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#12452 .(ॐ)宇宙的聲音 .(WM)	痛風患者也能吃豆製品 2011-01-13 20:32 回應留言 💬 \| \| http://tb.chinatimes.com/forum10.asp?ArticleID=207 發表時間 2006/11/14 16:22 回應數 3 閱覽數 14952 高普林食物一向痛風患者的禁忌，現在有研究顯示，豆製品及高普林蔬菜不僅不會增加痛風發作，維生素C食物、少量紅酒及適量低脂乳品，還具有降低尿酸的效果。 ■周麗蘭／專題報導　傳統上認為，痛風或高尿酸者不可攝取豆製品或豆類食物，但這3、4年來，外國醫學研究卻顯示，黃豆、香菇、花椰菜等高普林植物或植物性蛋白質，對痛風、尿酸的危險性不相關。　而維生素C可降低尿酸值，低脂或脫脂奶品可減少痛風發生，連向來是痛風幫兇的酒精，研究也發現，唯葡萄酒非但不會增加血清尿酸值，反而可降低血清尿酸，但原因不明。　台大醫院雲林醫院營養師劉玉來指出，最近在電視上看到一些醫護人員接受媒體採訪時仍宣稱「痛風患者不可吃高普林食物！」其實，這3、4年來的醫學界已漸漸推翻了上述說法。　劉玉來指出，高尿酸是痛風的前兆，根據前年「第三屆美國全國健康與營養調查研究」報告顯示，使用純化普林作研究，無法說明尿酸與實際食物的關係。豆製品不會增加發作率　另根據一位日本學者研究，無論是健康的人或痛風病患攝取豆腐後，尿酸的排泄量並無顯著不同，患者的排泄量並未增加，根據這些研究得知，適量的豆製品、高普林蔬菜，如豌豆、扁豆、菠菜、蘑菇、燕麥粥、花椰菜的攝取，並不會增加痛風的發作率。　劉玉來表示，很多吃素的痛風患者不敢吃豆類製品，飲食中幾乎捨去蛋白質的攝取，最近她都會告知適量吃豆腐、喝豆漿等豆類食物沒關係啦，但病患還是會怕怕的，有些甚至會反應：「吃完關節還是會痛」，她還是會勸病患少量的吃無妨。維生素C、少量葡萄酒可降尿酸值　劉玉來指出，外國還有針對維生素C的攝取，研究它與尿酸之間的排泄關係，以184人為實驗對象，兩組人均攝取相同蛋白質普林豐富的食物及奶製品，結果顯示只有攝取維生素C（500毫克）組，血清尿酸值才有降低。　這項實驗的假設說法是，透過維生素C與尿酸結合，可減少尿酸分泌量與腎臟再吸收，但並未完全獲得確認。不過，劉玉來強調，成人每天維生素C攝取量是60毫克，每天吃4到6份（每份約半碗）的綠色蔬菜仍值得鼓勵。　此外，研究顯示，低脂奶品與痛風的危險性有負相關，已獲得實證，因此建議患者每天喝杯240CC的脫脂奶或低脂優酪乳。　1876年以來證實「喝發酵酒會造成痛風」，針對頗令貪杯痛風患者扼腕的酒類，近年的研究仍顯示，一天喝15公克的酒精量，就足以增加血清尿酸值0.99mg／dl。不過，根據第3屆美國營養調查，攝取葡萄酒15公克的酒精量，卻可降低血清尿酸值-0.23mg／dl，不過機轉未知。劉玉來表示，也許與其飲食習慣有關，但如果痛風者有高血壓、心臟病，仍不建議喝葡萄酒。肥胖痛風危險因素　劉玉來指出，影響痛風較大的是肥胖、喝酒、水分不足、海產食物及肉類吃太多。美國流行病學自1986年至1998年追蹤12年，針對5萬多個白人男性調查發現，影響痛風發生因素的就是肥胖，男性21歲以後體重每增加15公斤，痛風危險性就增至平常人的2.47倍，反之，每減少5公斤體重，痛風發生率就減30％，因此，痛風患者應適度減重。　劉玉來說，大量的肉與海鮮是痛風的危險因子，痛風者應減少蝦貝、魚類的攝取，每周吃一至二次就好。另外，每天2000至3000CC的水分，有助尿酸從腎臟排泄，最好定時每2至3小時喝300CC的水，每天喝6到8次。
#12451 .(ॐ)宇宙的聲音 .(WM)	痛風 2011-01-13 20:06 回應留言 💬 \| \| http://www.pmf.org.tw/pmf/nutrition/gout.htm 下午 08:06 2011/1/13
#12450 .(ॐ)宇宙的聲音 .(WM)	ॐ:嗡:宇宙的聲音 2011-01-13 12:16 回應留言 💬 \| \| http://blog.xuite.net/shuying.lihming/travel/41613364 下午 12:03 2011/1/13
#12449 .(ॐ)宇宙的聲音 .(WM)	【台灣擁有最強的指導靈能量包圍著這個小島】 2011-01-13 09:31 回應留言 💬 \| \| 供參-2010齊瑞爾高靈給台灣的訊息~台灣擁有最強的指導靈能量包圍著這個小島請點閱影音台灣擁有最強的指導靈能量包圍著這個小島 2010齊瑞爾高靈給台灣的訊息,這一切真的是太不可思議了,我們此時此刻能在台灣這塊土地上生活或許是靈魂好幾百萬年的福報才得來的呢！倘若沒有好好利用這個機會提升意識層次讓自己再次回到光與愛的本來面目,豈不浪費了這個良機？ ( http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D5Y5WVGCFR76TZG_k9B4) 以下為齊瑞爾的訊息台灣的人目前是如此磁性的聚合在這個意識蛻變的旅程上台灣的人現在內心有非常非常強烈的渴望和渴求目前整個台灣的能量是被強烈的造物主力量之光所啟發的請知道造物主或說造物主的力量是非常神奇的我要傳遞給台灣朋友們的訊息是,在台灣的世界中會有人帶領開始進入意識蛻變當中台灣目前所在的位置就是要引領全亞洲進入意識蛻變的旅程台灣目前的能量是在整個亞洲裡面最領先的地球在進入四次元的過程內會發生黑暗三日這個你已知道,你知道當你從黑暗三日後醒過來你就會因為喜悅而跳躍,你會因為喜悅而跳躍你將會發現,你需要花一些時間才能回到地球上來如果你在這個房間內跳起來,可能你的頭會撞到天花板這就是我們要注意的整個過程,因為你整個身體都會改變你會改變為愛和光,請注意了,我的朋友，我將試著告訴你們你們的祖先整個亞洲地區的祖先都包圍著你們這就是為什麼我要去台灣的原因，我可以去任何我想去的地方但是我一定要先去台灣,因為台灣有這種指導靈的能量請理解這點,你們擁有最強的指導靈能量包圍著這個小島你們現在還不能完全了解這是什麼力量，但這些力量已經在那裡 http://soul.tw/kir/modules/tadnews/index.php?nsn=19 齊瑞爾指導靈透過思特靈牧師傳遞; 翻譯:愛麗希亞 2010齊瑞爾高靈給台灣的訊息(現場影音15mins 按此觀看) 台灣在意識大蛻變中扮演的角色為何？有任何特別的地位嗎？我告訴你們,台灣這個地方就像是夏威夷的姐妹我說姐妹,是這樣子的,夏威夷在太平洋的位置是比台灣的緯度還要再下面一點的請記得這一點,台灣正處於一個將會開展新旅程的完美位置然後你們可以由這裡開始,去到任何你想去的地方,這是一個計畫為了能夠讓全台灣的人民都能由恐懼走向愛的旅程由恐懼走向愛,每一件事情的背後都有恐懼和愛,愛和恐懼不停地來來回回請了解這點，從現在開始一直到意識大蛻變的每一天當中所有的恐懼都將消失在愛當中,請明白這點，不論你準備好了沒有這個改變它都會發生,我不是要讓你們感到任何形式的害怕因為不論你們是否準備好了,你們都將體驗人生更偉大的進展你們要清楚的覺察所有你們將會有的感受和經驗所以我所關心的重點是，你到底想要做些什麼,所以台灣以它自身所有的美麗，是由一群神奇的人所聚集起來的生命力量台灣會在這個意識大蛻變的過程中完好的通過，比好還要更好台灣這個島嶼會比原來的高度再上升,就好像夏威夷一樣這兩個地方都有許多的山脈、火山，等你們到那個時候就會知道你們已經在意識蛻變的旅程上了, 台灣是處於整個海岸線位置上帶領其他內陸國家穿越意識蛻變的唯一帶領者,會先從在台灣的人開始覺醒一直不斷地擴散出去，威力驚人地發展出去那不是像開槍的威力，你們不需要槍這些武力你們最大的力量是擁有驚人的知識去教導其他人大約有二億的人口能夠穿越意識大蛻變的過程由恐懼走向愛，其中台灣就包含了十萬人連結相關訊息: 台灣是福地 ~能量驚人 http://soul.tw/kir/modules/tadnews/index.php?nsn=44 -- Loving Hut International Co. Ltd. 動物應該是朋友，不是食物，讓和平從餐桌上開始~Ching Hai Be Veg Go Green Save The Planet 蔬食環保拯救地球上午 09:24 2011/1/13
#12448 .(ॐ)宇宙的聲音 .(WM)	7net統一超商7-ELEVEn購物網站 2011-01-13 06:43 回應留言 💬 \| \| 任選滿6件優惠7.9折活動商品 http://www.7net.com.tw/7net/rui035.faces?camid=CAM000000014241 上午 06:06 2011/1/13
#12445 .(ॐ)宇宙的聲音 .(WM)	澳洲‧房子船隻餐廳河上漂‧布里斯班世紀大災難 2011-01-12 18:39 回應留言 💬 \| \| http://www.sinchew.com.my/node/189860?tid=2 頭條新聞國際 2011-01-12 17:17 在布里斯班內城郊區West End，街道洪水氾濫，水面飄滿垃圾，幾乎看不見街道痕跡。（圖：法新社）（澳洲‧布里斯班12日訊）澳洲布里斯班遭遇世紀大洪災，市郊城鎮一個接一個失守，慘遭洪水吞沒，數千人已棄家而逃，洶湧的洪水以強大的威力掀起房子、船只及餐廳，並拋向咆哮的布里斯班河。豪雨不斷，布里斯班河水位連續數週上漲，翻騰的水面滿是洪流沿途吞蝕的碎片殘骸，讓目睹的路人無不震驚。【世華‧奇聞】人工受孕想生女兒卻懷兒子，澳洲婦女墮胎再生育！布里斯班河的知名地標之一，一間河岸咖啡館“漂流”而今竟一語成籤，所有的桌子、平台鋼琴以及店裡的一切全被漩渦捲走，“漂流”而去，店面的主要結構最後更不敵強大洪水沖刷而倒塌，沉入河底。店主穆爾一臉“呆滯”地說：“家禽、家具、房子……真難以置信。目睹這一座現代城市的毀滅，真是叫人難以置信，有點超現實。今天是這麼一個美好的一天，這真是超現實。” 渡輪碼頭全沖走停靠在岸的渡輪以及小碼頭全都被洪水沖走，一個浮碼頭甚至還被拋撞上一座橋，橋上面還卡著一艘船。布里斯班著名的鷹街碼頭區現在已全部沉入水底，中部的商業區也一片狼籍，污水不斷地從雨水排放系統湧出，填塞已停電漆黑一片的街道。整座城市如鬼域市民展開大逃亡，辦公大樓全部門戶緊閉，沒人上班，巴士、火車等公共交通全部停駛，整座城市只剩下一片寂靜，宛如鬼域。政府已敦促民眾儲存食水。當局估計，洪峰將於週四到來，布里斯班河水位屆時將超過5.45公尺，隨時殺入布里斯本市中心。警方已呼吁低窪地區居民儘速疏散，並分送沙袋給市民防洪。目前已有10萬處建築為安全起見，切斷電力供應。昆士蘭四分之三被淹沒也是昆州經濟中心的布里斯班是這波洪災的最大的受害者。整個昆士蘭目前已有四分之三的地區被淹沒，受災範圍相等於美國得克薩斯州的兩倍，經濟損失估計超過美國的卡特里娜風災。布里斯班河上游的伊普斯威奇也受洪災威脅，約有900名災民躲入避難中心過夜；鄰近的新南威爾斯州也傳出災惰，已知有超過1700人受大水圍困，有2個小鎮已疏散民眾。 2米高“水牆”突淹至城鎮如遭原子彈摧毀布里斯班西部風光如畫的山城圖文巴，週一經歷最恐怖，洪水形成的2米高“水牆”突然淹至，被形容為“內陸海嘯”、“山中怒海”、“恐怖內陸大海”，在短短1小時內奪去10人性命，數十人失蹤。洪水威力強勁，捲走大樹和房屋，沖走汽車和途人，淹沒公路，隨處可見漂流的傢俱雜物，有人拚命抱住電燈柱保命。官員表示，當地一個小城鎮像遭原子彈摧毀般：“油泵被沖到半公里外的馬路上，2、3間房屋更被捲進河裡。”一名超市經理稱，貨物在1米高的洪水中漂流，在窗外更出現3米高浪花。有目擊者稱當時“就像身處一片海洋，四周還有浪花”。當地電視台記者在河邊做直播報導時，水位最初離她身後還有約數米，兩分鐘水已浸過她足踝，可見水位升得極快。危城居民搶購糧食 “超市就像瘋人院” 擔心洪水來襲，數以千計的布里斯班民眾，紛紛到超市搶購和雜貨店搶購糧食和日用品。目擊者稱，一間大型超市的12個結帳柜台，每個都至少有50至60人排隊。目擊者稱，超級市場內一片混亂，麵包、牛奶、電池、瓶裝水和蠟燭成搶購目標。“就像是一個瘋人院。架子上已沒有麵包”。在該市南部的一家小型超市，一些日用品已斷貨。一名不願透露姓名的超市管理人員說，近期不少顧客大量購買食品、飲用水等生活必需品，導致庫存緊張。市民撤離市中心由於政府警告，大洪水即將在未來48小時內殺到，已有成千上萬市民紛紛撤離，逃往高地暫避，市中心目前儼如鬼域。位於郊區因杜魯皮利的一名居民說，正準備與家人撤離。 “最新警報稱我們這一區的河水水位會到達8至9米，那足以淹沒我們的房屋。” 由於河水暴漲，渡輪已經全面停駛，週二傍晚時分還有部份公車、火車在營運，接送民眾返家，不過晚間10時左右，所有的大眾運輸都已經暫停服務。馬路上則擠滿了趕著回家的民眾，導致公路交通異常忙碌。布里斯班華人安全已採防災措施澳洲第三大城市布里斯班是不少旅人熱愛的旅遊勝地，也是留學生集中地，不過，在當地的華人都聚居在地勢較高處，暫時未受到洪水的影響。現居於布里斯班南部約20公里的華人區森尼班克（Sunnybank）的夏同學表示，市中心的布里斯班河已滿溢，因市內部份巴士站設於地底，料已全部淹沒，市內基本上已無公共交通工具行駛，被淹沒的市中心儼如“廢城”。據他所知，已有不少於市中心工作及上學的友人已陸續撤離，市內亦會截電。他說，洪水雖未淹至森尼班克，但市政府呼吁民眾提早購買乾糧應急。澳洲華人援助中心發言人指，主要堤壩出現險情，需要泄洪，估計會造成水災，而附近一帶有不少華人聚居，居民都採取了防災措施，包括儲備一些乾淨飲用水和食物在家，然後用沙包疊起來加固，防止水災。布里斯班華人李先生表示，街道水深達10多公分，“到處都在浸水，走到馬路上約有十幾公分的水。” 港人Caroline Yu說：“這裡連續下了2個月雨，中間只有一天半出過太陽。據講情況比35年那場水災更嚴重，附近四周圍都被水淹浸，還有幾隻袋鼠在游水”。【熱點新聞：澳洲洪水泛濫】星洲日報／國際‧2011.01.12 ◆ We are Hiring: Internal Audit Executives
#12438 .(ॐ)宇宙的聲音 .(WM)	宣化上人講六字大明咒 2011-01-11 06:55 回應留言 💬 \| \| 唵‧嘛‧呢‧叭‧彌‧吽 OM MANI PADME HUM http://www.drbachinese.org/online_reading/dharma_talks/Six_Syllables/Six_Syllables.htm 這六個字，叫〈六字大明咒〉，每一個字都會大放光明。密宗是專門研究咒語和它的意思。佛教分成五宗：禪，教，律，密，淨。禪宗就是參禪打坐；教宗就是講經說法；律宗就是嚴淨毘尼，弘範三界，就是專持戒律的；密宗，密就是秘密的，彼此互不相知；淨土宗，就是專持名號，念這個「南無阿彌陀佛」這六字洪名，這叫淨土宗。這五宗裏邊，有的人就說禪宗最高，有的人就說教宗最高，有的人又說律宗最高，修密宗的，就說我密宗最高，修淨土法門的，就說淨土法門這是最第一了、最高了。實際上，這個法是平等的，沒有高下──是法平等，無有高下。所謂高，就是個人私見，自己歡喜哪一種，就說哪一種是高。現在我們講這個密宗。一般人所知道的密宗，就是喇嘛教。其實密宗不是秘密的，在這個顯教裏頭，顯密圓通 ──顯教裏頭也有密宗，好像〈大悲咒〉、〈六字大明咒〉都是密，〈楞嚴咒〉那更是密。所謂「密」，就是彼此不知道。那麼，不明白的人就認為這個秘密的東西是最好的，因為它不是公開地傳。有一些不懂佛法的人，就更神乎其神，說：「這不能講給你聽了，我這密宗啊，密宗不能講給你聽。」你不能講給人聽，為什麼你又要說呢？為什麼又要說「我不能講給你聽」啊？你根本就是密宗，就是不說就好了，為什麼又要說我不能說給你聽──我不能講給你聽，你不能講這又是講了。你不能講這是不是講？這也是講。這為什麼他要這樣說呢，就因為他不明白佛法，根本就不知道什麼叫「密宗」。所謂「密宗」，我現在告訴你們，這個咒啊，並不密。所謂密宗，就是你念這個咒啊，有你的靈感，我不知道；我念這個咒呢，就有我的靈感，你不知道。這彼此互不相知它的功能──它的功能和它的力量，不知道，這叫密宗。並不是這個咒是密宗，那個咒的力量才是密。這是密宗的意思。那個咒，既然是密了，你就不應該傳給人。你傳給另外一個人，這已經不密了。同樣的，六祖和惠明有這麼一番對答：惠明：「上來所說，密意，若有秘密嘛，還有比這秘密的嗎？」六祖：「與汝說者。即非密也。汝若返照。密在汝邊。」你看，這說的明明白白的嘛，你能說出來的就不密了，能傳給你已經不密了。你要是密就不應該傳。密在汝邊嘛，密在你那個地方。這就是說的這個秘密。我相信就是密宗的法師，他也對這個密宗怎麼樣解釋法他不知道，他只以為這咒是秘密的。但是什麼咒都可以傳給人，什麼咒都可以說，沒有不可說的咒；要不可說的他就沒有法子傳給你，是不是啊？我們講這個真理，因為它可以傳給你，這就不是密宗了，這就不是密了。密，沒有法子傳的。那個密就是那個力量。沒有人有法子告訴你說這個咒有什麼力量，你念怎麼樣怎麼樣的；如人飲水，冷暖自知，所以你自知，旁人不知道，所以這叫做「密」。那個力量是個密，那個感應是個密，那個功能是個密，並不是那個咒是個密。現在你們大家都明白了嗎？那些不明白佛法的人，一定認為我說的不對。我說的不對，我也要這麼樣說；你說的對，你就沒有法子這麼樣說，你根本不懂你怎麼會這麼樣說。我更不懂，我更糊塗，不過以前我師父教我教得很明白的，所以把我這個糊塗人也變成會說密宗的〈六字大明咒〉了。這個密宗，分成五部──東西南北中。東方是金剛部，是護持正法的；寶生部是南方；蓮花部是西方；羯磨是北方；佛部是中央。要有時間哪，這個〈楞嚴咒〉講這五部講得最詳細。所以世界上，要有一個念，會念〈楞嚴咒〉，這個魔王也不敢出現的；要沒有人會念〈楞嚴咒〉了，這個三千大千世界這個魔王啊就都會到世界上來了。為什麼呢？沒有人管他了，這五部就都不工作了，所以魔王就出世了。要有一個人會誦〈楞嚴咒〉，魔王也不敢出世，所以我們希望多一點人念〈楞嚴咒〉。我們第一個暑假班，我第一個考試就要考〈楞嚴咒〉，看看誰把〈楞嚴咒〉能先背得出。結果就有兩個人考上合格了，後來又有許多人會誦咒了。那麼現在講這個〈六字大明咒〉。第一個是「唵」。你誦這「唵」字的時候，一切鬼神都要合起掌來了，都要這樣子。合起掌幹什麼呢？守規矩啊，要循規蹈矩。你誦這一個字，一切鬼神就都不敢搗亂了，他們都不敢不聽命了。這叫「引聲」義，就是引起來以下所說的這個咒，所以凡是說咒的時候，先說這字。「嘛呢」，就是牟尼。這個牟尼是梵語，翻譯過來叫「智寂」，以這個智慧來明白這一切的道理，還要寂滅無生。又有一個翻譯，叫「離垢」，離開這一切的塵垢。這個好像一個如意寶珠似的，最清淨，沒有一切的染汙。這個如意寶珠能生長一切的功德，可以隨心滿願，就有這麼好處。「叭彌」，本來那個應該讀叭特彌。翻譯過來是光明圓覺，又翻譯成蓮花開，就是觀世音菩薩的妙心，能以圓滿俱足、無礙，這是叭彌。「吽」字，是「出生」義，什麼都可以從這個吽字生出來。又是「擁護」義，念這個字那護法善神就來擁護你了；又有這個「消災」義，你有什麼災難，誦這個字就能免了。又有這個「成就」義，你無論求什麼，都可以成就的。一念這個〈六字大明咒〉，無量諸佛、無量菩薩、無量護法金剛，都常常擁護你。所以觀音菩薩說完這〈六字大明咒〉之後，就有七億那麼多的佛來擁護圍繞。這個〈六字大明咒〉的力量是不可思議，這種功能也不可思議，這種的感應道交也不可思議，所以這叫密宗。要是詳細說，那是無量無邊的意思，說不完。那麼簡單地今天晚間給大家講一講。我可以告訴你一點，不可說的秘密神力。為什麼我說這不可說呢？根本我說的，這萬分之一也沒有。是什麼呢？你能常誦持這〈六字大明咒〉，就有六道光明能把六道輪迴的黑暗變成光明。那麼這種的力量，是要你專心去誦念才得到這種的三昧。不單六道輪重播大光明，在這個十法界，也變光明藏。我希望每一個人都忙裡偷閑的來誦持這〈六字大明咒〉。上午 06:46 2011/1/11
#12437 .(ॐ)宇宙的聲音 .(WM)	U2- When Love Comes to Town 2011-01-10 21:11 回應留言 💬 \| \| http://www.youtube.com/watch?v=AK3XB25Wqe8&feature=related 下午 09:10 2011/1/10

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