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#21206
.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)
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G3333
2016-09-17 16:56 回應留言 💬 | |
到大阪、京都玩什麼？插畫家告訴妳10件必做之事
2016/09/16 18:41
http://news.tvbs.com.tw/travel/674430
下午 04:56 2016/9/17
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#21205
.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)
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G3333
2016-09-17 03:48 回應留言 💬 | |
柚子 治療糖尿病 美容養顏
吃柚子的好處和禁忌
http://health.big5.enorth.com.cn/system/2013/11/08/011435036.shtml
<節文>
1、健胃
我國中醫認為，柚子味甘酸，性寒，並且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒
的功效。而經過現代醫學的研究發現，柚子之所以有這些非凡的功效，主要是由於在柚子
中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素p、胡蘿卜
素等物質所致。
2、防血栓
在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時具有降低膽固
醇、減肥、美容等作用。更為注重的是，柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏
稠度，減少血栓形成的作用。
3、治療糖尿病
柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果，特別是柚
子中所含有的類似胰島素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在預防糖尿病的同時，還
能幫助糖尿病患者延緩並發癥。
4、美容養顏
柚子含有的維生素p能強化皮膚毛細孔功能，能幫助受損的皮膚組織盡早的恢復，經常
吃柚子能讓你的皮膚達到零毛孔的狀態。而且柚子中只含有極低的熱量，因而它具有減肥
的夠哦農廣校，極其符合女性『自然美』的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。
上午 03:39 2016/9/17
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#21204
.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)
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G3333
2016-09-17 02:47 回應留言 💬 | |
*關尹的思想，以"貴清"為基本特徵，要求人心和外物接觸時要保持清虛的狀態。這對列子有一定的影響。
而道家著術列子拜壺丘子為師，後來又先後師事老商氏和支伯高子，得到他們的真傳，而友伯昏無人。修道九年之後，他就能「御風而行」。
《述異記》中說，列子常在立春日乘風而遊八荒，立秋日就反歸「風穴」，風至則草木皆生，去則草木皆落。此皆不可為信也。
「御風而行」的真義可見於《列子》，《列子》是道家哲學三大經典之一。生命展現的磊落和達觀的態度，更為世所僅見。自由瀟灑，彷若風之來去，這才是「御風而行」的意思。
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#21203
.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)
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G3333
2016-09-16 23:29 回應留言 💬 | |
午睡超過1小時 日研究：恐患糖尿病
http://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/1828002
<節文>
研究發現，發現每天午睡超過60分鐘的人，罹患2型糖尿病風險增加45%，但午睡少於40分鐘的人患病風險沒有提升。
*
午睡時間過長，恐與夜間睡眠受干擾有關，
成因可能是睡眠呼吸中斷，這種睡眠障礙恐會增加心臟病、中風、心血管疾病、以及其他新陳代謝疾病的罹患風險，包括2型糖尿病。
此外，工作或社會壓力導致的睡眠剝奪，可能也會提高飢餓感，進而增加2型糖尿病的罹患風險。
午睡時間少於30分鐘好處多多，可提高警覺力和開車注意力。
午睡時間太長增加2型糖尿病罹患風險，但短暫午睡卻能降低，因為小睡能改善睡眠剝奪導致的晝夜節律異常，以及修正內分泌異常。
下午 11:25 2016/9/16
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#21202
.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)
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G3333
2016-09-16 21:52 回應留言 💬 | |
英國的醫師史蒂芬，從 2010 年起，開始他一個人的單車之旅，歷經 73 個國家、8.5 萬公里，
他足跡深至許多人煙罕至的地方，也在旅行的過程中拯救各地病患。
騎單車遊73 國家 英醫生深入窮鄉行醫
https://kairos.news/49538
下午 09:48 2016/9/16
*有影片
要看更多文章,在他的個人的網站:>> Cyclingthe6
http://cyclingthe6.com/
下午 09:49 2016/9/16
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#21201
.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)
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G3333
2016-09-15 20:38 回應留言 💬 | |
*藥*
想吃甜食鹹食？嘴癮或暗示疾病
http://www.epochtimes.com/b5/15/3/18/n4390176.htm
<全文>
【大紀元2015年03月18日訊】美國MSN網站近日提醒大家，如果一段時間內，你特別想吃某種或某類食物，也許意味著營養失衡或更大的健康問題。酸甜苦辣的食物各有所好，但是
，你老是特別想吃某類食物，可就要小心了。
上班族一到下午茶時間，身心就好像獲得了解放，吃點甜食喝杯花茶，是補充能量很好的方法。美國食物資訊網曾撰文稱，口味和身體狀態息息相關。想吃甜食，證明體內能量缺
乏；愛吃肉，可能是缺鐵；吃得太鹹，是過度疲勞的表現。
口味中隱藏著健康秘密
當你餓的時候，什麼都想吃，但當你嘴饞時，就特別想吃某一種食物。加拿大曾做過大量研究發現，96%的女性和68%的男性犯過「嘴癮」。
美國味覺和嗅覺研究機構發現，下午3至6點是最容易犯嘴癮時段。因為此時我們體內的血糖在降低，人開始變得慵懶。此時吃點食物可以讓人打起精神來。有多項研究表明，壓力
大的時候，人們對食物的抵抗能力會下降，容易多吃。甜食尤其能刺激大腦分泌更多的血清素，緩解焦躁不安情緒。女性月經前胃口大開，也與此相關。
中國古語説，「想吃什麼就是缺什麼」。國外已有不少研究表明，口味偏好與營養缺乏存在一定的關係。不過，不用擔心，它是可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。以下整理了
幾種常見口味中隱藏的健康秘密，提供你參考。
老想吃巧克力
巧克力是許多女生的最愛，尤其是感到疲勞、情緒低落或經期前吃幾顆巧克力，確實能緩解情緒，讓心情變好。因為巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。老想吃巧克力意味
你體內缺乏B族維生素，它能幫助人體新陳代謝，提高傳遞能量的效率。
你也可以吃富含B族維生素的食物取代巧克力，如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果，牛奶、豆類、堅果類、菠菜也都富含維生素B12。
想吃甜食
甜食為人體提供糖分，是補充體能最直接的方式之一。想吃甜食時表明你體內能量缺乏。有人在血糖較低時會焦躁不安、思緒混亂、易怒、固執。這可能是胰島素代謝異常的表現
。
甜食主要是補充人體能量氨基酸，也可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類以及藕等來補充。
想吃肉
體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足時會特別想吃肉。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸，其中的鐵與人體需要的形式完全一致，能更好地被人體吸收利用。但是肉吃得太
多，容易引發代謝疾病。
想吃肉時不妨用蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物來代替。
想吃鹹的
生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹食。有實驗表明，缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。
飲食中減少鹽的攝入有助健康，炒菜時可放點醋，用辣椒、蔥薑蒜等來提味。
除此之外，想吃油炸食品、喝碳酸飲料可能是缺鈣；想吃燒烤可能是缺少碳水化合物；想吃堅果、豆類可能是體內缺少硫化色氨酸。**
下午 08:32 2016/9/15
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#21200
.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)
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G3333
2016-09-14 22:14 回應留言 💬 | |
人格結構
在你們的時間架構中，最近我們有好幾次說起：你們所說的人格是一種人工的結構，並不是你們真正的自己。請明白，雖然千萬年來，你們把自己創造成一種人形的存在，要了解你們人類的理念、人的本質，並不僅限於人形的存在。請開始允許自己明白，在非物質的狀態裡，你並不是個人類；你是另外一樣東西。你是個本質，是一種能量意識的原始理念——是一個存在，或是你願意，可以稱為靈魂——它能將自身按照其希望投射為任何形式、象徵或理念。
我們知道人類的文明，在某一程度上的確明白，至少在心智上知道：當在非物質狀態時，你們並不是人類，而人體只是靈魂的物質反映而已。但是請明白，有許多人，由於習慣作為人類，很多時候可能並不明白，在想到沒有肉體的靈魂時，仍然把靈魂想成人形。
要明白靈魂，是能量本質，並不是個人。在許多不同的文明里，在你們所經驗到第三、第四密度的實相中，的確有類似的人形，或類人類的外觀。由我們的觀點認為我們自己才是人，對我們而言，你們只是類人類。可是我們的靈魂及你們的靈魂，真的都不是人形，它是一種超越的本質，是超越有限的定義之上的。
因此，當你們由第三移至第四密度，並且更加了解意識是什麼的時候——你們之所以開始經驗到，許多使你們失去定位及迷惑的理念，而且似乎又無法適用於以往所熟悉的架構，那是因為不時地，你們會開始從並非人類的觀點去看事情。基本上那是存在的觀點，是作為意識的你，不只可以為人，也可以是許多其它事物。
注意到，你們可以開始由既是一切，又同時什麼都不是的物質感受裡去了解自己——讓自己成為一個原則、一項理念、一個本質。透過很單純地允許自己從存在的本質的觀點去看，那麼許多在由第三密度轉形進入第四密度時的所發生的事情，就可以呈現嶄新的清晰度——如果你允許自己不再期望從人形的觀點及限制中去看事物而希望合乎道理。
作為人類的理念，或投射，這種人類的定義已經服務了你們，在某一方面，會繼續在第四密度的經驗裡服務你們，雖然在第四密度中的人類型態會與第三密度不同。你們正在快速地進化，再一次，就線性而言，在中段稍過之後，一直到第四密度循環的終點，你們將完全不是自己所認為的那種人形。
當你們由半平面的物理實相進步到非物質之存在時，由第四進入第五密度，你們將允許自己有機會，經驗到成為全是的物質能場內之專注意識的能量基質，事實上你們就是「全是」。而以人類的形態來表達自己，不再是必須去經驗的工具。
人類的理念，雖然以這種方式好好地服務了你們，再一次是你們用來遮蓋自己的另一種工具。它配合了你們所選擇要探索並經驗的目的。可是請明白，你們全部同時存在於許多不同的實相裡，你們還有許多其它的偽裝，你們也同時存在於人體、類人類及非人之內。
當你們由第三轉化到第四密度時，透過單純地改變意識的觀點，你可以會經常開始明白，因為那適合你，也許會有機會從與人類毫不相關的觀點去看事情。因為那會由許多不同的方式來擴大你的觀點。雖然在第四密度的存在裡，大多部份你們仍然會專注在自己是人形的觀念裡，只要它能適用於你們意識的碎片，仍是通過你們稱為人體的人造的人格結構三棱鏡來作為管道，就仍會具有人形。
—《巴夏：來自未來的生命訊息》 之 第四章 活在邊緣上
下午 10:10 2016/9/14
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#21199
.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)
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G3333
2016-09-14 16:12 回應留言 💬 | |
乾眼症 和 自律神經失調 交感過度作用 血液循環變差 有關
還有 免疫系統疾病
長期 服用 藥物 也會有影響
刺激指甲分泌淚液 改善眼部不適
http://www.epochtimes.com/b5/16/9/14/n8297483.htm
【大紀元2016年09月14日訊】（大紀元記者李熙報導）忙碌，緊張、壓力，是現代人生活的特徵，身體經常處於緊張狀態，容易導致交感神經持續優先發揮作用，而使人體的血管
緊縮，血液循環變差，造成眼睛的血液循環惡化，淚液分泌減少，使眼睛產生不適。日本眼科醫師表示，揉按指甲四周，能瞬間刺激自律神經，進而幫助淚液分泌，輕鬆改善眼部
的不適。
自律神經失調導致眼睛乾澀
上班族在長時間緊盯螢幕和高壓環境中，用眼過度或自律神經失調都可能造成眼睛乾澀。交感神經是腦部和身體活躍時運作的神經，從日出到日落時會優先發揮作用。至於副交感
神經，則是腦部和身體放鬆時運作的神經，從夜晚到黎明時會優先發揮作用。二者取得平衡，是維持自律神經系統正常運行的關鍵。
副交感神經可以舒緩自律神經，假如優先發揮作用，就會促進睫狀體的房水分泌和排出，我們指甲邊緣處，是末梢神經密集的地帶，刺激指甲邊緣後，副交感神經會優先發揮作用
，舒緩身體的緊張感，眼部也會得到放鬆，血液循環變好了，眼部的不適也獲得改善，對於乾眼症、白內障、青光眼都有預防作用。
黑褐色頭髮的職業婦女因頭痛手指揑著眉心壓力也會導致眼睛乾澀不適。(Fotolia)
指甲按摩法
操作：用拇指和食指，搓揉按壓每根手指指甲邊緣的2個角落即可，每根手指按摩10秒，小指按摩20秒，每天做2到3次。
指甲按摩時，特別加強小指按摩，因小指所連結的神經能控制循環器官的運作，經長時間按摩後，不僅眼部的血液循環提升了，全身的循環就會變好。＠*
下午 03:53 2016/9/14
免疫系統疾病
免疫系統疾病中醫藥調理有成效！
HiNet 新聞社群-2016年9月10日
台灣相當盛行的免疫系統疾病，影響範圍從年輕人到老人皆有，輕者口乾眼乾、重者心腎皆有疾病危及生命。
下午 03:58 2016/9/14
藥物引發乾眼症
乾巴巴！久盯螢幕惡視力上身
蕃新聞
... （優活健康網記者徐平／綜合報導）高太太是一名退休的電腦繪圖員，20年前診斷出類風溼性關節炎，後因藥物引發乾眼症
上午 11:35 2016/9/13
護眼吃橘紅色食物降白內障、乾眼症
元氣網 | 聯合新聞網 (新聞發布)-2016年8月29日
胡蘿蔔富含維生素A與β胡蘿蔔素，對於3C使用過度造成眼睛乾澀、乾眼症或是夜盲症等確實有幫助，但對近視或遠視的改善效果有限。
下午 04:03 2016/9/14
用眼過度又乾又癢！中醫師傳授「8步」按摩法 _ 健康新知 _ 華人健康網
https://www.top1health.com/Article/232/43086?page=2
預防勝於治療，平時可以多做眼睛周圍的穴道按摩，刺激三叉神經適當分泌淚水，按摩的穴道跟順序有以下8步驟，叫做「防乾8步」：
睛明穴－位於鼻旁眼內角處：用大拇指按壓3~5次
攢竹穴－雙眉眉頭：按完睛明穴後，往上用大姆指按壓3~5圈
魚腰穴－眉毛正中央：按完攢竹穴後，延著眉毛用食指跟中指指腹，按壓3~5圈
絲竹空穴－眉毛尾端：按壓到眉毛尾端，用食指跟中指指腹，按壓3~5圈
瞳子髎穴－眼尾凹陷處：按完絲竹空穴後，接著往下，以食指跟中指指腹，按壓3~5圈
四白穴－瞳孔正下方，眼眶下約ㄧ指寬處：按完瞳子髎穴，以食指跟中指指腹往下，按壓3~5圈
每日按壓5次，每次5分鐘
按壓完若能配合以40度的熱毛巾敷眼周3至4次，效果更佳。
下午 04:01 2016/9/14
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