WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2017/3/20 22:14
高明駿&王馨平 演唱：今生註定
https://www.youtube.com/watch?v=Q-1LEoIqgMA
下午 12:30 2017/3/19
太極
失眠、淺眠...睡不好？「按按這兩處」助睡前情緒穩定
時間： 2017/03/16 22:32
http://health.ettoday.net/news/885964
腦袋不好使？ 7方法讓你有神腦力...不再忘記鑰匙放哪
http://health.ettoday.net/news/885816
下午 10:25 2017/3/19
女生多練功夫 健康強身保防
在印度這爛國 女性 開始覺醒自強 學功夫保護自己
地球的未來 是屬於女性 正義和平 無污染富足歡樂
中國黑龍使出單手 踼腿 技驚全場~我可能也是頭一次看到..
《武林風》精彩看點：黑龍VS博格丹·斯托伊卡
|20161001期精彩花絮【河南衛視官方高清】
https://www.youtube.com/watch?v=bmyvmhKhwTQ
下午 02:36 2017/3/19
太极擒拿 【体验真功夫20150619】 720P
https://www.youtube.com/watch?v=yFicJ903V-g
下午 07:26 2017/3/9
太極擒拿 : 纏絲功(扭勁) 練習 :1.扭棍 2.提罈(五十斤)
下午 09:29 2017/3/9
.不要吃毒油 水煮汞燙好 後 再放好油 中風 眼中風 也敵不開三高 所以 血質 清血 很重要
黃斑水腫可恢復 延誤治療則效果無
2016年07月26日 20:54
http://www.ettoday.net/news/20160726/742585.htm?feature=88&tab_id=89
...黃斑部水腫有可能是眼睛中風的後遺症，延誤可能惡化失明。
根據近年醫學期刊研究統計，排除糖尿病黃斑部水腫的情況外，黃斑病變所造成的視力
障礙，在全球造成約800多萬人口成為視障或眼盲；其中，由於視網膜血管阻塞所造成的
黃斑水腫，在全球約有250多萬人口視障，以發生率來看，大約為1/1000左右，近年來由
於三高等慢性病罹患率增加，視網膜血管阻塞引起黃斑水腫之發生率亦有明顯增加的趨
勢，值得大眾多加注意及關心。
上午 09:37 2017/3/20
年紀漸長 過度用眼 使 黃斑部水腫 (或 眼中風後遺症 引起)
1.補充葉黃素 玉米黃素 修復補充黃斑部營養
2.降三高 清血脂
3.多休息 蔬果食療為主食
4.適當按摩 眼睛週圍 放鬆 靜心
龍眼和枸杞
從中醫的觀點來看，都具有明目功效；而從西醫的角度出發，枸杞具有葉黃素，確實可
做為眼睛的保健品....
http://health99.hpa.gov.tw/article/ArticleqaDetail2.aspx?TopIcNo=642
下午 01:08 2017/3/20
吃葡萄
可以顧眼睛 整顆吃下最好
實驗同時也對老鼠分組餵食葉黃素及葡萄，結果發現，葡萄保護眼睛的效果，遠勝單純
只餵葉黃素。
醫學研究發現，大部分的眼睛問題，都是來自於視網膜及眼球壓力出了狀況，尤其隨著
年齡的增加，新陳代謝變差，造成體內自由基的破壞，導致血液循環不良，眼部的微血
管通透性亦會變得不好，在得不到充足的養分下，眼球的骨膠質便會減少，使得眼球容
易變形、彈性下降，造成視力的異常，另外，自由基亦會對眼睛水晶體或視網膜等造成
傷害，造成眼睛白內障、老年性黃斑部病變及視網膜病變。
....
http://www.ttv.com.tw/lohas/green15782.htm
下午 01:07 2017/3/20
★類胡蘿蔔素：
除了β胡蘿蔔素外，類胡蘿蔔素家族的其他成員，像葉黃素（lutein）、玉米黃素
（zeaxanthin），對眼睛健康的貢獻也不可忽略。 類胡蘿蔔素的來源，包括深黃、深綠
和紅色蔬果，如南瓜、綠花椰菜、紅蘿蔔、甘藷、青辣椒、番茄、玉米、木瓜、哈密瓜
、芒果、西瓜、杏桃等。
至於葉黃素跟玉米黃素可在深綠色多葉蔬菜中找到，如菠菜、甘藍菜、芥蘭菜、芥菜、
西洋芹等。
http://health99.hpa.gov.tw/article/ArticleqaDetail2.aspx?TopIcNo=642
下午 01:02 2017/3/20
高明駿 & 陳艾湄 - 誰說我不在乎 / Who Said I Don't Care (by Ming-Chun Kao & Amy Chen)
https://www.youtube.com/watch?v=UcNkvQPmvMQ
下午 10:41 2017/3/20
*約書亞的傳導系列《在暗夜中舞蹈》
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/492806802
..
當你處於更高的實相中時，在天界的層次，正如人們所稱呼，幾乎不存在任何拒絕和抵抗。你所體驗的肯定是環繞著你的聖愛。你吸引的是那些最適合你的環境，能量和你相遇的靈魂。在你與你環境之間的交換也非常輕鬆簡單，它是你自己的一種反照，這樣你也相對容易能從障礙中抽離自己。依舊存在著一些要“清理”的工作，暫且這麼說，但一切都在伴隨輕鬆和流動感進行，是某件對處於地球上的你非常思念的事物。
而在地球上，輕盈和輕鬆丟失了，你也並非總是被那些與你相似的人們環繞。在你的生活中你會遇到許多和你處於不同意識層次的人。而且，你作為一個易受傷害的孩子出生，進入到一種家族的能量中，而它通常並沒有反照出你最高的核心或符合你自然的能量。在一種家族的能量裡經常會衍生出恐懼和限制性的信念，而你則像是一塊海綿一樣吸收著。
但你也無能為力，作為一個處於塵世中的孩子，你還沒有完全的觸及你的靈魂，以及在一種靈魂的層面你所擁有的知識。正是像一個柔弱的幼兒，你全神貫注的處於物質中，在一副身體內，為的是獲得塵世的體驗，同時這也意味著你將吸收那些本不屬於你的能量，而且是不加過濾且不限制的。也僅僅在後來你才開始識別出到底什麼屬於你，什麼又不是。
現在詢問你自己 - 並且這個問題需要你不斷詢問 - “為什麼我進入了這個舞蹈中，這個伴隨著幻象，誘惑和黑暗的舞蹈？”因為這黑暗希望通過你得到轉化。你是一位“光之天使”。你曾經的願望是能夠在這個物質的世界，在不確定中舞蹈，因為在你的內心有如此多的愛。
....
........
最終的一步是你此時能夠識別出 - 你生活中的恐懼不過是一種幻覺。有許多次你都已感受過它，此時的你對自己真實的潛能，你的正直，你的神性獲得了一份瞥見。但隨後你又再次被恐懼，被這覆蓋在地球上的自我懷疑吞沒。
這種陰暗當然不僅僅只發生在個人的層面。它也是集體層面的覆蓋讓所有人窒息，那麼你越希望超越它，超越這陳舊的腐朽，它的反彈力也就越大。集體的壓力包圍著你，依舊想抓住你，不讓你沖開，因為在人類的存在狀態中，有著希望迎合其中的傾向，它屬於一個集體。
但是脫離它正是你希望去做的事情；從這陳舊負擔的壓力中解脫；這種罪惡感，自我遺忘和屈服。你可以想像這陳舊的腐朽就像是一種沉重的暗灰色彩，一坨黏著的爛泥糾纏著你，讓你陷入其中。我請你不要與之掙扎，因為你只能是更多的陷入其中，甚至是被泥水，這陳舊的能量弄得精疲力盡。
在這樣的感受下，恐懼會驅使你與之鬥爭，因為它的力量來自你。如果你把恐懼看作是強大的對手，你就必然迷失。因為在這樣的想法裡，恐懼才是真正的敵人，你把力量給了它，也因此而迷失自己。
恐懼，它自身的核心是一種幻象，最終不過是像氣球那樣被你輕易的刺破。以真實的感受而言，它不是敵人；它是一種把力量嫁接在你身上的概念。它並不真實；如果你能獲得一份理解，看到在你身上的這份易受攻擊的脆弱，它在你作為嬰兒出生時的狀態，如果你開始在其他人的身上看到這種脆弱，那麼你就能原諒自己，也原諒他人把力量強加於你的恐懼。
如果你進入到一個寬恕和理解的處地，恐懼就不再能把力量凌駕於你。你也隨之成為了“給予者”，愛的源頭。你變得偉大而非渺小。
當你處於偉大，恐懼對你無能為力，同時你能看清恐懼不過是在哭喊著尋求幫助；首先你是在自己身上看清了它，隨後你在其他人身上也看到，這便是正確的視角。恐懼不過是一次大聲呼喊的“求救”。恐懼是一種需求，而你便是這樣的人，讓這樣的需求消失，因為你能填補這空洞，這空白。
恐懼能被“愛”轉化。這是你的身份，也是你能做的。我請你信任這點，並且我知道你可能會再次失去這份觀點，所以我總是會出現。和我一起的還有許多參與此次進程的存有。他們希望對你所做的工作提供支持 - 他們是你的指導靈，你的天使群體。
下午 10:05 2017/3/20
黃金心世紀
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WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2017/3/21 13:50
《春分通道降臨：更高時間線的扭轉》
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/493260912
祝福，摯愛的光之部落
我們“時間線轉變”的時刻已降臨，已經處於進程中並會在接下來的幾個星期內不斷揭示（門戶的關鍵觸發是3月20日的春分PT時間凌晨3:28分，以及3月23日-27日，並再次在4月3-7日期間）。這是一次意義深遠的體驗；一次綜合了離開，提升，狂喜，揭露，新感受和具現化的整體體驗。
春分期間，在以太層面光之流動的校準，太陽能量的放大之後，所有光之部落成員意識
...
不可避免的情況是 - 我們要協助蓋亞母親揭示那早已存在著的一切；一顆和平與“聯合意識”的基督展現的星球。讓我們呈現出我們此刻全新自我的模版。讓我們把精神的焦點集中在全球具現化上，請求 頻率和維度轉變的編碼 從 大宇宙星際門戶的模版中降臨。
...
你可以在每週日的上午11點11分，這個時間的神聖通道進行對您來說合適的冥想，但有一個問題要說明，此刻的關鍵是“聯合”，所以你所選擇的冥想不能只是單純的基於自己，諸如一些自我療癒的冥想，而是需要把這個冥想擴大化，在療愈自己的同時也把這能量送出去，療愈地球和萬物眾生，這是非常關鍵的一環。因為，只有處於萬物聯合的冥想才能得到最大的支持。
那麼，作為一個典型的引導冥想可以選擇如下，U2覺醒提供一點冥想的建議：先深呼吸，然後打開一段柔和優美且適合冥想的音樂協助你靜心，把你的精神焦點集中在你的“心輪” ，觀想一股純淨的白光籠罩你的全身，給予你非常安全的守護。祈請你的指導靈，守護靈，光之存有的蒞臨守護，請祂們協助你以你最大的能力擴展你的光，隨後觀想你的光得到極大的強化，明亮耀眼，直至你整個身體都成為了“光”；此時你的能量得到你能容納的最大限度，先盡情的吸納這能量中飽含的頻率和神聖力量，當你感到自我療愈得到充分之後，把這股力量利用你的意圖，以輻射的姿態傳遞出去- 觀想一道金色之光在光之存有，你的守護靈，指導靈的協助下完全包圍地球母親，照亮所有黑暗和隱藏的晦澀能量；幾分鐘之後再觀想一道紫羅蘭色的神性之光也同樣包圍地球母親，在金光照耀的揭露後，利用紫羅蘭火焰的聖火力量清除所有的黑暗與不和諧的能量；最後，觀想一道粉紅色的神聖之光能量包圍地球母親，粉紅之光代表純粹的神聖之愛，它擁抱一切，治愈一切，並保持幾分鐘的觀想時間。利用這三道光的能量非常有效，第一道金色之光是揭露和照亮，第二道紫火聖炎是清理和淨化，第三道粉紅之光是神聖之愛的療愈。經由這簡單的意圖和觀想，結合此刻聯合意識的極大放大，你的服務將極大的協助地球母親的淨化和揚升。 U2覺醒也在這裡感恩你的服務。
金色的美好未來需要我們共同的努力，協力完成。一起加油！
上午 04:52 2017/3/22
你自然的存在便是與造物主的所有面向連接。這是你探索的完成，它也是對你內在空虛的療愈精油。
愛與和平
昴宿星人
上午 04:52 2017/3/22
上午 04:40 2017/3/22
《黑客帝國3》人類無論怎麼掙扎都只是被圈養的豬而已
看懂《黑客帝國三部曲》也許你們根本沒看懂這個系列
https://www.youtube.com/watch?v=D4VSBXSpLLg
下午 11:03 2017/3/21
影音教學
改善女性氣虛的功法
http://www.e-qi.org/main2.php?method=article2&id=275
...
十個女人九個虛，女人氣虛最難醫，女人因為生理構造問題，更容易體力不足，氣血兩弱，而女性更適合練習不用耗費體力，柔軟緩慢的氣功，特別是中年婦女，將近更年期，如果能及時改善氣血虛弱的問題，便能輕鬆無負擔，不用擔心更年期綜合症的問題。
下午 10:02 2017/3/21
嚴重鼻過敏,早起加強大雁初高
學員問：
請問老師鼻子過敏、鼻竇炎、鼻中膈彎曲、鼻息肉嚴重到需要開刀（而且還會復發）是什麼原因呢？適合加強什麼功法?
白雁老師答：
凡是體質問題，最難根治。例如像過敏這類問題，季節氣候、飲食、體質、過敏源都會是復發的原因。過敏屬於陽氣升發的問題，如果早上6-7點練功，盡量戶外練習，配合中午曬背10分鐘，晚上泡腳。功法的部分，早上起床練大雁初高，隔天早上加強回春或龜壽，採用隔天換功法的方式，交替練習。
祝福，健康，白雁老師答覆
下午 10:19 2017/3/21
《音速小子》真的要回來了 新作影片、主題曲正式公開
http://game.ettoday.net/article/888389.htm
2017年03月20日 18:26
SEGA招牌吉祥物《音速小子》的兩款新作於日前有了新消息，分別是全新製作的《Sonic Forces》以及走懷舊風的《Sonic Mania》。《Sonic Forces》釋出了第一隻遊戲影片外，還有主題曲也同步釋出。
下午 11:03 2017/3/21
每天只睡5小時也不會爆肝！ 中醫師吳明珠這樣做
2017-03-21 00:45
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2010888
〔即時新聞／綜合報導〕很多現代人因為生活忙碌，每天睡眠的時間都不夠，肝臟可能因此出問題。不過中醫師吳明珠說自己每天只睡5小時，但也沒有爆肝，肝的養生時間是凌晨1點到3點，這段時間一定要閉眼休息。
很多現代人因為生活忙碌，每天睡眠的時間都不夠，肝臟可能因此出問題。（情境照）
據《良醫健康網》報導，中醫師吳明珠說她和很多現代上班族一樣工作超時、壓力也很大，而且每天只睡4到5小時。她隨即透露不會爆肝的秘訣，她建議大家分析自己的工作習慣，再進一步了解肝的習性，讓二者好好配合，在生活中多保健、飲食上多注意，就可以讓忙碌工作和身體健康取得平衡。
吳明珠說，肝的養生時間是凌晨的1點到3點，因此這段時間一定要休息，尤其要閉上眼睛睡覺，肝才能夠得到充足休息。如果這個時候熬夜，原本該休息的肝就無法得到修復機會，長久下來會造成傷害。而五臟是相生相息，肝臟受到傷害，會產生連環效應，引此大家一定要照時辰休養。
下午 09:49 2017/3/21
練功體悟
龜壽功～大可以大到無窮，小可以小到無限
http://www.e-qi.com.tw/main2.php?method=article2&id=530
..
「動作圓順，連綿不斷，人若小宇宙，從四象，走八卦，陰陽轉換，達到採天吸地，無窮無盡的太極境界」，這是八卦功的口訣，古經典曾提起：無極生太極，太極生二儀，二儀生四象，四象生八卦乃至演變出文王六十四卦，太極！乃『陰陽靜動』之氣，古經典也說：在尚未有宇宙之前有渾沌二炁，渾沌二炁碰撞後開始旋轉、結合，因此渾中有沌，沌中有渾，古人稱之為『太極』，也就是老師送我們的項鍊中的圖案「太極圖」，渾沌二氣因「連綿不斷」的旋轉、結合後而產生宇宙萬物，故一切種種均因太極而生，且皆具有太極旋轉之『圓』一樣，無始無終，無止境的轉。
...
人就像個小宇宙，體內有60兆個「太陽系」，這個「小宇宙」也是「大宇宙」的一小環，數千年前道家就體會到，一切道理都可歸納為一個圓『太極』，而由一個圓可以演變出宇宙萬物。人何其幸運生長在之中，我們離不開「四象」（春、夏、秋、冬），「八卦」（立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至），「陰陽轉換」（白天、晚上），周而復始生生不息，就像太極一樣不停的旋轉無始無終，無止境，所以老師的八卦功就是要我們動作圓順（鬆、柔的畫圓）、連綿不斷（一個動作接一個動作，陰陽轉換不間斷），跟太極一樣圓的旋轉，周而復始，人如同小宇宙且生長在四象、八卦及陰陽轉換之中就更應順天地大自然之道，節陰陽而調剛柔，才能採天之氣，吸地之氣，進而達到無窮無盡的太極境界（無我、無私、無為、無妄）。
下午 09:58 2017/3/21
影音教學
改善女性氣虛的功法
http://www.e-qi.org/main2.php?method=article2&id=275
...
十個女人九個虛，女人氣虛最難醫，女人因為生理構造問題，更容易體力不足，氣血兩弱，而女性更適合練習不用耗費體力，柔軟緩慢的氣功，特別是中年婦女，將近更年期，如果能及時改善氣血虛弱的問題，便能輕鬆無負擔，不用擔心更年期綜合症的問題。
下午 10:02 2017/3/21
洗菜洗久一點！食藥署放寬農藥殘留20倍
2017年03月21日 20:00 風傳媒
http://www.storm.mg/article/236374
...
經常用於葉菜類的「達滅芬」為例，2009年食藥署將原先不得殘留的標準放寬至0.5ppm
，2012年又放寬為2.5 ppm，現在瞬間提高到10ppm，完全無視其毒性。陳宜民說明，「
達滅芬」雖然是常用的農藥，但其實會危害人體的神經、生殖系統，可能導致不孕；長
期攝取、累積過量，會對肝臟和腎臟造成損害；甚至對生態環境也有負面影響。並指出
，已故毒物專家林杰樑醫師也曾提醒，葉菜表面積比番茄、葡萄等水果還大，若沒有正
確使用農藥，殘留量與風險都會比較高。
國外「氟派瑞」不得超過0.1ppm 台放寬至6ppm
此外，陳宜民點出，在澳洲與日本茶葉都禁止使用的「氟派瑞」（Fluopyram），食藥署
一下將國內茶葉的殘留容許量放寬至6ppm，而歐盟和世界衛生組織（WHO）對於茶葉的規
定卻是不得超過0.1ppm，陳宜民更說明在2014年的國際期刊中，經老鼠實驗證明「氟派
瑞」會造成甲狀腺及肝臟腫瘤問題，尤其茶葉是我國農產品外銷的重要品，不該為了討
好茶農而弄巧成拙，陳宜民最後表示，希望食藥署不要隨意調整農藥殘留量來為廠商護
航。
下午 08:32 2017/3/21
爛政誤國害人 誰選的
*****重要******
要健康.. 吃果菜要小心了.. 玩命中..
別-懷疑 這正是 爛菜(蔡)政府 在害人 加強版
菜洗久一點!蔡政府放寬農藥殘留容許量到20倍
2017-03-20
http://gotv.ctitv.com.tw/2017/03/425642.htm
...
此外，菜農常使用的達滅芬（Dimethomorph殺菌劑），過去原先的農藥安全容許量標準
中規定不得驗出達滅芬，2009年訂為0.5ppm，2012年時，將達滅芬放寬為2.5 ppm。現在
又要放寬到10，整整20倍，陳宜民表示，毒物專家林杰樑就已經說過，達滅芬會傷害神
經系統，長期攝取會不孕，導致肝臟腎臟受到傷害。達滅芬時常是濫用排行榜與超標前
幾名的農藥，調到10不會有疑慮嗎？」。他痛批「難道我們新政府解決食安問題，就是
提高農藥的殘留標準嗎？
上午 11:50 2017/3/21
WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2017/3/22 23:33
每天吃香腸、培根、熱狗或 泡菜，會造成亞硝酸胺攝取過量
解亞硝酸胺的癌毒！多吃2種營養素
https://www.top1health.com/Article/18977
...
每天吃香腸、培根、熱狗或 泡菜，會造成亞硝酸胺攝取過量，增加罹癌的風險。如何避免亞硝酸胺殘害健康？
營養師建議少吃醃漬食物，且盡量多攝取含 維生素C 和 多酚物質的食物，提升抗氧化能力，
可破壞亞硝酸胺的形成，降低癌症的發生。
下午 08:50 2017/3/25
少數水果如蕃茄及香蕉，則含有二級胺成份。熟成的硬起司(matured cheese)中也含有多種類的胺類物質。
食物中的亞硝胺致癌物質
http://www.greencross.org.tw/food&disease/nitrosamines.htm
食物中的亞硝胺來源主要有三大來源，其中又可區分為內源及外源性。
(一) 含亞硝酸鹽食物與含胺類食物合吃。...
預防亞硝胺合成及毒性的方法
多吃含維生素C的青菜及水果、維生素E的食物，或富含多酚類的食物如茶、咖啡、蔬菜及柑橘類水果
下午 09:01 2017/3/25
大陸 染色 技術 多半 很毒 鞋.襪.衣.玩具..
她在夜市買了雙「大陸製造」的拖鞋, 沒想到才走5分鐘發現雙腳不斷流出...差點要把腳鋸掉！！大家要注意啊！
https://www.youtube.com/watch?v=uVGaICJsOmI
下午 07:37 2017/3/25
youtube影片
*力 鏤空
太極拳能不能實戰? 揚州大學田金龍博士解說
https://www.youtube.com/watch?v=OZMpyT7Kiew
下午 04:39 2017/3/25
*****力 感覺 掌握
太极“听劲儿” 老外认为太极拳没有实战能力，被撂倒后敬佩不已
https://www.youtube.com/watch?v=4T-O3JmRePs
下午 04:48 2017/3/25
当中国太极《不幸》在国外遭遇摔跤高手挑戰
#t=137.734132">https://www.youtube.com/watch?v=2uTWt3cT7L4#t=137.734132
下午 04:55 2017/3/25
* 力 扭 提_動態捕捉
太极高手竟能把手劲练得这么厉害 让不服的老外试过后立马闭嘴！
https://www.youtube.com/watch?v=ETzrap0ZprY
下午 04:55 2017/3/25
*力 即 決 (長片)
太极拳实战打法全集 战波
https://www.youtube.com/watch?v=Cjxzs6KMc9M
下午 04:45 2017/3/25
*躲避 日本都選小個子 好接球 打有戰略 有主將不急攻 反者皆無
【運動】 本來覺得小學生的躲避球比賽會很無聊，但看到4號選手「超級賽亞人」般的表現後瞬間沸騰！
https://www.youtube.com/watch?v=6QUPpVNfwsY
節文留言..
香港比日本高壯，實力差這麼多，香港太弱了吧！
下午 04:11 2017/3/25
*躲避 日本都選小個子 好接球 打有戰略 有主將不急攻 反者皆無
【運動】 本來覺得小學生的躲避球比賽會很無聊，但看到4號選手「超級賽亞人」般的表現後瞬間沸騰！
https://www.youtube.com/watch?v=6QUPpVNfwsY
節文留言..
香港比日本高壯，實力差這麼多，香港太弱了吧！
下午 04:11 2017/3/25
心安住在阿彌陀佛，就是身行言教
https://www.youtube.com/watch?v=0fqxZY62xYY
安住涅槃道果，就是明心見性達到究竟圓滿。明心見性，初住菩薩就開悟，就見性了，六根在六塵境界把起心動念放下了，這就是圓教初住。
今天我們沒有能力安住涅槃道果，這一句話，安住涅槃道果，是八地以上的境界，我們今天是明瞭涅槃彼岸，還沒登上。
但是，如果你要是抓住名號，信願持名，那你就是登涅槃彼岸了，往生到極樂世界之後，那就真正安住涅槃道果。
這是難信之法，只要相信你就有分，我們要把這個當作正路，這是一生決定不能放棄的。
下午 12:15 2017/3/24
原來吃這些食物會更好睡！
http://www.storm.mg/lifestyle/237181
...
博采廣食，才能符合人體健康的多種元素需求。有失眠病症者可選擇多吃一些有助睡眠的食物，如小米、蘋果、香蕉、檸檬、百合、桂圓、紅棗、萱草花等。
人們在日常生活中如果出現了失眠，也不要過度緊張，首先自己先分析一下失眠的原因，作一下自我調整，在自己調整不好的情况下，應該及時去醫院尋求專科醫生的幫助，必要時進行針對性地藥物治療，幫助恢復正常的睡眠功能，防止諸多慢性病症的發生或加劇。
下午 12:12 2017/3/25
《你們將進入不可想像的喜悅中》 (2017-03-23 11:11:11)
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/493937128
...
療癒的發生正在這顆星球的各個角落以極大的範圍發生，因為人類正處於它覺醒的進程。新聞媒體的焦點只是集中在世界範圍的衝突和政治動盪，目的在於增加這顆星球上遍布的恐懼。但從他們所報導的信息中也同樣清晰的展現 - 事實上，偉大的轉變正無處不在的發生，這些改變真正的體現是 - 人類處於偉大的覺醒進程。
每件不與“愛”校準的事物正在浮現，被接納，被處理，被釋放；而這就是正發生著的情形。所以因從這些新聞中獲得鼓舞，而不是感到壓力和擔憂，因為正發生的一切在引領人類在它集體的靈性道路上持續前進，而不是再度回到黑暗的幻像中。
此刻，處於靈性實相中的我們正以愛和驚奇看著你們，因為你們正不斷持有並緊握你們集體的意圖，決心從噩夢中醒來並進入真實 - 你永恆的家。你從未離開過家，只是你一直沉睡，億萬年以來一直在可怕的夢境中掙扎，不過，這億萬年的時間也只是幻象。
即便當你作為人類在體驗的時候也不存在時間，僅有的只是永恆的當下，在這裡所有的創造早已存在，處在一種永恆的喜悅狀態裡，而這也是你即將醒覺的狀態。
....
喜悅，是造物主對你的期待，因為祂正是在這樣的狀態創造了你，然而，你卻選擇體驗其他並建立你自己的幻象。
請知曉，你們將醒來並進入到難以想像的喜悅中，請記得每日都定期抽出時間拜訪你“內心的聖殿”，在這裡，造物主對你的愛是永恆的，也時刻擁抱你。
上午 01:07 2017/3/24
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【大轉變】 人類今年還得更多吸收聖愛振動 (2017-03-23 08:21:11)
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/493935816
上午 01:09 2017/3/24
壹讀
要像提防「殭屍肉」那樣提防「漂白食品」
https://read01.com/AJRy63.html
下午 03:44 2017/3/23
警惕：注意這13種常吃的食物最容易被「摻毒」
2016-05-27 11:32:09
原文網址： https://read01.com/EGR2GG.html
下午 03:24 2017/3/23
*蘿蔔 0.66 燕麥 0.55 小米 0.37 紫米 0.31 秋葵 0.23
硫
http://www.meishichina.com/yingyang/Sulfur/
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硫存在於每一個細胞，不僅是人體所需的較大量元素，也是構成氯基酸的成分之一，而且有助於維護皮膚、頭發及指甲的健康、光澤，維持氧平衡，幫助腦功能正常運作。硫還與B
族維生素一起幫助人體的基本代謝等方面起著重要作用。需要注意的是，元素狀態及硫酸化合物狀態下的硫是無法被人體吸收利用的，只有有機化合物形態的硫物質如含硫氨基酸
、輔酶A、維生素B1等，才能被利用。
硫的功效：
1、使皮膚健康，毛發有光澤；
2、有助於維持人體基本代謝 ，有益腦功能；
3、促進膽汁分泌，幫助消化；
4、有助於抵抗細菌感染。
下午 03:29 2017/3/23
大蒜杏仁提高視力…10種健康食品保護眼睛
82養生食品
http://blog.xuite.net/p285885/twblog/121713958
大蒜杏仁提高視力…10種健康食品保護眼睛
大蒜：(硫 : *蘿蔔 0.66 燕麥 0.55 小米 0.37 紫米 0.31 秋葵 0.23)
要想提高視力，大蒜是非常好的食物。其含有硫磺，能使眼球強韌。洋蔥也富含硫磺，有益視力。
杏仁：
杏仁含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基。其也含有能提高視力的類胡蘿卜素。
胡蘿卜：
維生素A對保持眼睛健康至關重要。其內含抗氧化的β胡蘿卜素，有益眼睛健康。胡蘿卜是很好的維生素A來源，而且，除了胡蘿卜，還有卷心菜和萵苣，也都富含維生素A。缺
乏維生素A會引起夜盲症。
大豆：
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛。大豆制品如豆漿、黃豆、黃豆優酪乳都對眼部健康好。橄欖油和谷物也有益眼睛，因為這些
食物中都富含維生素E。
蛋類：
如果你喜歡吃蛋，那這真是好消息了。蛋類對視力非常好。蛋類含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素。這些也可以預防白內障。
鮭魚和沙丁魚：(可用亞麻籽和有機綠藻 芝麻粉替代)
OMEGA-3脂肪酸有益視力。魚類是Omega-3脂肪酸的主要來源。鮭魚和沙丁魚富含DHA，DHA是一種Omega-3脂肪酸。
西蘭花：
西蘭花不僅能提高視力，而且能預防白內障。西蘭花含有葉黃素和玉米黃素(類胡蘿卜素食物中所含的抗氧化植物營養素)。這些物質對眼球非常好。而且，這些類胡蘿卜素能
保護眼睛細胞不受自由基的傷害。
黑巧克力：
其含有黃烷類物質，能保護眼部血管。因此，眼角膜和眼球能保持強健。有一點需要注意，要想達到效果，得吃純黑巧克力。
水果：
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C。如你所知，維生素C能消除有害眼睛的自由基。
菠菜：
菠菜能預防眼部疾病。菠菜中含有一種被稱作葉黃素的類胡蘿卜素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病。
除了以上提到的食物外，還有很多非常有益視力的其他食物。如，黑加侖、葡萄、檸檬、南瓜、杏仁、鴕鳥、深海魚等，都是非常有益視力的食物源。
下午 01:57 2017/3/23
《冷知識》原來當點心吃的杏仁堅果並不是杏仁，而是...
https://blog.icook.tw/posts/93329
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西式點心裡常常出現的杏仁脆餅、馬卡龍的杏仁粉，與中式點心裡的杏仁露、杏仁茶，用的是一樣的杏仁嗎？事實上，我們說的杏，指的是一種中國原產的果樹，杏樹會開杏花、
結杏子，杏子果肉裡有大硬核，硬核裡有一個白色的核仁，那就是我們所謂的「杏仁」。因為品種的不同，杏仁分成「南杏」與「北杏」兩種：
【南杏】
又稱甜杏仁，其香氣淡、味道甜、無毒可生吃。南杏的外型較北杏大，顏色較白，多使用於點心或其他料理。例如：杏仁豆腐、杏仁茶、杏仁燉木耳等。
【北杏】
又稱苦杏仁，其香氣濃、味道苦，有毒不可生吃，一定要煮沸後才可食用。北杏的外型較南杏小，顏色偏黃，多使用於藥材，本草綱目中亦有記載：杏仁性味辛苦甘溫、有小毒，
入肺與大腸經。有止咳平喘、潤腸通便之功效。
▼顏色較深的是北杏，較白的是南杏。
下午 01:49 2017/3/23
杏仁的養生功效有哪些，以及這4種堅果千萬不要吃！！
2015-06-30
http://www.how01.com/article_1236.html
下午 01:47 2017/3/23
葉綠素VXS貧血
葉綠素最大的特色就是其分子結構與人體的血紅素相似，唯一的差別就是在中心的原子，一個是鎂離子、一個是鐵離子
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葉綠素健康的重要元素- 常春月刊- 台視網站
http://www.ttv.com.tw/lohas/green15976.htm
一個是鎂離子 一個是鐵離子
葉綠素最大的特色就是其分子結構與人體的血紅素相似，唯一的差別就是在中心的原子，一個是鎂離子、一個是鐵離子，而血紅素是形成紅血球的主要因子，雙凹盤狀的紅血球，主要功能之一就是攜氧。
王小姐常常感到頭暈，上班久坐有時候突然站起，就會一陣天旋地轉，每個月生理期來的時候更慘，動不動就是手腳冰冷、頭暈目眩，愛睡覺的程度有時讓自己以為罹患嗜睡症，向醫師求助檢查後才知道，她出現全天下女人都容易出現的問題——「貧血」！另外一位苦主張先生揮之不去的困擾則是口臭，他說平常上班人際關係就受到影響，最近年屆三十積極相親，無奈只要一張口，相親對象就跑光光，根本不用說還想要再更進一步，向醫師求助，則說他是因為腸道堆積太多老廢物質和毒素，才會造成口臭⋯⋯。
葉綠素普遍存在，但人體吸收少
「其實上述兩個例子都不難解決，只要讓身體攝取葉綠素即可！」營養顧問黃智筠這樣說。大家都知道葉綠素，小學的自然課就讀過，光合作用的第一步就是光能被葉綠素吸收，並將葉綠素離子化，但是真正認識葉綠素，甚至了解人體也可以利用葉綠素的卻不多。
黃智筠營養顧問進一步表示，西元1913年的德國諾貝爾獎得主R. Willstatter博士發現，葉綠素存在於任何綠色的植物當中。換句話說，你我每天都吃得到葉綠素，但是因為它的特性不耐高溫，加上易於被油脂包覆，在台灣烹調卻又習慣高溫熱炒甚至燜煨菜，往往使得葉綠素在烹煮過程中流失，或是因為被油脂包覆而直接排出體外，結果是看到的葉綠素多，但是真正吸收進去的少之又少。
最大的特性就是帶氧
葉綠素並不屬於人體常見的主要營養素之一，在美國或是台灣，雖未訂出每日攝取量，但是因為它的生理功能具特殊性，因此，不論在醫療界或營養界，都逐漸被獲得重視。
黃智筠營養顧問指出，葉綠素最大的特色就是其分子結構與人體的血紅素相似，唯一的差別就是在中心的原子，一個是鎂離子、一個是鐵離子，而血紅素是形成紅血球的主要因子，雙凹盤狀的紅血球，主要功能之一就是攜帶氧氣。像王小姐，每到生理期就昏昏欲睡，是很明顯貧血女性體內含氧量不足導致的現象，因此，多攝取富含葉綠素的深綠色蔬菜，當鐵質充足時，葉綠素原子中心「鎂」就會被「鐵」所取代，使得葉綠素比其他營養素更容易轉化成體內的血紅素，同時提高帶氧量。
在歐美文獻中曾經記錄葉綠素可以幫助癒合傷口，而日本的文獻中也記載，葉綠素具有可幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態、使排便順暢。
粉狀、錠劑或液狀濃縮液可選擇
既然知道葉綠素有這麼多好處，那又該如何攝取呢？營養師鄭淳蔚強調，常見的地瓜葉、菠菜、Ａ菜等深綠色蔬菜，都含有大量的葉綠素，甚至像蘆薈、絲瓜、龍鬚菜、山苦瓜也都有，葉綠素幾乎隨手可得、非常容易攝取。
而營養師強調，蔬菜原味保留的愈多愈好，坊間也有很多養生保健法，都提倡多吃不經過烹煮的綠色蔬菜，也有人說這樣的飲食習慣叫做「生食」。
而在日本推廣很久的「青汁飲食」，就是將一些綠色蔬菜榨汁後飲用，例如之前很風行的小麥草或牧草汁，奉行者認為如此可直接吸收植物的原汁，除了攝取大量纖維之外，更重要的一項營養成分，就是葉綠素的攝取。另外，在美國、澳洲或中南美洲，也流行直接食用紫花苜蓿，中國北方甚至將其當作藥草，這是因為紫花苜蓿的根，能深入地底10~15公尺，所以會吸收到更多的營養素、礦物質及鈣、鐵、鎂、鉀等微量元素。
只不過現代人的生活工作型態，每天起床後趕上班，連早餐都很少坐下來好好吃了，想到還要準備食材打果汁，事後還要清洗工具，往往讓美事停留在知易行難階段。至於下班後通常沒聚會應酬，也是回家賴在沙發看電視，回家洗手作羹湯更是不太容易達到的目標。那麼有沒有簡便的方式，讓攝取葉綠素變得更簡單？鄭淳蔚營養師表示，坊間的確有很多其他選擇，像是可透過營養食品來做額外的補充，葉綠素的補充有粉狀、錠劑或液狀濃縮液可以選擇，而液狀又比錠劑和粉狀更好被人體吸收，在單方、複方的選擇，則是可選擇純度較高的單方，作為產品選擇的依據。
下午 11:14 2017/3/22
WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2017/3/26 09:16
品格 道德 良心 能力 責任 仁德 美育 體群 智愛 書術 正行 的重要
上午 07:09 2017/3/27
吃東西要小心
最後良心 品管用人要小心
良心 在外食食品業裡 在世間都是是極稀有的的東西
義美餅乾出現不明塑膠物 網友譙：別再造神
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170326/1084951/
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被網友稱為是「台灣食品業最後良心」的《義美》，上月傳出熱賣商品巧克力酥片出現疑似縫紉線的東西。沒想到事隔一個月，又傳出同款商品內出現不明塑膠物。
「說個笑話：義美是最後的良心」、「台灣的良心真的是越來越沒良心了」。
上午 07:05 2017/3/27
飲食 改變血質
血質 決定健康
下午 10:05 2017/3/26
黑血
醫生發現他的血脂比一般人多出10多倍，並從他血液中分離出兩瓶黑血，經過診斷就是因為男子3餐外食且肉食主義，因此罹患急性胰臟炎病倒。
無肉不歡？他天天三餐外食 竟從肚內抽出「2大瓶黑血」
▲深圳陳男因為三餐外食，竟從腹內抽出黑血。（圖／翻攝自騰訊視頻下同）
大陸中心／綜合報導
現代人講究省錢快速，幾乎都選擇外食，但食安問題有時並非一朝一夕就會被發現，很可能要等到自己的健康亮起紅燈才會被注意到。中國深圳一名男子日前因腹痛急診，隨後陷入昏迷，醫生發現他的血脂比一般人多出10多倍，並從他血液中分離出兩瓶黑血，經過診斷就是因為男子3餐外食且肉食主義，因此罹患急性胰臟炎病倒。
差點送命的31歲陳男平時工作為送快遞的小哥，正值身強體壯的年紀，沒想過自己的健康會亮起紅燈。日前因為腹部劇烈震痛急診，僅入院一日就病情惡化，陷入昏迷被送進加護病房。
▼陳男面對自己肚子積黑血，也相當傻眼。
經過醫師診斷，陳男因為高血脂引發急性胰臟炎，三酸甘油脂和膽固醇也都高於正常的幾十倍，總膽固醇更是正常的5～6倍之多。
醫療團隊隨即為陳男做血液淨化治療，從他的血液過濾出兩瓶黑色液體。醫生表示，一般人從血液過濾出來的液體是透明或淡黃色的，而高血脂的分離出來為黏稠、表層可能會白色乳狀，或有顆粒。而陳男的黑色液體就可能跟高血脂有關。
陳男表示，自己平時工作很忙，幾乎三餐都在外吃，每一餐也都必須要有肉，每隔一天就要吃雞腿或是一隻雞，曾在健檢時被告知血脂有點高，沒想到最後惡化到這麼嚴重。經過10天治療，陳男從逐漸恢復意識正常，轉到一般病房療養。
下午 10:02 2017/3/26
攝護腺 炎 原因 ... 何止一例 所綜述 還有二例 騎單車..座墊形式 選換 成為改善關鍵 加上騎法休息
醫病》愛看A片打手槍... 15歲少年GG了
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2016559
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中國江蘇省無錫一名15歲的少年最近小便次數變多，上課提不起精神，父母發現後帶他去醫院看診，原因竟然是「攝護腺炎」，父母得知後相當不可思議，認為這麼小年紀不太可
能，在醫生的追問之下少年才坦承最近頻繁看A片，一週自慰多次。
男性自慰過多可能會引起「攝護腺炎」。
醫生提醒，青少年容易受到性刺激，如果過度手淫，就有可能引起發炎。
留言內容:
這篇報導所述的狀況的確有可能。
發炎反應不是一種病，而是正常生理的一種非特異性免疫反應，除了可以清除外來的病原菌外，還有清除損傷細胞的功能。
發炎反應不一定是因為細菌、病毒入侵，外傷、缺血、物理性、化學性造成的組織傷害都會引發後續的發炎反應，
例如過度使用肌肉而導致肌肉發炎。而長期發炎或是急性發炎都對組織有不可逆的傷害，過度使用攝護腺前請三思。
如果是真的，那就只是那小子抓雞以前不洗手阿。
下午 08:01 2017/3/26
愛騎單車 40歲男攝護腺腫一倍大
2014-09-19 09:36
〔即時新聞／綜合報導〕新北市一名40歲王姓男子熱愛單車運動，每週固定騎單車3次，不料月前他開始出現小便困難、頻尿等症狀，經檢查後發現，他因騎單車長期壓迫鼠蹊部，
造成攝護腺腫脹為常人的一倍大。
醫生提醒，男性騎乘單車時，應穿著車褲並選擇軟式坐墊，過程中也要適度休息，避免長期壓迫攝護線。
下午 08:08 2017/3/26
解剖七個脈輪 -- 1、海底輪
http://blog.xuite.net/kkay666/hkblog/91117768
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海底輪的執著可由以下的例子看出：許多親身體驗過貧窮的人都一心一意想變得有錢，他們收集越來越多的物資以尋求安全感。
照顧自己，要從認清自己的立足點開始。有意識地選擇我們想要的東西，然後採取行動。如果我們忽略了本身的生存基礎或是完全被生存所掌控，我們就永遠無法拓展意識的
所有潛能了。如果過度強調外貌、地位、名望、財物或事業，我們將永遠無法體驗到無條件的快樂。
海底輪經常提供身體運作的資訊給我們。瞭解身體的語言，我們可以滿足它的需求，創造出祥和的生命狀態，而得以改善生命的品質，延長壽命。
我們也可以學習正確處理壓力的方法，創造出祥和與定力。
和海底輪關係最密切的器官是腎上腺與結腸，腎上腺就是"戰鬥、逃亡或僵住"的系統，在壓力、震驚或惶恐的處境中，它會自動形成反應。
* 治療海底輪的能量，就是要忠於個人之路，不受他人意見的左右。
自我尊重（個人的榮譽感）以及放下過去的罪惡感與恐懼感，能夠提供海底輪強大的正向能量。
海底輪要求
我們榮耀禮敬自己所出生的種族／家庭，即使生命的旅程已經推著我們向前行進也不例外。
進一步的觀念是我們共用同一個母親--地球。
我們如何對待自己，就會如何對待地球。如果我們污染、耗費、過度使用、剝削、毒害、不尊重以及普遍地忽略了我們的肉身，就會製造海底輪的不和諧。全體人類正在以這種方
式對待大地之母，我們污染、消耗、濫墾濫伐、毒害並忽略了我們所居住的星球。檢視一下全球的經濟便可以清楚地看到，它永遠根植于生存的需要而毫不留情地追求更多的財富
。競爭性的快樂就是這種欲求的主要生存機制。
人類如果想生存及繁盛，就必須學習如何與物質／地球和諧共存。
第一步就是要提升直覺力，調和海底輪的能量。
我們朝著高層意識每進展一步，都會對地球上的集體無意識造成影響。只有在自己身上下工夫，我們的集體無意識才可能轉向高層發展。
提升海底輪的覺知
與海底輪有關的兩大情緒反應模式，都根植於害怕改變。
* 成功與否最重要的決定因素不在於目標，而在於追求目標的過程中我們會變成什麼樣的人。
下午 05:34 2017/3/26
小開有錢 卻又是有錢卻是 世界敗類 的例子
醫生有錢 法官有錢 政府有錢 小開有錢 為富不仁 邪魔歪道 污染世間
出入世間 當辨正邪 正法眼藏 末法時代 邪師說法 如恆河沙
..嗯...今天看了..連台大碩士生都有... 被一個高中生騙..
宗教 心靈 相關活動 最好不要參加
上網自己 或 看電視 自己思考覺悟 一定要 先辨正邪
女學員中挑選正妹，冊封為妃子成立後宮，不僅帶去摩鐵假輔導真性侵， ...
「課後輔導」變摩鐵性侵猶如「龍王案」翻版
吳男家族在萬華開設紅豆餅店，街坊鄰居稱他為「紅豆餅小開」，家庭經濟優渥。
【動畫●學生舉報】心靈講師變淫棍 赤祼上堂滴蠟性侵
8,271 建立時間 (HKT): 0326 11:46
台灣台北市34歲男子吳自稱「心靈講師」開班授課，擁有至少300名學員，不乏知名大學碩士生。吳男專問揀選外表標緻、年輕貌美女學員，每次7到8名，在汽車3酒店教導他專有
的「課後輔導」，要求女學員脫去衣物裸體上課，甚至要求要「加強輔導」，在女學員私處滴臘後趁機性侵，先後已有5名受害女子報案，警方訊後依妨害性自主罪嫌送辦。
警方調查，去年6月，吳男就曾約知名國立大學碩士生「巧巧」（化名），及其他6名年輕漂亮的女學員「課後輔導」，他要求學員裸體盤坐汽車酒店房間內，他準備1人7顆「心靈
寶石」，要求閉上雙眼並放置在額頭、肩膀、胸部、肚臍、私處，而吳男則是手持第8顆主要寶石，坐在女學員中間開始講課，其間巧巧有1顆寶石掉下，吳男便令巧巧至浴室，對
她「加強輔導」。
「加強輔導」其間，吳先生要求巧巧拿蠟燭在私處滴蠟，巧巧滴了幾滴受不了，吳便親自操刀，繼而再伺機性侵。過程中，吳男期間還向巧巧稱「這樣是為了讓妳心靈沉澱」。
警方指出，去年12月，吳男又找4名女學員，以同樣手法進行「課後輔導」，還多「裸體油壓」課程，當女學員喊不要時，就停手換人，其中1名新加入的女學員「芊芊」（化名）
，因她長得特別標緻，吳男特別留下她，藉口「幫我搬東西」，隨即開車帶她返回住所，但吳男發現自己的父親跟妹妹在家，遂轉載到芊芊的住處，繼而性侵。事後芊芊其他也被
侵犯過的女學員討論後報警處理。
警方日前到吳男台北市的位所將其帶回調查，但吳男卻矢口否認，辯稱「我都是經過她們同意，且她們說不要我就停手，換下個課程，這樣哪有性侵！」警方訊後依妨害性自主罪
嫌移送法辦。
台灣《蘋果日報》
下午 06:06 2017/3/26
【私處滴蠟油】心靈導師是紅豆餅小開 超愛膨風、炫富
吳自稱心靈導師性侵多名女學員，拍攝課程影片。
吳自稱心靈導師，有300多名學員追隨他，但他卻性侵女學員滴蠟油稱「輔導」，檢警初估至少40名受害者，吳男背景也被一一起底。
據查，吳男家族在萬華開設紅豆餅店，街坊鄰居稱他為「紅豆餅小開」，家庭經濟優渥。
1/2
吳開設心靈課程，並從學員中挑妃子。
此外，吳男自復興商工畢業後，退伍後無所事事打零工、當廚師，在台北開設「GET成功易開罐」當起心靈導師，指導實踐夢想、建立自信、開發潛能，洞悉現代人內心自卑感、失
落感，並透過團體工作坊，讓學員在最無助的情況下講述自身故事，來博取信賴感。
但是，吳男收費不低，15堂課收費2萬元，若是工作坊的特殊課程，他會先向學員說免費，但課堂上必須另外購買5000到1萬元不等的課程。他在臉書上也愛炫富，聲稱進入「黑卡
俱樂部」，還在夜店包場招待學員，來的人一人一杯酒。
吳男「吹牛成性」，自稱為「明樂文創」和「大無限創意整合設計」的執行長，但前者公司地址是一處萬華公寓，按門鈴沒人應門、打電話無人接聽，後者則是空殼公司，全無地
址、電話。
下午 05:27 2017/3/26
惡男當心靈導師下課私處滴蠟油性侵女學員
自由時報電子報-14 小時前
私處皮膚細嫩怎能禁得起滾燙蠟油摧殘，小紫滴沒幾滴就滴不下去，吳嫌則接手幫她滴，接著進行指姦，最後性侵得逞。吳嫌及其狡詐，小紫美進行一 ...
「龍王案」翻版！心靈講師「私處滴蠟輔導」比A片還誇張
中時電子報 (新聞發布)-14 小時前
滴蠟性侵女學員「心靈導師」fb：學生鬧事…
ETtoday-7 小時前
下流心靈導師誆騙「課後輔導」！女大生遭滴蠟性侵
東森新聞 (新聞發布)-5 小時前
滴蠟性侵稱「學員鬧事」 心靈狼師：早知此劫
蘋果日報-3 小時前
私處滴油、裸體油壓...「心靈講師」騙女學員課後輔導
深入報導-udn 聯合新聞網-14 小時前
【私處滴蠟油】心靈導師性侵逾40人碩士人妻都被騙
鏡傳媒-4 小時前
34歲男子吳對外宣稱是「心靈導師」，超過300名學員接受其指導，他卻在女學員中挑選正妹，冊封為妃子成立後宮，不僅帶去摩鐵假輔導真性侵， ...
「課後輔導」變摩鐵性侵猶如「龍王案」翻版
udn 聯合新聞網-7 小時前
... 沉澱」為名義在女學員私處滴蠟油，還藉機把她們叫到廁所指姦、性侵。 ... 摩鐵性侵、指姦、滴蠟油的行為，就像是「龍王案」的翻版。
【騙身動畫】心靈狼師專挑女大生寶石調教變性侵
深入報導-蘋果日報-16 小時前
關於「【私處滴蠟油」的報導圖片 (來源：三立新聞網 (新聞發布))
變態心靈講師「脫光放寶石調教」 蠟油滴女學員下體性侵
三立新聞網 (新聞發布)-5 小時前
當時美美有1顆石頭掉落，吳指出她的心情很亂，竟要美美跟他到浴室，持蠟燭自行在私處滴蠟油，聲稱私處就是「海底輪」，滴蠟油一舉能讓她「 ...
關於「【私處滴蠟油」的報導圖片 (來源：ETtoday)
心靈導師「加強輔導」蠟油滴私處受害人超過30人
ETtoday-18 分鐘前
心靈導師「加強輔導」蠟油滴私處受害人超過30人 ... 過他的課程，不過26日傳出他涉嫌對女學員性侵，還用蠟油滴在女學員的私處聲稱是「心靈沈澱」， ...
關於「【私處滴蠟油」的報導圖片 (來源：中時電子報 (新聞發布))
心靈講師涉性侵背景資料遭起底
中時電子報 (新聞發布)-1 小時前
... 內安排「課後輔導」，對女學員指姦、性侵甚至在私處滴蠟油，吳嫌目前遭到羈押；吳嫌背景資料陸續遭網友起底，他畢業於新北市某高職，熱愛美術、 ...
關於「【私處滴蠟油」的報導圖片 (來源：香港蘋果日報)
【學生舉報】心靈講師變淫棍赤祼上堂滴蠟性侵
香港蘋果日報-5 小時前
加強輔導」其間，吳先生要求巧巧拿蠟燭在私處滴蠟，巧巧滴了幾滴受不了，吳便親自操刀，繼而再伺機性侵。過程中，吳男期間還向巧巧稱「這樣是 ...
男藉「心靈寶石」調教專挑美女課後輔導猥褻性侵
ETtoday-16 小時前
他佯稱透過「心靈寶石」，專挑年輕貌美的女學員「課後輔導」，每次至少對7至8名女子趁機在私處滴蠟病性侵得逞。
下午 05:20 2017/3/26
視力保健 葉黃素 玉米黃質
最好挑選台灣有機
玉米 玉米黃素
*加一點小蘇打入水蒸煮
紅蘿蔔 維生素A 蕃薯、南瓜
*紅蘿蔔 建議 蒸煮好加些 亞麻籽粉 冷壓芝麻油 橄欖球 椰子油 苦茶油
東方小人參！紅蘿蔔營養好吸收，必先用油炒？
https://www.top1health.com/Article/50113
...
β胡蘿蔔素→維生素A 紅蘿蔔保健功效多
蔡怡瑄營養師表示，紅蘿蔔又稱「東方小人參」，是營養豐富的肉質根作蔬菜，尤其富
含維生素A的前驅物—β胡蘿蔔素。β胡蘿蔔素在小腸消化吸收後，會形成維生素A，進
而有以下保健效果，包括：助維持視力；維持上皮組織型態、機能正常運作，保持健康
肌膚；促進上皮細胞分裂增生，改善痤瘡；維持正常骨骼、牙齒發育；增強免疫力；以
及促使癌細胞凋亡、抗癌等。
紅蘿蔔必用油炒？營養師這樣說
許多家庭主婦都認為，紅蘿蔔要用油炒，才能加速營養素的釋出。蔡怡瑄營養師表示，
β胡蘿蔔素為脂溶性，消化吸收類似脂肪代謝，想要有效利用和獲得維生素A，建議使用
油脂加熱烹調。但除了用油加熱烹調外，打汁、切碎，也都可以增加β胡蘿蔔素的消化
吸收。
下午 12:45 2017/3/26
春寒料峭多攝取維生素D提升免疫力抗流感
蘋果日報-2017年3月18日
冬季流感高峰延長，吃柳橙吸收維他命C就可以提升免疫力？ ... 力，也可保護細胞，
蕃薯、南瓜、紅蘿蔔都蘊含維他命A。
兩階段：0～1y＋1～3y For Baby 13大成長優選食材
udn 聯合新聞網-2017年3月7日
豌豆也是維生素C含量高的植物性蔬菜，每100公克的豌豆具有55毫克的 ... 料理豌豆最
簡單的作法就是使用冷凍三色蔬菜（紅蘿蔔、豌豆、玉米）
下午 12:39 2017/3/26
***
葉黃素-視力保健聖品,眼睛疾病剋星-青光眼,乾眼症,近視,老花眼恢復案例分享
葉黃素Lutein是視力保健的第一營養素,眼睛疾病剋星若補充的當，可幫助青光眼,乾眼
症,近視,老花眼...恢復視力健康
人體血液中主要類胡蘿蔔素有β胡蘿蔔素、蕃茄紅素、葉黃素、α胡蘿蔔素、
β隱黃質、玉米黃質等六種
***但人類的視網膜只選擇性累積兩種營養素---玉米黃質與葉黃素，
玉米黃質的功效與作用
http://newvision.pixnet.net/blog/post/21487716
人體血液中主要類胡蘿蔔素有β胡蘿蔔素、蕃茄紅素、葉黃素、α胡蘿蔔素、β隱黃質
、玉米黃質等六種，我們在日常飲食中可大量攝取類胡蘿蔔素，但人類的視網膜只選擇
性累積兩種營養素---玉米黃質與葉黃素，
它們高度地集中在黃斑區，也就是負責精細視覺的部位，類胡蘿蔔素在這裡表現為深黃
色小點，被稱黃斑色素。由於類胡蘿蔔素可以吸收光線中有害的藍光，更由於它們強而
有力的抗氧化劑，所以經實驗證明類胡蘿蔔素確實能保護視網膜，進而改善視力。然而
在人體吃進了類胡蘿蔔素後如何通過穿透頸部屏障使其到達視網膜，則需透過「載體」
的攜帶。所謂載體即優質膽固醇（如必需脂肪酸）。玉米黃質與葉黃素V.S眼部疾病
1.預防青光眼：
人體對類胡蘿蔔素含量高的食物攝取量越大，青光眼發病率就越低。這兩者有密切的聯
繫。兩種類胡蘿蔔素（葉黃素和玉米黃素）存在於眼中可以還原初生態氧，從而減小眼
球蛋白的氧化強度。
2.白內障：
一般白內障的患者由於長期的陽光自由基慢性破壞水晶體結構引起水晶體過度氧化形成
蛋白質沈澱所引發。葉黃素被發現儲存於眼部水晶體，是抗白內障超氧化劑。
3.黃斑部退化：
黃斑部退化是一種視網膜的退化性疾病，令視錐感光細胞死亡，一般因其營養素供給無
法到達，而呈現的老化現象，若能針對黃斑部所需之營養素玉米黃質與葉黃素加以補充
則可有效改善更甚可達抑制其惡化之功。
4.高度近視：
一般人認為近視只要戴上眼鏡矯正即可，但若不知有效改善、抑制則易產生視網膜剝離
、積水、飛蚊症甚至導致永久性的失明，補充眼睛足夠的營養、適當的休息，可以說是
保護靈魂之窗的不二法門。
保護眼睛的P.S
1.金盞花中也含有葉黃素與玉米黃質，但對花粉過敏或哮喘者則易發生過敏之副作用。
2.服用大量維生素A是否可以有效改善視力？維生素A是由類胡蘿蔔素中之α、β胡蘿蔔
素及α隱黃質所合成，但大量的β胡蘿蔔素卻會影響葉黃素的吸收及肝臟的代謝。
3.除了玉米黃質與葉黃素之外，維生素E則是可以為保護眼睛加分的營養素。
下午 12:49 2017/3/26
*枸杞子(有機) 玉米(有機 加點小蘇打水蒸煮) 葡萄乾(無油 泡水 可加點醋)
*枸杞子中含有大量的玉米黃質。(泡 龍眼肉)
玉米黃素
玉米黃素或玉米黃質是葉黃素的異構體。他是視網膜含有二種類胡蘿蔔素的其中一種，
主要存在於黃斑部份，其他部份則是以葉黃素為主。辣椒粉 、玉米和番紅花的獨特色澤
，都因含有玉米黃素而來。 玉米黃素也是一種歐盟認可的食用色素，E編碼為E161h。
枸杞子中含有大量的玉米黃質。 維基百科
下午 12:54 2017/3/26
*所以米飯 年紀大 卻餐餐狂吃好幾碗 也要當心
我媽就是...一直跟她說少吃..... 改菜為主食 配飯
飯吃多 耗氧 而且體質容易偏酸
愛喝含糖飲料嗎？ 當心膽固醇塞血管
健康醫療網／-2017年03月24日 下午17:03
n.yam.com/healthnews/healthy/20170324/20170324130792.html
...
別以為只有大魚大肉才會使膽固醇上升，如果你愛喝含糖飲料，可得要小心，也有可能使得膽固醇上升，甚至因此而導致血管阻塞！營養師建議，想要使血管通暢，最好是別喝含糖飲料，而且要多吃含水溶性膳食纖維的蔬果。
使血管通暢 多吃含水溶性纖維食物
含糖飲料 會使膽固醇上升
營養師指出，很多民眾大多已經知道高油脂食物會造成膽固醇上升，而且通常是攝取很大量的飽和脂肪，才有可能造成膽固醇上升，卻往往疏忽了含糖飲料，因為糖份也會使膽固醇增加，進而導致血管阻塞。
上午 09:10 2017/3/26
WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2017/3/28 15:32
起床喝兩杯、餐前來一杯！ 掌握喝水6秘訣...越喝越健康
時間： 2017/04/01 09:00
http://health.ettoday.net/news/894948
▲喝水時機點很重要！
生活中心／綜合報導
每個人都知道要多喝水，但到底要怎麼喝才能越喝越健康呢？根據國外網站《times of india》分享了6大喝水秘訣，告訴你怎麼喝才對！原來水的溫度、喝的時間點以及姿勢都很重要！
1.小口喝勝過大口喝
大口喝水會把大量唾液一併沖進胃裡，對於消化系統有不好的影響，而小口喝水能舒緩消化道不適，簡單來說，要有好的消化系統，你可以先從慢慢喝、小口喝這種好的飲水習慣開始做起。
2.少量多杯
這招對於想要減肥的人很有效！很多時候你的飢餓訊息，其實是「我渴了」的誤解，採取「少量多杯」的方式，可以減少你很多嘴饞的機會，當然水不能解決真正的飢餓感，只能短暫消除而已。
3.坐著喝勝過站著喝
站著喝水會讓水分迅速地流進結腸，導致水分無法被身體有效吸收，對於腎臟、關節以及胃食道逆流都有不好的影響。
4.餐前不能喝太多水
如果你在吃飯前喝太多水，會讓胃的空間變少，呈現「虛滿」狀態，一個人胃裡面應該呈現食物：水：空間的比例是2:1:1。
5.喝溫水勝過喝冰水
雖然冰、熱水各有益處，但冰水的害處較多，容易對人體的消化系統或感官帶來過大刺激，如果你是屬於身體較敏感的人可能會有不適的症狀發生。
6.照著時間點就對了
一杯水的量為125cc，起床清醒喝兩杯，餐前20至30分鐘喝一杯，運動前後、洗澡前、睡前喝一杯，以及生病時多喝水，保持水分充足的狀態。
上午 12:00 2017/4/2
原味風潮崛起！盛香珍無調味堅果 深受大眾喜愛
https://udn.com/news/story/7193/2052346
下午 01:13 2017/4/1
華元果粒穀力。 果粒穀力梅森瓶輕食。果粒穀力健康沙拉。果粒穀力鬆餅下午茶
麥片泡牛奶落伍 快跟上新吃法2017/03/28 09:45
http://market.ltn.com.tw/article/2144
...
網紅們都吃什麼？自平價時尚風潮興起以來，華元食品推出的「果粒穀力」大果粒穀片已經成為網友熱搜商品！「果粒穀力」內含玄米、燕麥、黑麥、小麥、玉米、南瓜子等五種
穀物纖維，以及蘋果、鳳梨、芒果、葡萄、蔓越莓等5種果乾，豐富程度不輸國外進口麥片，價格卻只要市售進口穀片的七折左右，因此產品在全聯購物中心一上市，不少精打細算
的麥片族們紛紛“呷好道相報”。
下午 01:15 2017/4/1
【吃在新北】試用‧囍瑞 蘿曼利有機冷壓100%純橄欖油 冷壓100%特級純葡萄籽油 @ 霜葉は二月の春の花より更に赤いです 痞客邦 PIXNET
http://ggyy0310.pixnet.net/blog/post/57642600
下午 02:11 2017/4/1
違規逃不掉！衛福部：泰山、福壽葡萄籽油添加銅葉綠素
http://www.ettoday.net/news/20131113/295621.htm
下午 01:35 2017/4/1
你知道癌症佔死因比率最高的鄉鎮在哪裡嗎？11張圖表帶你看台灣癌症地圖
https://www.thenewslens.com/article/21111
下午 12:47 2017/4/1
華元果粒穀力大果粒穀200g
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下午 01:26 2017/4/1
囍瑞特級100% 純葡萄籽油1000m(2件組)(~4/22)
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下午 03:40 2017/4/1
【清亦輕】冷壓果汁3日份18瓶組 (500cc_瓶) ►喝出輕身(U008278271) _ udn買東西購物中心
http://shopping.udn.com/mall/cus/cat/Cc1c02.do?dc_cargxuid_0=U008278271&dc_cateid_0=J_006_024_011&kdid=ERC04&eturec=1
下午 01:24 2017/4/1
いきものがかり「キミがいる」[ Special Edition ]【HD】
https://www.youtube.com/watch?v=78mNdlytuMM
上午 10:51 2017/4/1
Ikimono Gakari
いきものがかり 笑ってたいんだ
https://www.youtube.com/watch?v=rkH9SO1PMNU
上午 10:56 2017/4/1
いきものがかりなくもんか
https://www.youtube.com/watch?v=9ibZ9FMd6E8
上午 11:05 2017/4/1
いきものがかり SAKURA
https://www.youtube.com/watch?v=SX_F9cD4R6A
上午 11:13 2017/4/1
血糖高不高，身體出現4個暗示，讓你早知道！
紐約時間： 2017-03-30 03:20 AM
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【新唐人2017年03月30日訊】糖尿病對於現代人的健康已構成嚴重的威脅，通常出現糖尿病時，你可能還不知道，但你的身體卻早就給出了暗示！看看以下來自網友的貼文有什麼暗示：
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第1個暗示：嘴巴——口渴
很多人都知道多飲、多食、多尿和消瘦是糖尿病的三多一少症狀，可這些僅是高血糖典型和較晚期的表現，一般開始只是尿多和極度口渴。
第2個暗示：眼睛——視力改變
你可能經常讀到，視物模糊是糖尿病的症狀，事實上，視力可能變好了，也可能變壞了。有一些糖尿病人，當他們的血糖升高時，視力反倒改善了。可是當他們開始治療糖尿病以後，他們的視力又下降了。
第3個暗示：耳朵——聽力下降
隨著年齡增長，聽力會下降。但如果你發現，突然間，自己開大電視的音量或別人說話不重複幾遍你就聽不清，那麼可能你需要血糖測試。
第4個暗示：心臟——心跳加快
在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速，呼吸困難。這是血糖升高的表現。
血糖的正常值是多少？
1、具有典型症狀，空腹血糖≧7.0 mmol/l或餐後血糖≧11.1 mmol/l。
2、沒有典型症狀，僅空腹血糖≧7.0 mmol/l或餐後血糖≧11.1 mmol/l應再重複一次，仍達以上值者，可以確診為糖尿病。
3、沒有典型症狀，僅空腹血糖≧7.0 mmol/l或餐後血糖≧11.1 mmol/l糖耐量實驗2小時血糖≧11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。
如何預防高血糖及糖尿病？
1、注意飲食
食物中的碳水化合物被大量分解吸收，會造成餐後血糖迅速上升，因此一次不要吃太多，有七八分飽就可以了，其中主食類摺合成乾重不要超過2兩。
2、不暴飲暴食
儘可能不吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。吃飯要細嚼慢咽、多吃蔬菜，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升。
3、加強鍛鍊身體
睡眠不足會引發激素分泌，壓力過大,身體會儲存脂肪來應對，此時人的飯量變大，這也是引發糖尿病因素之一。因此在日常生活中應每天鍛鍊半小時以上。
很多人未能以減重、飲食節制及運動等方法來控制血糖，讀者可參考以下美國《預防》雜誌（Prevention）所提供的幾個健康法則，盡量保持自己的身體健康。
1.選擇健康的前菜
餐前來一盤沙拉，應該是非常健康的。但常用的沙拉醬屬油脂類食物，應儘量減少沾取食用量。
2. 吃麥片降血糖
選擇包裝上有標示「高纖維」的麥片，除了可以控制您的血糖，也可以降低乳癌、第二型糖尿病、高血壓與中風等機會。
3. 適當的睡眠
晚間睡眠斷斷續續的，罹患糖尿病的風險也會上升。
4.選對香料：肉桂粉
研究結束後發現，肉桂降低血糖濃度達百分之十。使用無效對照劑的患者則降低百分之四。
5.休息放鬆
一些簡單的放鬆活動，就可以成功的控制血糖。早晨一起床，先來一段瑜伽或是短暫的冥想打坐。
6. 多吃素食
植物性食物內含豐富纖維，可以延緩小腸中葡萄糖的吸收，可以達到控制血糖。
7. 不要獨居
相對於與先生、其它成人或是小孩同住的女性，獨居的女性多了2.5倍的機率罹患糖尿病。
8. 多走路少坐車
一份芬蘭研究提到，每天只要運動35分鐘，一週總共約4個小時，罹患糖尿病的機率就降低百分之八十。
別忘了分享出去哦！
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上午 10:35 2017/4/1
小米粥的最佳吃法，小米這樣吃才是最補身！
紐約時間： 2017-03-29 04:11 AM
- See more at: #sthash.voSp78bj.dpuf">http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/03/29/a1234348.html#sthash.voSp78bj.dpuf
上午 10:37 2017/4/1
醫德
榮總 搞`死不少老人 我爸以前也曾差點無法活的走出來..
推拖拉 用各招整死你病患 尤其老人 可以剝三層皮 儀社都在等著..
沒有醫德的泌尿科醫生！！
分享: facebook PLURK twitter
請大家耐心的聽我講完以下的故事：這是一篇真實的故事...就發生在台北榮總、振興醫院的真實故事...
http://chiencherry.pixnet.net/blog/post/28810702
...
老媽去掛了泌尿科的門診...門診的這個醫生真的是太沒有醫德了！在榮總裡面到處幾乎都會掛著「視病如親」的牌子~可是這個醫生真的是太沒有醫德了！醫生問老媽說：你喝多少水？老媽跟他比了一個瓶子的形狀然後說「大概三瓶吧！」結果醫生居然回她說：「你怎麼那麼不要臉？！」(醫生操著一口台語腔)，老媽以為他沒有聽清楚~後來醫生又說了一次：「你怎麼那麼不要臉，喝那麼少這樣還敢說！」沒錯~你沒有看錯我打的字~醫生罵我媽不要臉~
這時診間裡面不是只有醫生一個人，還有兩三個護士~而診間的門是打開的~搞得好像是我媽做了什麼不要臉的事情，這件事情讓我媽受傷很大，當下沒有任何人說話~而我媽也委屈的就這樣被他罵！請問一下：病人生病是他願意的嗎？為什麼醫生需要用這種口氣罵人呢？醫德是不是比醫術還重要呢？醫術是可以靠經驗累積，可是醫德一旦不好你怎麼培養你的醫術？？重點這個醫生~並不是第一次口氣那麼不好~只是因為老媽就不小心掛到他的門診，就想說同一個醫生看就好~我想~這個醫生一定不是只有這樣子對待老媽~一定有很多的病患都被罵過....這種醫生~怎麼可以讓他再這麼大的醫院你看診呢？破壞了醫生在人們心裡崇高的地位！！
被醫生罵了以後~老媽強忍淚水回到了家...跟老爸講電話時~受不了眼淚潰堤了.....生病的人還被罵！搞什麼鬼啊~這種誰忍受的了？後來~老媽就改去家裡附近另外一家的大型醫院振興醫院，早上才去掛門診~馬上的...就做了檢查、下午就做了內視鏡手術...把另外的f石頭取了出來~沒錯~在榮總那個罵人的醫生並沒有在體外震石時確認完全的將石頭震出，也沒有在後來掛門診的時候詳細檢查！讓老媽折騰了好久~後來~就花上一天的時間！老媽住在振興一晚接受那裡醫生、護士的親切照顧！明明都是一樣的大型醫院，為什麼服務態度就差那麼大？我們的醫療體系是不是該檢討了！？結果還好有去振興醫院即時處理~因為已經腎臟積水了..要是在沒有處理起來~恐怕會要洗腎~你說~遇到一個好醫生是不是很重要的？！
下午 03:11 2017/3/31
嫩薑泡醋 金針菇
原來 【苦瓜】加上【生薑】之後 竟然變得那麼強!再怕苦都一定要吃呀!!
https://www.youtube.com/watch?v=ridNSbbANCM
*菠菜 焯水減少草酸
這菜堪比「強心劑」，每天吃一把，清腸毒、穩血糖，還抗癌！
https://www.youtube.com/watch?v=cLMQf8mdTYA
*茄子加菠菜
原來茄子和「這三樣」東西一起吃有奇效，很多人都不知道！
https://www.youtube.com/watch?v=XRxdPBDbufc
*嫩薑泡醋
一天花幾塊錢，吃5 6片，軟化血管、融化脂肪，排出腎臟久積的廢物，越活越年輕！
https://www.youtube.com/watch?v=DI2llrKyisM
*馬齒莧 長壽菜
這是最神的救命蔬菜！心臟病、糖尿病、皮膚病、腸道病都能防治！還能抗癌抗衰老！
https://www.youtube.com/watch?v=iMddDskhZZs
*陽光下散步 運動
骨質疏鬆不用吃藥！做好三件事，骨骼強健勝過20歲！心情大補帖
https://www.youtube.com/watch?v=DGVLC9ZqMEA
*荔枝 枸杞 柑橘
新發現的癌症殺手！腫瘤細胞的剋星，殺傷力比化療更強10000倍…
https://www.youtube.com/watch?v=GiPU4H8EGgg
*蒲公英
癌症救星! 只需吃一点,就能在48小时内杀死 98％癌细胞！
https://www.youtube.com/watch?v=YuwO2f6ZVJs
*菊花
都白喝了，原来枸杞泡水要加一物，功效才神奇
https://www.youtube.com/watch?v=kd_zhXARp1k
*秋葵水
已治好20萬人的降血糖偏方! 每天空腹喝, 血糖從16降到7.6！
https://www.youtube.com/watch?v=OR3YWXpZ8Gg
*黃耆水
用它泡水喝，心臟病、腎臟病、胃潰瘍、高血壓、 糖尿病全好了！
https://www.youtube.com/watch?v=4cRWaqrfIk4
*大脖子缺碘吃 甲亢不能多吃 要水洗去砷 不浸泡過久
原來海帶不能亂吃，99％人恐怕都不知道！
https://www.youtube.com/watch?v=UIgk9MRK7gk
*蜂蜜 檸檬
香蕉配一物，毒排了，便通了，腰也細了
https://www.youtube.com/watch?v=TgcrnG052p8
*加檸檬汁 腎臟病忌食番薯葉
一斤番薯葉頂十斤人參！ 炒時加入「這個」就不會黑黑的 趕緊學起來！
https://www.youtube.com/watch?v=3eaepgustxY
煮粥大師傳授煮好粥的六大秘訣！真的差很多，連媽媽都一直稱讚，原來粥要這樣煮！
https://www.youtube.com/watch?v=tWUrPQB8D0A
【心靈客棧 】這10種蔬菜不用施肥「不長蟲」，在陽台用一個「塑料框」就能種出來！
不用再買蔬菜了，超綠色健康！
https://www.youtube.com/watch?v=7A_ZGxkhWJA
【心靈客棧 】這9種蔬菜只需買一次，就能吃到永遠！省錢又不費事！
https://www.youtube.com/watch?v=GokeMokaEVc
只要學她，握住自己的「中指」幾分鐘後，你的體內就會發生驚人的變化！趕快試試看
吧！
https://www.youtube.com/watch?v=KYFkHg4Dh5w
*百香果
50至59歲是人體急劇衰老期，一定要吃這2種水果，現在是它們的旺季超便宜，快多買一
些吧！
https://www.youtube.com/watch?v=A19HbaBum3E
一杯水救「十種病」！這「兩個時段」喝下的是長輩的「救命水」！
https://www.youtube.com/watch?v=Kn9CIvUz6QQ
真相？吃「泡麵」其實不會致癌？他這樣吃最後悲劇了
https://www.youtube.com/watch?v=4efTJ-kHA3g
「十元麵包」吃了安心？ 「酵母」天然與「七種人工添加物」，先清楚再下肚！
https://www.youtube.com/watch?v=eA5Np_wkirs
20幾歲男子6個月內突發「肝癌」，只因常吃「這個」當早餐！很多早餐店都有賣
https://www.youtube.com/watch?v=rRUq0VJpkds
下午 05:15 2017/3/31
【歡喜片】 把閉眼貓帶回家 結果讓人超吃驚 _ 即時新聞 _ 20170331 _ 蘋果日報
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170331/1088059/
http://happycatsonline.com/cat-unable-open-eyes-surprises-rescuers-help-open/
上午 10:47 2017/3/31
【光之兄弟群體】 【靈性實踐及在動盪中保持歡樂 】
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/495538008
【大天使麥克】《創造的熾熱火焰正席捲地球》
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/495538746
下午 09:26 2017/3/30
應該是意指糖尿病不適合 劇烈運動
高血壓糖尿病患小心 美研究：馬拉松恐傷腎
2017年03月30日
【國際中心╱綜合報導】跑馬拉松可能對腎臟產生短期損害！美國耶魯大學研究人員在22名跑者的血液和尿液樣本中發現，82%的人在賽後出現急性腎損傷的症狀，但多數人會在24到48小時內復原。此研究前天發表在《美國腎臟病期刊》。國內醫生提醒民眾應選擇適合自己體能的運動，並補充水分。
適時補充水分
領導研究的耶魯大學醫學教授帕里克（Chirag Parikh）指出，此研究顯示馬拉松對身體造成很大壓力，但無法確定腎臟受損的確切原因，可能是血液供給減少、體溫太高或脫水。至於是否會造成長期損害有待進一步研究 。糖尿病、高血壓患者若要跑馬拉松最好先與醫生討論，沒有腎病危險的人不必過度擔心。
林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海昨受訪時指出，臨床上曾收治過民眾在劇烈運動後，發生急性腎衰竭或橫紋肌溶解症的病例，建議民眾要看自己體質選擇適合的運動，適時補充水分。
《造物主的兩面》
約書亞的傳導系列
由Pamela Kribbe傳遞
譯者 U2覺醒
親愛的，英俊的男性朋友和美麗的女性朋友
我以喜悅來到這裡。當我在地球上生活的期間，我的名字曾是瑪麗。此刻我在靈性世界與你們同在，以心交心。請把我看作是一位平等的存在，作為一位朋友，一位姐妹。我以我心中的喜悅和熱情處於此地，在你們中間，因為我看到了你們的光芒。
當你向愛敞開自己，豐盛就已存在此地，部分是作為你自身創造的一個結果。當人們相見並分享他們最深層的感受，他們的痛苦，他們的渴望，它創造出一種接納和相互融合的感受，伴隨一種樸素和直率的聯合，給每個人都帶來了最好的結果。讓我們在這樣的團結中一同歡慶。
走入你心中的家園，你真實的本質，並感受你的核心處有怎樣的放鬆和幸福。事情比你認為的更加簡單。通常你們把靈性的成長看作是某種複雜的事物，很難，在其中你成長緩慢，一步又一步，就好像你在努力學習以便進入一所大學，而這就需要你盡到最好，努力工作，累積知識和技能。
但真相卻非常簡單：在你的心裡你早已知道每件事情，你早已在那裡，這個你希望去的地方 - 它早已鮮活著並振動在你的內在。感受這股在你身體內的鮮活之光，它在那裡，不帶任何有關美好或邪惡，你能或不能的評判。它只是安靜的處於這裡，在你所有的細胞中等待，直到你看到並與它連接。
與一隻內在的動物一起合作，一種適合你的動物圖騰，當你希望恢復你自身的核心時這會非常的有效，因為這只動物它本身是自由，本能且直覺的。這裡存在著真相，不是在頭腦中 - 許多向你傳遞的想法大都來自你們文化的傳統，不是這裡，是在你的“心裡”。
請感受這鮮活的光在你的周圍舞蹈，放手你的擔憂，讓我們一起享受這時刻！有著某件能夠維繫你的更偉大事物，只是你並不需要一定知道，並試圖用你全部的自我去理解它。感受這股鮮活之光的流動，它在大自然中流動，也流經你，因為你也是這大自然的一部分。
我們今天在談及的是有關男性和女性的能量。這兩者的能量是為了融合，一起在幸福，喜悅，享受甚至是極樂的狂喜中歡快舞蹈。但是在你們歷史上所發生的卻是這兩種能量的疏離，使得男性和女性發現很難在彼此間建立一種橋樑。他們有時候甚至生活在各自的孤島，卻傷害了彼此。
生命注定要在臣服和自發的狀態裡歡慶。抽一點時間想像你被帶到了創世之初。當然，並不存在真有那麼一個開始，但為了容易理解，我希望把它稱呼成一次開始。想像這位造物主，創造的核心，是一團富含著全部創造潛能的中心火焰，在這裡只有寧靜，沒有區別，沒有分離和不同，只有一體。
深深的感受這火焰之核心的力量。感受一種深度的，廣闊無邊的寧靜，它包含一切，卻也在同時擁有著巨大的緊迫感；一股處於壓力中的力量，它希望獲得開啟，就像花朵在春天的綻放那樣。在造物主的心中存在著一種為創造的渴望，一種體驗，多樣性，多元化的願景，希望在創造的可能性中經歷豐富的美感。
以這樣的方式，春天的綻放如原子彈爆炸一般的劇烈，那生命之創造的火焰，一種分離的變化創造出男性和女性能量的流動，兩者同時在這“一體”中誕生；這神的兩種面向。請以像徵性的方式想像，最初的男性和女性從那種源頭的一體合一中同時醒來。他們彼此都獲得了一副不同的身體，卻依舊對這形態些許陌生，“合一”的一體性在男性和女性間同時流動。
想像一下當他們看著彼此時的那份驚訝和羞澀，當這男人和女人首次看著彼此時的景象。另一方面，存在著一種相同的確認，他們兩者從根本上說都同時與這“源頭”相似：這生命希望展現，希望去歡慶，希望去體驗。但也存在著不同，他們身體的不同，以及作為兩極間的相互吸引。存在著好奇和一種願望，希望彼此了解。
當萬物處於一體中時，是一種“聯合”的狀態，對於探索，發現，調查，學習只有一點點的機會。只有在“兩面”的二元性出現才帶入足夠的擴展。二元性的最初意圖是喜悅，豐盛，發現並享受彼此。這意圖和兩者間深度的關係 - 男人和女人 - 即是以一種神秘和秘密的方式去體驗彼此，且是以一種幸福和開心的態度去搜尋它。請再次的想起這種感受。
作為一個靈魂，你是直接來自這“一體”，你的直接身份是一位使者，一朵造物主的神性火花，源頭的火焰。你飽含著一種深度的智慧，以及家園最初的記憶是你永遠不會丟失的，你僅僅只是認為自己如此。從這種深度的你們本身所是的一體之源頭，你們選擇了一副男性或女性的身體，並且在此生你選擇了經歷一次男人或女人的生活。所以，你並不是從屬於這男性或女性，你只是做出了選擇去經驗你自己，在一副男性或女性的身體中著裝你自己。
現在，看著你自己的身體，你作為一個男人或女人的性別。以一種中性的審美去看待它，就像某件你是的，卻又不是你的。你比這有著更多，你的本質是無限。當你以這樣的方式去看待你自己男性或女性特徵，你從中分離出自己，並在那一刻返回你的家，你靈魂的能量選擇成為了一個男人或女人。
同時，我請你把你自己的女性能量想像成一個女孩。你，作為一個靈魂，老靈魂，它在這宇宙中已旅行瞭如此之久，在你之內看著這個女孩，你自己的女性能量，並且你拉著她的手。隨後你看著你的男性能量，你看到一個男孩，一個從屬你自己的男孩，你也用你的手拉著他。你愛著這兩個孩子，同時牽著他們。
抽一點時間允許這個畫面滲透你。遵從於你自己的這些面向。感受你自己作為靈魂的永恆，不過也尊重這些形態，成為男人或女人，成為男孩和女孩。檢查一下這其中的哪一個你覺得最容易親近，你能與之連接卻不會有困難。觀察誰做的很好。是否是孩子們的幸福和滿足，或者是他們其中的某一個感到孤獨且不受重視？看看他們都穿著怎樣的衣服，是否他們能自由的行動且是自發性的。
同時觀察他們兩個，從這個女孩開始。直接的看向她的眼睛裡。如果你發現很難與一個女孩對視，那就建立一個你感覺容易的對象；看著一位美麗或是有力量的，或是愛開玩笑的女孩就站在你的面前。選擇任何你覺得可以盡情想像的對象，但是保持她的幽默和光。是哪個女孩你希望帶在身邊？問這個女孩：“我能給你什麼，可以讓你變得完整？”同時這個女孩通過一句話或是一種手勢讓你明白。
隨後對這個你身邊的男孩也做同樣的事情。如果你還不能立即看到他，讓你的想像力狂野一點，去建立一個男孩的形象。以一種像慈母般智慧的眼神看著這個男孩，接納他，歡迎他，因為他是那麼英俊，不過他也是他自己。隨後詢問這個男孩是誰在表達著你的男性能量：“你與我一起有沒有家的感覺？你有沒有感受到歡迎？我能夠給你什麼，或是你需要接受什麼來獲得完整？”
緊緊的握住這兩個孩子的小手。感受你是這大師，一位力量強大卻不失溫柔的大師，你能在自己的身體內擁抱這兩者。以尊嚴和尊重對待這兩位孩子，最後，看一看他們之間最終在怎樣關係著彼此。握著他們的手並詢問他們。他們能看到彼此麼，能在一起他們有感覺到美好麼？或者，是否還存在著一些距離，或是他們彼此間的不信任？
我要請你做的任何事便是 - 我邀請你以幽默的方式靠近，但不要給他們有任何的壓迫感。這不是一次精神訓練；這是在幫助你與那從屬於你的部分連接，把你引向你的核心。
在過去，你們社會中的男性能量變得狹隘且片面。它也曾經作為決定性的結構能量與女性能量處於敵對。在這兩者的能量之間存在著一種錯誤的分離。男性能量變得以它自身為中心。也因此變得與靈魂分離，與“一體”隔絕。
曾經的情況就像是男性變得枯竭，似乎不再受到一股鮮活的源頭之光的滋養。你的全部，男性和女性，都必鬚麵對這個傳承。今天，站在此刻男性能量轉變的檔口，我希望請你看一看曾經作為你之內的這個小男孩，這男性的內在小孩在過去曾經經歷過的事情。
關注點通常是在女性能量上，以及她怎樣受害，遭受著來自男性能量侵略性的支配。但現在，要去看待的是你之內的這男性小孩的曾經過往，這最初的男性能量 - 它的天真，純粹的形態。在許多人身上已存在的情況是，男人和女人兩方，都在他們自身內在否認了這男性能量，因為這股能量已關聯的是權力的濫用，操縱和暴力所引起的不再可靠。
這種向內的發生，尤其是當走在靈性的道路上時，此時你的感受是開放的，並且轉向內，也使得你女性能量的增加，而且你變得對他人的能量更為敏感，也因此讓你拾取了其他人的感受和情緒，關鍵在於這種敏感沒有設立界限。這就導致你的腳步變得不穩定，因為你如此輕易的就與他人連接。
你心靈的敞開，你的女性能量便得到了發展，只是男性能量卻依舊處於待定狀態，且被推到了一個遺忘的角落。它沒有得到允許的原因在於 - 所有負面性的內容都與它相關。
同樣的例子是對於那些敏感的男人，他們也害怕展現自己的力量，自己的觀點，他們的熱情，原因在於害怕被侵犯並墮入到一種陳舊的男性能量中。那麼，請抽出一點時間看向你的內在，在你的內在是怎樣的情況。這位小男孩是否被允許真實的展現他的力量，他的冒險精神，他的觀點給你？
最初的男性能量曾是非常具有創造力的，能夠帶來改變，希望建立和創造事物，做出不同。在你之內的這股男性能量，正是它讓你在一個集體中敢於站出來，或者你敢於從一種連接的狀態解脫自己，此時的你可以勇敢的說：“我！”，所有你要做的便是與你的靈魂，你的內心連接。
這便是你們許多人不得不學會並再次體驗的：你也許變得偉大且有力量，但還未與你的靈魂連接。請求你之內的這男性能量返回你，以今天你們所看到的動物圖騰的方式，或者通過這個內在的男性小孩，這男孩的到來是為了與你一起生活。現在，請十分清楚的詢問並明確的接受你之內的這股能量。這男性的能量，它是平衡且純淨的，是你核心的一部分；它給予你力量真正落實作為“你是誰”的獨一無二的個人。
沒有任何人會和你一樣。區別這份不同！這也是你為何來到地球的原因。從你的內在感受你的男性能量，感受這男性的力量在怎樣友好的朝向你女性的面向。你的男性力量尊重這個女性面向。它希望能與她一同，服務她，也與她合作。去擁有你的男性能量！感受它在流動通過你的脊椎。讓你的脊椎挺直，並感受它從上到下的順暢流動。感受這男性能量的力量，處於你的手臂上，你的腿部，你的手裡，你的腳部。也感受這力量在怎樣給予你空間，為你的敏感設置界限。
一個全新的時代正降臨地球。這開始早已發生且引人注目。這全新的時刻需要你們- 有著熱情心跳，與“一體”連接的人們，在這樣的位置能讓你同時利用男性和女性的元素：連通，理解，溫柔的力量，也能夠持守你自己的力量，佔據你的空間，充分識別，也敢於說“不”。這男性的力量是如此渴望著與女性能量取得連接。
感受自由！讓你的光盡情閃耀！這便是你生命的目的。讓生活成為一支華麗舞蹈。再次的允許這二元性成為喜悅，好奇，發現，冒險的源泉。你能夠在你的生活中實現這目標，所經由的是在你體內感受這最初的力量！
感謝你們的關注。
母親瑪麗
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Ikimonogakari Hotaru no Hika live
https://www.youtube.com/watch?v=Fvs4iWnXFjk
【火影忍者疾風傳】Naruto Shippuden OP ~ ブルーバード 【青鳥】生物股長
https://www.youtube.com/watch?v=MisZDND575U
下午 05:49 2017/3/28
我桌上書架 至今仍擺著 鄭問的 深遠美麗的亞細亞1~5集 不知多少年了 阿彌陀佛
（中央社）
漫畫家鄭問曾以《阿鼻劍》創下武俠漫畫新典範。弟子們今天在臉書貼文公告，鄭問26日心肌梗塞過世，享年58歲。
下午 03:28 2017/3/28
WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2017/4/3 03:33
Tuesday, April 4, 2017 柯博拉採訪 by Prepare for Change 2017年3月25
日 Cobra Interview by Prepare for Change @
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/496753175
...
Lynn – 這部分開始我們提一些靈性有關的問題。從3D到5D，是否僅僅就像
我們把收音機從AM調到FM，或者轉換電視頻道？有什麼顯著的分別？
COBRA – 這是一個好的類比，你可以這麼來理解振動頻率的轉換。
Aaron – 用另一個方式問，天使人類從天使領域誕生，然後下降到低層的領
域比如3D地球﹔真正的地球人類從最稠密的地球振動開始他們的靈魂演化，
在一個向上升的過程中？
COBRA – 很準確，是的。
Lynn – 在一次最近訪問裡你提到你做的一個冥想，在冥想中你連接你的核
心星際高我，以此恢復更新你的身體。關於這個冥想你有沒有更多能分享的
？
COBRA – 現在不是時候。
Aaron – 揚升和開悟有什麼不同？開悟能否稱為自我實現？
COBRA – 開悟是你的人格接觸到真理的一個瞬間。揚升是完全地把你的人格
轉換到真理之中。
Lynn – 那些完成地球上所有人生的靈魂，他們現在死後會去哪裡？
COBRA – 那些有極高振動頻率的靈魂現在能夠逃出隔離，在其他的地方通過
他們的揚升之旅。
Lynn – 這個人繼續問：一般來說人們有多少世？
COBRA – 大多數人有成百上千世。
Aaron – 一個靈魂看起來是怎樣的，我們能否用心智之眼看見它，有沒有方
法能看到？
COBRA – 我會形容靈魂是一個光點，一個光的存在。
Aaron – 它可以被看見嗎？
COBRA – 用你內在的眼睛，高維的感知器官來看。
Lynn – 重力來源於一個物體的質量還是來源於太陽的磁性？
COBRA – 我會說間接地來自物體的質量，更準確地，是創造物質原子然後成
為物體質量的以太流(etheric flow)的強度。
Lynn – 秘密太空計劃和外星人如何在他們的飛船了創造人造重力？
COBRA – 通過把原子從物質層面分離(disengage)，使它們以某個方式保持
懸浮，允許它們從萬有引力中釋放出來。
Lynn – 過去100年裡舒曼頻率是上升還是下降了？
COBRA – 基本的舒曼共振仍然沒有變化，但最近正發生一些劇烈的振蕩。
Lynn – 這個頻率的起伏是好事還是壞事？
COBRA – 這只是表明一些非常強烈的事情發生在等離子層，可以是好事和壞
事。最近所發生的是好事，因為光明勢力正在清理負面等離子。
*
Aaron – 對於那些覺得還沒有遇見自己靈魂伴侶的人，是否會在"事件"後遇
到？
COBRA – 大部分情況是的。
Lynn – "事件"後有沒有希望看到人類壽命增長到120歲甚至更長。
COBRA – 是的。
Aaron – 有很多單獨的團體和個人嘗試用冥想創造正面轉變，但這些是單獨
的努力，發生於不同的時候。既然証明了集體冥想確實造成更大的影響，有
沒有一個方法能連接或者結合每個團體的努力，即使他們在不同時間冥想，
以增強場域效應，或者瑪赫西效應Maharishi effect？ (注：印度瑜珈大師
瑪赫西的超覺冥想Transcendental Meditation，只要1%城市人口進行冥想，
就能改善整個社區的生活品質。)
COBRA – 很重要的是所有團體在同一時間帶著同樣的意圖冥想以創造強大的
瑪赫西效應。如果有什麼方法能團結所有團體，我會非常感興趣。
*
Aaron – 如何把振動頻率提升得足夠高，進行心靈遙感或者生物改造bio
kinesis(通過思想就能改變頭發或瞳孔顏色，或者其他外貌特徵)
COBRA – 這只有在揚升後才可能。
Lynn – 你有沒有最後的總結？
COBRA – 現在我們正處於人類歷史上一個非常關鍵的時期，我們只需要保持
推進，為行星顯化光的勝利。
Lynn – 衷心感謝。我們嘗試每4個星期進行一次訪問而不是每5，6個星期。
所以我們期待你有更多信息告訴我們，我們肯定有更多的問題和需要提到的
方面。非常感謝Cobra。
COBRA – 好的，謝謝。光的勝利。
上午 08:59 2017/4/5
佛度有緣人
04、 老 子 道 德 經（一）
第三十三章：知人者智
知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。知足者富，強行者有志。不失其所者久，死而不亡者壽。
一個能了解別人的人，就是智者。能認清自己本性的人，就是一個明白人。能夠戰勝他人者，其智力或體力必有過人之處，能戰勝自己的人，更需要有堅強的意志， 因為戰勝自己
比戰勝別人更難。能夠知足而淡泊錢財的人，便是富裕，能夠勤而行之恆久不息的人便算有志。不違背天道便能長久，身雖死而名不杇者，就是長壽。
下午 12:49 2017/4/4
出門在外警愓處處有陷阱..江湖
.youtube.透明鏡 折射鏡像色弱差..
住旅館時看見它, 請立刻逃離現場報警，不然真的完蛋了！
https://www.youtube.com/watch?v=-WVDzhgCYQ4
下午 12:54 2017/4/4
避免不淨
.youtube 1.不住尾房 2.入門先打招乎 3.開燈 4.翻亂靠牆睡床 5. 注意異味現象 6.衣櫃不擺衣 7.鞋子一正一反擺
入住旅館時千萬不要「把衣服放進衣櫃」！竟然會…太可怕了！寧可信其有、不可信其無啊！
https://www.youtube.com/watch?v=lD6dsrCLbLA
下午 01:06 2017/4/4
.youtub 超方便！只需1塊錢，就能永久去除所有的腋毛和腳毛！不用再常常刮毛了...趕快試試看吧！
https://www.youtube.com/watch?v=90b7xm1z6wA
網路留言:
嗯…其實中藥行有蜜蠟塊，用起來方便又便宜
看個人吧，我的家人說很好用，不過會痛就是了
下午 12:59 2017/4/4
.youtub 大白菜 連吃三天
「體內宿便」可高達7公斤！3天內排出陳年宿便, 讓妳無病一身輕！
https://www.youtube.com/watch?v=BaKuDOZ3Uvs
下午 01:00 2017/4/4
.youtub 旺來果肉汁 連喝二天 一天二杯
每天喝2杯, 把腸道垃圾掃光光！輕松減掉大肚腩！
https://www.youtube.com/watch?v=J2yVKUmtWpk
下午 01:05 2017/4/4
*搭配黑胡椒 椰子油 葡萄籽油 椰欖油..
薑黃」正確抗癌吃法：這樣煮，「薑黃素」吸收率升高2000%，
強效抑制「癌細胞」分裂增生。
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/66009
上午 11:35 2017/4/4
*蒲公英
每天1毛錢，排出腸毒、肺毒、血毒、淋巴毒， 體毒排清人長壽！
醫生天天都在喝~
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/66096
上午 11:14 2017/4/4
.youtube .咖啡」遠比你想像的健康！科學家解密「咖啡長壽法」：這樣喝逆轉「乳癌」、肝癌、失智症｜每日健康 Health
https://www.youtube.com/watch?v=bzRL8X2NmYw
下午 01:31 2017/4/4
.youtube .一天二杯 肝癌 肝硬化 喝到第四杯 只剩下1/4
.濾紙 烘焙產生有害物質 過濾 白醇 雙烯萜類
.漂白濾紙 有戴奧辛 使用原色咖啡色
咖啡救救「肝」苦人
https://www.youtube.com/watch?v=EI-7ZkdvTks
下午 01:15 2017/4/4
.低端咖啡..即溶便宜的..非有機..不能喝!
別再喝即溶咖啡，他會要你的命！尤其是
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/79407
上午 11:28 2017/4/4
為什麼喜歡手沖咖啡的人越來越多？ 背後的原因你可能不知道！
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/82240
上午 11:30 2017/4/4
喝咖啡７大益處，愛喝咖啡的你必看！
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/83030
上午 11:32 2017/4/4
1.葡萄 2.桂圓 3.紅薯 4.芒果 5.香蕉 ps:如果都很天然..無加糖油
這五種「水果乾」一定要吃！尤其第五個，不只通便潤腸，竟還能抗輻射！我現在才知道！！
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/57934
上午 11:16 2017/4/4
打掃就可以旺家！可惜90％的人不知道？
https://www.youtube.com/watch?v=nHU7ALS3MLM
下午 01:24 2017/4/4
.youtube.金錢樹 平安樹
家中放一盆它, 能聚財和保家人平安！財運橫財連連來！
https://www.youtube.com/watch?v=mK2JTuk3sFs
下午 01:20 2017/4/4
.youtube*菠菜 肺癌 免死金裨
她50歲患癌，卻能活到112歲！她的秘方竟然是......
https://www.youtube.com/watch?v=kgbCZ0Yxz3o
下午 11:11 2017/4/3
.youtube 銀耳蓮子百合粥 冰糖簿合茶 豆漿糯米粥 羅漢果 胖大海 小菊花 枇杷 蜂蜜 冰糖雪梨
抽煙到40歲肺部全黑了,睡前喝一杯,輕鬆排出10年煙草毒素！
https://www.youtube.com/watch?v=_Z50ZoNYjNk
下午 11:06 2017/4/3
.youtube 呈多瓣似南瓜狀
注意！番茄長這樣千萬別買，有毒！（1次轉發，警惕身邊朋友）
https://www.youtube.com/watch?v=KUMkqjPyxg0
下午 12:31 2017/4/4
***** 必讀 為什麼 洋芋片 薯餅 不能吃 紅糖 黑糖 加工高溫也在其中
毒物專家告訴您～如何降低丙烯醯胺對人體的危害
2016年4月臺大醫院健康電子報
http://epaper.ntuh.gov.tw/health/201604/special_1_1.html
上午 10:25 2017/4/4
中醫食療養生35法，供讀者參考：新唐人電視台
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/03/27/a1317685.html
....
27、茄子是吸油力最好的菜，用生吃、不削皮的方法，晚飯的時候吃最好，可以降血脂，降血壓。將茄子洗淨切成絲或塊＋麻將（補腎的）＋醋（軟化血管的）拌成冷盤吃。
28、生吃茄子是治療便秘的最好方法。
8、治病五步曲：食療、足底按摩、經絡按摩、針疚、藥。前面四項沒辦法了
，才用藥。
10、女性終生不要離開豆，因為豆類裡面有大豆益黃酮，刺激雌激素分泌的
，保護婦科的。
11、肺：多吃白色的，白蘿蔔、白豆。
白蘿蔔：生吃潤肺，熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的要生吃，腸潰瘍、腸漲氣的
熟吃。
辣養肺，過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣椒的。長期住在北方的南方
人很多人得鼻炎癌，因為北方是乾旱地區，在南方吃辣椒沒事因為南方潮濕
，北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右一定是鼻炎癌，跑不了的。所以鼻
炎的時候一定要治。秋天千萬不要吃辣椒。肺主皮，肺主秋，反應在皮膚上
，肺火大，肺火是從肝火來的，肝火春天最旺，肝火犯肺。春秋兩季皮膚搔
癢。
12、腎：多吃黑色的。腎虧百病源，十人九腎虧。腎虧的表現是手腳冰涼，
經常乏力，婦科有毛病。為什麼這麼說呢，血靠氣循環的，這個氣中醫講腎
，腎氣，腎為先天之本。咸養腎，過鹹傷腎。腎主冬，冬天骨關節疼，腎虧
骨關節才疼。腎開於耳，腎虧耳鳴，肝腎同源，肝火旺，腎虧，肝主筋（神
經），所以是神經性耳鳴。肝什麼時候工作呀，夜裡，越到夜裡耳朵越叫喚
。吃點黑豆、綠豆。
13、肝：多吃綠色的，綠豆，肝是解毒的，綠豆是養肝的，綠豆是提高肝解
毒能力的。
（冷水煮綠豆，當水沸騰5－6分鐘綠豆還沒有煮開花時，把綠豆湯倒出來，
這時候的湯顏色最深，把它當水喝，才有養肝解毒去暑的作用。剩下的綠豆
再加水，煮成粥喝。蓋著蓋熬）
酸養肝，養肝就是養血，才能軟化血管，但過酸傷肝。眼睛的問題都是肝的
問題，青光眼，白內障，網脫等等，近視眼的把肝火洩了眼鏡就摘了。除了
網脫，其他的眼病可以用這個方法治：每天吃洩肝火的食物，把肝火降下來
，然後把水杯子裡倒上熱水（不要燙到），往裡面滴上10滴20滴醋，把眼睛
放在杯口處用熱氣熏眼睛，慢慢白內障就沒了，醋是活血化淤的。醋有美白
淡斑的作用，倒太多別成熊貓眼了，肝臟最重要：怒傷肝，肝受累全身遭殃
。
心腦血管病：心梗或腦梗時候心臟就不跳了，因為是心梗在前，心停在後，
那麼為什麼梗呢，因為血管堵了，那是不是就是血出現問題了，那麼血是哪
兒出來的呢，是肝臟。肝不是造血的，肝是解毒的、代謝的，用老百姓的話
講是打掃衛生的。肝的功能不好是像沒有人打掃衛生，血髒了，堵塞了，心
梗了，腦梗了，人死了。很多心腦血管病人好多都是因為生氣了，吵架了突
然心梗了。一生氣把肝給毀了，反應在其他臟器上。
14、心：多吃紅色的，紅小豆
煮紅小豆湯與煮綠豆湯的方法一樣。苦養心，中醫在治心臟病的藥裡面離不
開黃蓮，黃芩等，在食物中苦瓜是養心的，嗓子發炎或咽炎等多吃苦瓜，自
然就好了。冠心病，供血不足，肝是管供血的，只有提高肝的能力就增加供
血了。去心火可以用牛黃清心丸，中午11－13點吃，咽炎的吃苦瓜中午吃。
吃飯總咬舌頭，咬一邊那是腦梗的先召，馬上吃好了。舌頭、牙齦長口瘡是
心上的病，心火大。
15、脾：多吃黃色的，黃豆，甜養脾，口裡、腮幫子長口瘡是脾上的病。
16、喜歡吃就去吃，因為想吃就是缺了。
17、血液在血管裡流，出現堵塞，堵塞破了就是瘤子。
堵的血管不一樣，叫法就不一樣，堵在血管上叫梗，堵在毛細血管叫瘤子，
堵在肝上叫腫瘤，子宮裡叫積瘤，乳腺上叫增生，甲狀腺上叫結結，臉上叫
痤瘡，皮膚上疙瘩，腿上叫曲張。
19、血管堵塞中醫叫血淤，西醫叫自由基太多了，營養學叫自由代謝的產物
太多了。很多人認為不吃肉就是素食，不吃油才是素食。 - See more at:
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/03/27/a1317685.html
下午 10:14 2017/4/3
*蘋果
睡前吃這個水果，全身血管暢通！你一定要試試，效果驚人！
http://www.thehealthdaily.org/node/33500#722
發佈日期：2016年12月25日
睡前吃一個蘋果，醫生就會丟飯碗」這句話出現在1866年2月出版的《備忘和
查詢》中，這個有一些誇張的的諺語一直被引用近150年表述雖有些絕對，但
蘋果確實是一種「全方位的健康水果」、「水果界的全科醫生」！它有著能
夠讓醫生看著都驚訝的功效。
為什麼醫生最「恨」蘋果？
下午 09:19 2017/4/3
*葡萄酒 葡萄汁 葡萄水
每晚一口！精神抖擻！40歲以後天天喝，通血管、調血壓、降血糖
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/83405
下午 09:25 2017/4/3
*和嫩薑泡醋 應該是同類型的
【黑醋生薑】吃10天，血管年輕17歲！看看怎麼做？
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/69030
下午 10:01 2017/4/3
.台灣超商就是幾乎素食完全不提供者!
再不提供素食餐，就犯法！葡萄牙最新立法！
http://www.thehealthdaily.org/cat/52/node/72891
下午 09:57 2017/4/3
1.鹽水 2.醋水 3.淘米水
洗木耳時加上這個，骯髒全都跑出來了！泡發木耳只要1分鐘，趕緊學起來！
https://www.youtube.com/watch?v=YjvhozH8AjQ
下午 09:02 2017/4/3
昆侖決【精彩瞬間】驚險！吳雪松被讀秒後冷靜作戰 用漂亮的前手擺拳實現大逆轉
https://www.youtube.com/watch?v=mvuiItgy3J4
上午 04:12 2017/4/3
《我們 - 對蓋亞的承諾！ 》 (2017-04-02 11:11:11)
我們對蓋亞的承諾！
由Suzanne Lie傳遞
譯者 U2覺醒
有一天，一位十分普通的人類行走在蓋亞母親的身體之上。 。 。
這時，突然間，一股能量湧入她的內心和意識，也把她的身體圍繞起來。
這股能量波似乎在影響著她，甚至在通過這空氣轉變她忽然間，她不再是“單純的一個人類”，在那一刻的當下她成為了蓋亞的“地球”。
她就是蓋亞的大地和叢林
她甚至成為蓋亞的太陽
不曾預料的是，她與蓋亞的水源也融為了“一體”
在這同樣的當下一刻，她感到來自蓋亞身體的火焰點燃了她的行星核心
這完全超出她所能控制，卻又完全的處在她的意願之內，她與所有生命都曾是一體。
在這個地球的軀體內，她體會到了所有生命，她就是蓋亞的軀體！
她能感覺到自己的人類身體，卻又不僅僅是“單純的一個人類和肉體”，在那一刻的當下，她知道了自己的個性，這副人類的軀體都曾經是與蓋亞集體，行星身體的“一體”。
對於那無時間的一刻永恆，她體驗到的是自己成為了一顆行星。所有她能做的只是下降到地球，為蓋亞那被污染的水源與河流哭泣，直到一股生命的火焰點亮了她的核心。
慢慢的，她昇華了。就當她穩穩的站立在對她真實本質的知曉中，她深呼吸了一口蓋亞甜美的大氣。就在她呼氣的同時，她聽到了一個深度的內在聲音說道：
“我是蓋亞！我在你的人類身體中，而你也在我的行星身體內。在這一刻的當下，我們 - 人與星球 - 是一體！”
“因此，正如你必須了解或是回憶起來的，怎樣以‘無條件的愛’對待我。你也必須學會或是憶起，如何以‘無條件的愛’對待你自己！”
“我行星身體的摯愛人類，此刻我要問問你 - 你如何能夠送出在你之內不曾擁有的一切呢？”
“為了能送出‘無條件的愛’，你必須首先讓它存於你心！”
“什麼是‘無條件的愛’？”
“我，你們的地球母親，請你聽好！”
“摯愛的人類，曾經的你注定是我行星身體的守護者，我知道，我此刻對那些已選擇一副塵世身體的人們說話，並不是因為你需要清理你自身的人類業力。不，我對你，我摯愛的人類說話是因為- 你已知道我是你們親愛的地球母親。”
“摯愛的人類，我要對你說- 是你，曾經就已註定是我'大地的守護者'，而那些偉大的鯨目類一族則是我'水域的守護者'。摯愛的人類，我此刻對你說話是要提醒你- 在你還未成為人形之前就已許下的這份承諾！”
“我，你們的地球母親，提醒你 - 你們即將成為我的‘大地守護者’！ ”
“你能否體會，我怎樣以我的地球身軀創造了你？”
“你能否感受，我的大氣如何填充著你的肺部，讓你的軀體得以呼吸？”
“你能否知道，我的火焰如何在你的神經系統中建立了這些神經突觸？”
“你能否想起，你的身體是由‘水’填充，且必須飲水來讓你的身體保持活力？”
我是你們的地球母親，而你們都是我的孩子！
請“無條件”的愛我，正如我也這樣深愛你，如此你便能履行在你穿上你塵世軀體之前就已許下的這份承諾，它是。 。 。
我承諾 - 把蓋亞像我深愛的母親那樣對待！
我承諾 - 尊重並守護她的大地，天空，火焰和水源。
我發誓 - 合為一體，我，個人和行星，將作為一體的存在揚升進入到第五次元的實相中！
對此，現在，我們能再度許下這份曾經的承諾嗎？ ！
電腦疑難雜症
2013年11月9日 星期六
mshta-廣告惡意程式
http://dentzs.blogspot.tw/2013/11/mshta.html
上午 01:45 2017/4/3
富含維生素A的食物：
http://flycity28.pixnet.net/blog/post/379502981
一、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
二、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
三、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
維生素A的食物來源
魚肝油、牛奶、胡蘿蔔、杏、綠花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋蔥、哈密瓜等。
什麼是維生素Ａ？
維生素Ａ又叫抗干眼病維生素。動物性食物中稱其為維生素Ａ，植物性食物中稱其為維生素Ａ原，即胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在體內可以轉化成維生素Ａ。
維生素Ａ和胡蘿蔔素均為脂溶性維生素，對熱、酸、鹼穩定，烹調時損失小。
肌膚護理與維生素A
維生素A為淡黃色油溶液，或結晶與油的混合物。
它只存在於動物性食品中；植物中的胡蘿蔔素被身體吸收後，可在體內轉化為維生素A。
維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，並維持其機能處於正常狀態。
如果缺乏，會引起肌膚乾燥、角質代謝失常，導致死皮細胞的堆積。
具體來說，維生素A對皮膚具有以下的主要功效：
1.胡蘿蔔素（維生素A的前體物質，在體內可轉化為維生素A）在體內從不同環節對抗自由基對細胞的氧化損害，加強身體的抗氧化能力，減輕自由基的危害。
2.有助保持皮膚柔軟和豐滿，改進皮膚的鎖水功能。
3.有較明顯的抗角質化的效果，並能延緩皮膚老化，在皮膚細胞的分裂和發育方面有調節作用。
4.有助對粉刺進行局部治療，以及防止皮膚粗糙皸裂、凍瘡和頭屑等。
5.有助於增強新陳代謝，使皮膚保持更年輕的狀態。
基於維生素A的上述功能，它在滋潤、調理和延緩衰老類的護膚產品中都被廣泛採用。
維生素A
天然維生素A只存在於動物性食品如：動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中；植物所含的胡蘿蔔素進入人體，可在肝中轉變為維生素A（1毫克胡蘿蔔素＝0．167毫克維生素A）。
維生素A能促進生長發育，保護夜間視力，可增加抗病力和抗癌作用。維生素A缺乏可導致兒童生長遲滯、發育不良、患夜盲症，但切不可攝人過多，以免造成慢性中毒。紅黃色蔬菜、水果和綠葉菜中含有較多的胡蘿蔔素。
富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等動物性食物。此外咸帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846國際單位的維生素A（每100克）。
富含胡蘿蔔素的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜。菠菜、胡蘿蔔、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭等每500克可含胡蘿蔔素14毫克以上，每天只要吃120～150克就能滿足兒童維生素A的需要。雪裡紅、小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、柿子椒等。 每500克含胡蘿蔔素為1．5～7．4毫克。
只要注意選擇食物，不偏食，滿足一天的維生素A的需要並不難，但對於乳母、嬰兒等一些特殊人群，完全從食物中滿足需要則比較困難，可以用添加魚肝油的辦法，但要注意用量不宜過多。為了預防北方季節性的缺乏，最好在有綠葉菜季節，多吃一些富含胡蘿蔔素的蔬菜，使體內有一定的貯存。
富含維生素A的食物（視黃醇當量100克）
食物名稱含量
雞肝15270
豬肝2610
人奶 75
牛奶 42
雞蛋432
鴨蛋414
松花蛋282
河蟹1788
黃鱔900
富含胡蘿蔔素A的食物（毫克／100克）
食物名稱含量
甜薯（紅心） 5．11
胡蘿蔔（黃） 4．05
（紅） 2．11
菠菜 3．87
韭菜 3．49
青菜 3．20
太古菜 2．63
空心菜 2．14
莧菜 1．92
辣椒 1．56
芒果 3．81
杏 1．79
上午 03:26 2017/4/3
WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2017/4/6 12:19
【光之兄弟群體 】 【人類將面對的問題與未來景象】 @
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/497417939
...
我們在努力開啟人們的意識，在努力使那些有意或無意中追隨我們的人變得更加、更加強大。要不然現在怎麼會湧現出那些反全球化、反轉基因產品、反劣質食品的團體呢？有人一直在為利益和權力而迫使你們吃那樣的食品。是我們在很多人身上激發了這樣的覺悟。我們從內在對他們施加影響，就是說他們每個人內在的神聖存有都變得越來越活躍了。
我們過去在你們近旁，將來也會如此，直到最後。你們可以放心！無論遇到什麼，即使是嚴重的事件，即使人們爭鬥起來，你們也不要參與進去，至少不要立刻參與。你們要保護自己，要祈禱，要把平和、信心和信仰融入自身之中。
現在許多人要住到城市外面去——這是有原因的。這是因為你們的位置在別處。可以說那些人是不知不覺地服從了來自光之兄弟們的一個重要指令。正如這世界上相當一部分人意識不到自己被黑暗勢力操控一樣，很多人也意識不到他們在被聖光啟發、指引和幫助（我們不會在這兒用“操控”一詞，因為那不適用於聖光）。
關於這個不怎麼令人愉快的話題，我們最後要說的是：你們要始終有信心，要繼續用自己內在的全部力量和聖愛為聖光工作，為和平工作，為你們做出的根本抉擇工作——那個抉擇就是要過不一樣的生活，要體驗自己心中更為珍視的東西，也就是要體驗和平、聖愛、友善、安寧與歡樂。
當你們開始成為未來人類時，會在自己周圍形成一個能量盾。它將強力保護你們免遭惡意、暴力的傷害。你們將能覺察到那一切，但它們不會觸及你們。要實現這一點，你們就得繼續真正產生覺悟，就得繼續覺醒並在聖愛、歡樂、平和上下功夫。持有聖光的人應該照亮那些最小的陰暗角落，首先是自身當中的，然後是自己周圍的。
有很多事件——對某些人來說是艱難的事件——將被報導出來。不過本來就應當這樣。將會有很多年輕靈魂離世。這也是應當如此。
上午 01:27 2017/4/8
*關鍵就在於，
轉變你的精神聚焦，
放置在生活中運作良好的事情上，
尋找能讓你感激和欣賞的事物，
或僅僅只是處於“內在平靜”，
這都值得你花時間去鑑別它的有效。
你瞧，你為何感覺良好，
這並不重要，
真正重要的是，
你在做什麼。
《怎樣晉級你的振動》 (2017-04-07 15:33:33)
由Taryn Crimi傳遞
譯者U2覺醒
《怎樣晉級你的振動》
今天，我們希望把主題著重於，
有意識的改變你的振動。
當然，我們並非忽視，
你們現實中那令人著迷的一切。
你們存在其中的這個二元性世界，
在精神的焦點上總是為你製造各種障礙體驗。
我們希望把你們的注意力集中在
怎樣更有效的持有你的焦點，
並以你所願的那樣轉變它。
我們並非在忽略好事情的發生，
只是從感覺良好到變成不利，
也是那麼的輕易。
當壞事情發生的時候，
就更難於保持積極的態度。
然而，在意識上你越能處於“刻意”的狀態，
選擇那些能允許你在頭腦中得到擴展的想法，
那麼你也更多與相似的體驗達成振動的符合。
我們已留意到，
許多人經常感覺受到自己環境的製約。
你們所經歷的物理體驗，
在任何時候，
都是對你最具支配振動頻率的直接反應，
由你在任何時刻所持有。
你們中許多人都處於範圍極寬的振動頻帶，
在任何一天中由你體現出的振動特徵；
其振動的頻帶從很高跌落到特別之低，
在之間來回搖擺。
我們希望簡要說明，
在被給予的任何一刻，
當你真實的處於對你振動的變更中，
其力量有多麼巨大！
在你周圍發生的環境總是會包含一種正面和負面，
因為你是生活在二元性中。
不過，你們所有人都擁有觸發器。
一些想法觸發更多積極，祝福的感受，
與此同時其他觸發則是在提醒你，
挑戰，掙扎或鬥爭看似無法解決。
關鍵就在於，
改變你生活中最具支配作用的振動頻率，
即是，改變你習慣性的想法。
對你們所有人來說，
在你的生活中存在著一些領域總是運作良好，
它們能輕易為你顯化，
同時其他領域則總感覺極具挑戰。
問題其實非常簡單，
圍繞你生活方方面面的習慣性思維，
看起來它總是為你運作良好，
能輕鬆應對相關主題。
你傾向於不用花太多時間，
去擔心你生活中的這些領域，
並且期待它們都能很好運作。
它們總會如此，又怎會不持續呢？
然而，對於你生活中，
那些感覺處於持續鬥爭和掙扎的領域，
毫無疑問，對你們所有人就完全不同。
但，在這些困難的處境中總是有著相同特徵，
對問題會有越來越多的擔憂和害怕滋生。
那麼越多的覺知，
也被耗費在你願景的缺席和挑戰的呈現上。
記住，
你精神聚焦的目標，它將總是被擴展，
不論你的精神聚焦在哪裡，
也不管你對它是什麼意圖。
想像一下，
你的每個思維都是對宇宙發出的指令，
“給我更多這些！”
現在，問題的關鍵就在於，
轉變你的精神聚焦，
放置在生活中運作良好的事情上，
尋找能讓你感激和欣賞的事物，
或僅僅只是處於“內在平靜”，
這都值得你花時間去鑑別它的有效。
你瞧，你為何感覺良好，
這並不重要，
真正重要的是，
你在做什麼。
你並不需要為讓自己的振動與它符合，
而把所有精力都集中在夢想上。
就在你越來越變得，
把精神集中在那些讓你感覺福佑，
和平與喜悅的事情上時，
你改變了你的振動。
宇宙總是返還給你-你內在持有的狀態。
你總是一個振動信號標，
召喚更多持有著相似振動頻率的體驗，
人物和環境。
你是你所體驗實相的創造者，
這點真實不虛。
你的夢想應是處於愛，喜悅，樂觀，
興奮與和平的高級振動中。
利用在你實相中你能找到的任何緣由，
成為符合這些振動的標桿，
你也隨之符合了你的夢想。
我們希望能以某種方式服務於你。
在愛與光中，我們是你們的天使指導者！
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下午 06:59 2017/4/7
藥師丸～久病成良醫
http://carekorwind.pixnet.net/blog/post/38406108-%E4%BD%95%E8%AC%82%E7%94%9F%E9%95%B7%E5%9B%A0%E5%AD%90%EF%BC%9F
....
IGF-1對人體的功能
在中年以後, 我們人體的 GHRH 分泌能力逐漸降低,
體內 HGH 及 IGF-1 濃度也隨之降低. 實驗研究指出:
"短期的皮下注射 GHRH 到健康的老年人身上,
可以扭轉因年齡增加而降低的 HGH 和IGF-1的濃度.
長期的治療可以改善因年老而衰退的體格."
IGF-1是執行 HGH 大部分的功能的最重要因子.
IGF-1可以降低脂肪, 建構骨骼, 肌肉及神經.
直接地服用IGF-1可以繞過腦下垂體, 直接執行
有效功能, 因為腦下垂體會隨著年齡而逐漸衰退,
無法再執行功能.IGF-1具有強化免疫系統的能力,
實驗證明IGF-1可以扭轉逐漸萎縮的胸腺. 胸腺是
我們的重要免疫器官之一.
降血脂：IGF-1作用於脂肪細胞能促進脂肪分解
和糖原合成，降低血中總甘油三酯、極低密度脂蛋
白甘油三脂和低密度脂蛋白膽固醇的水平。
（文獻證實不影響脂肪分解）
舒張血管：IGF-1能調節心臟的生理和病理狀況，
具有舒張血管，降低血管阻力，增加心臟的血流量的作用。
*IGF-1可以改善體內糖的代謝.
*IGF-1具有類似胰島素的功能,
*可以改善第二形糖尿病人的血糖.能增強對
葡萄糖和氨基酸的吸收，促進糖原的合成和乳酸分泌，
抑製糖原分解，增加人體對胰島素靈敏度的功能，
提高人體胰島素的作用效率。對胰島素非依賴型糖尿病
（II型糖尿病）具有較好的療效。實驗顯示，
II型糖尿病患者在接受IGF-1治療第二天血中葡萄糖濃
度即下降，到第4～5天即為正常水平。
下午 01:03 2017/4/7
想維持年輕，檢查* 類胰島素生長因子1 * 是第一步!!
http://www.life-health.com.tw/info_news_detail.asp?id=142
下午 12:56 2017/4/7
胰島素樣生長因子1
維基百科，自由的百科全書
Insulin-like growth factor 1 (somatomedin C)
胰島素樣生長因子1（生長調節素C）
胰島素樣生長因子1（英語：Insulin-like growth factor 1，IGF-1）也被稱為生長調節素C（somatomedin C），是一個由人類基因 IGF1 編碼的蛋白質[1][2]。在1970年代，
IGF-1也曾經被稱為「酸硫化因子」[3]，其作用為「不受抑制的胰島樣活力」（nonsuppressible insulin-like activity，NSILA）。
IGF-1是一個在三級結構上與胰島素類似的激素，在兒童成長發育中有重要作用，並持續在成人的合成代謝中起作用。一種人工合成的IGF-1類似物，美卡舍明，用於治療發育停滯
。[4]
IGF-1蛋白由一個肽鏈構成，包括70個胺基酸殘基和三個分子內二硫鍵，分子量為7,649道爾頓。[5]
下午 12:59 2017/4/7
乳酸菌養腸道 吃泡菜納豆增免疫力
_ 世茂出版 _ 健康類 _ 雜誌出版推薦 _ 華人健康網
https://www.top1health.com/Article/297/28931
「發酵」與「腐敗」。雖然看似毫無關係，對人體健康有益、受人喜愛等會帶來良好效果的是「發酵」。對健康有害、會產生不良氣味的稱為「腐敗」。引起發酵的代表性微生物
是乳酸菌。乳酸菌會分解乳糖或蛋白質，產生乳酸等有機酸、胺基酸（amino acid）、維生素、胺（amine）等。
..重點整理
●泡菜或納豆等發酵食品能增加IGF－1。
●「泡菜納豆」是兩大發酵食品的完美結合。
●八丁味噌比一般的大豆味噌更能增加IGF－1。
下午 12:34 2017/4/7
泡菜健胃養生 每餐最多100克
https://www.top1health.com/Article/80/14096
下午 12:51 2017/4/7
發酵食物迷思：冒泡、長黴菌，表示壞掉了？
https://www.top1health.com/Article/248/40265
許多人認為吃發酵食品，例如乳酪、味噌、豆腐乳等，等於是把壞菌也吃下肚。還有的人認為在自製發酵食物的過程中，如果產生「冒泡泡、有異味，甚至表面長黴菌」的情況，
就代表發酵的食物壞掉了…，到底實情如何？
下午 12:30 2017/4/7
*少數胺水果如番茄及香蕉
首頁 > 生活
《小心有毒》系列6／食物混搭吃 致癌風險高
http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/701614
..
當亞硝酸鹽碰上胺…
衣著時尚流行混搭風，但吃東西，可要小心別亂混搭！
專家警告，早餐別把火腿等搭配熟成的硬起司，原因是香腸、火腿等含亞硝酸鹽成分的食物，混搭了含胺的食物，有致癌的危險。
曾有專家警告，早餐別把火腿搭配熟成的硬起司、烤肉別把香腸配魷魚或秋刀魚、煮菜別拿紅蘿蔔或菠菜搭配干貝……，
原因在於把香腸、火腿等含亞硝酸鹽成分的食物，混搭了
魚乾、海鮮等含胺食物，將有致癌的危險。
硬起司是指經過較長時間的加熱與擠壓製成的起司，像知名的義大利帕瑪森起司（常被磨成粉末用來搭配義大利麵食）、瑞士庫耶爾起
司（常用於火鍋鍋底）都是硬起司。
肉製品、醃漬物含亞硝酸鹽
1.
為了讓食物保有原色或具防腐效果，亞硝酸鹽是許多食品慣用的添加物；國人喜愛的香腸、臘腸、臘肉、培根、火腿片、罐頭肉類，或海產類乾貨、醃漬品；還有紅蘿蔔、菠菜，
或多或少都添加或含有亞硝酸鹽成分。
2.
調查也發現，國人喜愛的酸菜泡菜鍋、海鮮鍋等，一旦持續煮九十分鐘，亞硝酸鹽便快速飆升近十倍。六十公斤的成人，一天的亞硝酸鹽安全允許值為四．三毫克，只要喝上三百
西西、濃度每公升為十五．七三毫克的酸菜白肉湯，就已超過安全值，想喝湯最好在前半小時就喝。
3.
亞硝酸鹽也普遍存在於醃漬物中，由於葉菜類本身含有硝酸鹽，經細菌分解就會產生亞硝酸鹽，加上酸菜鍋久煮後水分不斷蒸發或不斷添加酸菜，亞硝酸鹽濃度就會愈來愈高。此
外，海鹽中也有硝酸鹽成分，因此海鮮鍋久煮，亞硝酸鹽濃度也會升高。
4.
許多綠色葉菜因為施用化肥含有不同量的硝酸鹽，烹煮後如未立即食用完畢，經過細菌作用也會被還原成亞硝酸鹽，這種含亞硝酸鹽的剩菜不論是放冰箱冷藏或拿出來加熱，亞硝
酸鹽都不會消除，一旦用餐前加熱，反而會分解出更多的亞硝酸鹽。
混吃生成亞硝胺 易引發病變
5.
亞硝酸鹽食用過量，會出現「變性血紅素症」，引發急性中毒，症狀包括腸胃炎、缺氧、呼吸困難。
6.
張正琪則說，更可怕的是國人烹調食物喜愛混搭，含亞硝酸鹽食物一旦混搭了含胺食物（包括柴魚、鯷魚、魷魚乾、章魚、蝦米乾、魷魚絲等海鮮乾料，或生鮮海產干貝、鱈魚、
魚骨、秋刀魚，少數水果如番茄及香蕉），就會在人體內生成亞硝胺，引發肝、呼吸道、食道、胃、腸等器官病變，導致癌症，還有基因突變、強烈肝毒性等危害。
活菌類產品 不宜配香腸火腿
7.
另外，網路上也不斷出現「養樂多不能配香腸吃」等傳言；張正琪證實，的確，
活菌類產品包括表飛鳴、養樂多、優酪乳等，如果搭配香腸、火腿等亞硝酸鹽食品一起吃，將因為
生物轉化作用，增加亞硝胺生成的機會，她建議，吃了含亞硝酸鹽食物，最好隔四小時以後，再吃活菌類食品；
*8.當然，單獨喝優酪乳或養樂多，則有助於促進腸道蠕動、抑制壞菌生長。
下午 01:11 2017/4/7
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質
https://www.top1health.com/Article/38536
...
補鈣地雷4／碳酸飲料喝不停
碳酸飲料的磷含量高，若口渴了就喝碳酸飲料解渴，不僅身體補不到水，還會因為磷攝取過多，使得血液中的磷與鈣比例失衡，妨礙鈣質的吸收、增加鈣流失量。
下午 12:37 2017/4/7
*二個曾經身為生物股長 發展中決定不自己主唱了 找了 同班同學做女主唱
明星專訪：生物股長 (いきものがかり) + 青鳥／螢之光 @ 黑傑克的創作部落 隨意窩 Xuite日誌
http://blog.xuite.net/jackie2c/blackjackie/25276927
日組合生物股長暫停活動 自貼扮牛相宣布「放牧」一年
https://www.hk01.com/%E9%9F%B3%E6%A8%82/64202/%E6%97%A5%E7%B5%84%E5%90%88%E7%94%9F%E7%89%A9%E8%82%A1%E9%95%B7%E6%9A%AB%E5%81%9C%E6%B4%BB%E5%8B%95-%E8%87%AA%E8%B2%BC%E6%89%AE%E7%89%9B%E7%9B%B8%E5%AE%A3%E5%B8%83-%E6%94%BE%E7%89%A7-%E4%B8%80%E5%B9%B4
下午 06:08 2017/4/7
民眾包機飛南極 空中欣賞絕美極光
Aurora Australis From Flight NZ1980 23-24 March 2017
https://www.youtube.com/watch?v=fTPhzAOxMzg
上午 05:17 2017/4/7
.這似乎是個學麵包的好地方
Ciao! Kitchen 巧兒灶咖 _ 學麵包
https://www.ciao-kitchen.com/breadknowledge
上午 05:02 2017/4/7
喝水小心喝錯 「尿液顏色判讀法」告訴你
2017-04-06
多喝水正確嗎？天氣日益炎熱，大家都以為多喝水便能止渴、消暑，但衛福部南投醫院近日接獲喝水不當導致水腫等案例而提出警告，喝水的量不對、喝錯時機，反而可能傷身，甚至出現「水中毒」症狀，因此提供「尿液顏色判讀法」供社會大眾參考，讓喝水能真正喝出健康。
天氣日益炎熱，健康喝水是大家不可逃避的一門功課。
衛福部南投醫院提供「尿液顏色判讀法」，讓民眾透過尿液顏色了解體內水份需求之間的關聯性。
清明節連假期間，大家都忙著掃墓慎終追遠，加上天氣炎熱，免不了一直喝水，但林姓7旬老翁，因本身是洗腎患者，竟出現水腫問題，
昨在家屬陪同下前往南投醫院求診，經醫師檢查確定與水喝太多排不了有關，經藥物治療後已平安返家休養。
上午 12:04 2017/4/7
***市面維他命C 片 -無法發揮想達到的效果，甚至造成負面反應。- 千萬不能吃 騙人的補給品 天然水果補充最好
***維他命C若是以食用柑橘類水果的方式攝取，較易被吸收。眾所皆知，維他命C可增加鐵的吸收，有助預防貧血。
***生物利用度（bioavailability）時發現，菠菜打成汁比整片菠菜葉高一倍（9.5% vs 5.1%）
咖啡、蘋果 取代你的營養補充品｜健康關係｜2015-12-20｜聯合新聞網｜天下雜誌
http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5073322
化學家兼生化工程師迪西裘（Daniel DeCiccio）認為，把必要營養素從食物隔離出來，導致像 維他命C 之類的單一營養素補充劑風行，是過於簡化的作法。研究和臨床實驗顯示
，被隔離出來的營養素無法發揮想達到的效果，甚至造成負面反應。
2.蘋果：研究顯示，蘋果皮和蘋果肉的萃取物可抑制癌症細胞株，與蘋果所含的維他命C無關。
*可見貧血 和 一般生活保健 也都要搭配柑橘類食物..
6.柑橘類水果：與補充劑比起來，維他命C若是以食用柑橘類水果的方式攝取，較易被吸收。眾所皆知，維他命C可增加鐵的吸收，有助預防貧血。如果你依賴來自植物的鐵，吃的
時候一定要與維他命C同吃。#sthash.yrNkssS6.dpuf
9.紅葡萄酒：白藜蘆醇（resveratrol）是與紅葡萄酒最有關的抗氧化物。雖然白藜蘆醇補充劑熱賣，但是較少量的白藜蘆醇益處更多。刊登在「科學轉化醫學」的研究顯示，少量
白藜蘆醇（也就是接近紅葡萄酒的含量），比大量白藜蘆醇更能減少癌症。#sthash.yrNkssS6.dpuf
7.咖啡：咖啡抗氧化的多酚以複雜方式相互影響，可能有助抵抗動脈粥樣硬化。這些合成物的相互作用，是咖啡對健康有益的關鍵。
8.菠菜：在研究β-紅蘿蔔素（維他命A的來源）的生物利用度（bioavailability）時發現，菠菜打成汁比整片菠菜葉高一倍（9.5% vs 5.1%）。研究員認為，這是因為多葉菠菜的
食物基質（food matrix，也就是營養素被納入的結構），大幅降低β-紅蘿蔔素的生物利用度。即使把纖維加入菠菜汁，生物利用度也未大幅改變。所以若想攝取β-紅蘿蔔素，把
菠菜打成汁可能更好。 - See more at: #sthash.yrNkssS6.dpuf">http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5073322#sthash.yrNkssS6.dpuf
下午 12:50 2017/4/6
柑橘養生撇步 ４大吃橘禁忌
柑橘抗氧化及抗發炎效果佳
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=68069&fullpage=true
...
柑橘的維生素C並非所有水果中含量最高的，但它含有多種抗氧化物質如多酚類和類黃酮素，兩相加乘下，抗發炎及抗氧化的效果加倍，不但防癌還能預防心血管疾病，因此美國營
養學界大聲疾呼，「吃一顆柑橘比吞維他命C，效果更好。」
新近英國研究發現，柑橘所含的類黃酮素能增強血管功能並對抗發炎反應，如果每天吃點柑橘類水果，就能減少中風機率。
類黃酮素還有保護神經作用，哈佛大學研究發現，多吃柑橘能減緩巴金森症發生。
柑橘類的多酚類含量也很高，「尤其果皮，」馬偕醫院營養師趙強說，多酚是強力抗氧化物，可以清除對身體不好的自由基，建議選擇無毒或有機栽培的柑橘，連皮吃效果最好。
下午 01:06 2017/4/6
咖啡新潮流：你的咖啡要加檸檬還是蘇打水？.
https://nommagazine.com/%E5%92%96%E5%95%A1%E6%96%B0%E6%BD%AE%E6%B5%81%EF%BC%9A%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%92%96%E5%95%A1%E8%A6%81%E5%8A%A0%E6%AA%B8%E6%AA%AC%E9%82%84%E6%98%AF%E8%98%87%E6%89%93%E6%B0%B4%EF%BC%9F/
你對咖啡的堅持是什麼？是只要順口就好，還是非無糖無奶的黑咖啡不喝？
位於布魯克林的糕點店 Bien Cuit 更推出結合蘇打水與濃縮咖啡的飲品，這個從瑞典開始的風潮，正一步步擴散，
不管是紐約的瑞典風咖啡吧 Konditori、西雅圖咖啡店 Slate Coffee，還是舊金山的咖啡廳 Saint Frank，無一不推出蘇打水與濃縮咖啡的絕妙組合。
美國波特蘭咖啡品牌 Stumptown 指出，要解決當前冰滴咖啡的疲乏現象，就是將咖啡視為雞尾酒。好的咖啡甜中帶苦、苦中帶酸，有時有巧克力或焦糖的氣息，有時又有未成熟的
草莓或橙皮香。跟酒精一樣，與糖漿、水果或香草搭配時，這些風味更能被彰顯出來。
「如果咖啡品質好，味道應該很平衡。而加了檸檬進去能加強咖啡的酸味。」
下午 12:46 2017/4/6
戒掉糖奶吧！ 咖啡其實還可以加這些東西~~
https://oops.udn.com/oops/story/6703/625028
下午 12:43 2017/4/6
頂好wellcome 5 15 25 日 滿三百打九五折
用悠遊卡結帳 星期一~五 滿三百 再減10元
囍瑞有機咖啡 頂好和軍公教
都在買一送一中....在試喝中..cccc
上午 09:45 2017/4/6
中足 引力 骨盆運轉
***當太極師傅遇上俄國大兵
http://tw.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=1170
...
Pose vs Mid-Foot Strike
姿勢跑法的 “姿勢”，教導跑者要以前腳掌著地，這和氣功跑步的中足著地其實是一樣的概念。氣功跑步的中足，指的是足弓以前的整個腳掌，保留了一些腳掌順勢後帶的空間，
也就是腳掌落地後，順勢像輪子一般地滑到身後，支撐期只存在於腳掌接觸地面的一瞬間。
Fall vs Lean
氣功跑步利用地心引力，以前傾做為前進與控制速度的原動力，把前傾比喻成油門，這點和姿勢跑法的落下角度不謀而合，都強調了不要彎腰 (核心無法出力，會讓
腿負擔更重)、與不要跨步 (易造成腳跟著地) 的概念
氣功跑步提到的重要概念—骨盆運轉，是很重要的動作，由地心引力為出發點，以身體支點 (脊中) 為中心，讓骨盆隨著往前微微轉動，順勢提起腳跟，用太極平衡的概念，一邊
往前、另一邊的骨盆和腿就應路面的力量 (不是刻意) 向後擺。
若將兩者合而為一，跑快時，前傾多一些、骨盆運轉多一些、配合呼吸略為提升步頻，骨盆往前運轉的同時，結合拉腿的力量，並順勢讓另一隻腿往後擺動，
如此應是相當順暢、一氣呵成的跑步方式。
上午 11:17 2017/4/6
脚腕的自我整骨复位
http://blog.sina.com.cn/s/blog_9e19368f0101b3zr.html
...
踝关节的错位大多是被隐藏和忽略的，可能是觉得它的疼痛不如颈椎、腰椎那么痛或者那么重要吧。
整骨刘医生的比喻：
人是很多块积木落在一起，码的还挺高，下面积木动一小点点，上面就要跟着动。
人是个沉陀儿（上身），放在两根棍子上（两条腿），棍子要是长短不一样，沉陀儿也是歪的。
人是棵树，下面歪，上面跟着歪。
人要是颈椎痛，它的起因大部分是踝关节错位，两者之间还有骨盆、腰椎也肯定错位。
我们颈椎痛、腰椎痛、骨盆歪，先来踝关节自我整骨复位一下，因为这有可能是颈椎痛的病因，即使不是，防患未然我们也没损失呀。
仰躺，屁股贴着墙，双脚伸直，脚跟贴墙，全身放松，手里也可以捧个笔记本儿、小说、整骨医生的书之类的，边看、边学习、边自我整骨，
整骨于无形，娱乐、学习、自我整骨几样全然不耽误，正所谓花落管它多少，人来我们不心惊。
时间：随意。
地点：家中比较好
适应症：所有骨头关节错位者。
其原理：看脚。
上午 10:33 2017/4/6
*踝关节扭伤的相关研究 - 运动医学与康复区 - 运动科学论坛 - Powered by phpwind
http://www.vo2max.com.cn/read.php?tid=26972
上午 02:47 2017/4/6
踝关节康复及力量训练
http://www.jianshen114.com/News.aspx/T-16494
下午 12:21 2017/4/6
*吃飯順序看「顏色」進食就對啦！醫師：先吃「這個」就能減低對白飯的慾望！
http://istyle.ltn.com.tw/article/5297
根據「BizLady」報導，日本精神保健指定醫師Hiromi Okuda在其著書中提到，吃飯順序可用顏色區分，以「先綠，再紅，最後白」的方式進食，並詳細解釋這樣吃飯會瘦的道理。
Hiromi Okuda解釋，充滿纖維和水分的綠色蔬菜先食用時，它會逐漸膨脹，占據胃裡的空間，而且還具有防止血糖突然上升的作用，接著再吃含有油脂的紅肉和魚，增強飽足感，
紅色和綠色食物的膳食纖維混合後，血糖飆升幅度會比一般進食方式低很多，更有利減肥。
上午 09:59 2017/4/6
優酪乳減肥8喝法！一個月竟瘦20公斤？
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20151128001358-260401
上午 10:12 2017/4/6
喝茶真的可以喝出健康！ 但...你喝對了嗎？
udn 聯合新聞網-2017年3月20日
他說，骨密度增加不簡單，但失去很容易，雖然茶含有對骨質不利的咖啡因，
*但茶同時含黃酮素及茶多酚等，能抑制骨質流失、促進細胞活性。
喝咖啡，會動搖骨本？
blog.sina.com.cn/s/blog_9e19368f0101b3zr.html
...
咖啡因會增加鈣質由尿液中排泄，又咖啡裡的草酸、單寧酸等會降低腸道對鈣質的吸收，但這不代表會造成骨質密度失衡。瑞典一項針對6萬多名更年期女性，長達20年的研究發現
一日飲用4杯（200毫升／杯）以上咖啡者，其骨密度顯著較1杯者低，而骨折發生率未見增加；但研究人員Hallström等人的研究發現，中老年女性若鈣質攝取不足（＜700毫克／天
），咖啡因一日攝取量>330毫克者其骨折風險顯著高於＜200毫克者。即更年期女性，過多咖啡攝取與骨密度減少有關，若鈣質攝取不足，過多咖啡因的攝取則會增加骨質疏鬆的風
險；但在年輕女性的研究未有一致的結果。
上午 10:10 2017/4/6
每天喝茶和優酪乳是錯誤健康法！全美首席胃腸醫師奉勸少喝！
作者：全美首席胃腸科醫師 新谷弘實
https://www.booklife.com.tw/%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%96%9D%E8%8C%B6%E5%92%8C%E5%84%AA%E9%85%AA%E4%B9%B3%E6%98%AF%E9%8C%AF%E8%AA%A4%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B3%95%EF%BC%81%E5%85%A8%E7%BE%8E%E9%A6%96%E5%B8%AD%E8%83%83%E8%85%B8%E9%86%AB%E5%B8%AB%E5%A5%89%E5%8B%B8%E5%B0%91%E5%96%9D%EF%BC%81/action-talk_detail-did-392.htm
...
考慮殘留農藥、丹寧酸以及咖啡因等的影響，我並不建議用茶來取代水作為飲料。愛喝茶的人應使用無農藥栽培的茶葉，並避免在空腹時飲用，以減輕對胃黏膜的負擔，而且一天
最好以二、三杯為限。
上午 10:04 2017/4/6
.囍瑞有機咖啡 較低咖啡因 冷泡茶較低茶鹼
.而且 囍端有機啡較低咖啡因 一般人要清腸 我想還是從上面喝才不浪費 全身受益
四種飲料千萬不能空腹飲用，絕對會傷身 - bewelle 的部落格 - udn部落格
http://blog.udn.com/bewelle/6229229
上午 09:39 2017/4/6
研究：適量黑咖啡有益牙齒 - 中時電子報
你愛喝不加糖、奶精的強濃黑咖啡嗎？以往你的牙醫師或許會對你說，那對牙齒無益。但最新研究卻指出，
適量的黑咖啡事實上能防止蛀牙，但專家也指出，若你放太多糖及奶精進去，咖啡護牙的效應就蕩然無存。
義研究發現咖啡有助防止蛀牙 - aptcm.com
據科研人員介紹，葫蘆巴鹼是咖啡苦澀味道的主要來源，它可能是咖啡中最能防止細菌附著的成分，
咖啡因則沒有什麽作用。
喝完拿鐵不刷牙 易讓牙齒蛀又黃
上午 11:48 2017/4/6
WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2017/4/8 07:32
你意識的狀態怎樣影響你的行為和選擇
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/498394888
...
成為你第五次元的本我
我們被要求進入自己領導者的角色，去幫助他人的準備。
我們邀請你詢問自己和你的更高指引
“ 我是否已準備好進入領導者的角色？”
如果是，請加入我們。
你是- 你意識的頻率/狀態
你意識的頻率源於你認知的頻率。
你所覺察的實相即你生活的現實。
總是記得-維持在一種5D的意識水平
你的5D意識，
其共振超越第三和第四維度的幻象。
擴展你的意識進入第五次元，
是你自我揚升進程的關鍵所在。
總結：
D-enial（拒絕）是：等了這麼久，事情卻顯得更糟
A-nger（憤怒）是：為什麼是我？我不應該承受這些。我是一個受害者。
B-argaining（討價還價）是：“如果我剛才。。。也許我還可以做些什麼來改變。。。。”
D-epression（沮喪）是：除了筆直前進，沒有其他的出路，所以我必須釋放這些想法
我不足夠強大
我不足夠好
為什麼是我？
A-cceptance（接納）是：感謝我曾經的憎恨想法，不過我成為了我自己的一位很好的老師，因為我處在了一次巨大轉變的開端。
當陳舊得以鬆脫，全新便隨之誕生
你是否已準備好“重生”進入你第五次元的“光體”自我？
對於回答不存在對或錯
它只是你的回答！
我們被要求進入我們的領導者的角色中，去幫助其他人。
我們邀請你分享你的心得和你更高的指引。
上午 12:52 2017/4/12
為何台灣爸媽總想控制子女一輩子？呂秋遠列10點怒轟「天下無不是的父母」歪理
2017年04月05日 09:30 風傳媒
http://www.storm.mg/lifestyle/244201
...
1. 他只是把他的期望移轉到你身上
2. 他只是把財產作為控制你的工具
3. 他只是生活無聊，想找點事情做
4. 他只是想控制你
5. 他只是想讓你知道，你一輩子都是他的東西
6. 他只是空虛寂寞覺得冷
7. 他只是不懂法律，不知道20歲以後就是成年人
8. 他只是不知道如何放手
9. 他只是以為那叫做責任
0. 他只是以為那叫作愛
上午 01:20 2017/4/12
x小時候看的廣告歌 原來 都是假的...
聯合航空的血醒 陪伴你到美國莓一處
一個可以改變你一生的廣告片"聯合航空-原版"Danny Summer(夏韶聲)
1987年中文版
https://www.youtube.com/watch?v=agdaZZsvUok
下午 12:07 2017/4/11
聯合航空硬拖乘客下機 華裔男濺血
國際中心／綜合報導
2017.04.11 / 11:29
http://www.nownews.com/n/2017/04/11/2478040
...
其中一名被選中的男性乘客拒絕離機，機組人員因而通報航警處理。該名男子一開始表示「我是醫生，明早要幫病患看診。」隨後男子與機組人員爭吵起來，之後男子被三名航警硬拖下機，該男整個身體跌在地上被拖走。男子抗拒大喊「殺了我吧，他們要殺了我」、「因為我是華人所以才選我」，拉扯間造成臉上傷口，鮮血直流，過程十分粗暴。整個過程影響班機延遲3小時才起飛。
下午 12:04 2017/4/11
亞洲首例！吃貓狗肉最高罰25萬
http://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/2032760
...
2017-04-11 14:08
〔記者鄭鴻達／台北報導〕立法院今三讀通過「動物保護法部分條文修正案」，除加重虐殺動物處罰至2年以下有期徒刑、最高200萬元罰金外，更新增禁止食用、販售貓、狗肉及其副產品，違者可處5萬元到25萬元罰鍰之條文，使我國成為全亞洲首個該立法之國家，領先中、韓等國。
在中國部分省份及韓國部分地區，有民眾以食用狗肉、貓肉為風，甚至在國內，也頻傳外籍移工、民眾宰殺流浪貓、狗食用的案例，常引起動物保護團體及愛狗、愛貓人士之抗議，有時更因此鬧上新聞版面。
下午 04:36 2017/4/11
一起盡情粉碎 世界的虛假吧!
在癈墟中重生 華麗的世界生命之樹
一同展翅飛翔 無垠的天空吧!
在真愛中重生 究極的真心生命之光
下午 07:52 2017/4/11
讓它發生!2017年4月11日和平冥想
2017年4月7日
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/497698665
中港台馬冥想時間:
2017年4月11日星期二下午2點08分
大家是時候再度展開行動了! 這一次我們將拿回地球命運的主導權!我們都同意地球解放任務已經耗費了太過漫長的時間。現在我們有一個可以齊心加速任務進度的機會。今年4月11日，我們要藉助滿月開啟一個平衡地球能量場的門戶。
我們要透過這次的冥想消除敘利亞軍事衝突升溫帶來的負面影響:
讓冥想活動廣為週知!請大家把活動訊息分享到全世界!請大家將活動訊息張貼在自己的網站和部落格。如果大家知道其他的獨立媒體平台，也可以把活動訊息寄給它們。大家可以為自己所在地的事件團隊創建臉書社團，也可以做一段宣傳短片上傳到Youtube。
科學研究已經證實集體冥想對人類社會的正面影響，所以每一位參與冥想的人都會讓人類更接近事件:
這次的冥想能幫助光明勢力將聖光能量錨定在地表世界；強化加速實現世界和平的地球光網格。參加和平冥想是地表民眾最有效加速實現世界和平的方法。
冥想一定可以達成臨界質量所需的144,000人!
星象圖顯示:太陽/天王星/鬩神星、灶神星、木星/月亮和冥王星/婚神星會在冥想活動當天形成天相大十字。這個天象代表光明勢力介入所造成的地表局勢壓力達到頂峰，隨即獲得解決。
我們會在星期二的滿月時分開始冥想。中歐時間是4月11日星期二的早上8點08分；換算成中港台馬時間是下午2點08分；開羅和帕邁拉是早上8點08分；倫敦是早上7點08分；紐約是凌晨2點08分；芝加哥是凌晨1點08分；丹佛是早上8點08分；洛杉磯是4月10日星期一晚上11點08分。
大家可以查詢自身所在地的冥想時間:
https://www.timeanddate.com/worldclock/fixedtime.html?msg=PEACE+MEDITATION&iso=20170411T080808&p1=53
冥想指南
1.
用自己習慣的方式放鬆自己的身心靈
2.
用意念宣告:我要用這次的冥想讓地球和地球上所有眾生盡早迎接世界和平
3.
觀想銀河中央太陽發出一道光柱。光柱穿過太陽系內所有的光之存有和自己的身體，進入地球的中心。觀想地心發出另一道光柱。光柱穿過自己的身體，往上連結太陽系乃至於銀河系內所有的光之存有。觀想自己坐在兩道上下同時移動的光柱。花幾分鐘的時間觀想光柱上下移動。
4.
觀想一道紫羅蘭火焰淨化敘利亞能量旋渦以及敘利亞能量旋渦電漿層、乙太層和星光層的能量場。觀想紫羅蘭火焰往外擴展並且淨化整個中東地區。觀想紫羅蘭火焰繼續往外擴展，包圍全地球；淨化全地球在電漿層、乙太層和星光層的能量場。
5.
觀想一股溫柔、粉紅色的神聖女性能量療癒所有敘利亞的民眾並且為這個國家帶來和平。觀想這股溫柔的粉紅光守護著帕邁拉。觀想這股神聖女性能量療癒所有涉及這次敘利亞衝突的人類。觀想神聖女性能量擴及整個中東地區並且療癒所有當地的民眾。觀想神聖女性能量包圍整個地球，療癒所有地球上的眾生。
Goddess wants peace and peace it will be!
女神想要和平。和平必將到來!
下午 05:47 2017/4/11
*下一步超越釋放步驟的要求是“ 消除（eliminating）”
《2017 - 四月能量報告》 (2017-04-08 11 11 11) @
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/497701811
...
如果你正閱讀此信息，說明你已通過三月和我們2017年整整三個月的首波能量潮。它的體現如此狂野，有時讓人非常不快。但，老實說，我們還並未真正開始2017年的新能量，因為這一年的開始伴隨著2016年的逆行倒退，自從今年開始後我們一直處於陳舊週期的完成中。全新的周期在四月份開始，帶著我們更深入揚升的旅程，即便它包含金星和水星的逆行，從現在開始也成為有利條件，而非不利因素，因為四月份的關鍵詞是- 消除，那麼對於我們來說就是一件非常有利的事情，在逆行倒退的時候獲得極大的支持。
如果我們的精神集中在釋放那些還未處理完畢的剩餘問題，一些音調的迴聲就會提醒我們- 哪些是我們有過的，哪些是我們希望的，以及哪些應是我們要脫離的連接。這種迴聲是一股強烈的能量，它可能把我們與某個人或某種局勢捆綁在一起許多年，尤其是當它是作為一種業力的關聯，或是過去轉世的聯繫。這些連接就像粘膠一樣的糾纏，即便是當我們在有意的釋放這些關聯，我們依舊有著一種粘性的殘渣還停留其中，它可能讓困惑的情形在我們的能量場域中逗留很長時間，直到我們消除它。
*
下一步超越釋放步驟的要求是“ 消除（eliminating）”（它又不像終結terminating）。消除的詞義表示移除或清除。如果要釋放這些捆綁著我們的能量束縛，那麼消除就表示完全除掉它們，還有它們所包含的所有能量痕跡。如果你曾有過一次轉世，它的結局很糟糕，不曾期待，或者是一種不滿意的方式結束，那麼你就會對它持有憤怒，不安，後悔或是厭惡，正是在這個月，消除這樣的情形-它的迴聲和稠密能量，而且我們有金星和水星的逆行來幫助我們。
*
這也為何說明四月份的主題是“消除”，它與釋放不同。釋放的詞義表示鬆脫某件事，所以當我們釋放時我們在鬆脫繩結，捆綁和那些與我們連接的能量，正是這些能量讓它們成為了可能。而消除的詞義是- 剔除，去除外界某事物的介入。
**
當我們與某人或某事完全斷絕關聯，我們便超越對這捆綁鬆脫的需求，我們已準備好把它們送到我們的能量場之外。如果我們希望達成全面的完整和一致，“消除”就是我們需要進行的事情。
自從1月30日到5月18日最終的影子結束，以及在它於4月15日的轉向後，金星一直處於逆行（4月15日是美國的報稅日）。金星，它也代表愛，並真實的代表“價值” - 我們的生活價值，以及我們如何創造出價值，並希望其他人對我們的價值評估。這次的逆行把這些問題都帶入到光中，而對於我們這些都是困難的課程，因為我們希望人們愛我們，並賦予我們價值，這就意味著我們希望得到他們認同。所以我們要處理一些消除的工作，在這裡我們可能不得不越過一些陳舊的，痛苦記憶- 關於我們怎樣分享自己的能量，我們希望從他人那裡得到什麼，以及我們一直貶低自己，或是不尊重我們自己的價值，一併需要認清，處理和麵對。
它處於白羊宮，先鋒和全新開始的象徵，逆行返回雙魚座，這12星座的最後一宮。以某種方式這次的逆行把我們帶入到未來，隨後又拖回過去，清理阻礙並消除那些阻止未來以我們希望的方式發生的捆綁。並且，金星在雙魚座是“激奮的”，從占星學的角度意味著它處於最強大和最充滿力量的狀態，所以此次逆行的力量尤其巨大，與我們揚升週期的目標一致校準，清理這些我們道路上的阻礙，自從許多年前到今年的一月份它一直是我們在處理中的問題。
*
然後我們在這個月經歷了水星逆行，從3月15日開始了一段影子週期，並在5月21日結束。水星處於金牛座（受金星支配），返回白羊座，而它也將同樣給予我們在價值和耐心上的課程。水星在白羊座可能體現為- 行動迅速，對結果則是考慮欠缺，所以我們的課程在於“ 深思熟慮”的行動上，允許結果自然的呈現，而不是急於求成，確保我們在進行的工作所體現的價值在各個方面都對我們有著重要意義。
在同一天，水星逆行返回木星，開始它的逆行週期。它也非常的接近它在人馬座的旅程結束，現在它以同樣的角度倒退幫助我們的消除工作。土星是無情的老師和嚴格的紀律者，它的力量迫使我們把精力集中在我們的課程上，直到我們得以完成。它逆行將持續到8月21日，其所駐紮的位置帶來獅子座大日食。
***
2017年的主題關於價值問題-神性一致。此時我們在折轉迂迴，暗淡我們的能量和光，為獲得其他人的肯定或對我們的價值評估，我們並未處於和諧或是與我們自己的能量校準。我們會得到機會在4月清理這些，因為我們看到了這一切的發生，也能夠做出合適的調整。這也許包括在舊有的希望和心願上閃耀出實際的光芒，消除那些“ 已過期 ”的問題。
下午 11:06 2017/4/8
陳奕迅李榮浩壓軸登場 互唱經典之作燃爆粉丝心
https://www.youtube.com/watch?v=gO0IRiOyAno
下午 06:13 2017/4/8
彭佳慧 《大龄女子》 《歌手2017》第11期单曲
https://www.youtube.com/watch?v=WdqiXzcuqwg
下午 06:03 2017/4/8
蕭亞軒 Elva Hsiao - 愛的主打歌 ( 官方完整版MV)
https://www.youtube.com/watch?v=EHMm_ElRvMA
下午 05:43 2017/4/8
【獨家】蕭亞軒洩2原因情變分手小13歲高球男友 _ 即時新聞 _ 20170408 _ 蘋果日報
2017年04月08日12:10
（新增動新聞）
37歲蕭亞軒（ELVA）昨晚被爆IG取消關注小13歲男友台裔高球選手陳樺（Michael），疑似情變，新聞經本報曝光1個半小時後，
ELVA午夜在IG抒發：「向來我都不覺得正當談感情有什麼需要遮遮掩掩的，但這次讓我長大了，原來很多事真的只能放在心裡，
慢慢消化，我會好好的！」似乎宣告這段感情劃下句點，ELVA友人也證實，2人確定分手。稍晚，蕭亞軒本人證實已分手。
ELVA事後接受本報採訪表示：「也許年齡有些差距，我們因為價值觀跟個性確實有些不適合，最後決定分開。
我從來不是希望交往多麼富有的人，我從母親過世，我其實像個男人一樣，我有能力照顧自己跟弟弟。
但愛情真的是要彼此相投能長久的人，也許是緣分還沒到吧。」
ELVA與Michael戀情維持約8個月就分手，歌迷心疼她，紛紛留言為她打氣，「加油，找一個不愛你外表只愛你內心的人」
下午 05:35 2017/4/8
吃飽後立即散步並不會變瘦！專家：想到外面走走至少得等...
http://istyle.ltn.com.tw/article/5310
若是在飯後立即運動，就算只是輕微地散步，也會使得血液流到運動的關節和肌肉處，而喪失大量血液的腸胃就會降低消化和吸收功能，由此可知，這麼做不僅會消化不良，也不利於減重。
那麼飯後多久才能起身散步呢？專家建議至少要等食物稍微消化，約用餐30分鐘過後才能到處走動，這麼做才能真正燃燒全身脂肪，達到減肥瘦身的效果，若是想激烈運動，建議飯後2小時再進行，以免對腸胃系統造成極大的負擔唷！
上午 08:06 2017/4/8
甘蔗 甘蔗功效(甘蔗食療及保健功效)：甘蔗鐵含量是水果中冠軍，有“補血果”的美稱
http://www.vegtrends.com/vegetarian-ingredients/item/822-%E7%94%98%E8%94%97%E5%8A%9F%E6%95%88.html
上午 07:39 2017/4/8
喝好水遠離失智症！牢記5個最佳飲水時間
華人健康網 2017/04/07 10:00(21小時前)
http://times.hinet.net/news/20110701
常聽人說：「口渴了多喝水」，其實，錯了，當已經出現口渴症狀時，才想到要喝水，此時體內的水已經減少大約百分之二，是會造成意識水準降低、精神恍惚的數值。如果減少
百分之三，腦部的活動力將會降低，連口渴也感覺不到了。遠離失智症，要喝好水！日本專家建議，飲水時機應該是「口渴之前」。
水分一旦不足，人就容易變痴呆
對於腦部的健康來說，沒有比水更重要的物質了。因為人腦約有百分之八十由水構成，水分一旦不足，人就容易變痴呆。 即使只缺少一點點水的分量，腦部隨即無法正常運作，人
類的腦部組織結構就是難以法承受水不足的狀態。舉例來說，年紀越大，越難以感覺口渴。如果「不覺得口渴」，所以就不喝水，可能在不知不覺的情況下對腦細胞帶來不良影響
，同時也暴露在脫水的危險之中。
名醫養生秘訣 每天喝兩公升的優質好水
日本致力於腸道與飲用水的研究長達40年以上時間的名醫藤田紘一郎，在其新書《不想失智，從喝水開始》中表示，不少家中有親友罹患失智症的人求診時會問：「失智症的飲食
要怎麼吃才好？」，經過細問：「平常一天喝多少水呢？」得到的答案通常是最多只喝一瓶五百毫升寶特瓶的水而已。而這一位名醫養生的秘訣，卻是每天喝兩公升的優質好水。
口渴之前，小口小口喝 養生又抗病
建議在「口渴之前，小口小口喝」的喝水方式，對於改善體質也有效果。平常如果能勤於喝水，血管將因此軟化，變得柔軟而有彈性。如此一來，不但血液循環變好，新陳代謝也
活化，能夠治療疾病的免疫力也得以提升。
此外，飲用水的種類請依時段而改變。不要一整天全喝同一種水，而是該針對水的特性，選擇適合飲用的時段。以下就從預防及改善失智症的出發點，介紹飲水時間表：
喝水的最佳時間包括、起床 後、泡澡前後等。
【喝水的最佳時間】
1.【起床後】：冰冷的水喝一至兩杯，慢慢地喝。
喝水的種類：弱鹼性的天然軟水（有便秘的人建議飲用硬水或超硬水）。
2.【白天】：在感覺口渴之前，一邊小口小口喝，一邊做其他的事。
喝水的種類：選擇弱鹼性的天然水、中硬水以上富含礦物質的水。
最能有效改善體質的水是白天喝的1公升的水。請聰明地選擇富含鈣與鎂，並且含有二氧化矽、硫酸鹽、釩等微量礦物質的水。礦泉水、礦水、溫泉水富含許多礦物質，可以說是預
期能改善體質的水。
3.【泡澡前後】：各喝一杯弱鹼性的天然水。
喝水的種類：人體的水分因為泡澡而排出體外，喝一杯水是為了補充排出的水分，所以不需要特別講究哪一種水。
4.【就寢前】：常溫的水一至兩杯，慢慢地喝。
喝水的種類：弱鹼性的天然軟水。
為了減少睡覺時腸胃的負擔，就寢前不要喝硬水。此外，硬水有利尿作用，喝太多的話，半夜很容易有尿意。就寢前的一杯水是「寶水」，因為人體在睡眠時會流失大約一杯的汗
水，先補充這一杯的水分再睡，能夠降低血液的濃稠度，成為預防腦梗塞、心肌梗塞的重要關鍵點。
5.【就寢中】：每次起床上廁所的時候都補充一杯常溫的水。
喝水的種類：弱鹼性的天然軟水。
很多人因為不喜歡半夜還起床上廁所，所以減少喝水，然而這可是提升腦梗塞及心肌梗塞危險性的行為。而且起床上過廁所之後，請再補充一杯水。因為水有入眠作用，所以能得
到上完廁所之後順利入睡的效果。此外，有研究報告指出，就寢前與起床上廁所的時候喝杯水，能夠減少失智症患者在夜間的問題行為。
上午 07:08 2017/4/8
消基會驗出8件偽中藥 含西藥 台灣新生報 2017/04/08 00:00(7小時前)
http://times.hinet.net/news/20112377
上午 07:05 2017/4/8
.酮酸_椰子油
.只拖4年賺到.......??? 應得到 成功健康方程式
腎功能只剩7% 阿嬤利用飲食...竟賺到4年免洗腎
時間： 2017/04/07 15:09
http://health.ettoday.net/news/899718
...
慢性腎臟病患利用酮酸胺基酸搭配限制蛋白飲食，可降低9成洗腎風險。一名83歲腎功能只剩7%但堅持不洗腎的阿嬤使用該飲食法，賺到4年免洗腎。
上午 07:14 2017/4/8
*綠茶 椰子水 牛奶
營養師：改喝「這些」抗老、瘦身又美膚！
http://istyle.ltn.com.tw/article/5253
上午 07:26 2017/4/8
多喝水不一定對身體好？
http://istyle.ltn.com.tw/article/5273
上午 07:26 2017/4/8
WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2017/4/12 05:34
***《實相進化：開啟宇宙星門》 (2017-04-12 11:11:11)
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/498602275
《實相進化：開啟宇宙星門》
實相進化：開啟宇宙星門
由Sandra Walter著文
譯者U2覺醒
祝福，摯愛的光之部落
宏偉的揭示就在此刻被展開。
“春分”時間線轉變的第三階段將在周一滿月的這天予以完成（太平洋時間晚上11點09分）。
宇宙星門的通道在上週六被予以解鎖；
一次真正力量強大的體驗。
數據顯示：七次M-class級別的太陽閃焰，
在這個通道期間瞄準了“土星”。
這是我此刻分享的最重點；
請以此冥想。
我們在繼續與更高維度的團隊相互協作，
處於揚升最高級別的利益收穫中。
也許你已經留意到週一和上週三的寧靜，
體現是三條關鍵的更低時間線軌跡相繼崩塌。
一種寧靜的感受-
彷彿時間處於靜止-
在門戶工作期間這是一種普遍性的發生。
動物王國和元素王國顯得處於了完成中的寂靜，
彷彿這些實相都處於了各自的靜止。
當前這樣的發生是全球範圍的，
但許多事情依舊在宇宙的層面持續發酵。
《實相進化：開啟宇宙星門》
在時空糾纏的領域，
奇蹟在外界發生；
這也是為何門戶工作者們被受訓成為開啟的管道。
在門戶工作期間，
處於一種純粹（純淨意識）的聚焦狀態，
更高與更低的實相正融合為“一體”。
門戶通道穿過了維度和密度的隔膜，
所以，我們會經常體驗到奇怪的（也可以是有趣）時間停止的感受。
在這些時刻，更大量的操作也都能取得實質成效。
上週所體驗的寧靜是為見證正塑造中的奇蹟發生。
這些宇宙編碼的流動相繼匯入這個太陽系，
以極其顯著的效果，
影響著我們5D/聯合/水晶意識的體驗。
它也提供了清晰的指向，
通過集體合作，
如何駕馭這次將被體驗到的時間線分裂。
請鼓勵你所處部落的團隊成員
保持平靜/冷靜，
處於內心的根植，
並在這些更高頻率揭示你自身“ 太陽心之中心”的同時處於同步調頻。
《實相進化：開啟宇宙星門》
這些門戶開啟了讓更高純淨之光進入的通道，
並且大師級別的門戶守護者，
在極高的祝福層次受到歡迎，
讓每個人都能與這純淨的，
神性以及更高水晶意識的體驗處於共振和一致。
這次的時間線分裂，
正以它強勁的勢頭處於自我揭示中。
大體振動=個體振動。
讓它變得簡單，親愛的朋友。
去除你言語，情緒，想法，身體和行為上的“毒素（暴力，攻擊和侮辱性的能量）”
去支持這次的全球範圍的毒素清除過程。
隨著任何一次宇宙之母神性之光的浪潮湧入，
你榜樣的體現都得到極大放大。
我將在下個星期報告具現化的體驗。
請保持你們心的敞開，
你有能力接收這全新的實相。
桑德拉
8點讀到傍晚11點！ 台灣學生上課時數嚇壞日本人
http://lemon.ettoday.net/news/20170206/861135.htm?from=popin
...
留言節文:
這就是台灣人沒效率又浪費時間的養成術，
如果，結論再告訴日本學生…台灣一條捷運要蓋20年…
我看他們都要掉下巴~了
如果考試很重要…為什麼老師在課堂上總是講不到重點
如果考試不重要…為什麼老是拉哩拉渣牽扯一堆
唉~其實，這也養成台灣人言談間，沒有重點、迂迴的文化
上午 04:49 2017/4/12
台灣人比韓國人幸福: It's Blissful To Be Taiwanese
https://www.youtube.com/watch?v=YN7FgXu6xXw
讓老外震驚的台灣健保: Taiwan Health Care #1
https://www.youtube.com/watch?v=pDPwufaM8wA
北京夫妻眼中的台灣(94狂):Beijing Family's First Time In Taiwan
https://www.youtube.com/watch?v=jDqaQjO8qAE
上午 05:29 2017/4/12
台灣美食？台劇？台灣電影？台灣明星？ - 原來韓國人喜歡台灣的這些東西!!!
https://www.youtube.com/watch?v=PfIQVJ4S0Jc
上午 05:31 2017/4/12
WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2017/4/13 19:37
*「即心名慧，即佛乃定」，這兩句是說定慧一體、心佛不二
*「前念不生即心」「後念不滅即佛」體雖然是無念，用是無不念
** 到自己定慧等持、意中清淨，這時是明心見性的境界；換句話說，也就是即心即佛的境界。
六祖壇經講記 淨空法師講述
http://book853.com/wap.aspx?nid=1021&p=9&cp=2&cid=0
「前念不生即心」，這個「心」是從本體講的，它沒有念，無念。
「後念不滅即佛」，「佛」是印度話，中國意思是「覺」。
後念不滅要著重在「後念」，體雖然是無念，用是無不念，
這是說明覺知本體實實在在是清淨湛然，可是應用自在，
它是活活潑潑，不是一個死東西；
這一句是講用。
我們合起來講，就是常說的「不生不滅」。不生不滅，
此地對這四字做了一個非常好的註解。什麼「不生」？前念不生，這是我們真心本體；
什麼「不滅」？後念不滅，這是我們真心的大用。這是解釋什麼叫心、什麼叫佛，即心即佛。
後面還有兩句，重覆解釋這句話。六祖說：「成一切相即心，離一切相即佛。」
這兩句比前面兩句的意思稍淺一點。雖然是淺，依舊有很深的深度。經論上常講「一切唯心造」、
「心生則法生」，這是講「成一切相」。一切相就是一切萬象，我們所講的宇宙人生。
這一切現象從什麼地方來的？是心變現的，是心所造的，是心所生的。
在性宗的經典、相宗的經典，都說得非常詳細。這句話是說心體上的作用；
我們通常講，也從體、相、用三方面來說明，這句話是體之用。所以，成一切相，是真心的作用。
「離一切相即佛」，換句話說，離一切相是佛之用。佛就是覺，是覺之用。
頓息諸緣，於一切法中無分別、無妄想，這就是覺之用。
六祖答覆這個問題，最重要的就是這四句。這四句是略說，若要具體說明即心即佛，說之不盡！
也可以說，釋迦牟尼佛四十九年所說的經論，統統是即心即佛；歷代祖師、一切大善知識，
所作所說的也是 即心即佛。可見，「具說無盡」這是一句真實話。
六祖在此地有兩首偈頌，這兩首偈頌就是大師對他的開示，也就是進一步教導他修學即心即佛。
第一首頌：『即心名慧，即佛乃定。定慧等等，意中清淨』。「即心名慧，即佛乃定」，
這兩句是說定慧一體、心佛不二，我們要從此處去體會。
「即心」也可以叫定，「即佛」也可以叫慧。
此地所講的體與用，是可以交互，定為慧之體，慧為定之用；
反過來，慧為定之體，定為慧之用。所以，定慧本來是一體，才可以互為體用，
才真正了解心佛不二。如果是二，就不能互為體用；
凡是能互為體用，一定是一體，不是二體。
「定慧等等，意中清淨」。「等等」，有的本子是「等持」；
「等持」這個意思也很好，「等等」也能講得通，定等於慧，慧等於定。
「意中清淨」，這句是說受用。這兩句是說明「本無一物」，「了了見性」。
*到自己定慧等持、意中清淨，這時是明心見性的境界；換句話說，也就是即心即佛的境界。
這首偈十六字，把「即心即佛」說得一清二楚，實在是難得。
第二首偈：『悟此法門，由汝習性。用本無生，雙修是正。』
這是教導我們修行的方法。
「悟此法門，由汝習性」，這兩句是指示我們入處。
我們從什麼地方入？究竟如何修法才能明心見性？
六祖在此指導我們一個活活潑潑的門路：
由我們自己的習性。假如不從我們的習性、不由我們的習性，諸位想想，
釋迦牟尼佛何必說八萬四千法門？就是因為眾生習性不一樣，
所以隨眾生習性不同開種種方便法門，這才可以入道。
這句話是活語，不是死句。「用本無生，雙修是正。」前面這句是體用一如，
後面這句是教我們定慧雙修。定，是心無亂；慧，是無痴。
無亂就是定，
無痴就是慧。
我們學佛，首先要斷三毒煩惱，三毒煩惱是貪瞋痴。
我們心中有貪、有瞋，定就沒有了；有痴，慧就沒有了。
「雙修是正」就是要離貪瞋痴。
法海禪師聽了這話，非常歡喜，立刻就悟入。
僧法達。洪州人。七歲出家。常誦法華經。來禮祖師。頭不至地。
師訶曰。禮不投地。何如不禮。汝心中必有一物。蘊習何事耶。曰。念法華經已及三千部。
法達禪師，七歲出家，常誦《法華經》。有一天，他到曹溪來參禮六祖，態度顯得很傲慢，
六祖說：「既然你到這裡來禮拜，禮拜應當要合乎規矩。禮拜頭不著地，這樣的
禮拜存有傲慢之心，與不禮拜沒有什麼兩樣。
想必你心中一定有一樣東西，值得你驕傲的。你一向學的是什麼？」
法達禪師說：「我念《法華經》已經有三千部。」
.....「有我罪即生，亡功福無比」。
下午 08:14 2017/4/15
【健康問蘋果】喝紅豆水消水腫 不如喝這個
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160817/926059/
上午 01:00 2017/4/16
黑豆水減肥是什麼?【黑豆水10種好處】40萬日本人瘋傳的減肥瘦身食譜大絕招！
http://blog.xuite.net/fitbeauty66/blog/322331228
上午 01:03 2017/4/16
消水腫、改善筋骨痠痛 黑豆水有效！
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70672&page=1
....
中醫師與營養師都認為，黑豆水對消水腫有幫助。
早在明代李時珍《本草綱目》就有記載，黑豆（又稱黑大豆）有治腎病、利水下氣、活血、解毒的功能。
中醫裡認為，黑色入腎，黑豆的形狀又與人的腎臟相似，自古被認為對腎有助益。
中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚說，因為黑豆可補腎，有助於腎臟維持功能，讓尿液排泄正常，黑豆水自然能消除水腫。脾虛水腫、腳氣浮腫的人她都建議食用。
從營養學的角度來看，黑豆含豐富的礦物質鉀，經沖泡後部分的鉀仍可溶於水中，有助於排除體內多餘水分。
振興醫院營養師蕭如榆說，這是因為鉀離子進入體內後，會排擠掉愛抓水分的鈉離子，讓水分不會留滯體內。現代人飲食多重口味，鈉含量高，攝取鉀含量較高的食物能夠幫助消除水腫。
花青素雖然會溶於水中，但經過炒、泡過的黑豆花青素殘留量較低，抗氧化的效果自然比較有限。
排便、顧眼，可能要放棄黑豆水，吃黑豆更有效。
蕭如榆說，黑豆與黃豆一樣，含有優質蛋白質、膳食纖維、礦物質、葉酸，黑豆又比黃豆多了花青素與更豐富的維生素A。
上午 01:08 2017/4/16
用紅豆水消腫，先破除５盲點
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=68293&page=1
...
◎ 中醫師教你自製紅豆水
以下列方式煮紅豆水：
1.紅豆1杯洗淨，加入4～5杯冷水，浸泡約30分鐘。
2.水不倒掉，煮到滾。水滾後關火，蓋上鍋蓋燜煮15～30分 鐘，鍋裡的紅豆約一半有破皮，一半沒破，水呈半透明紅 褐色。
3.取尚未完全混濁的紅豆水，特別是頂層的上清液飲用；剩 下的紅豆可留下來給家人煮紅豆湯。
上午 01:34 2017/4/16
豆製品千萬別和蜂蜜一塊吃
http://big5.huaxia.com/sh/shbd/2008/00805302.html
上午 01:38 2017/4/16
***當天出示此張電子憑證即可在免費入場，立即現省150元（超優惠的）
好康報報【台北素食養生展 4/13 - 4/16】
https://www.facebook.com/oter99/
下週四開始就是台北素食養生展啦！
當天出示此張電子憑證即可在免費入場，立即現省150元（超優惠的），記得用手機儲存起來！這麼棒的好康資訊，
趕快分享給你的親朋好友吧！
台北素食健康展 已經開始囉！
台北的朋友，趕快來世貿一館找歐特囉！
日期：2017/04/13-04/16 上午10點到下午6點
地點：台北世貿一館 台北市信義路五段5號
攤位：歐特 C1229
歐特 攤位C1229
歐特Oter
http://www.oter.com.tw/
220 Xinbei
板橋區信義路163巷5號10樓
餐廳 · 健康食物店 · 食品與飲料公司
營業時段：9:00 - 18:00
下午 07:26 2017/4/13
WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2017/4/16 21:44
*重要*
它是女性之友，卻因為這些習慣成為謀殺乳房的兇手
文胸，是女性的貼身衣服，也是必不可少的服飾之一，和女性健康及體型也有著直接的關係。而清洗文胸是必不可少的工作，一旦清洗方式不對，對影身體健康，甚至誘髮乳腺癌。
現在很多人為了方便，直接將內衣扔進洗衣服與襪子、髒衣服一起洗。殊不知道，這種清洗方式大錯特錯，這樣只會讓內衣變的更髒。生活中哪些清洗內衣的方式是錯誤的？下面，就讓我們一起來看看吧！
以下三種清洗內衣的方式是錯誤的，應該避免：
1與襪子混洗
內衣與襪子一塊清洗，會將襪子上的細菌感染到內衣上，長此以往很容易引起乳腺炎。
2洗衣機洗內衣
相信用洗衣機洗的女性絕不在少數，將內衣與其它衣服放在一起清洗，
在清洗的過程中衣物上的絨毛和細小的纖維很容易附著在內衣上。
穿戴內衣的過程匯總，這些絨毛和纖維可能會粘在乳頭，從而容易阻塞乳腺管引起感染，
誘髮乳腺炎。尤其處於孕期和產期的女性更加需要提高警惕，不要將內衣丟進洗衣機進行清洗。
3用洗衣粉洗內衣
由於內衣是貼身衣物，而洗衣粉的刺激性太強，尤其是加酶洗衣粉，如果漂洗得不乾淨、不徹底，殘留於乳罩上的加酶洗衣粉就會對乳房表面的上皮細胞侵蝕而發生病理性變化，從而引髮乳腺炎。因此，清洗內衣最好選擇皂粉。
原文網址： https://read01.com/GyQQ8O.html
下午 12:22 2017/4/20
《被“困”在光中》 (2017-04-18 11 11 11) @
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/500116068
...
我們的焦點落在自己的身體和情緒上，這部分的原因是- 這（身體和情緒）就是我的全部- 的信念，
一個物質的身體經由我們的情緒在這個世界中體驗。但是，對於我們而言其實比這要多得多，.
正如相比我們DNA的雙螺旋其實存在著由“垃圾DNA”所包含的更多信息和內容，這是科學告訴我們的事實。
在此期間要知道你到底在做什麼，現在你需要做什麼，以及哪裡是需要你的地方。
在你此刻所處的位置和地點- 為什麼你無法得到喜悅，滿足和興盛- 並不存在這樣的理由，
所以請設置你的意圖，那麼當你真正準備好以更迅猛的方式朝向5D最終的宿命點時，你將獲得比之前更多的有關你5D生活的擴展潛能。
下午 10:13 2017/4/18
【光之兄弟群體】【通過光子帶如同在唱片上旋轉】 @
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/500114649
...
不幸的是將有很多人不願進行這場大穿越。你們不必為此難過，因為那是每個人靈魂的決定。
行星地球上的居民還沒有全體為這場大穿越做好準備！對有些人來說，還得在第三維度經歷另外一些轉生。
他們將留在最初的那些 “槽紋”上，直至離世，因為他們還得在一些三維世界上經歷其它轉生。
大轉變將在這場穿越之後發生。你們每個人都將越來越多地察覺到、感知到種種變化。
這些變化會通過許許多多疑問、許許多多小改變而顯現出來，其表現千差萬別，因為你們每個人所下的功夫都不一樣。
所有真誠的人，所有真正願意對聖愛、對友善開放的人，
所有一心渴望生活在這聖愛與友善當中的人，都將進入那些更高的維度。
下午 10:19 2017/4/18
.youtube影片
.桑葚含亞油酸 硬脂酸 油酸 分解脂肪 防止脂肪沈積血管 硬化 ..增強免疫力
你吃過桑葚嗎？趕緊看，別說沒人提醒你！【Siri語音版】
https://www.youtube.com/watch?v=YkZwmiyARoM
下午 04:40 2017/4/18
.youtube影片
自稱穿越時空到2749年待了2年的男人他揭示了他所看到一切有些「預言」已經發生了！
https://www.youtube.com/watch?v=pC7yjxwyyag
下午 04:39 2017/4/18
*重要*
*一項調查發現，大部分從事運動的人水份的補充都明顯不足
運動時的水份補充
水是人體最重要的身體組成成分，佔了人體重量的百分之七十以上。充足的水份是維持身體正常機能的必備條件。
如果只喝水但不吃任何的食物，人類大概可以存活六個星期，但是如果完全不吃不喝，那可能連一星期都撐不過去。
充足的水份攝取不僅只是解除身體的「渴望」，更重要的，它能加速身體的新陳代謝，
維持正常的腦部運作與身體平衡系統，也將重要的養份、礦物質與維他命帶所有器官，
包括了骨骼肌肉系統。
一般人每天最少要喝二千西西的水。活動力愈強、或停留在戶外時間愈長的人，所需要補充的水份就愈多。運動時，因為流汗而會流失大量的水份。
* 在酷熱的陽光下運動，一小時就可能流失三千西西的水。當身體內水份流失量達到體重的百分之一到二時，我們會感到口渴，食慾降低與耐力下降。
當流失量達體重的百分之三到四時，便會感到口乾、噁心、排尿量減少，而且運動表現明顯下降。
** 水份流失量如果達到體重的百分之八以上，就會產生眩暈、無力、甚致意識不清。
***一項調查發現，大部分從事運動的人水份的補充都明顯不足，所補充的量僅佔總流失量的百分之三十至五十，而最主要的原因，就是多數人都是感覺口渴才喝水。但如同前面所敘述的，口渴的感覺產生時，身體其實已經處於「脫水」的狀態。平常我們可以用尿液的目測輕易判斷身體是否已經脫水：正常的尿液是淡色無臭的，如果在運動期間或運動後發現尿量減少且尿液呈深黃並帶有濃濃的味道，就表示身體已明顯脫水，必須大量補充水份。
在這裡提供一些運動時水份補充的小祕訣：
1.愈早開始補充水份愈好，最好早上起床時就喝一到二杯的水。
2.出門時，別忘了帶裝水的瓶子。除了方便喝水以外，更可用來計算水份補充的量。
3.運動前二個小時喝五百西西的水，如此可讓多餘的水有充份的時間排出體外。
4.運動前三十分鐘再喝三百西西，在運動時每十五分鐘則補充一百五十西西的水。
5.運動的時間愈長，在高溫潮濕的環境下運動，以及汗流過多時，必須適度增加水份的攝取。
6.不要等到口渴才喝水。
7.運動結束後要大量補充水份。
有研究指出，如果運動的時間小於一個小時，單純水份的補充就已足夠。如果運動持續一個小時以上，最好是喝運動飲料來補充連帶流失的電解質與補充熱量。咖啡與茶都含有利尿的咖啡因，會加速身體水份的流失，所以並不建議在運動前後飲用。正確且充足的喝水，可以使我們運動得更放心、更安全，進而追求最好的成績表現。
下午 03:12 2017/4/18
***** 必讀 *****
金針菇 食用方式 *極重要*
http://www.philcheung.com/Health/GNMR.htm
...
菇類中應該還含有其他物質，與多醣體協同發揮抗癌的功效。現在終於發現蛋白質FIP-fve就是主角，金針菇既含FIP-fve，也含有多醣體，價格又平民化，真是太完美的組合了。
只要避免高熱油炒炸的烹調，其他蒸煮、川燙、包餃子饀等等，都安全而有效。
四、熟食金針菇的簡易方法
金針菇不宜久煮，加熱愈久，韌性愈高，不易嚼爛，消化不易，因此烹調時以短時間加熱與切碎最好：
(一)川燙涼拌： 100g金針菇入滾水中川燙即撈起待涼，醬油、麻油少量，糖、味精即可拌食。
(二)濃湯類：不論是玉米濃湯、笏仔魚湯、羹類，煮滾起鍋前把切碎的金針菇投入拌勻即可。此法可整鍋為病人烹製，例如最後放入1000g金針菇，可分裝在10個小盒內冷凍保存，每盒含有 100g金針菇，每天取出一盒解凍加熱上桌可也。
(三)水餃：各種餡料中的蔬菜改以切碎的金針菇取代，包好後冷凍保存。仔細估算每個餃子中含有多少金針菇，就可以隨時下鍋取食了。
(四)麵食、米粉、粿條等：先把病人當天要吃的金針菇(100~ 120g )切碎放在碗底，再把煮好的麵條、米粉、粿條等連同湯汁等倒入碗中即可。
以上各種熟食方法都是為了單獨為病人每天能吃下足夠劑量而設，其實吃法千變萬化，讀者多用心，病人吃得開心，家人也可安心。
五、最簡單的吃法
金針菇可以熟食已如前述，但筆者擔心許多病友無法每天挖空心思做各種烹調，而烹調所得的菜可能不容易按每日所需劑量作較精確的攝取，例如：好不容易煮了一鍋含有金針菇的玉米濃湯，你今天要喝多少才夠呢？假如菜色變化太少，你會不會日久生厭而罷吃了呢？這對胃口不佳的病友是很現實的問題，因此筆者將長期摸索所得之最簡單的金針菇吃法詳列如下：
1.先將1,000g（即1公斤）金針菇用冷開水稍加沖洗後，切碎以少量冷開水加入果汁機中，將金針菇分批放入打碎後成濃稠之金針菇汁，可放入冰格內冷凍保存，若你共得40塊，則每塊應含 25g金針菇。
2.每天取出足夠劑量的冷凍金針菇塊，若每塊含有25g金針菇，則取4~5塊，即為100~ 125g之量。
3.解凍、加熱。
4.倒入冷藏的果汁飲料中混合均勻即可供病人飲用。
5.避免果汁飲料中含有木瓜成份，因恐木瓜所含的蛋白質分解酵素有破壞FIP-fve之虞。
6.對癌症患者，尤其是胃口差、年老體衰者，可到藥房購買「安素」(Ensure)補充營養，「安素」為易開罐裝，經調味之營養補充液（醫界對無法吞嚥的病人常以此液經鼻胃管灌食），有巧克力、草莓、香草等口味，足夠將金針菇的氣味掩蓋，患者較易接受。
7.此方法可避免每天少量烹調之不便，若一次製備幾公斤金針菇，則足夠數週所需要。
8.此類金針菇混合飲料可分為兩份分別在早、午餐之間，及午、晚餐之間喝下。
對生食金針菇沒有不良過敏反應的人可以在解凍後免去加熱的手續，直接將金針菇汁混入飲料飲用，依筆者的經驗，生食金針菇對長期便秘有效。
下午 12:01 2017/4/18
*****必讀*****
*節食真正的準則不在於限制食量，而是在於限制血糖。
*** 脂肪不會拉高你的血糖和胰島素
想減少體脂肪儲存，先從控制好胰島素開始！
http://mf.techbang.com/posts/2167-weight-loss-fat-loss-controlling-insulin?page=4
...
1.戒掉碳水化合物 則可降低胰島素的濃度，而這就是解決之道。
胰島素是個大問題。吃了碳水化合物會升高胰島素，
* 反之，戒掉碳水化合物則可降低胰島素的濃度，而這就是解決之道。
2.提高胰島素敏感度，可降低脂肪囤積度
當你吃下的麵包量減半，也限制義大利麵的份量，也許感覺在節食。
* 但是節食真正的準則不在於限制食量，而是在於限制血糖。
** 吃進碳水化合物和過剩的蛋白質，會藉由升高你的血糖和胰島素，而阻礙脂肪的燃燒。
*** 脂肪不會拉高你的血糖和胰島素
3.⃝ 葉菜 ⃝ 椰子 ⃝ 菇類 ⃝ 莓果 ⃝ 甜椒 ⃝ 酪梨 ⃝ 乳酪
4.不碰碳水化合物，不會造成葡萄糖和胰島素劇增，脂肪就能成為燃料。
-採取高碳水化合物的飲食，你會一直覺得無精打采和飢餓。
沒有高血糖，不會引發高胰島素的干擾之後，你就可以把燃料從代謝葡萄糖，變成代謝脂肪。
只要你能遠離碳水化合物，維持低葡萄糖和低胰島素，你的體脂（像是三酸甘油酯）
就會持續分解成脂肪酸，從臀部溢流出來，進入血液，然後成為你的個人燃料，
是能量的來源，成為你自己的汽油。
下午 02:48 2017/4/16
*如何提升胰島素敏感度? @ 福永‧糖尿病126Check! :: 痞客邦PIXNET ::
http://epsbio.pixnet.net/blog/post/62622951
...
每週運動三次、每次半小時可明顯減少2型糖尿病患者的藥劑量，而這樣的運動量提升胰島素敏感性達30%
然而Dela博士也指出運動的效果並不持久“我們發現運動改善的胰島素敏感度僅維持5天。
若2型糖尿病患者停止運動5天，那麼他的胰島素敏感度又會再度恢復到原來 ...
第二種方式則是補充抗性淀粉， 抗性淀粉是具有膳食纖維特性的淀粉，
天然植物存有抗性澱粉，其中顆粒完整且外殼粗糙的五穀類，例如糙米、紫米等全穀類，
含有較高比例的抗性澱粉，容易受熱破壞。抗性淀粉在小腸不會被消化吸收，
因此不會導致血糖增加。
下午 07:57 2017/4/16
WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2017/4/21 19:31
[ 油脂兩三事 ] 21 五月, 2010 16:06
椰油比一比 - HYSUN 原裝椰油介紹
http://www.eps-exotics.com.tw/blog/index.php?op=ViewArticle&articleId=43&blogId=1
...
1.精製的是淡黃色, 冷壓初榨的卻是清清如水, 還有很棒的椰子清香. 怎麼會這樣呢? 一般精製的油不是會顏色變淡嗎? 這就要由椰子油的原料, 椰子核的肉來說起了. 記得一個原則, 越好的油, 原料一定越好. 新鮮椰子肉有印像吧, 白白的看起來很可口! 最好的冷壓椰油就是取自新鮮未烘乾的椰肉. 因為新鮮, 所以必需快速加工完成, 以免放久了臭酸掉. 將新鮮椰肉打成椰奶(coconut milk)後, 再將油與水分離, 手續較複雜, 最後得到清如水, 味清香的冷壓椰油.
2.再來, 另一種方式也可稱冷壓椰油, 就是由乾燥的椰肉乾直接榨油, 因為椰肉已乾燥, 所以不易酸敗變質, 容易保存, 榨油時直接榨就可, 工續簡單, 但是榨出的油顏色會便黃, 氣味則會帶些焦酸味. 隨著原料品質越差或是椰乾烘烤過度, 焦酸味會越重, 顏色也會越深. 底下這張圖應該就很清楚看出原料差異對油質的影響.
3.最後是精製椰油, 它取自來源不拘的椰乾(只要是椰乾就好, 管它好壞, 漂亮或發霉), 用高溫壓榨或是溶劑取油, 獲得粗製椰油(顏色很深,也會有椰子味,但通常伴隨焦味), 緊接著經過數道精製程序, 就可獲得規格書看起來很漂亮, 酸價,過氧化物,游離脂肪酸都很低的椰油. 價格當然就很低廉.因為原料很便宜, 加上大量生產降低成本. 精製椰油就如大賣場賣的那些調合油,精製油, 規格上都可以吃. 但就只是油....
下午 09:41 2017/4/22
*每天什麼都有一大堆假的啊~~~~~
假蜜有四種！你買的到底是糖漿還是蜂蜜？
2017/03/15
http://www.foodnext.net/news/newstrack/paper/4357965498
「假蜜」又可分為「完全使用高果糖糖漿調製」、「真蜂蜜摻入高果糖糖漿」、「蜜蜂食用糖水產出的蜂蜜」、
「產地、蜜源造假」等四類，但消費者可簡單辨識出的只有第一類。
下午 12:09 2017/4/22
【光之兄弟群体】真正的靈性智慧是簡單、樸素的
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/500667443
真正的智慧、真正的進步應該是簡單、樸素的！
【光之兄弟群體】消除恐懼與創建光之護罩
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/500666810
下午 10:37 2017/4/21
*生乳勿喝 53頭乳牛染結核病
蘋果日報 - 18 小時前
... 【連線報導】嘉義、台南和屏東牧場驚爆乳牛染人畜共通的牛結核病！防檢局昨指，發現共53頭病牛都出自雲林一處牧場，已撲殺，牧場其他未染病乳牛則進行移動管制，此為今年最大規模牛結核病疫情；提醒民眾勿喝未經殺菌的生乳，避免感染。疾管署指，牛結核病仍 ...
擔心喝到結核病牛奶？ 疾管署：喝「生乳」才有風險！ETtoday
乳牛爆發結核病生乳勿喝 中時電子報 (新聞發布)
*重要 * ...魚... ????
** 茹素可吃 有機亞麻籽粉 替代魚類補充
170種海洋生物含微塑膠
綠色和平要求化妝及個人護理品牌立即停用微塑膠
http://www.greenpeace.org/hk/press/releases/oceans/2016/07/micro-plastics-seafood-review/
下午 09:44 2017/4/21
無所不在的海洋微塑膠入侵記
https://www.twreporter.org/a/taiwan-ocean-waste
...
有幾份頂尖科學期刊的研究，也在僅幾公分長的浮游生物體內，發現更小的微型塑膠。
微塑膠的來源大致分為兩種，一是初級微塑膠，通常指塑膠製品的原料顆粒（pellet），或大量被用於化妝、沐浴用品裡的塑膠柔珠（microbead）；第二類則是大型塑膠，經日曬、風化後漸漸裂解成的塑膠小碎片。也因此，要解決更全面的問題，不能只單看微塑膠，而要以整個海洋廢棄物為大範圍思考，「源頭減塑」與「有效清除」併用夾擊，要減塑也要撿塑，但前提仍是全盤了解問題。
以微塑膠源頭來說，短時間內要禁用塑膠原料顆粒應不易達成。但台灣將於2017年7月開始，禁止再生產含有塑膠柔珠的產品，2018年起全面禁止販賣。綠色和平海洋專案主任顏寧說，這是重要的一步，但也僅杜絕了眾多塑膠垃圾來源的一支。
下午 09:36 2017/4/21
*30度C下, 棕櫚油會是混濁狀.
*25度C開始 椰子油會是透明狀
這是什麼棕?
http://www.eps-exotics.com.tw/blog/index.php?op=ViewArticle&articleId=37&blogId=1
...
一個是PALM OIL, 一個是PALM OLEIN . 翻成中文, 棕櫚油 & 軟棕櫚油.
相同30度C下, 如照片, PALM OLEIN 會澄清, 但 PALM OIL 會是混濁狀.
下午 06:37 2017/4/21
youtube
「甲狀腺」、濕疹救星就是「椰子油」：一天一匙就有「7大功效」，全家大小都該用！
https://www.youtube.com/watch?v=umHocFYX4kM
下午 07:09 2017/4/21
youtube 拇指背
隻不過用硬幣刮「這裡」，不到 3天！！五髒六腑的毒素竟然全排光了！便秘沒了、氣色也好了！效果太驚人。。。
https://www.youtube.com/watch?v=pTS4p4dEtko
下午 07:10 2017/4/21
youtube 加雪梨
黑豆這樣吃，竟能去掉大肚子、軟化血管…吃補藥不如吃它
https://www.youtube.com/watch?v=Akkn5uCR8xs
下午 07:14 2017/4/21
youtube 黑豆」竟然不能泡熱水
什麼 ！「黑豆」竟然不能泡熱水，這樣吃才能真正「降膽固醇」，補鈣活血都靠它
https://www.youtube.com/watch?v=GSGbXsDyjPY
下午 07:27 2017/4/21
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