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.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(wm) 的個人留言板

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來自 主題
#16627

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

2013-08-22 16:05 回應留言 💬 | |


April 1, 2009
6+28 單車遠征花東(165KM縱走!)
http://www.wretch.cc/blog/mike6641/22079174
(節文..)
拎老師咧,這820公尺的爬坡道是怎回事啦,再強調一次,花東海岸線有山,而且是峰峰相連到天邊啦!



下午 03:27 2013/8/22

#16626

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

2013-08-22 15:40 回應留言 💬 | |


花東縱谷單車行
http://koobeeda.com/bike/index.php?option=com_content&task=view&id=28&Itemid=31
作者 Jack Sun
2007/10/09, 週二

花東縱谷單車行 這是我第一次背著單車去旅行, 也是我買了第一部上萬元單車後的第三天 .....內心一直很 想一個人去旅行, 或許內心有種流浪的因子吧. 考慮了很久, 終於買了一部好的腳踏車, 而且是一部28000元的腳踏車, 從小到大從没買過超過3000元的自行車, 就在快滿40歲的這一年 ...

出發的前一天; 我還高興地和同事說,我要去騎腳踏車了, 從台東騎到花蓮, 每個人都發出不相信的表情, 好像不可能做的到的, 那時大約估計從台東到花蓮也不過是百公里, 有什麼難的. 不過騎個腳踏車前一晚, 把單車放進了攜車袋, 外加一個隨身背包, 準備好. 其他如住宿, 吃, 都没有預訂, 打算騎到那, 再打算. 心想在台灣找住的有什麼難的. 2007/07/18 搭上事先預訂好的莒光號列車,從台北松山前往台東, 單車就放在攜車袋內, 體積也不算小, 只能放在坐位旁的走道, 列車長也没說什麼話,只是當有人在走道上走時, 你得要稍為移動一下你的愛車, 以方便其他旅客通過, 其他我不覺得有什麼不方便的地方.大約坐了5個小時的火車, 終於在台東火車站下車了, 那一天天氣特別炎熱, 有36, 37 度左右, 出了火車站, 找了一個人比較少的角落, 準備要組裝自行車. 因為這是第一次在外面組裝車子, 怕出鎚, 所以找了一個少人的角角. 台東火車站有很多阿兵哥,他們似乎對我没有很大的興趣, 所以壓力少了一點.

裝好了腳踏車, 就奮力的往前騎, 當時的溫度讓人有點畏怯, 好像在太陽下3分鐘你就會被溶化一樣,可是大話已經都說了,只好穿著薄長袖,裹著毛巾,硬著頭皮騎了.一開始還好,但騎了大約二公里就碰到上坡,騎到累喘如狗,騎到幾乎快無法呼吸到空氣,一開始還有心情東拍拍西拍拍,後來連相機都懶得拿出來.筆直的路似乎没有盡頭.有幾次都想要放棄了,坐火車回家了,可是又想到已經向同事家人誇下海口了,不過雖然很累,其實風景是很漂亮的,而且沿途很少有大車子經過,騎起來倒是滿安全的.

老實講,剛開始騎了全程1/10的時候,就打算打包回家了,因為實在是太熱了,而且上坡,騎到有點想哭,怎麼有人這麼傻在這大熱天底下騎腳踏車,這個人一定是瘋了,一邊騎邊想,抬頭一看指標寫著,”花蓮140公里”.” 什麼!騎了2個小時才騎了20公里,信心開始崩潰,旁邊又没人可以講話,心中暗暗打算在下一個有火車站的鎮,收拾打包回家了.後來陸陸續續有看到車友從反方向騎過來,每個車友擦身而過時,都會主動舉起手,並喊一聲”加油!!” 雖然只是一位路人甲,雖然只是一聲”加油!”,在我聽起來都是彌足珍貴,因為如果没有他們,我恐怕是騎不完這160公里全程,回到公司也可能會被hihi笑.



花東縱谷單車旅遊 - 路線與行程建議
http://www.erv-nsa.gov.tw/bicycle/bycArt3.aspx?SNo=03003443&eq=2

下午 03:27 2013/8/22

#16625

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

2013-08-22 05:26 回應留言 💬 | |


你不必對他人的生活負責 --該負責的是自己
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Us2lAl2YERmWvVBbMZEtQXg-/article?mid=24616&prev=-1&next=24614
節錄-/歐林系列之三:靈性的成長—成為你的大我




拯救他人的錯誤之需求,是減緩自己成長的執着。你的生活中是否有人讓你覺得遺憾或試圖把他們從困境中解救出來?你卻經常轉而成為「受害者」,因為他們最終時常將問題歸咎於你。



當你撒手不管或不解除他們的難題時,他們也可能試圖讓你不好受。他們可能變得依賴你,和憎恨自己的依賴與你的幫助。你的「幫助」可能耗盡彼此的友誼。在重要關鍵不執迷於解除他人的困難。



你有權利不聽、不涉入別人的難題。保持超然的觀察,依照自己是否能夠真正提供協助;對方是否願意或能夠運用你的幫助,而下決定。

當你決心助人處理問題時,做一個清醒有意識的決定。



當人們對你傾訴難題時,心中自問、決定自己是否要和他們一起處理問題。仔細傾聽,分辨他們是在找尋解決之道或只是在抱怨。決定自己願意承諾助人的時間,表達清楚自己可以提供多少時間、能量和資源給對方。



當你付出能量助人時,放掉自己希望他人成長、以某種特定方式表現,或感激自己的需求。有時候你急切的希望對方改變,反而可能阻礙他們成長。當你改變為客觀的態度、停止擔憂,他們將可以自由的成長。



我們這些引導者能夠提供你們對生命很多的洞見,但只有你們自己有能力運用建議改變生活。有時你還沒準備好放掉問題,因為你還可以從中歷練學習。




我們能夠做的是:幫助你們得到新觀點;前進一小步;更愛自己。同樣的,你以更高的視野看他人的處境而提供最好的幫助,然後對結果保持超然客觀。

#16624

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

2013-08-22 04:29 回應留言 💬 | |


PS3 星鬥士星矢 Brave Soldiers-預約受付中
https://www.youtube.com/watch?v=Rl8PvJeIouM

上午 04:22 2013/8/22

釋放執着是服務人們的大我而非其自我
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Us2lAl2YERmWvVBbMZEtQXg-/article?mid=24614&prev=24616&next=24613
(節文...)

執着是想要照顧他人、為他們解決問題。釋放執着可以幫助你更清晰的瞭解該提供多少幫助;

人們可以運用多少你的幫助;何時該停止幫助。

有時候你唯一可行的僅只是:愛他們、讓他們帶著自己的難題,才能學習成長。


同情心是在情緒上超越他人的困擾,保持自己內心中立,如實觀照;專注於自己可以服務他們的最高利益,而非呼應他們自我的需求。

放下執着是愛人們如實的面貌,在適當的時機插針入縫,鼓舞強化他們的能量,提升他們到更高的意識。

上午 03:40 2013/8/22

#16622

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

2013-08-21 19:06 回應留言 💬 | |


免費修單車! 20年送出百輛車
http://www.youtube.com/watch?v=ijq49mFGhdI

下午 07:01 2013/8/21

#16621

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

Christopher Froome : Best of Tour de France 2013 HD

2013-08-21 18:41 回應留言 💬 | |


http://www.youtube.com/watch?v=f8IUWWj1tzc

下午 06:38 2013/8/21

#16620

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

2013-08-21 18:28 回應留言 💬 | |


61. 單車輪胎不能亂選!?
http://www.youtube.com/watch?v=x7RXjEA_QTo

超詳細公路車換內胎教學
http://www.youtube.com/watch?v=T1gn823SHBo

踩踏教學
http://www.youtube.com/watch?v=7qzSEJEc6Uw

新版更換鏈條DIY(by KMC Chain)
http://www.youtube.com/watch?v=V2AE6MHF8UE


2013 環法 最終站
http://www.youtube.com/watch?v=1j20fWln4Tg

下午 05:35 2013/8/21

#16619

.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

2013-08-21 13:46 回應留言 💬 | |


單車樂 - 騎單車基本技巧 (HD)
http://www.youtube.com/watch?v=TjUf843vfJk
下午 01:43 2013/8/21

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