大家有空要多起來動一動喔....

大家有空要多起來動一動喔.... 2002-12-18 17:44

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三軍總醫院神經外科科主任馬辛一表示，頸椎負重力有限，長期間僵直，易使後腦血液循環不佳，造成頭暈眼花、偏頭痛，腰椎長期受迫，也可能使腰椎第五節、薦椎第一節受力過大，造成椎間盤突出、腰酸背疼等情事。
　　國泰醫院物理治療組長簡文仁說，要避免久坐造成身體不適，應秉持頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏等原則，以分擔身體的受力，此外每隔半個小時，就該起身伸懶腰、活動筋骨，才能避免「坐」出毛病。
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