要怎麼保護手腕呢?

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要怎麼保護手腕呢? 2005-10-08 20:02

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今年很閒,畫圖的時間是往年的n倍,
到了最近更是每天畫,
手腕,小臂都會不舒服,肌肉無力的感覺,

聽過很多工作過度造成的傷害等問題,
很擔心將來自己也會這樣甚至影響畫圖,

所以想問問有沒啥保護手腕的方法,
目前知道的有2:
1.除了手腕,手肘要也有支撐
2.手掌微向外張

還有其他要注意的嗎?
另外感壓的問題,
因為酸軟的症狀第一次出現在首次用painter造成的用力過猛,
所以我在painter上都把壓力設的很低,不敢用力,範圍也因此很窄,
好像壓力效果不明顯,若用intuos取代graphire會改善嗎?
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Re: 要怎麼保護手腕呢? 2005-10-08 20:13

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😅 我也曾經是被引響到了~~~ 😅
小指下面那區的手掌...畫久了會變得酸痛...
再加上無名指有些許風濕的宿疾(我習慣筆靠在無名指甲旁邊的肉,那邊要不定期的剪掉厚繭)

現在呢就是多動圖的部份(就像畫漫畫紙張不斷的轉動)...
手腕的活動降到最低,又有一定的效率~~~ 🎨

壓力的問題,手感還是要有,我現在是會在版子上墊紙(雖然是會有些許阻力)

畫圖除了手的疾病要注意之外,再來就是眼睛了...
在畫圖的同時各位也要好好照顧好自己的身體啊~~~ 😲 ❤️
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Re: 要怎麼保護手腕呢? 2005-10-08 22:30

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我都讓手肘保持在桌面上,
安置方式如下圖所示

另外,握筆的方式也要正確(小時候母親對這點要求很嚴格,感謝)
這樣手不會用太多多餘的力道,也能有足夠的筆壓...(小時候常壓斷沾水筆XD)
畫圖到現在,手連繭也沒生過一個...^^a(其實畫的少吧...XD)

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