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來自 主題
#20241

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

G11

2015-10-17 13:12 回應留言 💬 | |

這應詃就是 現代人生病發炎代謝問題及三高的主要原因 (各種毒油 基改沙拉油 大量omega 6)


內臟脂肪就是三高元兇！
https://tw.news.yahoo.com/%E5%85%A7%E8%87%9F%E8%84%82%E8%82%AA%E5%B0%B1%E6%98%AF%E4%B8%89%E9%AB%98%E5%85%83%E5%85%87-%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E6%

B7%B1%E8%B9%B220%E6%AC%A1-%E6%B8%9B%E8%84%82%E7%98%A6%E5%B0%8F%E8%85%B9-040413930.html
下午 01:06 2015/10/17

Omega-3 芝麻 芝麻油 海藻 亞麻籽

對抗慢性發炎，除了魚油，你還需要什麼
http://www.bia.org.tw/style/content/CN-02a/news_detail.asp?id=22304&lang=1&customer_id=1135&name_id=16664
<節文>
但因現代人的飲食型態偏向攝取Omega-6，最終，兩種脂肪酸在體內失衡，導致發炎易升難降。

簡單地說，只要增加Omega-3的攝取，減少食用Omega-6，自然可以將身體從「促發炎」狀態改變成「抗發炎」，降低異常發炎致病的風險。
下午 01:00 2015/10/17


.ω-3脂肪酸 還能降低糖尿病患者的注射胰島素需求。

燕麥片粥：便捷健康早餐之樂
http://www.cfh.com.tw/HealthTopic/General/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%B2%E9%A3%9F/Jan--2014/%E7%87%95%E9%BA%A5%E7%89%87%E7%B2%A5%EF%BC%9A%E4%

BE%BF%E6%8D%B7%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%97%A9%E9%A4%90%E4%B9%8B%E6%A8%82.aspx
<節文>

***
燕麥片對健康的好處：主要是膳食纖維的功能

燕麥被認為是健康食品，主要是因為它含有豐富的膳食纖維，尤其是水溶性纖維β-聚葡萄醣，而膳食纖維能降低膽固醇、調節血糖、改善腸道功能、並減少結腸

癌的風險。每人每天攝食25-30克的膳食纖維，對健康是至關重要的：

能增加糞便體積、刺激腸道蠕動、緩和便秘、及促進毒性物質的排出
有 ”益菌生 (prebiotics) ” 的功能，能改善腸道內的細菌叢生態，使有益菌叢增加，可預防大腸癌及大腸病變。


煮燕麥片粥時加芝麻粉，一定香噴噴
煮燕麥片粥時加入香噴噴的芝麻粉，非常適配。芝麻有優良的蛋白質、豐富的維生素B群、礦物質，以及特有的芝麻素（木質素 Lignans），是「芝麻小而營養大

」。

“亞麻籽粉” 搭配 “芝麻粉”，是 omega-6 和 omega-3 的絕配

但是芝麻雖富含脂肪酸 omega-6 却缺 omega-3，多吃易上火，宜搭配富含 omega-3 却索然無味的亞麻籽粉。亞麻籽粉和芝麻粉都容易餿掉，開封後宜再密封，

存儲在冰箱或凍箱。

亞麻籽歷史上曾是地中海一帶的重要食材，其營養驚人：

*****
1. 亞麻籽是 omega-3 (ω-3) 脂肪酸最豐富的來源之一，它的脂肪酸的 57％ 是 ω-3。

ω-3脂肪酸已被證實能分別降低高血膽固醇和甘油三酯水平多達25％和65％、能減少動脈阻塞、能降低高血壓；是維持適當視力、皮膚健康、大腦發育、製

造精子所必需的脂肪酸；有助於減少過敏性反應等體內各種形式的炎症；還能降低糖尿病患者的注射胰島素需求。

下午 12:54 2015/10/17



「腹式呼吸」也是我一直在倡導的

警告！「內臟脂肪」對健康危害真的大，簡單用「腹式呼吸」移除肥肉，千萬要學！
http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=24766
<節文>
有的體型偏瘦的人也會內臟脂肪多，

所以內臟脂肪很容易被人們所忽視。

2. 飲食不均衡

早餐經常吃得很少或者不吃，

午餐和晚餐卻很豐富，還經常吃宵夜。

偏食，愛吃油膩食品或者甜食，肉多菜少。

下午 12:00 2015/10/17



減掉內臟脂肪才能真正瘦 5方法輕鬆解決
http://big5.huaxia.com/hxjk/sssh/mrss/2014/04/3856968.html
<節文>
　內臟脂肪過多危害大

　　過多的內臟脂肪當然會讓腹部贅肉堆積，但這只是表層危害，它還會讓代謝遲緩、內臟機能異常，如肝功能衰退、心臟病、高血壓等心腦血管疾病。因為內

臟脂肪一旦存儲過多，脂肪就會溢向血管，還會在代謝過程中產生毒素，破壞人體有益菌，給有害菌提供溫床最終導致內臟中毒降低內臟機能。還有研究表明，

女性月經異常也與體內脂肪含量有關，皮下脂肪型導致月經異常的症狀約為14%，而內在脂肪型則高達67%。


碳水化合物食材推薦：

　　◎甘薯，它能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的富餘酸，保持人體酸鹼平衡。甘薯還含有較多的纖維素，能潤滑消化道，起通便作用，並可將腸道內

過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。

　　◎燕麥，含有極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三酯。

　　點攝入更多的纖維素

　　食物纖維能讓排泄順暢，吸收有害物質和過多的膽固醇，並將其排出體外。富含食物纖維的食材有綠豆、蕃茄、葡萄柚等，在飲食中可以多多食用。此外，

還有一些食材能幫助掃清內臟脂肪，也不要錯過哦。

　　去脂食材推薦：

　　◎玉米，含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等營養物質，具有降低血清膽固醇的作用。

　　◎海帶，含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇;所含的食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收。
下午 12:22 2015/10/17
#20239

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

G11

2015-10-16 16:49 回應留言 💬 | |

日本國民健康保險
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%9C%8B%E6%B0%91%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BF%9D%E9%9A%AA
下午 04:15 2015/10/16

肌無力症與其外科治療
https://www.ntuh.gov.tw/neur/%E8%A1%9B%E6%95%99%E8%B3%87%E6%96%99/DocLib1/%E7%A5%9E%E7%B6%93%E8%82%8C%E8%82%89%E4%BA%A4%E6%8E%A5%E8%99%95%

E7%96%BE%E6%82%A3/%E8%82%8C%E7%84%A1%E5%8A%9B%E7%97%87%E8%88%87%E5%85%B6%E5%A4%96%E7%A7%91%E6%B2%BB%E7%99%82.aspx
下午 04:47 2015/10/16


所以吃魚不但有污染危險 更有危害大腦 動腦等情況
因此 可以改吃 亞麻籽 和 芝麻粒 粉 和 椰子油

吃出好記憶
http://www.books.com.tw/magazine/act/health/article1.htm
<節文>
高飽和性（動物性）脂肪的飲食被認為會損害記憶力。而國外已經有研究指出，日常飲食攝取過多膽固醇，或是血中膽固醇濃度過高的人，會增加罹患阿茲海默氏症的機率。

荷蘭的科學家收集5300多位50歲以上、認知功能正常的受試者的飲食資料，並於兩年後讓他們做測驗，結果發現認知功能分數最差的人，飲食中脂肪總量、飽和性脂肪和膽固醇含量都是最高的；而吃魚類愈多的人，則分數就愈高。

原因在於吃進大量的飽和性脂肪，會使血液中的壞膽固醇（LDL）增加，造成動脈阻塞、硬化，同時損害腦部的血液循環。再者，攝取過多脂肪的同時也會製造大量自由基，損害腦細胞。

下午 04:19 2015/10/16

每天15cc椰子油降低內臟脂肪？
http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=29462
<節文>
椰子油富含中鏈三酸甘油脂（Medium-Chain Triglyceride- MCT oil），代謝後會轉化成為中鏈脂肪酸 （Medium-Chain Fatty Acid），可以作為人體能量的來源。若人體運用這些脂肪並代謝得宜，理論上是不會增加脂蛋白（LDL低密度脂蛋白膽固醇）的指數。但是若食用過多，身體沒有運用掉這些多餘的脂肪酸，生理上則會促進一聯串的lipogenesis脂肪生成，不但提高體內的三酸甘油脂，也會讓脂肪細胞增大，因此對健康的危害也提高。

下午 04:46 2015/10/16


吃出更聰明的腦袋
http://www.jtf.org.tw/health/Show.asp?This=726
<節文>
■人參
人參含有豐富的膽鹼，是大腦中神經傳導物質「乙醯膽鹼」的成分之一，能刺激大腦皮質，可能增強記憶與思考的能力，協助達成學習目標。對於記憶力減退、思考遲鈍等學習能力低落的人，人參似乎有改善的功效。

人參也具有增加能量代謝的能力，能解除疲勞、增強體力，甚至有些人認為可以解除考試壓力的負荷。對於卵磷脂的功效亦同，它可以增加腦神經傳導物質「乙醯膽鹼」的含量，因而推測可以增強記憶力。

■維生素B1、B12
維他命B1、B12能維持神經組織的正常活動，使身體有正常神經傳導的功能。啤酒酵母、肝臟等是豐富的膽鹼、卵磷脂、維生素B1、B12的食物來源。

■抗氧化劑
人在壓力下，會使體內產生較多的自由基，自由基會破壞細胞，可能導致記憶力退化，而抗氧化劑可協助體內清除自由基，預防細胞的破壞，對抗老化。


下午 04:48 2015/10/16
#20238

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

G11

2015-10-16 14:23 回應留言 💬 | |

緬甸 打了半世紀 國民黨 混了半世紀 是該結束了..... 新世代 新人類 加入真正的 政治

願邊境戰火就此平息！緬甸政府與八個叛軍團體簽停火協議
2015/10/16 09:36:00 發表於
http://www.thenewslens.com/post/233098/
<節文>
只要少數民族團體繳出武器，和平參與建立民主國度，軍方就可以退出政治。而願簽署停火協議的少數民族武裝團體，將可自政府的非法組織名單除名。意味叛軍組織成員今後可自由往來以及參與政治，為其加入主流政治重要的一步。

下午 02:17 2015/10/16

賭一個明天緬甸人各就各位
天下雜誌-2015年10月13日
五年前，亞洲最後一塊神祕的經濟處女地，突然開放，未知令人瘋狂。 五年後，
緬甸將舉行史上第一次真正的民主選舉，未知卻令人謹慎

下午 02:16 2015/10/16
#20237

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

G11

2015-10-16 12:13 回應留言 💬 | |

這也形同 宣告 神性 的世代 已經開始 不實的存在(負面)人事物制度 政府 應該逐漸瓦解 成為歷史

Sony透露PS5！實體主機時代結束
2015-01-03 21:04:47
http://digital.sina.com.hk/news/4100/20150103/4240163/
上午 10:02 2015/10/16

【大天使加百利】2015年10月14信息

你們許多人非常不錯地開始認識到自己所是的大師。下一個自然的步伐就是開始認識到每個人是大師。這是令人難以置信的鼓勵和授權，榮耀每個人為自身獨特道路的專家。這個接納支持自由地表達自我，會讓每個人在對自己神聖完美的方式中成長和體驗，親愛的一們，這就是無條件之愛。

~大天使加百利

上午 04:21 2015/10/16


【人體生命能量的控制——能量封印】
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/349710782
<節文>
題記: 早就知道人類的DNA被加了各類的能量封印,以達到被操控,阻止提升的目的.個人生命能量的提升,如果不

能打開這些封印是無法實現的,所幸的是,道/佛修煉提供了路徑圖.只要能量頻率足夠高,達到這些封印的能量頻

率,封印就會自動失效.

上午 04:08 2015/10/16


【未來將公開的五類外星人】
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/349716680
<節文>
他們生活的最高宗旨和進化目標就是獲取更高的靈性成長和播種“愛”。在他們星球上任何工作和生活行動都必

須與每個大角星人的靈性成長相連接。

大角星人有一個最高議會，由一批非常智慧和德高望重的長者管理著星球的各方面事務，因此他們沒有類似於地

球人的政府體系。如果出現難以解決的事宜，將由大角星的最高議會做最適合的決定。大角星人認為，宇宙中任

何的事物都是由光和頻率所構造的，而“愛”的頻率是所有宇宙頻率中最高的。對於任何渴望進化到更高狀態的

生命體來說，學習如何去愛別人、自己還有整個宇宙是存在的最高意義。

上午 03:19 2015/10/16


【新】【天狼星訊息】20151013《巨大能量會開始調整個人能量場》
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/349712333
<節文>

現在，宇宙核心的一個巨大能量持續湧入。

這波能量是巨大的。

它會開始調整你們的能量場。


這項行動是神聖的。

你需要去感覺，有多少是你正在發生的改變。

因此，你們會稍微越來越長的時間見到你們未來的現實。

沒有這波能量的幫助，你們就不能抓住這些頻率，即使是這樣一個短暫的瞬間。

這些事情能讓你們看到在你們的前方有什麼。

有大量的責任在你們和我們的未來。

我們意識到，你們只是需要去了解物質和你在其中的位置。

當你們在意識和靈性上成長，你們將意識到你有多麼的與眾不同以及你們的社會是如何的被操縱。

上午 04:06 2015/10/16
#20236

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

G11

2015-10-16 07:34 回應留言 💬 | |

觀音讚
https://www.youtube.com/watch?v=Im0NtZ6LG4g&
上午 07:32 2015/10/16
#20233

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

G11

2015-10-15 10:31 回應留言 💬 | |

**** 預防耳鳴 養生法 ****

老婦耳鳴30多年中西醫聯手治好
http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/923970
<節文>
67歲的洪姓婦人耳鳴30多年，2個月前較疲勞，症狀加重，整天耳朵嗡嗡叫，甚至耳鳴到聽不清楚別人講話，
煩躁又失眠，接受中西醫合併治療後，發現耳鳴是內耳血管缺血性病變導致長期聽力損傷引發耳鳴。
經針灸調暢氣血後大幅改善；醫師也提醒，腫瘤也可能引起 ...

****
如何預防耳鳴？黃敬軒示範「鳴天鼓」養生法，雙手手掌貼住兩耳，手指併攏蓋住後腦勺拍打，會聽到砰砰的聲音，像打鼓一樣，能改善局部血液循環。

另外穴道按摩也能改善耳鳴，把耳朵往後壓有凹穴為「翳風穴」，按壓會有痠脹感，每次按壓30下，另往後移一個大拇指寬度在骨頭正後方為「完骨穴」同樣按

壓30下，可增加耳朵血液循環，調暢氣血；「中渚穴」在手背第4和5指節中間，往下壓再旋轉共30下，也可改善。

上午 09:15 2015/10/15
#20232

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

G11

2015-10-14 16:57 回應留言 💬 | |

真是大菩薩 這下又有很多公益 可以讓他好好發揮了

運氣好好！曾中5千萬無法領　中年男再中1.9億大樂透 _ NOWnews 今日新聞
http://www.nownews.com/n/2015/10/14/1844190
<節文>

這名中獎人還透露，在北富銀發行公益彩券時期，自己也曾中過樂透彩5千多萬元，但等發現自己中獎時，已錯過領獎時間，而與5千多萬元擦身而過，中獎人感嘆說：「轉眼如雲煙」，不過，他也馬上調適自己的心情，沒想到這次又讓他中了1.9億元，只是對獎的習慣還是沒改，他在開獎後2個月，才知自己中頭獎，也因此，一知中獎後馬上就預約領獎，避免又錯過領獎時間。

不過，中獎人認為，會中頭獎都是因為做好事，平時每月就有固定捐款，甚至曾因沒錢，還用信用卡預借現金來捐款，他在前往領獎時還說，「做好事有福報，有買有機會」，因此，他也捐出1400萬元做公益。

下午 04:55 2015/10/14
#20231

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

G11

2015-10-14 11:32 回應留言 💬 | |

台灣就是明明應該更好的 偏偏被弄的如此不堪 國家目前問題多到有多糟 政府有多爛 選對的 人 (聖賢)很重要

駐外人員嘆：若在台灣 我不敢生小孩… - 中時電子報
http://www.chinatimes.com/newspapers/20151014000474-260102
<節文>
她7月時帶著7個月和4歲的孩子從法國回到台灣工作，為了安置7個月大的小嬰孩而去找公立托嬰中心，沒想到竟

然候補到100多號，只好花錢請保母，但層出不窮的虐嬰新聞讓她對台灣保母品質沒信心，而一個月兩萬二的保

母費更讓她質疑台灣一般受薪階級怎麼養得起小孩？對比法國小孩出生幾乎就是政府出錢養，她說：「台灣並沒

有很歡迎小孩出生。」

上午 11:30 2015/10/14
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