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😅 NBA/5發火箭打趴狼王林書豪扮X因子
聯合新聞網 ‎- 1 天前
火箭先發百花齊放,繼續擔任第六人的林書豪就稍顯落寞,雖上場時間33分鐘,僅次於哈沃德(Dwight Howard),但手感欠佳投6中1只得2分


2014_02_10 Jeremy Lin HighLights│Rockets vs. Timberwolves│ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=9NRDWlnKpn8
ps: 就算只投進一球 林的神速防守還是讓對方招架不住
展現出林的 防守 及 控局技巧 掌握分寸進步很大

下午 08:28 2014/2/12(2014-02-12 20:38)

😝 環菲自行車賽 台灣選手第五站再奪冠
時間:2014/2/6 新聞引據: 中央社

台灣自行車好手馮俊凱,最近在菲律賓舉行的環菲自行車大賽中,勇奪第5站冠軍。「菲律賓每日詢問者報」6日刊出馮俊凱衝過終點線時的英姿照片。

  號稱台灣自行車界一哥的馮俊凱最近在菲律賓舉行的環菲自行車大賽中,勇奪第五站冠軍。菲律賓每日詢問者報今天(6日)刊出馮俊凱高舉雙臂衝過終點線的照片。

  環菲自行車大賽共有14站賽事,3日在呂宋島南端的魯斯納市(Lucena)完成第五站的賽事。報導說,列名Gusto Continental車隊旗下出賽的馮俊凱,以3小時49分11秒的時間,拿下第五站冠軍。

  魯斯納市位於馬尼拉市南方約140公里,環菲自行車大賽第五站全長151.7公里,馮俊凱在長達30公里的陡峭山路逐漸超越其他選手。報導引述馮俊凱的話說,「我只是緊跟著勁敵上坡,然後猛追到終點。」

  環菲自行車大賽今天休兵,7日起將展開第六站的競逐,從魯斯納市騎到黎薩省(Rizal)的山城安蒂波羅市(Antipolo),全長153公里。

  根據報導,在第三站同樣奪冠的馮俊凱,總排名暫未擠進前10名。

下午 08:03 2014/2/12

台灣有企業可以培養本土自行車選手登上國際賽事嗎 (第1頁) - 公路車區 - Mobile01
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=316&t=1108898&p=1

下午 08:03 2014/2/12

獨行俠張勝凱的CSK精品單車
http://www.taiwan-panorama.com/show_issue.php?id=200649504090c.txt&table1=1&cur_page=1&distype=text

下午 08:07 2014/2/12(2014-02-12 20:09)

😂 😂 兩輪革命 引爆城市新風潮 ❤️

中國時報 (執筆:黃奕瀠、張翠芬) 2014年02月12日 04:10
http://www.chinatimes.com/newspapers/20140212000415-260102


YouBike成為許多台北市民日常代步的工具,同時也是觀光客旅遊台北的方式之一。(陳振堂攝)

潭雅神自行車道,美不勝收。(台中市低碳辦公室提供)

高雄港站鐵道場域經過市政府的整建,變成綠地空間及自行車和人行步道成為可親近的市民空間,讓民眾悠閒騎著自行車享受沿途的風光景色。(本報資料照片)

公共自行車系統五大成功關鍵:

公共自行車近年蔚為風潮,高雄是全台第一個推出公共自行車的城市,迄今自行車專用道逾560公里,還曾被CNN評選為亞洲五大適合乘騎都市。台北市的YouBike後來居上,站點增加之後,使用人數暴增,未來成長潛力可觀。

台北是全世界第100個有公共自行車的城市。被稱為「小小黃」的YouBike是由台北市政府和巨大捷安特共同合作推出的公共自行車系統。幾年前,瑞士伯恩市長來台時,曾感嘆台灣是世界自行車製造重鎮,但首都卻無自行車氛圍。這話激得巨大集團董事長劉金標發願,在有生之年為城市自行車發展做出歷史貢獻。

台北周轉率 全球第一

前年8月,巨大捷安特接下第二代YouBike,並擴大營運、增加站點,並簡便入會方式,成效在去年爆發─騎乘人次每月成長2倍,至去年10月已達千萬人次,平均每台YouBike約有12人次騎乘,周轉率是紐約、巴黎等城市的2倍,成為全球周轉率最高的公共自行車系統,還吸引許多國內外城市前來取經。

捷運骨架 靠單車延伸

捷運是城市交通的骨架,市區巴士和自行車則延伸了路線。「YouBike是為市民出門的第一哩路,以及最後一哩路而設。」捷安特YouBike事業部總經理何友仁表示,YouBike就像公共交通動脈中的微血管一般,讓人們移動更便利順暢。

家住市立圖書館附近的張居正,由於患有小兒麻痺症,一般人簡單的步行距離,於他卻屬不易。YouBike解決了他的困擾,「我們家住公寓三樓,很難擁有自己的腳踏車,但樓下就有YouBike,這讓我到哪裡都方便了起來。」他甚至騎乘YouBike到處遊賞和拍照,這才發現更多面貌的台北。

「以往大眾不看好公共腳踏車,但現在卻無法想像沒有YouBike怎麼辦?」何友仁直言,沒有公共自行車便不配稱做現代化城市。

高雄C-bike 周轉率低

比YouBike早幾天啟用的高雄CityBike,站數和密度皆超過YouBike,不過使用人次與車輛平均周轉率皆輸給台北許多。「這和捷運使用習慣有關。」高雄市環保局空噪科技正鄭嵐表示,公共自行車是做為捷運接駁之用,台北捷運一天可達190萬人次運量,這個數字高雄一個月都達不到,便影響了C-bike的使用。

目前C-Bike每月約有17到19萬使用人次,今年1月超過了20萬人次。鄭嵐解釋,寒暑假是C-bike使用人數最多的時期,平時學區附近站點相當熱門。

為邁向低碳城市,台中市將「超高趕北」飛躍式建構出i-Bike系統,除了超過500公里的自行車道,也將設立全台第一條長達20公里的通勤式自行車道。

「我們現在努力的做,會比其他地方做的更好。」台中市副市長蔡炳坤表示,台中有最好的發展條件,因為台中是自行車相關產業的故鄉,風光明媚的天氣最適合騎自行車。

台中市計畫從今年起分3期設置完成200個自行車租賃站,共4500輛5400個停車位,沿BRT系統往外擴充,串連豐原、烏日、潭子、大甲、清水、沙鹿、龍井等台鐵車站,外地觀光客可以透過自行車道在大台中旅遊。

交通條件 不利單車族

綠色交通是城市發展的趨勢,也是城市治理的目標。劉嘉祐坦言,即便YouBike成為風潮,仍無法迅速降低民眾對摩托車的依存度,但可藉著在學校多設點等方法,增加學生對公共自行車的使用率,劉嘉祐笑稱這是「兩輪革命」。

但即使自行車使用者增多,城市交通條件卻仍不利行人和單車族。每日騎乘YouBike通勤的紅十字會專員黃馨慧便表示,騎乘YouBike時而險象環生,例如她曾因公車靠站、乘客滑手機下車閃避不急而滑倒。單車騎士和行人、車輛爭道等情況,讓每個族群都爭嚷路權。

對此,劉嘉祐無奈地說,「要先有使用經驗後,才能改變行為。」

何友仁也表示,不能只是等待,各縣市都應該要有發展公共自行車的企圖,唯有先開展公共自行車系統,才能讓政府有改善交通硬體的需求和理由,並追得上來。(2014-02-12 18:45)

😝 研究:自行車選手 越帥成績越好
http://anntw.com/articles/20140207-4wjY
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】自行車選手越帥,真的越厲害?蘇黎世大學研究者進行實驗發現,被女人認定屬於帥哥級的選手,在環法自行車比賽中的表現竟相對較佳,研究結果似乎可以發現,從男人的臉蛋就可以斷定其耐久度是否較佳。研究者認為,從演化過程與生物擇偶先看外表的事實,可找到這項論點的蛛絲馬跡。

研究者玻斯馬邀請816位民眾,其中女性占72%,針對曾參加2012年環法自行車賽80位選手進行「英俊」程度主觀評分,事後每位選手的分數再與賽事成績進行比對,結果發現被認為外表看起來英俊的選手,比賽成績的確較佳。玻斯馬認為環法自行車賽是考驗人類耐力的比賽,選手必須在23天內騎完3200公里山區道路,對體力與耐力是一大考驗。

玻斯馬補充說,「英俊與耐久度」在這次結果的確有關連,因為2012年比賽成績前十傑的選手,在英俊表方面獲得的分數,相較比賽成績排名墊底的後十名,還多出了25%。

玻斯馬分析背後原因指出,從演化過程可以概略釐清,因為能在野外成功打獵讓家中老小獲得溫飽,決定男人獨自在外追逐獵物的能力,當中除了技巧,耐久度就顯得格外重要,他說,「因此在演化因素中,耐久度扮演重要關鍵。」

除此之外,大自然中的許多動物也會先看外表決定擇偶的例子,例如母鹿偏好有壯碩鹿茸的公鹿,雌鳥會選擇尾巴顏色鮮豔或較長的公鳥。

「女人會選擇一位較持久的男人,代表希望確保自己與孩子能獲得更多的食物供應。」玻斯馬說,從這次實驗女性的判斷來看,某種程度也反映出擇偶時的心態。

不過,這項研究結果還是出現幾位遺珠之憾,例如被評為最英俊的單車選手法國籍莫瓦納,總分5分的英俊表上獲得4.2高分,但他在80位選手中的排名僅位居42位,相對另一位美國籍選手范加德倫,在英俊表不被女性「看好」,只有17名,但卻是所有選手中成績最佳的一位,這中間牽涉的因素很多,不一定是研究上的瑕疵。

這次研究結果刊登在《Biology Letters》期刊。

歐洲在台旅遊 騎自行車正流行
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT5/8471472.shtml
(節文..)
【聯合報╱布魯塞爾記者蕭白雪/六日電】

2014.02.08 03:26 am

比利時國際旅遊展,台灣參展的攤位以美景、美食吸引諸多目光及人潮。
記者蕭白雪/攝影
歐洲人到台灣旅遊數量逐年增加,除了美食、天然景色吸引人外,到台灣騎自行車已成為新流行,法國銷售量最大的自行車雜誌Le Cycle更將台灣的高山自行車挑戰賽列為與歐洲阿爾卑斯山同等級的經典,成為我國向歐洲人行銷台灣觀光的新亮點。

全文網址: 歐洲在台旅遊 騎自行車正流行 | 綜合 | 國內要聞 | 聯合新聞網 #ixzz2t6QbknrW">http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT5/8471472.shtml#ixzz2t6QbknrW
Power By udn.com

下午 06:32 2014/2/12

英國倡導民眾多騎自行車 稱可以節省保健支出
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.zj.xinhuanet.com/newscenter/science/2014-02/11/c_119280046.htm
(節文..)
中國網2月11日訊 據英國《衛報》網站2月10日報道,據報道,如果十分之一的旅行都騎自行車而非開車的話,英國國民保健服務係統將節省兩億五千萬英鎊的支出。

劍橋大學的研究人員得出一項結果,如果騎車旅行佔到所有旅行方式的10%,而非現在的2%,我們國家的人們就將遠離由于缺乏運動而導致的疾病,體格越來越強健。
下午 06:27 2014/2/12

ps:
所以 尬車 請找帥哥...一決高下
根據bb的經驗 真的帥哥較強 只是粗壯和高大...多半只有一時的蠻力或一定的體力
當然直接從環法強勁的車手和冠軍中也可以看出 他們非凡的氣質和神韻展現出造化

而外國人也真的越來越多來台灣騎車車 bb越來越常看到外國人結伴甚至美女來台灣
享受騎車車 而且他們多半不怕冷 當bb包得像嬰兒時他們卻像在做日光浴.......

當然騎車車對健康一定有不少好處的..但是要注意安全(2014-02-12 18:42)

不要再亂拜了.. 這亂七八糟的廟.. 在台灣可能也佔不少比率
正廟不知道有沒有到十分之一

神像入神活活悶死6鳥!恐開罰 廟道歉
http://video.n.yam.com/20140212104642/%E7%A5%9E%E5%83%8F%E5%85%A5%E7%A5%9E%E6%B4%BB%E6%B4%BB%E6%82%B6%E6%AD%BB6%E9%B3%A5%EF%BC%81%E6%81%90%E9%96%8B%E7%BD%B0%20%E5%BB%9F%E9%81%93%E6%AD%89
(節文..)

慈鳳宮總幹事:「拜神也要有慈悲心,怎可能殺生呢?」

同樣奉祀保生大帝的屏東慈鳳宮,不曾聽聞這樣的儀式,直呼真的很不可思議,教人慈悲為懷的神明,怎麼可能殺生呢?開仙真宮人員:「依照保生大帝的指示來進行這件事。」

下午 06:18 2014/2/12

小金門環島自行車道 串連景點
最新更新時間:2014/02/11 19:04:20

(中央社記者陳守國金門11日電)金門縣烈嶼鄉(小金門)環島自行車道已建構完成,鄉長洪成發今天表示,沿線各景點、戰地遺跡將陸續開發或串連成觀光帶。

小金門環島自行車道是由以前軍方遺留的「車轍道」建構而成,頗為寬敞,結合鄉道,四通八達。戰地遺跡九宮坑道、將軍堡、勇士堡、鐵漢堡、紅土溝據點、胡井頭戰史館已由金門國家公園管理處或鄉公所整理後開放,供遊客參觀。

胡井頭戰史館後方播音站已閒置不用,但旁邊的營區還有小部隊駐守,鄉公所希望爭取如金寧鄉古寧頭播音站開放,供民眾參觀。1030211

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很多年前上成功嶺 記得有一次班長訐譙人
成功嶺班長一個比一個兇 非常可憐........常常沙啞

畢竟在大家面前 班長當然要兇憾

結果有一次 發生一件很好玩的事... 班長個子不高訐譙BB
因為什麼事 BB也忘記了..時間太久了..不是大事 也沒記得

非常大聲... BB一樣反應超快 向後轉 繞跑... 哈...

班長看到 BB落跑 @ . @ 氣到快噴血...你過來 )))))) 你跑什麼跑....)))))) 跑什麼跑...))))
搞什麼東西...))))))

這就是同步率的威力...哈..

如果現在問BB 跑什麼跑
班長應該問自己 大專兵 站在面前 有必要鬼叫嗎又不是聽不見
又不是程度太低不聽管教 乖張至極 BB有那麼惡劣嗎? 沒有.....

那為什麼要用低劣的方式對所有人 不識相
當然軍中是黑暗集團看新聞就知道 多少黑案未破

還在假正經 過一天是一天 離開負面的能量場 並沒有什麼不對 到陽光下吧!(2014-02-12 14:55)

🤣
頭碗組 Headset
http://bicycle.wikia.com/wiki/%E9%A0%AD%E7%A2%97%E7%B5%84

頭碗組是車架和前叉的連接,聯繫前叉與車架的穩定而不失轉向。

現時主要有兩種類型 - 有牙式(Thread)及無牙式(Threadless或Aheadset)去劃分。


有牙式 - 使用有牙旋盤壓緊上碗內軸承,再以另一有牙旋盤相互固然防止鬆脫。 需要配合有牙式前叉作組裝,及使用插入前叉管式龍頭。

無牙式 - 以頂蓋將龍頭、墊戒及無牙盤朝下壓緊軸承的固定法。 安裝結構比有牙式略為覆雜,中高檔級車種所普遍使用。

碗組亦有1吋、1.1/8吋(1.125吋)、1.1/4吋(1.25吋)及1.1/2吋(1.5吋)的直徑規格。
下午 02:36 2014/2/12(2014-02-12 14:39)

【靈性之愛】《 寬容的底線》
●訊息提供:PAL
●廬影譯自其法文網站“從天到地”
談到寬容,就一定得談到不寬容。

寬容是接納的一部分,而接納應該總是伴隨著尊重的理念。寬容就是接納他人實際的存在狀態,就是接受他人按照與你們不同的方式去運作,就是接受他人以不同於你們的方式去行動。

然而一旦他人的行為變成了不尊重時,你們就應該以某種方式予以製裁,至少是糾正其因不尊重而犯下的錯誤。

寬容與不寬容往往是相輔而行的。你們要弄​​清自己寬容與不寬容的底線是什麼。你們每一個人的底線都是不同的。

對一個人來說無法容忍的事在另一個人看來也許就是無足輕重的,這要看每個人的接納程度以及智慧程度而定。在尊重的問題上也是如此,一個人認為是極其無禮的事情,在另一個人看來則未必是那樣。

然而關於尊重是有一些永恆不變的法則的!我剛才所講的內容適用於人與人之間的關係,而對我來說屬於廣大神聖法則的尊重則主要是指對各種形態的生命的尊重。

有時你們會想:“我的寬容要止於何種程度才不會變成縱容?” 只有你們自己才能找出那個恰當的點!這也需要具有辨別能力。如果由於不理解他人而製造不和與分裂,那是沒有益處的。


當我們觀看你們的行動時,我們有時會想:“這個經常談論寬容與不寬容的人並不了解這些詞的完整含義。”


你們要盡量以正確的方式去生活,盡可能明智地去生活。請相信當你們做到這一點時,“寬容”和“不寬容”這兩個詞就將從你們的生活中消失。


你們周圍的人將會知道你們能夠使自己提升到另一種意識層次,這樣他們就不會對你們的行為表示出不尊重和不寬容。


別忘記你們作為人類存有是什麼樣的,你們的兄弟也就是什麼樣的。唯一能使你們在行為態度上有別於他人的,就是你們通過做大量的個人功課和不斷地自我更新而掌握的那一切。正因為如此,當你們知曉、領悟了時,某些話語、某些情緒、某些態度就不會再影響到你們了。


在你們身邊的這許多年裡,我努力地引導你們,努力地讓你們了解你們自身當中最美、最好的東西。我想讓你們知道,不要再、絕對不要再具有負面的敏感性。我想讓你們明白,應該學會看到你們真實的存在狀態,接受你們真實的存在狀態,愛上你們真實的存在狀態。


你們不會一下子就變得完美,完美與智慧需要日復一日的打磨。靈魂的這些品質要通過對你們的小我和情緒做大量功課才能獲得。


●Monique Mathieu於2007年傳導(2014-02-12 12:35)

romandie計時賽
Tour de romandie - time trial - chris froome 28/04/13
http://www.youtube.com/watch?v=r8thqPDXQ1g
上午 05:11 2014/2/12
ps: 均速達到51km/h以上...

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美國
USA Pro Challenge 2013, S06 - cyclingcloud.com
http://www.youtube.com/watch?v=xeZsTEG98Lk
上午 07:18 2014/2/12

法國
Tour de France 2013 highlights all stages HD
http://www.youtube.com/watch?v=-W4qe6jHJTE
上午 11:55 2014/2/12
PS :
英國sky天空車隊真的不是吹的 2013環法從第8關chris froome拿下第一後穿上黃杉
英國sky天空車隊就成功努力不懈的完成黃杉保衞戰到最後一關凱旋門
也可以說比賽才過了1/3 英國就好像穩操勝算了 這是非常奧妙的還是團隊實力強大
之後chris froome還拿下第15關和第17關單人計時賽的冠軍 證明了自己的判斷智慧和實力
在飄雨的路面進行計時賽 地面變溼滑是兩面刃 可以讓你更快 也 可以讓你畏縮
英國sky車隊可以說是團隊實力一流堅強無懈可擊 連續二年把法國比賽吃得一乾淨
荷包賺飽飽回家 甚至未來五年都可能是英國車隊完全左右賽事的局面

Christopher Froome : Best of Tour de France 2013 HD
http://www.youtube.com/watch?v=f8IUWWj1tzc
下午 12:20 2014/2/12

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當然 尬車 可以有很多種意義...重點是心臟要好(2014-02-11 22:06)

網路下戰帖約尬車 百萬重機當賭注 😝
TVBS作者: 謝古菁 | TVBS – 2014年2月10日 下午1:29
相關內容

網路下戰帖約尬車 百萬重機當賭注

電影「極速傳說」在苗栗上演!網路上暱稱「影分身」的重機騎士,因為不滿另一名騎士「末莉」,經常批評等級比較低的車子,為了爭一口氣,相約尬車,並以百萬重機當賭注,引發車友高度關注,時間一到,下戰帖的「影分身」一出現,車友們都嚇一大跳,原來是職業車手莊志鵬,但雙方以下雨以及警察蒐證為由,並沒有尬車,改為在公路上練車,最後還握手言和。

電影極速傳說,車神鄭伊健和對手騎重機飆山路,要爭誰是車神,輸的人還得奉送自己的愛車,這樣的電影情節,在苗栗台三線上演。

一名暱稱影分身的重機騎士,因為不滿另一名叫末莉的騎士,老是在網路上批評等級比較低的車,於是向對方下戰帖,相約台三線尬車,如果末莉輸了就要把愛車忍者300過戶給他,如果他輸了,就買兩輛全新重機價值近200萬送給末莉,尬車時間一到,影分身現身,圍觀車友都嚇一跳,原來是職業車手莊志鵬。

莊志鵬40歲,玩車資歷20年,網路上不少他極速奔馳的影片,贏過不少冠軍,他駕馭重機動作到位帥氣壓車,而被他點名挑戰的「末莉」,身形比較胖過彎有點抓不住車身,不過兩個人當天,以下大雨和警方取締為理由,並沒有真的尬車,而是改成公路練車。

大湖分局分局長林振明:「立即加強監控,所以經過深入了解,並沒有飆車尬車的一個情形。」

警方無功而返,為了重機的階級嗆聲,職業車手對新手下戰帖,因為引起大批車友關注也引來員警蒐證取締,最後兩個人握手言和。

PS: 職業車手對新手 人家發抖 要是尬完 忍者牽走 根本欺負小朋友.. 意思到了..忍者以後
應該會做個好忍者 $#@!^$!#$@^(2014-02-11 22:04)

陽光下騎車車最讚!!

Contre la Montre : Bergerac - Périgueux - Tour de France 2014
http://www.youtube.com/watch?v=DDbZD1K7Kfc

下午 05:26 2014/2/11

追上坡擊敗體型強大的選手 最後還很有力逃脫
有些體型高大的選手有一定的體能力量 但不一定俱有強韌性和爆發力
一般的賽車 只要 踩油門 自行車的比賽 油門在哪呢???
每個人都帶著不同的引撆和油門上路....
Tour de France 2013 - Alpe d'Huez (x2) - victoire de Christophe Riblon _ HD - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=XZONPgyKDwk

下午 07:08 2014/2/11


下坡是自行車省力的最愛 卻也是危機微笑的時候
下坡 加 S彎道 彎道 加上 石礫 樹葉 沙礫 溼滑光滑 樹枝
只要下坡下拉力 加 離心力 產生速度 加贈以上免費的贈品 保證有機會變 雲霄飛車
因為 剎車 是要 "輪胎貼地" 才成立
當輪胎離地時.. 按下剎車 空中停輪}}}只會看到 人生定格慢動作.... 突然想到
人快走的時候原來是這樣啊! 😝

這時剎車時機和技巧就是車手的隱藏等級能力
當然是要降低到安全速度和方式通過...
如果來不及了..或因為沒遇過而發生 ...那就享受一下生命定格|||
那第二隱藏等級能力就可能會出現..如果有的話

生命應變能力和統合反應值與效率同步性
這個能力打個比方 多少都有的話 就像 自然反應
能產生協調同步反應率 幫你度過難關
若是不小心摔下手也會舉起護身打滾滾等等 滅少損度

但也有不少人是無法反應
而頭臉會受傷 所以戴帽帽是有很多好處的..

當然最重要的是 專心
下午 06:35 2014/2/11(2014-02-11 18:22)

人生沒有什麼是過不去的 只是看你怎樣過而已
https://www.youtube.com/watch?v=RAKG-p3-8I8
下午 02:31 2014/2/11

拈花印證
https://www.youtube.com/watch?v=U3o-68lJW90
下午 02:33 2014/2/11

你抵抗什麼:什麼就會擴大;你靜觀什麼:什麼就會消失
https://www.youtube.com/watch?v=gkeZo0Uh2Vs
下午 02:36 2014/2/11


有些人可能會認為 是bb誤會小黃
但其實不是 小黃甚至不只一直想攔bb 單挑嗎?
根本搞笑 耍寶....不論是機車還是單車.....
很多小黃沒禮車愛亂逼車瞎衝不打燈等等........
敢與天下為敵........不怕遇到bb..嘿嘿
但碰到bb ..只能說 小黃 you sub thee small

當然啦 很多小黃想耍花樣自以為吃得胖長得壯
有時就像跟一些騎公路車的車友一樣以為壯就可以贏得了其他車手

可是有不只一次證明不是那樣子.........
那一次bb騎機車追上逼車的小黃騎到前面
用勝利的手式 一根手指(非常不禮貌 大家不要學) 向小黃敬禮...
敬完禮 等到紅燈都要沒了.奇怪.在想小黃怎麼沒反應..

後來小黃其實早就火了 又來追殺了 逼我爛車....可惜
bb反應之好馬上倒車溜了..跟腳踏車一樣靈敏....咻~~經過他正下車的他時
還伸招招手來呀來呀..(bb表現得樣子多可惡呀...)

那人衝下車大叫 一 字 真 言 x ))))))))))好大聲呀......

一看 原來:是個大胖子..所以才在紅燈 車擠 車距不足 車門打不開 下不來...  😈

真是敗給他了...

ps:以上特效動作 基努在驅魔神探和駭客任務都有作 但bb更早 是原作...(機車)(2014-02-11 13:07)

😝 這部電影 bb很小就看過了.. 非常喜歡 對人生至今影響很重要
奇怪的事在真實生活也遇到過想追殺bb的四輪. 人生真是精彩.(真是去他的...小黃)
bb還活著可見小黃 根本整 個遜掉了..
其實還遇到不至一次.........可見小黃 遜 遜 遜~~~~~~)))))

[單車電影]銀色快手(Quicksilver)介紹
http://solomo.xinmedia.com/bike/1856-Quicksilver

電影片段
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=m9De6y80_zQ
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GWOCxj_qvoI
http://www.youtube.com/watch?v=uIwMGkqa6Sw&feature=player_embedded
下午 12:10 2014/2/11

😈小時候騎車和年輕時騎車 根本像個瘋子一樣.....
可以說騎了二三十年根本不會騎車
直到去年開始才好好開始試者進入專業一點的步調騎法......
買了公路的車子也不得不改變一下騎乘方式和提昇戰力......
自行車的領域世界廣大的像幽浮一樣..
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電影 畫質不錯
原西班牙文可 開設翻譯 成 中文繁體
QQuicksilver 1986 - Película completa - Subtítulos en español
https://www.youtube.com/watch?v=R2A8d2vKhBI
下午 12:44 2014/2/11(2014-02-11 12:24)

😈 真正的林來瘋
是 上場就發瘋??? 不論先發和替補 那無所謂啦!! 先看清情況再上場也不錯的..

NBA官網:火箭得到新的林來瘋
(節文..)
經常在NBA官網撰寫文章的艾許伯納 (Steve Aschburner)今天就特別以「火箭得到新的林來瘋」為題發表文章,其中他將原本常用「Linsanity」改成「Lincertainty」。


然而自上個月對馬刺之戰開始爆發,林書豪找回了進攻狀態,他說,「不論他們給我的角色是大或小,只要積

極進取,上場就全力以赴,這才是最重要的事。」

全文網址: NBA官網:火箭得到新的林來瘋 | 運動 | 即時新聞 | 聯合新聞網

#ixzz2syE7k7hy">http://udn.com/NEWS/BREAKINGNEWS/BREAKINGNEWS7/8474960.shtml#ixzz2syE7k7hy
Power By udn.com


上午 08:53 2014/2/11

花蓮飲用水 怎麼那麼濁? 😴
http://www.ksnews.com.tw/newsdetail.php?n_id=0000414010&level2_id=101
(節文..)
2013-05-28更生日報
水公司表示地下水的硬度和石灰質含量都較高
為改善水質 未來自來水將盡量使用溪流水

記者徐庭揚/報導

  花蓮地區的水質含有較高的石灰質,如何改善一直都是民眾關切的問題。自來水公司第九區管理處表示,自來水石灰質較高,經理王士雲表示,花蓮因地質關係,地下水硬度較高、口感較不好,但均符合飲用水標準,為提供民眾優質自來水,水公司希望花蓮地區能盡量使用溪流水,將地下水轉為備水源,改善用水硬度。
  花蓮地區平均每個月用水量約十一公噸,扣除鳳林、玉里等地,大花蓮地區用水量約為九公噸,目前供水以砂婆礑溪及地下水各半,目前是溪水與地下水混合使用。砂婆礑溪大約六公噸的水量供應大花蓮使用,不過由於婆礑水的上游高度高,因此從上游到下游處集水的水量也較不穩定,由於壓力及衝擊力沒有經過處理也易造成破管,所以公司也還在測試管線的載負程度。

  花蓮地下水使用的多為深井,而花蓮地區地層屬於花崗岩,當鑿井取水時會經過岩床,因此取得地下水的石灰質含量相較來說也比較高,硬度也比較高,花蓮的硬水約為二百度。溪流水的水質相對來說比較優質,因此水公司希望花蓮地區能盡量使用溪流水,將地下水轉為備水源。


上午 08:15 2014/2/11(2014-02-11 08:18)

[觀音女士訊息]------細胞的清理和淨化

傳導:娜塔麗.格拉森於2014年2月6日摘自:www.omna.org
翻譯: Cat http://blog.sina.com.cn/u/1554109041

地球上親愛的光之燈塔們,我帶著女神優雅,謙遜和愛的品質前來問候你們,對你們在地球上參與的旅程無比尊敬和榮耀。我唯一​​​​的願望是提供給你們洞見,喚醒燃起你們內在-----當前更重要的是你們物質身體的每個細胞------對造物主的記憶。


在物質層面,你們身體的細胞是如此的奇妙,它們是真實的造物主的創造,但它們還擁有吸收,保持和盛載光/意識/能量振動的能力。你們的細胞是你們的寶庫;​​​​你們可以說它們象深不可測的寶藏,有能力盛載巨大數量的信息和能量。而使你物質身體更宏偉壯麗的是,你有的不僅是一個細胞,而是數不清的細胞;你們的物質身體是由細胞構成,容納的是寶貴的知識和智慧,特別是還能下載你們靈魂和靈光場內的神聖藍圖。


你們的神聖藍圖是造物主為你們的物質身體----一個顯化的模版,而完美設定的,允許你的物質身體以'你現在認知'的宏偉存在著。


你可以想像讓你身體的每個細胞內,都盛載著造物主十足的健康,幸福,活力和圓滿的神聖藍圖。每個細胞都像一個宇宙,盛載有關你神聖藍圖的同樣的能量信息,這樣你的藍圖就會被無數倍的放大和能量化,去構建和創造你一切所是的,並投放造物主的精髓本質,宏偉,神奇和壯麗到地球的實相中。你是多麼的不可思議,還有你居住的這個載具。你的物質身體是如此美麗而恆久的與造物主保持著連結,一直在接收造物主的意識,能量和完美的模版。甚至連你與造物主的合一,也是被你的物質身體認識和見證的。你的存在沒有一部分不是造物主創造,或沒被它支持,或沒有與之連結的。你能認識到你是造物主的一個美好表達嗎,被造物主設計成如此,通過你存在的許多渠道去體驗造物主-----尤其是通過你的物質身體?不要忽視你的物質身體,認為它是沒有靈性,與造物主沒有連結和分離的,你的物質身體與造物主是一體的,請和你的靈魂一樣看待。你的物質身體內部有著神性,和你存在的所有面向一樣。


你的細胞就像是海綿,吸收著造物主的光,愛和意識,它們是準備好接收,放大和放射的。找一個神聖的靜修所,持續專注於造物主的光,或在大自然中放下外部的聯繫或影響,你的細胞會與造物主的光和意識一起盛開,只創造完美,因為它們可做到的一切就是這樣。


我這樣講不是要帶來恐懼,而是帶給你們更高的覺知。你們有意識到生活的實相和其它的創造。可能有一些環境,能量,振動,意識,言語,甚至是聲音與你無法共振,不是你認為的持有造物主的真理。有這樣的想法,我提醒你你的細胞就像海綿一樣,吸收著一切有助於創造和你再生的能量和意識。甚至一些你沒有覺察或意識到的聽不到或看不見的振動,也會被你的細胞吸收,和你的神聖藍圖一起被盛載著,這樣的能量會阻塞你的細胞,使細胞運轉不良,使你身體的輝光和活力降低。這可以被看作是你細胞內部的對抗,但它可以帶來與造物主分離的體驗,身體會顯現出痛苦的跡象,可能是感到疲憊,或身體上的缺陷(如斑點,紋路或皺紋等) 。我再次的重複是為帶給你們覺知,和細胞內更深的愛的意念,而不是恐懼。如果你覺得自己此刻感到恐懼,請讓我用慈悲的愛擁抱你,允許柔軟的粉紅色光滲透你整個存在,為你帶來愛的真相,理解和行動,而不是恐懼。


始終充滿愛的看待自己,而不是用任何負面的觀點。


我分享這信息給你,這樣你就會明白你的物質身體是多麼的美妙,以及細胞的清理和淨化是多麼的重要。你生活在一個:人類總體意識仍會影響你,並會被你的細胞所吸收的實相中;你的細胞內沒必要再攜帶沉重,老舊的能量。你有能力從與神聖本我,源頭和精髓本質不共振的影響中解放自己,壯大自己,你要知道,認識到並允許自己這樣去做。現在是時間在細胞清理和淨化的過程中去壯大自己,接受你的神性。因為你的意識和覺知,你能實現任何事,於內在與造物主完全的對齊,認識和憶起造物主。將自己從地球的負擔中解脫出來,點燃並提升你細胞的意識,這樣它們才能如造物主預設的那樣去運作。


你可以用許多中方式清理和淨化細胞;你對這個過程的意念和覺知,會無比輕鬆中顯化它。


當清理你的物質身體時,請讓自己專注在下面的話語中:

'憑藉我靈魂的力量,我以最純淨的光之振動,愛和造物主的意識滲透我身體的每個細胞。我細胞中不再需要的能量被療愈,造物主的神聖藍圖被放大。我是健康,我是活力,我是愛。 '


你可以只說一次,也可以重複,但想像你的細胞一次又一次的在壯大。


在安靜的時候或冥想中,你可以呼喚我的能量,觀音女士,請求我從女神的振動中傳送清理和淨化的光,經過你的整個存在,像波一樣穿透你所有的細胞。


你可能想說;'觀音女士,我向你的支持敞開我的能量和愛,我請你從女神振動中傳送一道清理和淨化的光,經過我的整個存在,像波一樣穿透我所有的細胞。讓所有不再需要的意識,能量,振動和看不到的滲透永遠被清除和抹去。願我被編程的細胞從造物主處吸收來的神聖藍圖,在每個細胞中被放大和滋養,讓造物主的臨在被每個細胞見證,帶著恩典,平和,光輝,熱情和活力放射到我的物質身體,整個存在和實相中。


隨著造物主在我細胞內的臨在,我認識到我的細胞是愛,我體驗愛的力量,以及它永恆在我物質身體內的影響。這是我現在體驗的。謝謝。 '


坐著想像光滲入每個細胞,被清理和淨化,促進你的整個存在在愛中轉化。你會注意到一種平和與滿足從你的細胞中浮現出來,再反射到你的物質身體。


細胞清理和淨化的意念,可以作為每天提升你身體振動,與你的靈魂和造物主談心,創造和諧,統一和愛的一個步驟來練習。這和清理你的物質身體一樣重要,當你融入造物主的宏偉中時,它也會帶給你不同尋常的自由感受。



帶著愛,慈悲,清理和淨化


觀音女士(2014-02-10 18:53)

😝 【耶穌的禪意】去創造你喜歡的,不過要清楚你的動機是什麼

問:當我們的思維沒有限制時, 我們的需求立刻就會得到滿足嗎?

答:當你完全覺醒之時,“ 需求” 這個詞,根本不會出現在你的詞彙中。那時,你只知道圓滿的具足與同一體。在這裡,我還想提醒你一件事。不管你視自己為一個肉身,還是把自己看成是一個靈體,思維中的局限感,仍然可以存在。你是一體思維(Mind ),但只要你的思維仍有任何受限制的感覺,那你還是不能體驗你無邊無際的本性。然而,肉身的體驗,為你呈現出與一體思維決然不同的概念。


在你完全覺醒之後,如果仍然希望保留肉身,你不會完全丟棄感覺上身體的需求。那些需求不會消失,因為它們是物質世界固有的規則。如果你希望保留這個身體,你會很快明白我們之前討論過的,要創造你身體之所需,或者支持你體驗的架構,對你來說,都會很容易。這些東西只不過是你在物質世界體驗的副產品。我之前向你提過,在你覺醒的過程中,道理是一樣的。去創造你喜歡的,但要明白其中的不同之處。


之前,我們提過很多次,認出自己做事背後動機的重要性,這次我希望你更能明白為什麼認出動機是那麼地重要。你可以因為自覺匱乏不足而去創造你想要的,這只會將你的注意力拉離真正的問題,你也可以為展現本性而去創造,這樣,你需要解決的真正問題~ 你的覺醒,才會與你的目標一致,也才會深植心中。如此,所有你試著從意識帶入物質界的事物,不過是支持你在世間的體驗,而在實相世界中,你明白它們並不存在。


宇宙中沒有一個人,也沒有任何力量會支持你基於匱乏的創造,因為其它所有與上帝一致的力量,從未見到匱乏的存在。我不是要你放棄你的需求,而是要你更正對需求的定義。明白了創造只是為了維持在物質世界的體驗之後,放心去做你想做的事情。


讓我再補充一點,以免你還不夠明白。你的我執會讓你像追野鵝一樣盲目追求世間的目標,而且會讓你以為你做的選擇都有意義,都會幫助你覺醒。請明白,這完全是混淆視聽。這些都是我執為了阻擋你認清你真正問題所扔的煙霧彈。如果你能理解這一點,在你面對每一個選擇時,能夠知道選擇本身並不重要,那你就可以安心去選你喜歡的。這其中的微妙之處在於,你要明白,在你做每一個選擇時,都要從幫你認出本性的出發點去做。這也正是為什麼我之前一直強調,只做帶給你安寧感覺的選擇。這種安寧感,是目前最能確定你做選擇的那一刻,是與你的真我相通的。所有的選擇本身並無價值,但你在做出選擇時的背後動機,才是值得關注的。


你渴望覺醒,你祈求體驗自性。你祈求的,自會得到,這也符合你之前學到的原則。既然我們說去創造你所需,來維持你在物質世界的體驗,那就以能幫助你認清自性的方式去創造。你在物質世界創造所需,與在實相世界延伸你與生俱來的創造力,有相通之處。明白它們是相關的功課,這很重要。你怎麼可能一方面夢想去創造一些東西支持你的物質體驗,同時又認為這些東西是你本性不可缺少的一部分?當你把重心放在創造的結果,而不是創造的過程,你就會有之前的困惑。


簡單的允許事物進入你的意識中。容許是你本性自然的表達。當你發現自己有了努力爭取的衝動,你就知道我執又插進來了。


過去,當你基於恐懼、需求、匱乏的感覺去創造事物時,這些東西並沒有出現。讓我提醒你,這些東西沒有出現,是因為它們與你尋求覺醒的渴望不一致。如果你基於恐懼而去創造你之所需,而這些東西又出現,這將無法確認你本性的真實定位。你不希望再次被欺騙。你的渴望是記起你真我的自然狀態。因此,所有發生在你身上的事,都是應你渴望覺醒的需求而發生的,現在是不是更容易理解一些?當你的我執追求某些東西而沒有得到,你就知道你對覺醒的渴望又被應允了。


問:一旦我們明白了這些,那麼這個世界就像是一個遊樂場嗎?


答:你所指的那種遊樂場,並不只局限於物質世界。只要你還有受限制的感覺,不管你處於哪一個空間或哪一種狀態,遊樂場都會存在。如果一方面鼓勵你在夢中玩耍,另一方面又鼓勵你從夢中醒來,這會讓你困惑的。更好地投放你注意力的方法是,明白這一切只是一個夢。我說它是夢,是因為你對自己的定義不是真的。就好像你在舞台上做了一個背景,然後你在台上表演你的喜劇與故事,而且知道你演的角色不過是你真我的扭曲形象,用這種心態可以把世界看成是一個遊樂場。帶著這份了解,輕鬆地去演你的角色。


我希望你明白,你放下夢境中的限制之後獲得的喜悅,比你把自己看成是在夢中玩耍時獲得的樂趣,要超出很多。(2014-02-10 18:49)

😬 💡 ➡️ 😝 自行車知識----輻條式輪組維修與調整
http://bruce99.pixnet.net/blog/post/36038375-%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BB%8A%E7%9F%A5%E8%AD%98----%E8%BC%BB%E6%A2%9D%E5%BC%8F%E8%BC%AA%E7%B5%84%E7%B6%AD%E4%BF%AE%E8%88%87%E8%AA%BF%E6%95%B4
(節文..)
輻條調整的觀念

  車圈左右晃動的原因在於輻條鬆動,因為輪框是以車圈與花鼓之間的輻條所撐起,若車輪左右或上下擺動,即表示有輻條鬆了或斷了,使車圈兩邊拉力不平均所致。定期拆卸輪胎來檢查銅頭、車圈底部和車圈周圍是否磨損或裂痕,由其是車圈接縫處,也能趁機檢查花鼓間隙是否過大。

  要調整幅條之前,必須注意調整輻條是「牽一髮而動全身」的工作,因為進行車輪中央定位時,有時會因輻條轉的太緊而轉裂車圈,或因輻條太鬆使整個車圈鬆脫,這時要挽救輪組以太遲了,因為輪圈可能以歪七扭八,難以修復,所以車友必須謹慎斟酌而行。

  調整輻條需要用中央定位架,將輪圈擺上定位架後,可先將定位架上側邊的感應器盡量接近輪圈,再轉動車輪以觀察哪些部位會觸及感應器;此外,若車圈出現上下偏移的情況,就需要用中央定位架上另一端的感應器,移進輪圈底部來檢查真圓度。

  找到車圈偏移部位時,可先拉緊輻條以卸除衝擊力道,因為鬆垮的輻條比緊繃的輻條更可能造成問題,可先用輻條調整器栓緊位於突起部位背面的銅頭,讓車圈回到對中位置。但不可太急,需透過栓緊或放鬆輻條來漸進調整,慢慢找出最適當的狀態,並透過定位架的檢測器逐漸調整。要確定車輪是否對中,可用量尺來檢查車輪。

  進行張力檢測可避免輻條鬆垮到無法挽回的地步,並透過張力檢測器來了解目前車輪上的輻條是否太緊或太鬆,一般建議張力值在95到105kgf之間,可用來決定輻條應栓緊或放鬆;若是新編織的車輪定位完成後,最好進行「張力釋放」,因為新的輻條尚未擁有該輪組的「金屬記憶」,若不進行張力釋放,縛條就容易在上路後鬆垮掉;一般來說,新編好的輪組只要進行4~5次張力釋放後,輻條就不容易無故走位變形了。此外,若在車圈偏移還小時立刻進行中央定位,也可以確保輪組長壽且性能穩定;而輕量化輪組最好紀錄其購買日期及騎乘里程數等資料,才能藉由了解自身騎乘方式,來進行輪組的定期保養和維修。

【單車幅條(鋼絲)校正教學影片】
https://zh-tw.facebook.com/video/video.php?v=297674993587707
(節文..)
4、再次轉動輪圈觀察輪圈偏擺的方向,如向右偏,則將輪圈該處附近的右側鋼絲放鬆,左側鎖緊,向左偏則反之,一直重覆到偏擺幅度應小於2mm,如此即表完成調幅。
5、單車輪子一般騎乘久了也會損壞,加諸道路不平整常會遇到坑洞而產生裂痕或綱絲斷裂,如何檢查先看輪圈,檢查氣嘴孔及鋼絲孔附近,是否有細微的裂痕產生,若有裂痕,則儘快更換輪圈,將輪 子抬起,旋轉輪子,觀察輪圈是否會摩擦到煞車皮,如果會,則須重新調整輪圈。
6、鋼絲有斷裂的情形需更換,換鋼絲後須重調輪圈,調整輪圈時,觀察輪圈偏擺的方向,方法如第4項所述說。
下午 03:08 2014/2/10(2014-02-10 15:31)

升級飛輪後,鏈條長度設定問題 🤣
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=318&t=1623322
(節文...)
方法一:鏈條長度為108目
齒數比較大之飛輪:如11-34、11-32、11-28等,一般為 登山車。*****
鏈條位於最大片齒盤與飛輪狀態下加二目鏈條,即為標準長度。

方法二:鍊條長度為110目
齒數比較小之飛輪:如11-23、11-25、12-27等,一般為 公路車。*****
導向導輪(Guide Pulley)與張力導輪(Tension Pulley)中心垂直,與地面呈90度,即為標準長度。

以上截取於Shimano網站零件技術

上午 11:34 2014/2/9

碳纖維座管扭力~~
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=318&t=1206771
下午 08:52 2014/2/8

鋸碳纖座管
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=316&t=1997118
下午 08:49 2014/2/8

前花鼓保養
http://hitop.myweb.hinet.net/data/front_hub.htm
後花鼓保養
http://hitop.myweb.hinet.net/data/rear_hub.htm

清潔、保養後花鼓 & 拆卸卡式飛輪(Shimano滾珠花鼓)
http://bike-only.blogspot.tw/2008/12/hubcassetteremoval.html
鎖"頂鋼珠螺帽"真的需要點技術(Martin調整了好幾次)
「太緊」會卡著鋼珠摩差力大,造成轉沒幾圈就停了
「太鬆」則會使花鼓左右晃動

劉東東的部落格 更換自行車車輪滾珠花鼓的珠檔與滾珠組
http://lioudondon.blogspot.tw/2013/12/blog-post.html

更換自行車車輪滾珠花鼓的珠檔與滾珠組
滾珠花鼓主要結構有花鼓主體、滾珠組合(珠巢)、珠擋以及主軸(圖1),

以花鼓主體中的碗裝結構-滾珠碗承托住滾珠組合(珠巢),並以珠擋加以定位形成一個相對密封的轉動結構,結構比較繁雜。 

由於滾珠組合(珠巢)與滾珠碗的摩擦,經常出現滾珠組合與滾珠碗的嚴重磨損(圖2),
此時就不得不更換滾珠組合甚至花鼓主體。

圖1:滾珠花鼓結構簡圖
圖2:磨損的滾珠組合(珠巢)
圖3:自行車材料行購買的全新滾珠組合(珠巢),每側1組(20元),左右兩側共2組(40元)

將生鏽毀損的滾珠組合(珠巢)更換成圖3的新品時,必須注意不要將珠擋螺絲鎖得太緊,以免滾珠組合(珠巢)、珠擋、花鼓的滾珠碗太過密合而轉動不易,並且容易加速彼此的磨損。  當主軸、滾珠組合(珠巢)、珠擋、花鼓主體組合好之後,轉動一下輪胎,看看是否會有卡卡的情形,如果轉動滑順的話,就表示組裝正確了。

更換好之後,自行車果然又可以快樂的跑來跑去了~

下午 04:51 2014/2/9

培林BB的保養給車行還是自己DIY???
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=318&t=806032

請問滾珠花鼓與培林花鼓有什麼不同?各有什麼優缺點?價錢會差很多嗎?
http://www.twask.net/p/477874.html

【分享】久裕花鼓之換培林 (第1頁) - 大文山樂騎團 - Mobile01
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=363&t=814836

清潔、保養後花鼓 & 拆卸卡式飛輪(Shimano滾珠花鼓)
http://bike-only.blogspot.tw/2008/12/hubcassetteremoval.html

[單車維修DIY] 後花鼓保養心得
http://blog.lyhdev.com/2009/03/diy.html
下午 06:45 2014/2/1

200809100747單車DIY-Dahon Sp8 滾珠花鼓保養
http://blog.xuite.net/notes.kevin/notes/19270236-%E5%96%AE%E8%BB%8ADIY%EF%BC%8DDahon+Sp8+%E6%BB%

BE%E7%8F%A0%E8%8A%B1%E9%BC%93%E4%BF%9D%E9%A4%8A

花鼓保養重新上油??
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=318&t=937524
下午 02:08 2014/2/10


😬扮豬吃老虎 

大前天問老闆我的大盤軸心搖晃是什問題..是什問題?

老闆回答大概是滾珠(BB珠巢)碎了  修換要450元???
BB:那鍊條好像要換了嚴重跳鍊..修換要450元???
老闆:飛輪也要換了...7速修換要450元???
(什麼都450元..~%#!%!)
BB:那不是快買一台了?
老闆:對 修不如買!! 😈 .
(網路上最便宜的捷安特2千多元就有..店家賣3200元)

回家看網上賣BB珠巢          10元或9元
鍊條6.7速           KMC95元或80元大亞TAYA
日本SHIMANO TZ-21 7速定位鎖牙式飛輪170元

2顆BB珠巢20元加KMC95元加七速170元
是285元 老闆說要1350元 那工資等於是1065元以上

而  其實飛輪應該還可以用 而大多老闆可能通常都會要求顧客一起換(賺)
一般一個飛輪可以用使用掉二條鍊條 BB不認為黑王己經啃掉第二條鍊

黑王是戰友  親自修好黑王是承諾
BB:回家跟小黑說放心一定會修好你的........於是
搬出去年買好的專業工具箱前天買好的材料

BB自己拆修換掉BB珠巢 發現BB珠巢是有消耗到該替換 但無破碎
可是四方型鎖牙式BB軸心(3T/125mm長)應該磨損到也該要換了
所以BB珠巢換好還是有點搖晃的感覺 等下次有材料再來修整保養
(四方型鎖牙式BB軸心網路賣80元)

所以BB自己修 飛輪先不換 換了鍊條95元和BB珠巢X2(左右)=20元 
因為黑王是十幾年的老車大盤曲柄帶锈更難拆 要上點油不斷鬆回緊推才能退好(費勁)
材料不貴 換都很快 但是拆比較要有點力氣 和 知識加點智慧
尤其是第一次拆...所以容易有判斷的問題 所以基本知識要做
換無快扣鍊條似乎也是要用點技巧 除了目數的決定
BB是用不完全打出鍊心再打回來接駁的(自己想的 真是怪招)(2014-02-09 12:16)

😭 😭 😭 😭 😭 😈
來自亞洲的污染物影響全球氣候

Written By: 葉綠舒
2014/02/04
Posted In:

環境與我

懸浮微粒
氣候
空氣污染
霾害

關心環境的朋友,前陣子可能會注意到一則新聞,就是大陸的霾害,其實不只影響了台灣、日本,還可以隨著地球上空強大的偏西風,在幾天內到達美國西部;嚴重時,美西甚至有四分之一的污染物來自中國(1)。

根據一項由德克薩斯州A與M大學和美國宇航局噴氣推進實驗室合作發表的研究顯示,極端的空氣污染在亞洲影響世界的天氣和氣候模式,他們的研究結果發表在最新一期的《Nature Communications》中(2)。

利用氣候模型和收集有關懸浮微粒(aerosol)和氣象學在過去30年的數據,研究人員發現,亞洲的空氣污染 – 其中很大一部分來自中國 – 正在影響全球氣流循環。

在過去30年中國經濟的蓬勃發展,導致了巨大的製造工廠,工業,發電廠等產生大量空氣污染物的建設,同時也增加煤的燃燒和汽車廢氣排放,後者是亞洲國家主要污染物的來源。在中國的一些城市,如北京,空氣污染水平往往比世界衛生組織的標準設定可接受的限度高出100倍。

研究發現,這些污染物一旦排放到大氣中(可以上升到六英里高的大氣層中),會影響全球的雲的形狀和天氣系統。氣候模型清楚地表明,來自亞洲的污染造成對高層大氣的影響,使風暴或颶風變得更強。 這些污染物會影響雲的形成、降雨、暴雨強度等因素,並最終影響氣候。最有可能的,來自亞洲的污染可能對北美的天氣模式產生重要的影響。
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

海燕風災災區。最近這幾年亞洲颱風增多、增強,颱風季也有拉長的現象,是否與本文所提到的現象相關?圖片來源:慈濟人文志業中心

一項研究顯示,由於日益增長的污染問題,在亞洲的一些地區,肺癌的發病率已經增加了400%。

空氣污染的情形,往往在冬季因煤炭燃燒增加以及停滯的天氣造成空氣品質惡化,造成許多亞洲城市的污染和煙霧增加,而且可以持續數週。中國政府已承諾提高污染標準,並投入足夠的財政資源來解決空污問題。

研究人員說,未來他們還需要做一些懸浮微粒究竟是如何在全球移動和影響氣候的研究。還有許多的大氣觀測需要進行,並建立一些模型,看看這整個過程如何發生。

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阿什塔指揮官:2014—變革之年(一)! 【阿什塔之路通訊網】
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/200642524

上午 02:14 2014/2/9(2014-02-09 03:11)

😄 怪醫豪斯影集 真能助醫師救人
字級: 列印本頁 轉寄 最新更新時間:2014/02/07 20:20:06
(中央社巴黎7日綜合外電報導)病人多種症狀一年來不斷惡化,醫師卻找不出病因,只有「怪醫豪斯」能解決怪病,原來原因出在受損人工髖關節,而答案就在第七季影集裡。

醫學期刊「刺胳針」(The Lancet)今天報導,這起真人實事發生在德國馬堡(Marburg),醫師們得怪醫豪斯(Dr. Gregory House)影集內容之助,成功醫治一名55歲男子的嚴重、難解病症。

這名病人的心臟開始衰竭,視力聽力變差,胃食道逆流,淋巴結腫脹,且無法解釋的發高燒。病情發展不樂觀。

法新社報導,這名病人2012年5月被送到馬堡的「未確診疾病中心」。醫療團隊研究病人的病史,發現除了做過兩側人工髖關節移植,不曾生過什麼大病。

醫療團隊想起怪醫豪斯第七季中的一集,開始懷疑病因可能來自人工髖關節導致的鈷中毒。

掃瞄和驗血證實他們的看法,病人很快以陶瓷髖關節替代金屬人工關節。

團隊主治醫師雪佛(Juergen Schaefer)對法新社說:「幸虧怪醫豪斯,我想到鈷的問題,這對我來說很有幫助。」他同時強調其他診斷工具也發揮功效。

病例報告指出:「在更換人工髖關節後,病人血液中的鈷和鉻濃度很快下降,病情回穩,並稍有起色。」

在手術14個月後,病人的心臟功能改善40%,不再退燒,也不再有胃食道逆流的問題。

醫師為病人安裝心臟去顫器,幫助他已受損的心臟。不幸的是,他的聽力和視力僅恢復少許。1030207(2014-02-09 01:44)

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[中字] 101120 演藝界中介《韓劇Mary Stayed Out All Night》cut
http://www.youtube.com/watch?v=7xXY6yZwfMA
下午 12:05 2014/2/8

韓劇Mary Stayed Out All Night. 1
http://www.letv.com/ptv/vplay/1196048.html
上午 11:39 2014/2/8

單車教室DIY-PART4-大盤和BB
http://redwine.pixnet.net/blog/post/27845627-%E5%96%AE%E8%BB%8A%E6%95%99%E5%AE%A4diy-part4-%E5%A4%A7%E7%9B%A4%E5%92%8Cbb
下午 09:51 2014/2/7

半套專業 頸體不同

抹片十年都正常...婦驚罹患子宮內膜癌 - 中時電子報
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20140210001865-260405
(節文...)
抹片檢察只能檢驗出子宮頸的問題,如果要確認子宮體還是要以超音波等其他方
式,醫師建議,如果有不正常出血情形還是要多加留意,盡速就醫!

上午 09:46 2014/2/10
氣候異常?芒果樹結實纍纍
中時即時 林欣儀 2014年02月05日 15:23

民眾爬上樹摘下芒果品嚐,直呼味道不輸夏天的芒果。
天氣忽冷忽熱,芒果樹也昏頭,台中市烏日分局舊宿舍旁的芒果樹最近結實纍纍。

今年天氣忽冷忽熱,讓芒果樹也昏頭了!台中市烏日分局舊宿舍旁的1棵大芒果樹,最近出現結實纍纍的情況,讓路過民眾看了感到很奇特,部分果實甚至已經成熟,有人乾脆爬上樹摘些芒果來品嚐,直呼滋味還不差。(2014-02-08 12:00)

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