幾萬元去美國芝加哥上課，回台灣以後，自己更懂得花心思演化出各種立體造型，他曾經製作過貓熊、海豚等立體動物。

這次他負責設計市府新春團拜使用的祥龍獻瑞，兩隻四公尺長的巨龍是他多年摸索改良的成果，平均每個龍頭要花一個多小時製作，把龍的造型和氣勢模仿得維妙維肖，未來他希望加強自己的創作功力，能將造型氣球提升到藝術創作層次，帶給觀賞者耳目一新的感覺。(2012-02-01 11:42)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/31/today-taipei7.htm[/center]


[center][h1]台北燈節 主燈Happy龍試燈 [/h1][/center]
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[center]台北燈節小提燈發放資訊 [/center]

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[center]台北燈節主燈昨日試點燈，結合煙火、水幕視訊、雷射等科技演出。（記者方賓照攝） [/center]


〔記者林相美／台北報導〕為期十一天的台北燈節週四登場，國父紀念館燈區昨天晚上率先試燈，高達廿一公尺的主燈「Happy龍」結合煙火、水幕視訊、雷射等科技演出三分半鐘的主燈秀，光束打在水幕上形成的金紅色龍蜿蜒飛騰，栩栩如生，與後方實體主燈相互輝映，不少民眾看了直呼過癮。

今天起發放小提燈

另外，十萬盞「Happy龍」小提燈今天下午一點起於十二區同步發送，首度取消於燈節現場發送。民政局提醒，每人限領一盞小提燈，往年民眾憑兩張發票可多領一盞，今年也取消。

台北燈節二月二日至十二日於國父紀念館、市民廣場登場，昨晚有上百位民眾搶先到國館燈區欣賞主燈秀，藝人納豆、阿Ken擔任代言人，一一介紹燈區特色；主燈秀展開時，龍形主燈發出萬丈光芒緩緩轉圈，主燈前的水幕結合光束，陸續浮現龍形圖案、祈福字樣，搭配氣勢磅礡的音樂，許多民眾看得目不轉睛。

家住新店的張姓民眾大推，今年主燈秀值得一看，但煙火部分較弱，陳姓民眾則說，水幕、雷射光束等科技部分很炫，反而忽略主燈。

民政局表示，此次主燈秀結合花博夢想館的工研院技術團隊，兼具傳統藝術與互動科技，燈節期間每晚七點至十一點，卅分鐘展演一次。另一座主燈位於市府前，今天晚上七點試燈，十二公尺的裸視３Ｄ浮空投影鑽石塔科技主燈，白天是大型公共藝術品，入夜化身燈籠，照亮星空。

往年吸引民眾大排長龍的小提燈，今年發放盞數較去年增加兩萬盞，民政局宗教禮俗科科長李富錦指出，為避免民眾長時間排隊，今年分散十二區發放，各區盞數依人口數分配，大安區分配到最多盞約一萬一千盞，南港區最少約四千盞。

李富錦提醒，雖然各區分配到的小提燈數量不同，但民眾只要就近領取即可，不必在不同發放點奔波，根據往年經驗，下午一點發放時到場，應該都可領到小提燈。(2012-02-01 11:40)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/31/today-center12.htm[/center]


[center][h1]全台最長主燈 雲端飛龍閃亮文心公園 [/h1][/center]


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[center]2012「龍愛大台中」中台灣元宵燈會主燈試燈與煙霧，光芒萬丈，長40公尺、高15公尺的「雲端飛龍」，創下燈會史上長度最長的主燈紀錄。（記者詹朝陽攝） [/center]
長達40公尺 打破傳統座式旋轉模式

〔記者謝鳳秋／台中報導〕中台灣元宵燈會祈福儀式昨晚十一時舉行，先由法師帶領進行「拜天公」，祈求元宵活動平安順利，接著由市長胡志強試著點亮全台最長主燈「雲端飛龍」，搭配彩霧，龍宛如行於雲霧中。

主體龍身可在天空盤旋

「龍愛大台中」中台灣元宵燈會將於二月一日登場，昨晚十一時舉行燈會祈福儀式，市長在祈福儀式上，也點亮主燈「雲端飛龍」，主燈長達四十公尺、高十五公尺，橫亙在文心森林公園，十分壯觀。

觀光旅遊局表示，主燈打破傳統以座式旋轉模式，整座主體龍身可在天空盤旋，將搭配彩霧、音效展演，讓龍身宛如行於百岳雲霧中，今晚七時至七時二十分，會進行主燈及全區試燈，全區二月一日晚間七時點亮試營運，三日晚間舉辦開幕晚會，接著燈會活動一直到二月十二日止。

呼應主燈展演，文心森林公園主燈區融入「地景藝術」、「環境劇場」概念，公園的四個入口，結合了義大利巴洛克光雕的創意思維，設計以「幸運、福祿、快樂、樂陶陶」為主題的四條祈福龍形光廊，讓民眾可由四條龍口進入、穿越龍身光廊來到燈區。(2012-02-01 11:36)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/31/today-center3.htm[/center]


[center][h1]5公尺竹燈 照亮太平村 [/h1][/center]


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[center]太平社區居民最近把三元宮前廣場旁高達五公尺竹編大竹簍，彩繪成金黃色大燈籠，並在元宵節時點燈。（記者謝銀仲攝）[/center]


〔記者謝銀仲／梅山報導〕嘉義縣梅山鄉太平村參與「農村再生條例」著手社區營造，今年春節期間，安排許多藝文和觀光文化活動，吸引如織遊客到訪，村民也把三元宮旁一座高達五公尺大型竹編裝置藝術彩繪成超大燈籠，將在元宵節點燈，祈望新的一年國泰民安。

海拔一千公尺的梅山鄉太平村，是台灣早期知名文學家張文環的故鄉，周邊杉木、竹林及茶園遍佈，林間步道清幽，太平老街保留許多古色古重的木造平房及數十年歷史老店，深具發展觀光潛力。

太平村民近一、二年在村長嚴清雅帶動下，著手社區營造，頗具成果，而在當地藝術家謝宗興及王文志等人協助下，在村庄的入口處及宗教信仰中心三元宮廣場旁設計木頭及竹編等大型公共藝術裝置，讓太平社區散發濃厚藝文等氣息。

社區發展協會理事長嚴賀表示，太平村這座超大的金黃色燈籠，白天在陽光照耀下，格外醒目，元宵節點燈後，大燈籠可望成為太平村入夜後最美麗的地標(2012-02-01 10:30)

[center]http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/31/today-center9.htm[/center]


[center][h1]沙雕藝術節缺水電 明年恐停辦[/h1][/center]


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南投沙雕藝術節活動在春節期間湧現人潮。（記者謝介裕攝）
〔記者謝介裕／南投報導〕邁入第四年的南投市沙雕藝術節活動，今年大年初四（二十六日）疑似攤販自備發電機過熱短路引發火災，造成二部車子被燒毀，使得攤販們積壓已久的憤怒爆發出來，質疑火災與公所「該注意未注意」有關；公所解釋表示，因經費爭取困難，該活動明年可能不續辦，若要辦，提供臨時水與電問題也會一併考量，避免火災意外發生。

初四火警 二部車輛被燒毀

南投市沙雕藝術節活動，係利用閒置的貓羅溪高灘地舉辦，今年活動主題以賽德克巴萊、雞排英雄、海角七號等賣座的國片人物為沙雕創作素材，並維妙維肖地呈現，讓民眾彷彿進入電影世界，九天年假較去年久，到訪人潮迄昨日止，已逾六十萬人次，創該活動舉辦以來紀錄。

惟大年初四一場火燒車意外，燒出「水」與「電」問題，攤販們指出，早在四年前，該活動要舉辦前，便希望公所注意水電問題，但未能獲重視，都要攤販們自備，當天火災發生時，攤販業者想在第一時間搶救，但因水源不足，只能無奈看著大火燒毀小貨車等生財器具。

若續辦與消防等單位聯繫

南投市公所主任秘書曾茂榕表示，對於該意外，公所也甚感遺憾，但強調，該活動所須經費約七百萬元，因經費補助一年比一年少，今年只剩四百萬元左右，若無法獲得奧援，明年可能不辦，假使要辦，一定會與消防等單位做好聯繫，減少意外發生。
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