Tuesday, April 4, 2017 柯博拉採訪 by Prepare for Change 2017年3月25
日 Cobra Interview by Prepare for Change @
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/496753175
...
Lynn – 這部分開始我們提一些靈性有關的問題。從3D到5D,是否僅僅就像
我們把收音機從AM調到FM,或者轉換電視頻道?有什麼顯著的分別?
COBRA – 這是一個好的類比,你可以這麼來理解振動頻率的轉換。
Aaron – 用另一個方式問,天使人類從天使領域誕生,然後下降到低層的領
域比如3D地球﹔真正的地球人類從最稠密的地球振動開始他們的靈魂演化,
在一個向上升的過程中?
COBRA – 很準確,是的。
Lynn – 在一次最近訪問裡你提到你做的一個冥想,在冥想中你連接你的核
心星際高我,以此恢復更新你的身體。關於這個冥想你有沒有更多能分享的
?
COBRA – 現在不是時候。
Aaron – 揚升和開悟有什麼不同?開悟能否稱為自我實現?
COBRA – 開悟是你的人格接觸到真理的一個瞬間。揚升是完全地把你的人格
轉換到真理之中。
Lynn – 那些完成地球上所有人生的靈魂,他們現在死後會去哪裡?
COBRA – 那些有極高振動頻率的靈魂現在能夠逃出隔離,在其他的地方通過
他們的揚升之旅。
Lynn – 這個人繼續問:一般來說人們有多少世?
COBRA – 大多數人有成百上千世。
Aaron – 一個靈魂看起來是怎樣的,我們能否用心智之眼看見它,有沒有方
法能看到?
COBRA – 我會形容靈魂是一個光點,一個光的存在。
Aaron – 它可以被看見嗎?
COBRA – 用你內在的眼睛,高維的感知器官來看。
Lynn – 重力來源於一個物體的質量還是來源於太陽的磁性?
COBRA – 我會說間接地來自物體的質量,更準確地,是創造物質原子然後成
為物體質量的以太流(etheric flow)的強度。
Lynn – 秘密太空計劃和外星人如何在他們的飛船了創造人造重力?
COBRA – 通過把原子從物質層面分離(disengage),使它們以某個方式保持
懸浮,允許它們從萬有引力中釋放出來。
Lynn – 過去100年裡舒曼頻率是上升還是下降了?
COBRA – 基本的舒曼共振仍然沒有變化,但最近正發生一些劇烈的振蕩。
Lynn – 這個頻率的起伏是好事還是壞事?
COBRA – 這只是表明一些非常強烈的事情發生在等離子層,可以是好事和壞
事。最近所發生的是好事,因為光明勢力正在清理負面等離子。
*
Aaron – 對於那些覺得還沒有遇見自己靈魂伴侶的人,是否會在"事件"後遇
到?
COBRA – 大部分情況是的。
Lynn – "事件"後有沒有希望看到人類壽命增長到120歲甚至更長。
COBRA – 是的。
Aaron – 有很多單獨的團體和個人嘗試用冥想創造正面轉變,但這些是單獨
的努力,發生於不同的時候。既然証明了集體冥想確實造成更大的影響,有
沒有一個方法能連接或者結合每個團體的努力,即使他們在不同時間冥想,
以增強場域效應,或者瑪赫西效應Maharishi effect? (注:印度瑜珈大師
瑪赫西的超覺冥想Transcendental Meditation,只要1%城市人口進行冥想,
就能改善整個社區的生活品質。)
COBRA – 很重要的是所有團體在同一時間帶著同樣的意圖冥想以創造強大的
瑪赫西效應。如果有什麼方法能團結所有團體,我會非常感興趣。
*
Aaron – 如何把振動頻率提升得足夠高,進行心靈遙感或者生物改造bio
kinesis(通過思想就能改變頭發或瞳孔顏色,或者其他外貌特徵)
COBRA – 這只有在揚升後才可能。
Lynn – 你有沒有最後的總結?
COBRA – 現在我們正處於人類歷史上一個非常關鍵的時期,我們只需要保持
推進,為行星顯化光的勝利。
Lynn – 衷心感謝。我們嘗試每4個星期進行一次訪問而不是每5,6個星期。
所以我們期待你有更多信息告訴我們,我們肯定有更多的問題和需要提到的
方面。非常感謝Cobra。
COBRA – 好的,謝謝。光的勝利。
上午 08:59 2017/4/5
佛度有緣人
04、 老 子 道 德 經(一)
第三十三章:知人者智
知人者智,自知者明。勝人者有力,自勝者強。知足者富,強行者有志。不失其所者久,死而不亡者壽。
一個能了解別人的人,就是智者。能認清自己本性的人,就是一個明白人。能夠戰勝他人者,其智力或體力必有過人之處,能戰勝自己的人,更需要有堅強的意志, 因為戰勝自己
比戰勝別人更難。能夠知足而淡泊錢財的人,便是富裕,能夠勤而行之恆久不息的人便算有志。不違背天道便能長久,身雖死而名不杇者,就是長壽。
下午 12:49 2017/4/4
出門在外警愓處處有陷阱..江湖
.youtube.透明鏡 折射鏡像色弱差..
住旅館時看見它, 請立刻逃離現場報警,不然真的完蛋了!
https://www.youtube.com/watch?v=-WVDzhgCYQ4
下午 12:54 2017/4/4
避免不淨
.youtube 1.不住尾房 2.入門先打招乎 3.開燈 4.翻亂靠牆睡床 5. 注意異味現象 6.衣櫃不擺衣 7.鞋子一正一反擺
入住旅館時千萬不要「把衣服放進衣櫃」!竟然會…太可怕了!寧可信其有、不可信其無啊!
https://www.youtube.com/watch?v=lD6dsrCLbLA
下午 01:06 2017/4/4
.youtub 超方便!只需1塊錢,就能永久去除所有的腋毛和腳毛!不用再常常刮毛了...趕快試試看吧!
https://www.youtube.com/watch?v=90b7xm1z6wA
網路留言:
嗯…其實中藥行有蜜蠟塊,用起來方便又便宜
看個人吧,我的家人說很好用,不過會痛就是了
下午 12:59 2017/4/4
.youtub 大白菜 連吃三天
「體內宿便」可高達7公斤!3天內排出陳年宿便, 讓妳無病一身輕!
https://www.youtube.com/watch?v=BaKuDOZ3Uvs
下午 01:00 2017/4/4
.youtub 旺來果肉汁 連喝二天 一天二杯
每天喝2杯, 把腸道垃圾掃光光!輕松減掉大肚腩!
https://www.youtube.com/watch?v=J2yVKUmtWpk
下午 01:05 2017/4/4
*搭配黑胡椒 椰子油 葡萄籽油 椰欖油..
薑黃」正確抗癌吃法:這樣煮,「薑黃素」吸收率升高2000%,
強效抑制「癌細胞」分裂增生。
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/66009
上午 11:35 2017/4/4
*蒲公英
每天1毛錢,排出腸毒、肺毒、血毒、淋巴毒, 體毒排清人長壽!
醫生天天都在喝~
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/66096
上午 11:14 2017/4/4
.youtube .咖啡」遠比你想像的健康!科學家解密「咖啡長壽法」:這樣喝逆轉「乳癌」、肝癌、失智症|每日健康 Health
https://www.youtube.com/watch?v=bzRL8X2NmYw
下午 01:31 2017/4/4
.youtube .一天二杯 肝癌 肝硬化 喝到第四杯 只剩下1/4
.濾紙 烘焙產生有害物質 過濾 白醇 雙烯萜類
.漂白濾紙 有戴奧辛 使用原色咖啡色
咖啡救救「肝」苦人
https://www.youtube.com/watch?v=EI-7ZkdvTks
下午 01:15 2017/4/4
.低端咖啡..即溶便宜的..非有機..不能喝!
別再喝即溶咖啡,他會要你的命!尤其是
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/79407
上午 11:28 2017/4/4
為什麼喜歡手沖咖啡的人越來越多? 背後的原因你可能不知道!
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/82240
上午 11:30 2017/4/4
喝咖啡7大益處,愛喝咖啡的你必看!
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/83030
上午 11:32 2017/4/4
1.葡萄 2.桂圓 3.紅薯 4.芒果 5.香蕉 ps:如果都很天然..無加糖油
這五種「水果乾」一定要吃!尤其第五個,不只通便潤腸,竟還能抗輻射!我現在才知道!!
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/57934
上午 11:16 2017/4/4
打掃就可以旺家!可惜90%的人不知道?
https://www.youtube.com/watch?v=nHU7ALS3MLM
下午 01:24 2017/4/4
.youtube.金錢樹 平安樹
家中放一盆它, 能聚財和保家人平安!財運橫財連連來!
https://www.youtube.com/watch?v=mK2JTuk3sFs
下午 01:20 2017/4/4
.youtube*菠菜 肺癌 免死金裨
她50歲患癌,卻能活到112歲!她的秘方竟然是......
https://www.youtube.com/watch?v=kgbCZ0Yxz3o
下午 11:11 2017/4/3
.youtube 銀耳蓮子百合粥 冰糖簿合茶 豆漿糯米粥 羅漢果 胖大海 小菊花 枇杷 蜂蜜 冰糖雪梨
抽煙到40歲肺部全黑了,睡前喝一杯,輕鬆排出10年煙草毒素!
https://www.youtube.com/watch?v=_Z50ZoNYjNk
下午 11:06 2017/4/3
.youtube 呈多瓣似南瓜狀
注意!番茄長這樣千萬別買,有毒!(1次轉發,警惕身邊朋友)
https://www.youtube.com/watch?v=KUMkqjPyxg0
下午 12:31 2017/4/4
***** 必讀 為什麼 洋芋片 薯餅 不能吃 紅糖 黑糖 加工高溫也在其中
毒物專家告訴您~如何降低丙烯醯胺對人體的危害
2016年4月臺大醫院健康電子報
http://epaper.ntuh.gov.tw/health/201604/special_1_1.html
上午 10:25 2017/4/4
中醫食療養生35法,供讀者參考:新唐人電視台
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/03/27/a1317685.html
....
27、茄子是吸油力最好的菜,用生吃、不削皮的方法,晚飯的時候吃最好,可以降血脂,降血壓。將茄子洗淨切成絲或塊+麻將(補腎的)+醋(軟化血管的)拌成冷盤吃。
28、生吃茄子是治療便秘的最好方法。
8、治病五步曲:食療、足底按摩、經絡按摩、針疚、藥。前面四項沒辦法了
,才用藥。
10、女性終生不要離開豆,因為豆類裡面有大豆益黃酮,刺激雌激素分泌的
,保護婦科的。
11、肺:多吃白色的,白蘿蔔、白豆。
白蘿蔔:生吃潤肺,熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的要生吃,腸潰瘍、腸漲氣的
熟吃。
辣養肺,過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣椒的。長期住在北方的南方
人很多人得鼻炎癌,因為北方是乾旱地區,在南方吃辣椒沒事因為南方潮濕
,北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右一定是鼻炎癌,跑不了的。所以鼻
炎的時候一定要治。秋天千萬不要吃辣椒。肺主皮,肺主秋,反應在皮膚上
,肺火大,肺火是從肝火來的,肝火春天最旺,肝火犯肺。春秋兩季皮膚搔
癢。
12、腎:多吃黑色的。腎虧百病源,十人九腎虧。腎虧的表現是手腳冰涼,
經常乏力,婦科有毛病。為什麼這麼說呢,血靠氣循環的,這個氣中醫講腎
,腎氣,腎為先天之本。咸養腎,過鹹傷腎。腎主冬,冬天骨關節疼,腎虧
骨關節才疼。腎開於耳,腎虧耳鳴,肝腎同源,肝火旺,腎虧,肝主筋(神
經),所以是神經性耳鳴。肝什麼時候工作呀,夜裡,越到夜裡耳朵越叫喚
。吃點黑豆、綠豆。
13、肝:多吃綠色的,綠豆,肝是解毒的,綠豆是養肝的,綠豆是提高肝解
毒能力的。
(冷水煮綠豆,當水沸騰5-6分鐘綠豆還沒有煮開花時,把綠豆湯倒出來,
這時候的湯顏色最深,把它當水喝,才有養肝解毒去暑的作用。剩下的綠豆
再加水,煮成粥喝。蓋著蓋熬)
酸養肝,養肝就是養血,才能軟化血管,但過酸傷肝。眼睛的問題都是肝的
問題,青光眼,白內障,網脫等等,近視眼的把肝火洩了眼鏡就摘了。除了
網脫,其他的眼病可以用這個方法治:每天吃洩肝火的食物,把肝火降下來
,然後把水杯子裡倒上熱水(不要燙到),往裡面滴上10滴20滴醋,把眼睛
放在杯口處用熱氣熏眼睛,慢慢白內障就沒了,醋是活血化淤的。醋有美白
淡斑的作用,倒太多別成熊貓眼了,肝臟最重要:怒傷肝,肝受累全身遭殃
。
心腦血管病:心梗或腦梗時候心臟就不跳了,因為是心梗在前,心停在後,
那麼為什麼梗呢,因為血管堵了,那是不是就是血出現問題了,那麼血是哪
兒出來的呢,是肝臟。肝不是造血的,肝是解毒的、代謝的,用老百姓的話
講是打掃衛生的。肝的功能不好是像沒有人打掃衛生,血髒了,堵塞了,心
梗了,腦梗了,人死了。很多心腦血管病人好多都是因為生氣了,吵架了突
然心梗了。一生氣把肝給毀了,反應在其他臟器上。
14、心:多吃紅色的,紅小豆
煮紅小豆湯與煮綠豆湯的方法一樣。苦養心,中醫在治心臟病的藥裡面離不
開黃蓮,黃芩等,在食物中苦瓜是養心的,嗓子發炎或咽炎等多吃苦瓜,自
然就好了。冠心病,供血不足,肝是管供血的,只有提高肝的能力就增加供
血了。去心火可以用牛黃清心丸,中午11-13點吃,咽炎的吃苦瓜中午吃。
吃飯總咬舌頭,咬一邊那是腦梗的先召,馬上吃好了。舌頭、牙齦長口瘡是
心上的病,心火大。
15、脾:多吃黃色的,黃豆,甜養脾,口裡、腮幫子長口瘡是脾上的病。
16、喜歡吃就去吃,因為想吃就是缺了。
17、血液在血管裡流,出現堵塞,堵塞破了就是瘤子。
堵的血管不一樣,叫法就不一樣,堵在血管上叫梗,堵在毛細血管叫瘤子,
堵在肝上叫腫瘤,子宮裡叫積瘤,乳腺上叫增生,甲狀腺上叫結結,臉上叫
痤瘡,皮膚上疙瘩,腿上叫曲張。
19、血管堵塞中醫叫血淤,西醫叫自由基太多了,營養學叫自由代謝的產物
太多了。很多人認為不吃肉就是素食,不吃油才是素食。 - See more at:
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/03/27/a1317685.html
下午 10:14 2017/4/3
*蘋果
睡前吃這個水果,全身血管暢通!你一定要試試,效果驚人!
http://www.thehealthdaily.org/node/33500#722
發佈日期:2016年12月25日
睡前吃一個蘋果,醫生就會丟飯碗」這句話出現在1866年2月出版的《備忘和
查詢》中,這個有一些誇張的的諺語一直被引用近150年表述雖有些絕對,但
蘋果確實是一種「全方位的健康水果」、「水果界的全科醫生」!它有著能
夠讓醫生看著都驚訝的功效。
為什麼醫生最「恨」蘋果?
下午 09:19 2017/4/3
*葡萄酒 葡萄汁 葡萄水
每晚一口!精神抖擻!40歲以後天天喝,通血管、調血壓、降血糖
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/83405
下午 09:25 2017/4/3
*和嫩薑泡醋 應該是同類型的
【黑醋生薑】吃10天,血管年輕17歲!看看怎麼做?
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/69030
下午 10:01 2017/4/3
.台灣超商就是幾乎素食完全不提供者!
再不提供素食餐,就犯法!葡萄牙最新立法!
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/72891
下午 09:57 2017/4/3
1.鹽水 2.醋水 3.淘米水
洗木耳時加上這個,骯髒全都跑出來了!泡發木耳只要1分鐘,趕緊學起來!
https://www.youtube.com/watch?v=YjvhozH8AjQ
下午 09:02 2017/4/3
昆侖決【精彩瞬間】驚險!吳雪松被讀秒後冷靜作戰 用漂亮的前手擺拳實現大逆轉
https://www.youtube.com/watch?v=mvuiItgy3J4
上午 04:12 2017/4/3
《我們 - 對蓋亞的承諾! 》 (2017-04-02 11:11:11)
我們對蓋亞的承諾!
由Suzanne Lie傳遞
譯者 U2覺醒
有一天,一位十分普通的人類行走在蓋亞母親的身體之上。 。 。
這時,突然間,一股能量湧入她的內心和意識,也把她的身體圍繞起來。
這股能量波似乎在影響著她,甚至在通過這空氣轉變她忽然間,她不再是“單純的一個人類”,在那一刻的當下她成為了蓋亞的“地球”。
她就是蓋亞的大地和叢林
她甚至成為蓋亞的太陽
不曾預料的是,她與蓋亞的水源也融為了“一體”
在這同樣的當下一刻,她感到來自蓋亞身體的火焰點燃了她的行星核心
這完全超出她所能控制,卻又完全的處在她的意願之內,她與所有生命都曾是一體。
在這個地球的軀體內,她體會到了所有生命,她就是蓋亞的軀體!
她能感覺到自己的人類身體,卻又不僅僅是“單純的一個人類和肉體”,在那一刻的當下,她知道了自己的個性,這副人類的軀體都曾經是與蓋亞集體,行星身體的“一體”。
對於那無時間的一刻永恆,她體驗到的是自己成為了一顆行星。所有她能做的只是下降到地球,為蓋亞那被污染的水源與河流哭泣,直到一股生命的火焰點亮了她的核心。
慢慢的,她昇華了。就當她穩穩的站立在對她真實本質的知曉中,她深呼吸了一口蓋亞甜美的大氣。就在她呼氣的同時,她聽到了一個深度的內在聲音說道:
“我是蓋亞!我在你的人類身體中,而你也在我的行星身體內。在這一刻的當下,我們 - 人與星球 - 是一體!”
“因此,正如你必須了解或是回憶起來的,怎樣以‘無條件的愛’對待我。你也必須學會或是憶起,如何以‘無條件的愛’對待你自己!”
“我行星身體的摯愛人類,此刻我要問問你 - 你如何能夠送出在你之內不曾擁有的一切呢?”
“為了能送出‘無條件的愛’,你必須首先讓它存於你心!”
“什麼是‘無條件的愛’?”
“我,你們的地球母親,請你聽好!”
“摯愛的人類,曾經的你注定是我行星身體的守護者,我知道,我此刻對那些已選擇一副塵世身體的人們說話,並不是因為你需要清理你自身的人類業力。不,我對你,我摯愛的人類說話是因為- 你已知道我是你們親愛的地球母親。”
“摯愛的人類,我要對你說- 是你,曾經就已註定是我'大地的守護者',而那些偉大的鯨目類一族則是我'水域的守護者'。摯愛的人類,我此刻對你說話是要提醒你- 在你還未成為人形之前就已許下的這份承諾!”
“我,你們的地球母親,提醒你 - 你們即將成為我的‘大地守護者’! ”
“你能否體會,我怎樣以我的地球身軀創造了你?”
“你能否感受,我的大氣如何填充著你的肺部,讓你的軀體得以呼吸?”
“你能否知道,我的火焰如何在你的神經系統中建立了這些神經突觸?”
“你能否想起,你的身體是由‘水’填充,且必須飲水來讓你的身體保持活力?”
我是你們的地球母親,而你們都是我的孩子!
請“無條件”的愛我,正如我也這樣深愛你,如此你便能履行在你穿上你塵世軀體之前就已許下的這份承諾,它是。 。 。
我承諾 - 把蓋亞像我深愛的母親那樣對待!
我承諾 - 尊重並守護她的大地,天空,火焰和水源。
我發誓 - 合為一體,我,個人和行星,將作為一體的存在揚升進入到第五次元的實相中!
對此,現在,我們能再度許下這份曾經的承諾嗎? !
電腦疑難雜症
2013年11月9日 星期六
mshta-廣告惡意程式
http://dentzs.blogspot.tw/2013/11/mshta.html
上午 01:45 2017/4/3
富含維生素A的食物:
http://flycity28.pixnet.net/blog/post/379502981
一、水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
二、蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
三、植物類:綠豆、大米、胡桃仁。
維生素A的食物來源
魚肝油、牛奶、胡蘿蔔、杏、綠花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋蔥、哈密瓜等。
什麼是維生素A?
維生素A又叫抗干眼病維生素。動物性食物中稱其為維生素A,植物性食物中稱其為維生素A原,即胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在體內可以轉化成維生素A。
維生素A和胡蘿蔔素均為脂溶性維生素,對熱、酸、鹼穩定,烹調時損失小。
肌膚護理與維生素A
維生素A為淡黃色油溶液,或結晶與油的混合物。
它只存在於動物性食品中;植物中的胡蘿蔔素被身體吸收後,可在體內轉化為維生素A。
維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,並維持其機能處於正常狀態。
如果缺乏,會引起肌膚乾燥、角質代謝失常,導致死皮細胞的堆積。
具體來說,維生素A對皮膚具有以下的主要功效:
1.胡蘿蔔素(維生素A的前體物質,在體內可轉化為維生素A)在體內從不同環節對抗自由基對細胞的氧化損害,加強身體的抗氧化能力,減輕自由基的危害。
2.有助保持皮膚柔軟和豐滿,改進皮膚的鎖水功能。
3.有較明顯的抗角質化的效果,並能延緩皮膚老化,在皮膚細胞的分裂和發育方面有調節作用。
4.有助對粉刺進行局部治療,以及防止皮膚粗糙皸裂、凍瘡和頭屑等。
5.有助於增強新陳代謝,使皮膚保持更年輕的狀態。
基於維生素A的上述功能,它在滋潤、調理和延緩衰老類的護膚產品中都被廣泛採用。
維生素A
天然維生素A只存在於動物性食品如:動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中;植物所含的胡蘿蔔素進入人體,可在肝中轉變為維生素A(1毫克胡蘿蔔素=0.167毫克維生素A)。
維生素A能促進生長發育,保護夜間視力,可增加抗病力和抗癌作用。維生素A缺乏可導致兒童生長遲滯、發育不良、患夜盲症,但切不可攝人過多,以免造成慢性中毒。紅黃色蔬菜、水果和綠葉菜中含有較多的胡蘿蔔素。
富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等動物性食物。此外咸帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140~846國際單位的維生素A(每100克)。
富含胡蘿蔔素的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜。菠菜、胡蘿蔔、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭等每500克可含胡蘿蔔素14毫克以上,每天只要吃120~150克就能滿足兒童維生素A的需要。雪裡紅、小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、柿子椒等。 每500克含胡蘿蔔素為1.5~7.4毫克。
只要注意選擇食物,不偏食,滿足一天的維生素A的需要並不難,但對於乳母、嬰兒等一些特殊人群,完全從食物中滿足需要則比較困難,可以用添加魚肝油的辦法,但要注意用量不宜過多。為了預防北方季節性的缺乏,最好在有綠葉菜季節,多吃一些富含胡蘿蔔素的蔬菜,使體內有一定的貯存。
富含維生素A的食物(視黃醇當量100克)
食物名稱含量
雞肝15270
豬肝2610
人奶 75
牛奶 42
雞蛋432
鴨蛋414
松花蛋282
河蟹1788
黃鱔900
富含胡蘿蔔素A的食物(毫克/100克)
食物名稱含量
甜薯(紅心) 5.11
胡蘿蔔(黃) 4.05
(紅) 2.11
菠菜 3.87
韭菜 3.49
青菜 3.20
太古菜 2.63
空心菜 2.14
莧菜 1.92
辣椒 1.56
芒果 3.81
杏 1.79
上午 03:26 2017/4/3
(2017-04-03 03:33)