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2017-04-08 18:17 回應留言 💬 | |

彭佳慧《大龄女子》《歌手2017》第11期单曲
https://www.youtube.com/watch?v=WdqiXzcuqwg
下午 06:03 2017/4/8

陈奕迅《你给我听好》现场版（HD）
https://www.youtube.com/watch?v=L_2Xcs_dBeQ
下午 06:10 2017/4/8

陳奕迅李榮浩壓軸登場互唱經典之作燃爆粉丝心
https://www.youtube.com/watch?v=gO0IRiOyAno
下午 06:13 2017/4/8

#21800

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

2017-04-08 17:44 回應留言 💬 | |

【獨家】蕭亞軒洩2原因情變分手小13歲高球男友 _ 即時新聞 _ 20170408 _ 蘋果日報
2017年04月08日12:10

（新增動新聞）
37歲蕭亞軒（ELVA）昨晚被爆IG取消關注小13歲男友台裔高球選手陳樺（Michael），疑似情變，新聞經本報曝光1個半小時後，
ELVA午夜在IG抒發：「向來我都不覺得正當談感情有什麼需要遮遮掩掩的，但這次讓我長大了，原來很多事真的只能放在心裡，
慢慢消化，我會好好的！」似乎宣告這段感情劃下句點，ELVA友人也證實，2人確定分手。稍晚，蕭亞軒本人證實已分手。

ELVA事後接受本報採訪表示：「也許年齡有些差距，我們因為價值觀跟個性確實有些不適合，最後決定分開。
我從來不是希望交往多麼富有的人，我從母親過世，我其實像個男人一樣，我有能力照顧自己跟弟弟。
但愛情真的是要彼此相投能長久的人，也許是緣分還沒到吧。」

ELVA與Michael戀情維持約8個月就分手，歌迷心疼她，紛紛留言為她打氣，「加油，找一個不愛你外表只愛你內心的人」

下午 05:35 2017/4/8

蕭亞軒 Elva Hsiao - 愛的主打歌 ( 官方完整版MV)
https://www.youtube.com/watch?v=EHMm_ElRvMA
下午 05:43 2017/4/8

#21799

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

2017-04-08 08:07 回應留言 💬 | |

吃飽後立即散步並不會變瘦！專家：想到外面走走至少得等...
http://istyle.ltn.com.tw/article/5310
若是在飯後立即運動，就算只是輕微地散步，也會使得血液流到運動的關節和肌肉處，而喪失大量血液的腸胃就會降低消化和吸收功能，由此可知，這麼做不僅會消化不良，也不利於減重。

那麼飯後多久才能起身散步呢？專家建議至少要等食物稍微消化，約用餐30分鐘過後才能到處走動，這麼做才能真正燃燒全身脂肪，達到減肥瘦身的效果，若是想激烈運動，建議飯後2小時再進行，以免對腸胃系統造成極大的負擔唷！

上午 08:06 2017/4/8

甘蔗甘蔗功效(甘蔗食療及保健功效)：甘蔗鐵含量是水果中冠軍，有“補血果”的美稱
http://www.vegtrends.com/vegetarian-ingredients/item/822-%E7%94%98%E8%94%97%E5%8A%9F%E6%95%88.html
上午 07:39 2017/4/8

#21798

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

2017-04-08 07:32 回應留言 💬 | |

喝好水遠離失智症！牢記5個最佳飲水時間
華人健康網 2017/04/07 10:00(21小時前)
http://times.hinet.net/news/20110701
常聽人說：「口渴了多喝水」，其實，錯了，當已經出現口渴症狀時，才想到要喝水，此時體內的水已經減少大約百分之二，是會造成意識水準降低、精神恍惚的數值。如果減少

百分之三，腦部的活動力將會降低，連口渴也感覺不到了。遠離失智症，要喝好水！日本專家建議，飲水時機應該是「口渴之前」。

水分一旦不足，人就容易變痴呆

對於腦部的健康來說，沒有比水更重要的物質了。因為人腦約有百分之八十由水構成，水分一旦不足，人就容易變痴呆。即使只缺少一點點水的分量，腦部隨即無法正常運作，人

類的腦部組織結構就是難以法承受水不足的狀態。舉例來說，年紀越大，越難以感覺口渴。如果「不覺得口渴」，所以就不喝水，可能在不知不覺的情況下對腦細胞帶來不良影響

，同時也暴露在脫水的危險之中。

名醫養生秘訣每天喝兩公升的優質好水

日本致力於腸道與飲用水的研究長達40年以上時間的名醫藤田紘一郎，在其新書《不想失智，從喝水開始》中表示，不少家中有親友罹患失智症的人求診時會問：「失智症的飲食

要怎麼吃才好？」，經過細問：「平常一天喝多少水呢？」得到的答案通常是最多只喝一瓶五百毫升寶特瓶的水而已。而這一位名醫養生的秘訣，卻是每天喝兩公升的優質好水。

口渴之前，小口小口喝養生又抗病

建議在「口渴之前，小口小口喝」的喝水方式，對於改善體質也有效果。平常如果能勤於喝水，血管將因此軟化，變得柔軟而有彈性。如此一來，不但血液循環變好，新陳代謝也

活化，能夠治療疾病的免疫力也得以提升。

此外，飲用水的種類請依時段而改變。不要一整天全喝同一種水，而是該針對水的特性，選擇適合飲用的時段。以下就從預防及改善失智症的出發點，介紹飲水時間表：

喝水的最佳時間包括、起床後、泡澡前後等。

【喝水的最佳時間】

1.【起床後】：冰冷的水喝一至兩杯，慢慢地喝。

喝水的種類：弱鹼性的天然軟水（有便秘的人建議飲用硬水或超硬水）。

2.【白天】：在感覺口渴之前，一邊小口小口喝，一邊做其他的事。

喝水的種類：選擇弱鹼性的天然水、中硬水以上富含礦物質的水。

最能有效改善體質的水是白天喝的1公升的水。請聰明地選擇富含鈣與鎂，並且含有二氧化矽、硫酸鹽、釩等微量礦物質的水。礦泉水、礦水、溫泉水富含許多礦物質，可以說是預

期能改善體質的水。

3.【泡澡前後】：各喝一杯弱鹼性的天然水。

喝水的種類：人體的水分因為泡澡而排出體外，喝一杯水是為了補充排出的水分，所以不需要特別講究哪一種水。

4.【就寢前】：常溫的水一至兩杯，慢慢地喝。

喝水的種類：弱鹼性的天然軟水。

為了減少睡覺時腸胃的負擔，就寢前不要喝硬水。此外，硬水有利尿作用，喝太多的話，半夜很容易有尿意。就寢前的一杯水是「寶水」，因為人體在睡眠時會流失大約一杯的汗

水，先補充這一杯的水分再睡，能夠降低血液的濃稠度，成為預防腦梗塞、心肌梗塞的重要關鍵點。

5.【就寢中】：每次起床上廁所的時候都補充一杯常溫的水。

喝水的種類：弱鹼性的天然軟水。

很多人因為不喜歡半夜還起床上廁所，所以減少喝水，然而這可是提升腦梗塞及心肌梗塞危險性的行為。而且起床上過廁所之後，請再補充一杯水。因為水有入眠作用，所以能得

到上完廁所之後順利入睡的效果。此外，有研究報告指出，就寢前與起床上廁所的時候喝杯水，能夠減少失智症患者在夜間的問題行為。
上午 07:08 2017/4/8

消基會驗出8件偽中藥含西藥台灣新生報 2017/04/08 00:00(7小時前)
http://times.hinet.net/news/20112377
上午 07:05 2017/4/8

.酮酸_椰子油
.只拖4年賺到.......??? 應得到成功健康方程式

腎功能只剩7%　阿嬤利用飲食...竟賺到4年免洗腎
時間： 2017/04/07 15:09
http://health.ettoday.net/news/899718
...
慢性腎臟病患利用酮酸胺基酸搭配限制蛋白飲食，可降低9成洗腎風險。一名83歲腎功能只剩7%但堅持不洗腎的阿嬤使用該飲食法，賺到4年免洗腎。
上午 07:14 2017/4/8

*綠茶椰子水牛奶
營養師：改喝「這些」抗老、瘦身又美膚！
http://istyle.ltn.com.tw/article/5253
上午 07:26 2017/4/8

多喝水不一定對身體好？
http://istyle.ltn.com.tw/article/5273
上午 07:26 2017/4/8

#21797

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

2017-04-08 01:29 回應留言 💬 | |

【光之兄弟群體】【人類將面對的問題與未來景象】 @
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/497417939
...
我們在努力開啟人們的意識，在努力使那些有意或無意中追隨我們的人變得更加、更加強大。要不然現在怎麼會湧現出那些反全球化、反轉基因產品、反劣質食品的團體呢？有人一直在為利益和權力而迫使你們吃那樣的食品。是我們在很多人身上激發了這樣的覺悟。我們從內在對他們施加影響，就是說他們每個人內在的神聖存有都變得越來越活躍了。

我們過去在你們近旁，將來也會如此，直到最後。你們可以放心！無論遇到什麼，即使是嚴重的事件，即使人們爭鬥起來，你們也不要參與進去，至少不要立刻參與。你們要保護自己，要祈禱，要把平和、信心和信仰融入自身之中。

現在許多人要住到城市外面去——這是有原因的。這是因為你們的位置在別處。可以說那些人是不知不覺地服從了來自光之兄弟們的一個重要指令。正如這世界上相當一部分人意識不到自己被黑暗勢力操控一樣，很多人也意識不到他們在被聖光啟發、指引和幫助（我們不會在這兒用“操控”一詞，因為那不適用於聖光）。

關於這個不怎麼令人愉快的話題，我們最後要說的是：你們要始終有信心，要繼續用自己內在的全部力量和聖愛為聖光工作，為和平工作，為你們做出的根本抉擇工作——那個抉擇就是要過不一樣的生活，要體驗自己心中更為珍視的東西，也就是要體驗和平、聖愛、友善、安寧與歡樂。

當你們開始成為未來人類時，會在自己周圍形成一個能量盾。它將強力保護你們免遭惡意、暴力的傷害。你們將能覺察到那一切，但它們不會觸及你們。要實現這一點，你們就得繼續真正產生覺悟，就得繼續覺醒並在聖愛、歡樂、平和上下功夫。持有聖光的人應該照亮那些最小的陰暗角落，首先是自身當中的，然後是自己周圍的。

有很多事件——對某些人來說是艱難的事件——將被報導出來。不過本來就應當這樣。將會有很多年輕靈魂離世。這也是應當如此。

上午 01:27 2017/4/8

*關鍵就在於，
轉變你的精神聚焦，
放置在生活中運作良好的事情上，
尋找能讓你感激和欣賞的事物，
或僅僅只是處於“內在平靜”，
這都值得你花時間去鑑別它的有效。
你瞧，你為何感覺良好，
這並不重要，
真正重要的是，
你在做什麼。

《怎樣晉級你的振動》 (2017-04-07 15:33:33)
由Taryn Crimi傳遞
譯者U2覺醒

《怎樣晉級你的振動》
今天，我們希望把主題著重於，
有意識的改變你的振動。
當然，我們並非忽視，
你們現實中那令人著迷的一切。
你們存在其中的這個二元性世界，
在精神的焦點上總是為你製造各種障礙體驗。
我們希望把你們的注意力集中在
怎樣更有效的持有你的焦點，
並以你所願的那樣轉變它。

我們並非在忽略好事情的發生，
只是從感覺良好到變成不利，
也是那麼的輕易。
當壞事情發生的時候，
就更難於保持積極的態度。
然而，在意識上你越能處於“刻意”的狀態，
選擇那些能允許你在頭腦中得到擴展的想法，
那麼你也更多與相似的體驗達成振動的符合。

我們已留意到，
許多人經常感覺受到自己環境的製約。
你們所經歷的物理體驗，
在任何時候，
都是對你最具支配振動頻率的直接反應，
由你在任何時刻所持有。
你們中許多人都處於範圍極寬的振動頻帶，
在任何一天中由你體現出的振動特徵；
其振動的頻帶從很高跌落到特別之低，
在之間來回搖擺。

我們希望簡要說明，
在被給予的任何一刻，
當你真實的處於對你振動的變更中，
其力量有多麼巨大！

在你周圍發生的環境總是會包含一種正面和負面，
因為你是生活在二元性中。
不過，你們所有人都擁有觸發器。
一些想法觸發更多積極，祝福的感受，
與此同時其他觸發則是在提醒你，
挑戰，掙扎或鬥爭看似無法解決。

關鍵就在於，
改變你生活中最具支配作用的振動頻率，
即是，改變你習慣性的想法。
對你們所有人來說，
在你的生活中存在著一些領域總是運作良好，
它們能輕易為你顯化，
同時其他領域則總感覺極具挑戰。

問題其實非常簡單，
圍繞你生活方方面面的習慣性思維，
看起來它總是為你運作良好，
能輕鬆應對相關主題。
你傾向於不用花太多時間，
去擔心你生活中的這些領域，
並且期待它們都能很好運作。
它們總會如此，又怎會不持續呢？

然而，對於你生活中，
那些感覺處於持續鬥爭和掙扎的領域，
毫無疑問，對你們所有人就完全不同。
但，在這些困難的處境中總是有著相同特徵，
對問題會有越來越多的擔憂和害怕滋生。
那麼越多的覺知，
也被耗費在你願景的缺席和挑戰的呈現上。

記住，
你精神聚焦的目標，它將總是被擴展，
不論你的精神聚焦在哪裡，
也不管你對它是什麼意圖。
想像一下，
你的每個思維都是對宇宙發出的指令，
“給我更多這些！”

現在，問題的關鍵就在於，
轉變你的精神聚焦，
放置在生活中運作良好的事情上，
尋找能讓你感激和欣賞的事物，
或僅僅只是處於“內在平靜”，
這都值得你花時間去鑑別它的有效。
你瞧，你為何感覺良好，
這並不重要，
真正重要的是，
你在做什麼。

你並不需要為讓自己的振動與它符合，
而把所有精力都集中在夢想上。
就在你越來越變得，
把精神集中在那些讓你感覺福佑，
和平與喜悅的事情上時，
你改變了你的振動。
宇宙總是返還給你-你內在持有的狀態。
你總是一個振動信號標，
召喚更多持有著相似振動頻率的體驗，
人物和環境。

你是你所體驗實相的創造者，
這點真實不虛。
你的夢想應是處於愛，喜悅，樂觀，
興奮與和平的高級振動中。
利用在你實相中你能找到的任何緣由，
成為符合這些振動的標桿，
你也隨之符合了你的夢想。

我們希望能以某種方式服務於你。
在愛與光中，我們是你們的天使指導者！

#21796

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

2017-04-07 19:40 回應留言 💬 | |

*****馬可先生麵包坊,馬可先生彌月蛋糕,彌月蛋糕試吃
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下午 06:59 2017/4/7

藥師丸～久病成良醫
http://carekorwind.pixnet.net/blog/post/38406108-%E4%BD%95%E8%AC%82%E7%94%9F%E9%95%B7%E5%9B%A0%E5%AD%90%EF%BC%9F
....
IGF-1對人體的功能

在中年以後, 我們人體的 GHRH 分泌能力逐漸降低,

體內 HGH 及 IGF-1 濃度也隨之降低. 實驗研究指出:

"短期的皮下注射 GHRH 到健康的老年人身上,

可以扭轉因年齡增加而降低的 HGH 和IGF-1的濃度.

長期的治療可以改善因年老而衰退的體格."

IGF-1是執行 HGH 大部分的功能的最重要因子.

IGF-1可以降低脂肪, 建構骨骼, 肌肉及神經.

直接地服用IGF-1可以繞過腦下垂體, 直接執行

有效功能, 因為腦下垂體會隨著年齡而逐漸衰退,

無法再執行功能.IGF-1具有強化免疫系統的能力,

實驗證明IGF-1可以扭轉逐漸萎縮的胸腺. 胸腺是

我們的重要免疫器官之一.

降血脂：IGF-1作用於脂肪細胞能促進脂肪分解

和糖原合成，降低血中總甘油三酯、極低密度脂蛋

白甘油三脂和低密度脂蛋白膽固醇的水平。

（文獻證實不影響脂肪分解）

舒張血管：IGF-1能調節心臟的生理和病理狀況，

具有舒張血管，降低血管阻力，增加心臟的血流量的作用。

*IGF-1可以改善體內糖的代謝.
*IGF-1具有類似胰島素的功能,
*可以改善第二形糖尿病人的血糖.能增強對
葡萄糖和氨基酸的吸收，促進糖原的合成和乳酸分泌，
抑製糖原分解，增加人體對胰島素靈敏度的功能，
提高人體胰島素的作用效率。對胰島素非依賴型糖尿病

（II型糖尿病）具有較好的療效。實驗顯示，

II型糖尿病患者在接受IGF-1治療第二天血中葡萄糖濃

度即下降，到第4～5天即為正常水平。

下午 01:03 2017/4/7

想維持年輕，檢查* 類胰島素生長因子1 * 是第一步!!
http://www.life-health.com.tw/info_news_detail.asp?id=142
下午 12:56 2017/4/7

胰島素樣生長因子1
維基百科，自由的百科全書
Insulin-like growth factor 1 (somatomedin C)
胰島素樣生長因子1（生長調節素C）
胰島素樣生長因子1（英語：Insulin-like growth factor 1，IGF-1）也被稱為生長調節素C（somatomedin C），是一個由人類基因 IGF1 編碼的蛋白質[1][2]。在1970年代，

IGF-1也曾經被稱為「酸硫化因子」[3]，其作用為「不受抑制的胰島樣活力」（nonsuppressible insulin-like activity，NSILA）。
IGF-1是一個在三級結構上與胰島素類似的激素，在兒童成長發育中有重要作用，並持續在成人的合成代謝中起作用。一種人工合成的IGF-1類似物，美卡舍明，用於治療發育停滯

。[4]
IGF-1蛋白由一個肽鏈構成，包括70個胺基酸殘基和三個分子內二硫鍵，分子量為7,649道爾頓。[5]
下午 12:59 2017/4/7

乳酸菌養腸道　吃泡菜納豆增免疫力
_ 世茂出版 _ 健康類 _ 雜誌出版推薦 _ 華人健康網
https://www.top1health.com/Article/297/28931
「發酵」與「腐敗」。雖然看似毫無關係，對人體健康有益、受人喜愛等會帶來良好效果的是「發酵」。對健康有害、會產生不良氣味的稱為「腐敗」。引起發酵的代表性微生物

是乳酸菌。乳酸菌會分解乳糖或蛋白質，產生乳酸等有機酸、胺基酸（amino acid）、維生素、胺（amine）等。
..重點整理

●泡菜或納豆等發酵食品能增加IGF－1。
●「泡菜納豆」是兩大發酵食品的完美結合。
●八丁味噌比一般的大豆味噌更能增加IGF－1。
下午 12:34 2017/4/7

泡菜健胃養生　每餐最多100克
https://www.top1health.com/Article/80/14096
下午 12:51 2017/4/7

發酵食物迷思：冒泡、長黴菌，表示壞掉了？
https://www.top1health.com/Article/248/40265
許多人認為吃發酵食品，例如乳酪、味噌、豆腐乳等，等於是把壞菌也吃下肚。還有的人認為在自製發酵食物的過程中，如果產生「冒泡泡、有異味，甚至表面長黴菌」的情況，

就代表發酵的食物壞掉了…，到底實情如何？
下午 12:30 2017/4/7

*少數胺水果如番茄及香蕉

首頁 > 生活
《小心有毒》系列6／食物混搭吃致癌風險高
http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/701614
..
當亞硝酸鹽碰上胺…

衣著時尚流行混搭風，但吃東西，可要小心別亂混搭！

專家警告，早餐別把火腿等搭配熟成的硬起司，原因是香腸、火腿等含亞硝酸鹽成分的食物，混搭了含胺的食物，有致癌的危險。

曾有專家警告，早餐別把火腿搭配熟成的硬起司、烤肉別把香腸配魷魚或秋刀魚、煮菜別拿紅蘿蔔或菠菜搭配干貝……，

原因在於把香腸、火腿等含亞硝酸鹽成分的食物，混搭了

魚乾、海鮮等含胺食物，將有致癌的危險。

硬起司是指經過較長時間的加熱與擠壓製成的起司，像知名的義大利帕瑪森起司（常被磨成粉末用來搭配義大利麵食）、瑞士庫耶爾起

司（常用於火鍋鍋底）都是硬起司。

肉製品、醃漬物含亞硝酸鹽

1.
為了讓食物保有原色或具防腐效果，亞硝酸鹽是許多食品慣用的添加物；國人喜愛的香腸、臘腸、臘肉、培根、火腿片、罐頭肉類，或海產類乾貨、醃漬品；還有紅蘿蔔、菠菜，

或多或少都添加或含有亞硝酸鹽成分。

2.
調查也發現，國人喜愛的酸菜泡菜鍋、海鮮鍋等，一旦持續煮九十分鐘，亞硝酸鹽便快速飆升近十倍。六十公斤的成人，一天的亞硝酸鹽安全允許值為四．三毫克，只要喝上三百

西西、濃度每公升為十五．七三毫克的酸菜白肉湯，就已超過安全值，想喝湯最好在前半小時就喝。

3.
亞硝酸鹽也普遍存在於醃漬物中，由於葉菜類本身含有硝酸鹽，經細菌分解就會產生亞硝酸鹽，加上酸菜鍋久煮後水分不斷蒸發或不斷添加酸菜，亞硝酸鹽濃度就會愈來愈高。此

外，海鹽中也有硝酸鹽成分，因此海鮮鍋久煮，亞硝酸鹽濃度也會升高。

4.
許多綠色葉菜因為施用化肥含有不同量的硝酸鹽，烹煮後如未立即食用完畢，經過細菌作用也會被還原成亞硝酸鹽，這種含亞硝酸鹽的剩菜不論是放冰箱冷藏或拿出來加熱，亞硝

酸鹽都不會消除，一旦用餐前加熱，反而會分解出更多的亞硝酸鹽。
混吃生成亞硝胺易引發病變

5.
亞硝酸鹽食用過量，會出現「變性血紅素症」，引發急性中毒，症狀包括腸胃炎、缺氧、呼吸困難。

6.
張正琪則說，更可怕的是國人烹調食物喜愛混搭，含亞硝酸鹽食物一旦混搭了含胺食物（包括柴魚、鯷魚、魷魚乾、章魚、蝦米乾、魷魚絲等海鮮乾料，或生鮮海產干貝、鱈魚、

魚骨、秋刀魚，少數水果如番茄及香蕉），就會在人體內生成亞硝胺，引發肝、呼吸道、食道、胃、腸等器官病變，導致癌症，還有基因突變、強烈肝毒性等危害。
活菌類產品不宜配香腸火腿

7.
另外，網路上也不斷出現「養樂多不能配香腸吃」等傳言；張正琪證實，的確，
活菌類產品包括表飛鳴、養樂多、優酪乳等，如果搭配香腸、火腿等亞硝酸鹽食品一起吃，將因為

生物轉化作用，增加亞硝胺生成的機會，她建議，吃了含亞硝酸鹽食物，最好隔四小時以後，再吃活菌類食品；

*8.當然，單獨喝優酪乳或養樂多，則有助於促進腸道蠕動、抑制壞菌生長。

下午 01:11 2017/4/7

喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質
https://www.top1health.com/Article/38536
...
補鈣地雷4／碳酸飲料喝不停
碳酸飲料的磷含量高，若口渴了就喝碳酸飲料解渴，不僅身體補不到水，還會因為磷攝取過多，使得血液中的磷與鈣比例失衡，妨礙鈣質的吸收、增加鈣流失量。
下午 12:37 2017/4/7

*二個曾經身為生物股長發展中決定不自己主唱了找了同班同學做女主唱
明星專訪：生物股長 (いきものがかり) + 青鳥／螢之光 @ 黑傑克的創作部落隨意窩 Xuite日誌
http://blog.xuite.net/jackie2c/blackjackie/25276927

日組合生物股長暫停活動　自貼扮牛相宣布「放牧」一年
https://www.hk01.com/%E9%9F%B3%E6%A8%82/64202/%E6%97%A5%E7%B5%84%E5%90%88%E7%94%9F%E7%89%A9%E8%82%A1%E9%95%B7%E6%9A%AB%E5%81%9C%E6%B4%BB%E5%8B%95-%E8%87%AA%E8%B2%BC%E6%89%AE%E7%89%9B%E7%9B%B8%E5%AE%A3%E5%B8%83-%E6%94%BE%E7%89%A7-%E4%B8%80%E5%B9%B4

下午 06:08 2017/4/7

#21795

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

2017-04-07 05:19 回應留言 💬 | |

民眾包機飛南極空中欣賞絕美極光
Aurora Australis From Flight NZ1980 23-24 March 2017
https://www.youtube.com/watch?v=fTPhzAOxMzg
上午 05:17 2017/4/7

#21794

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

W M

2017-04-07 05:09 回應留言 💬 | |

.這似乎是個學麵包的好地方
Ciao! Kitchen 巧兒灶咖 _ 學麵包
https://www.ciao-kitchen.com/breadknowledge
上午 05:02 2017/4/7

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