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2017-02-04 21:47 回應留言 💬 | |

*有點好狂打電動肝又不太好.. 想到救命功了! (放下無聊笨遊戲來練功了~~)
話說數年前三更半夜不眠遊俠.. 撿了本六祖壇經裡面就附了這個寶貝東東!
如今方可習之鍊而用之證法好時機!!

宇宙原音共振法 - 六字氣訣
http://blog.sina.com.tw/cj_lankofun/article.php?entryid=586190
美容養顏、除病健身：
　　
六字氣訣，最早見於梁朝陶弘景《養性延命錄·服氣療病篇》。

所謂“吐氣有六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、呬，皆出氣也。

”六字訣可以治病。“吹以去風，呼以去熱，唏以去煩，呵以下氣，噓以散滯，呬以解

極。”“肺臟病者，胸背脹滿，噓氣出之”。

可見，這是一種呼吸時配合默念口訣治病的鍛鍊方法。

六字氣訣在流傳過程中，有不少新的內容。

隋代智者大師把六字訣與臟腑相配屬，作歌雲：
“心配屬呵腎屬吹，脾呼肺呬聖皆知，肝臟熱來噓字至，三焦壅處但言嘻。”

唐代養生及著名醫藥學家孫思邈《四季行工養生歌》：“春噓明目木扶肝，夏至呵心火

自闌，秋呬定致金肺潤，腎吹惟要坎中安，三焦嘻卻除煩熱，四季長呼脾化餐。

切忌出聲聞口耳，共功尤勝保神丹”。而且在呼吸默念六字訣的同時，結合肢體運動，

把靜功發展成動靜相兼功。

口訣：“肝若噓時目睜睛，爭知肺呬手雙擎，心呵腦的高叉手，腎若吹時抱膝平，脾用

呼時須撮口，三焦額熱臥嘻嘻。

....

六字治臟訣

六字行功各效驗歌：

噓屬肝兮外主目，赤翳昏蒙淚如哭，只因肝火上來攻，噓而治之效最速。
呵屬心兮主舌，口中乾苦心煩熱，量疾深淺以呵之，喉舌口瘡並消滅。
呬屬肺兮外皮毛，傷風咳嗽痰如膠，鼻中流涕兼寒熱，以呬治之醫不勞。

吹屬腎兮外主耳，腰膝酸疼陽道痿，微微吐氣以吹之，不用求方需藥理。
呼屬脾兮主中土，胸膛氣脹腹如鼓，四肢滯悶腸瀉多，呼而治之復如故。
嘻屬三焦治壅塞，三焦通暢除積熱，但須六次以嘻之。此效常行容易得。

功法：每天夜半之後、中午以前，靜坐，叩齒咽津，然後依法輕念呵、噓、呼、呬、吹

、嘻六字，可治五臟疾病；本法的要訣是：只要口中輕念，耳朵聽不到聲音。每念一字

，要儘量將呼出一口氣的時間延長，以便使念字的時間也延長。六字中，虛嘻容易混淆

，其區別是噓字氣從唇出，嘻字氣從舌出。

注意：六字訣在有病時用之，病癒即停用。某臟有病，選用某字用之，不要六字全部使

用，以免傷害無病的臟腑。如肝病念噓字，心病念呵字，肺病念呬字，腎病念吹字，脾

病念呼字，三焦病念嘻字，兼而用之。
...

下午 09:41 2017/2/4

#21660

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2017-02-04 19:12 回應留言 💬 | |

【太陽神殿】－－自由女神的隱修所 @
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/484264063
【太陽神殿】－－自由女神的隱修所

太陽神殿－－自由女神的隱修所

太陽神殿－－自由女神的隱修所

在亞特蘭提斯時代，自由女神是在現在被稱為（美國）曼哈頓島的地方建造的太陽神殿

。隨著大陸的沉陷，物理層面的殿宇被毀壞了，但它的以太對應空間仍留存下來，是一

個主要的世界中心，重點在太陽十二個層級的火焰上。神殿－－亞特蘭提斯的西大門，

在新世界中已變成東大門。它是這個行星上最重要的隱修所之一。

太陽神殿的中央聖壇是位於紐約港自由島“自由女神鵰像”的上方，由那個中心點輻射

擴展到曼哈頓島和部分新澤西地區。殿宇是希臘太陽神（Helios）和維斯塔（羅馬神話

中的女灶神Vesta）的神殿在我們太陽系太陽中的神殿複製版。在神殿“中央火焰”的房

間，我們會發現被反復不斷複製的圖案，它貫穿整個宇宙，從大中央中樞到上帝之火

（Yod），再到每個太陽系的太陽和諸神之星。

每個行星之家都有一個太陽神殿，中央聖壇是父神母神專用的，阿爾法和歐米茄“創造

之火”的純白精髓本質，和圍繞著聖壇的12道火焰，被太陽12個層級的代表們看護著，

為行星的進化專注在它們的火焰上。

從這個中央空間，各級火焰的房間層層排列開來。在這些火焰的房間中，身著白色的兄

弟們看護著其它144道火焰。自由之火，鳶尾花般粉色，藍色和金色的光輝從這些外部的

庭園映射過來。

隱修所外圍的光暈充滿著閃亮的金色光芒，就像法國的自由城堡（也是自由三重火焰的

一個中心）放射著粉紅色的光暈一樣，所以我們會看到太陽神和維斯塔的雙生光在這兩

個處所表現出完美的平衡，為全人類的解放做著貢獻。金色和粉色代表著我們太陽神／

女神的智慧和愛。

為渴望自由的靈魂們敞開的一扇大門

自由女神說，“將你們疲憊，貧窮，和渴望自由呼吸的民眾，以及海岸線上顛沛流離被

拋棄的人們給我。將這些無家可歸和在暴雨中顫抖的人們都給我。我會在金色的大門旁

燃起燈火。”

她的太陽神殿是美國一扇敞開的大門，來自於歐洲，通過太陽等級的12個面向對人類意

識的所有層面敞開大門。來自於歐洲和亞洲的百萬民眾，是注定成為黃金時代曼陀羅或

圖案的一部分的人們。

由太陽神殿綻放出的多種美德，是眾多移民被吸引到美國東海岸的原因。這一創造了美

國的“大熔爐”，是經由這個隱修所的格柵和力場而形成的。

這個神殿的火焰激發了自由女神像的創作靈感。她手裡拿的書是注定要出現在美國的《

律法之書》，是智慧導師和揚升大師們的教導。

前往自由女神太陽神殿的祈禱辭：

我以基督本我之名呼喚自由女神，去到曼哈頓之上的充滿自由火焰的太陽神殿。

以基督之名，我自己的“真我”，我呼喚“我是臨在”之心，還有“臨在”的天使，大

天使麥克和藍色火焰天使的軍團們，在我靈魂和我靈魂的意識中引領我到坐落在紐約曼

哈頓之上的自由女神隱修所－－太陽神殿。為了我靈魂和地球上所有靈魂的解放，我請

求我靈魂要成為一個自由戰士所需要的那些功課。我請求給予我外在的覺醒意識，有關

我神聖計劃圓滿實現所要求的一切必要信息。我感謝，並接受這一切在提升的基督全能

之力下完成。
....
下午 03:46 2017/2/4

【大揭露】《毒疫苗事件——2010年中國1億兒童同時注射美國純化疫苗》
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/484258957
毒疫苗事件——2010年中國1億兒童同時注射美國純化疫苗

毒疫苗事件——2010年中國1億兒童同時注射美國純化疫苗
2010年，突然全中國一億兒童免費強制再注射額外一針麻疹疫苗——這個計劃外的突然

決定令人感到蹊蹺！

其命令下達順序是這樣的：

美國的比爾蓋茨——世界衛生組織與陳馮富珍——中國衛生部某些官員——省級衛生廳

到村級衛生院——老百姓

我們不禁要問，蓋茨背後有沒有更深的幕後主使或者組織？為什麼要額外添加一針？
為什麼一億兒童同時強制注射？疫苗為什麼在美國加工過？

一些中國愛國的人士馬上開始研究這一起大事件：因為如果要是有陰謀的話，受到毒害

的將是中國未來整整一代人！有亡國滅種的危險！（注：這些可以上百度搜索）

他們上網搜索、私下打聽，發現許多秘密：

1、衛生部一再強調疫苗是國產，可是衛生部官員自己說漏了嘴，承認所謂“國產疫苗”

在荷蘭和美國加工過！這個一旦被大眾所知，衛生部的幾個內鬼就永無寧日了！
所以他們極力掩蓋真相！

2、衛生部口口聲聲說疫苗安全，可是全國各地在疫苗之後，都出現了兒童過敏、中毒甚

至搶救最後患絕症的現象——好好的孩子的了紫癜絕症，變得癡呆，還是因為免費的注

射一針疫苗。我們捫心自問：我們自己孩子願意這樣嗎？衛生部官員自己的孩子願意這

樣嗎？不少家長抱怨、上面告狀，結果是官方不讓多說話，賠點錢了事！孩子的一生糟

蹋了，陪個幾萬有用嗎？於是有些家長還組織了維權群體，在網上能找到！

3、北京市地區用的疫苗跟全國不同，是蘭州產的。難道疫苗也是講究特供？食物特供，

不用轉基因，不打農藥，全國人民卻吃轉基因。

4、比爾蓋茨這個人有問題！好多人盲目崇拜這個賣軟件的壟斷商人。其實可能是老鼠對

蛇的一廂情願！這個商人掙了太多的錢，卻擔心地球人口太多，想方設法減少地球人口

！

社會達爾文主義信仰者，比如種族主義歧視的人——白人中的希特勒，美國的種族主義

者，認為要在社會中殺滅那些劣等民族，比如黑人、黃種人，讓白種人的高帥富活下來

獨享地球資源！

馬爾薩斯人口論就是支持消滅多餘的人口，把資源留給少一部分精英獨自享用！

那麼誰是多餘的人口呢？當然是普通老百姓！

美國和英國有個白人高帥富俱樂部，叫盎魯撒克遜人組織

毒疫苗事件——2010年中國1億兒童同時注射美國純化疫苗

人種組織，還有共濟會，他們妄想通過戰爭、瘟疫、疫苗、轉基因食品讓地球人口減少

到5億！保護地球沒錯，殺人就不仗義了！這種殺害別人來滿足自己私慾的人即使活下來

，獲得了資源，也是卑鄙的，失去了作為人的尊嚴和意義。當然，他們已經不懂得人的

尊嚴了，其實也就跟魔鬼達成契約，已經不是人了！當然選擇窮國的有色人種中人口最

多的兩個國家——就是印度和中國！
...
下午 07:08 2017/2/4

【一封來自斯諾登的致謝函】這個世界雖有不公正，但不會永遠持續下去的
一封來自斯諾登的致謝函
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/484266213
...
雖然斯諾登沒有得到總統的赦免，但這場戰鬥還沒有結束，我們不會走開的。為保護這

一舉報人說話的權利，愛戴和支持他組建起來的社區已超越了我們的期望。

...
在這不可阻擋的精神，我邀請你再次與我站在一起，保護代表我們時代真正偉大的價值

觀。是的，我的朋友：這個世界雖有不公正，但不會永遠持續下去的。

我們會保證。

感激不盡

愛德華.斯諾登（Edward Snowden）
下午 07:09 2017/2/4

#21659

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2017-02-04 18:43 回應留言 💬 | |

023 脊柱修練內功－青龍轉身
https://www.youtube.com/watch?v=5ni-4BbK4_A

下午 12:07 2017/2/4

好像裡面有個笑話...叫掌門人不敢說....

021 男人們，想要有虎背熊腰與厚實的臂膀嗎?－太極內功猛虎伏崖
https://www.youtube.com/watch?v=QsLo_H0EGjI
下午 12:12 2017/2/4

#21658

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2017-02-03 23:36 回應留言 💬 | |

淨土法門：紫磨真金色身是什麼意思？難道身體是金做的嗎？
http://big5.xuefo.net/nr/article38/382190.html
　為什麼一切諸佛菩薩勸我們到極樂世界去?這裡頭有道理，極樂世界是最好的修學環境，它是一個學校、阿彌陀佛建立的一個學校，我們往生到那邊去是去求學的，在那邊可以說我們的學習晝夜都不會間斷，成就快!為什麼說晝夜都沒有間斷?那個世界的人沒有睡眠，他們的身體好、體力好，身體跟阿彌陀佛一樣紫磨真金色身。我們聽經上這一句話，很難理解這裡面的意思，紫磨真金是什麼意思?難道這個身體不是肉身是金做的嗎?那個金做的身還會知道有痛癢嗎?還會有知覺嗎?我們凡夫麻煩的地方在哪裡?就是望文生義，所以把佛的意思都錯解了。紫磨真金是金裡面最好的、最殊勝的，金為什麼世出世間法都把它看成寶?佛經裡面常講七寶，它排名在第一。寶當然可貴，可貴在哪裡?可貴在它永遠不變，金不變，佛取這個意思，西方極樂世界人的身永遠不變的。

　　再看看我們這個世間，這個世間我們的身會變，有生老病死，這就是變化;有寒暑的變化，有饑飽的變化，變化太多了。西方極樂世界沒有變化，不但心是常住真心，身也是常住真身，沒有生老病死，沒有從小慢慢長大，沒有!從小慢慢長大，那就有變化。西方極樂世界蓮花化生，永遠不壞不滅，永遠不生病，永遠不要睡眠，永遠不要飲食，這就叫紫磨真金色身，這句話的意思是這麼講的，比我們這個身好得太多了。六根的作用廣大無際，這個我們在經上念過，西方世界往生的那些人，「天眼洞視，天耳徹聽，他心遍知」。現在中國稱這個叫特異功能，西方人各個都是頂尖的特異功能。他坐在那個地方不動，十方世界眾生活動的狀況，他都看得清清楚楚，了如指掌;十方世界的眾生在那裡講話，他都聽得清清楚楚。不僅如是，十方世界眾生起心動念，他都知道，他有他心通。這個訊息釋迦牟尼佛在本經裡面傳達給我們的。我們生到西方極樂世界，也有他這樣殊勝的身相，也有這樣頂尖的特異功能，確確實實此界他方、過去未來，無所不知、無所不能;我們到西方世界去學本事去的，學智慧、學本事，修成不生不滅、永恆的報身。

　　大乘無量壽經　　(第一三0集)　　2001/8/3　　新加坡佛教居士林　　檔名：02-034-0130

下午 11:34 2017/2/3

#21657

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2017-02-03 00:07 回應留言 💬 | |

【亞特蘭提斯透特(Thoth)信息】《你身體裡的“吉薩金字塔”》
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/484051935
．．．．．＼＼
你的身體和能量系統，實際就是一個微觀的“吉薩金字塔”。皇后密室，在中間，代表著人類的“神聖之心”。國王密室代表的是第三眼，“拉”(Ra)之眼。那看不見的尖端，頂部代筆著頂輪。想想那神聖的金字塔結構，與天體所有的校準，還有密室所對應的。

在接下來的時間，在你們自身生物體內部，會發生一次頻率上的啟動浪潮，也包括金字塔內那些沉睡已久的隱藏的密室。你心輪靠上部位——你的“基督之心”會開啟。它會被原子細胞指定的生物鐘喚醒。當它醒來，吉薩金字塔內的“聖子/太陽密室”(位於“國王和皇后密室”之間的“基督密室”）也會經歷一次分子上的轉變。

你們心輪之內中央的一個點，會從定時睡眠中醒來，並再次開始自我認知。那是保留著“量子基督”振動的地方。在這裡精彩的“二次降臨”會被激活。這是存儲智慧的一個神聖密室的開啟。智慧超越真相，你們每個人都是這些“智慧密室”的守護者。＼＼＼

＼
我，透特，是來喚醒你的心。你心中留存了太多你自身製造的垃圾。你努力的把它藏到後面，掩耳盜鈴。當“量子基督”在你心輪上方醒來，“聖子/太陽密室”也會在吉薩金字塔中被激活，你就會完全超脫於地球上集聚的衝突和混亂。也正是從這刻開始，你將能夠去消融那些一直以來如影隨行的淚水和恐懼。

上午 12:03 2017/2/3

#21656

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VVV

2017-01-31 11:28 回應留言 💬 | |

蓮藕粉的功效 @ 好運旺旺來痞客邦 PIXNET
http://nk888898.pixnet.net/blog/post/331802843-%E8%93%AE%E8%97%95%E7%B2%89%E7%9A%84%E5%8A%9F%E6%95%88
...
蓮藕粉：含維生素C、蛋白質、粗脂肪、粗纖維、灰份、碳水化合物、鎂、鈣、鐵、游離

糖、粗澱粉、檸檬酸、銨基態氮、鉀、鈉、鋅、錳、銅、鋁、硼、硫，營養價值很高的

食品。

~~ 藕類食品，勿用鐵,鋁鍋烹煮，否則容易產生化學變化。~~

蓮藕粉的功效

蓮藕的功效：

▲蓮藕含豐富的鐵質，能補血，對缺血性貧血患者，非常有效。

蓮藕還有大量的纖維和維生素C及微量糖分，對便秘和糖尿病患者很有助益。

蓮藕富含維生素K對吐血、尿血及便血者，能發揮止血功能。

藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能

清熱解煩，解渴止嘔；

如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補

五臟，有消食、止洩、生肌的功效。

依本草綱目記載：

蓮藕澀平無毒，能治吐血不止，及口鼻出血，消瘀血，解熱毒，產後血悶，和地黃研汁

，入熱酒小便飲，能止咳血，睡血，血淋溺血下血，血痢血崩。

一、蓮藕茶降火氣，預防慢性疾病：少許藕粉用冷開水調成膏狀〔冷水愈好，沖起來會

更香〕，再沖泡熱開水，加冰糖即可〔煮熟後更香；冷藏後風味更加獨特〕。

二、感冒、有痰、咳嗽、失眠：同上趁熱服用〔如果不加冰糖，加金桔油，效果更加〕

。

三、胃、十二指腸潰瘍出血、便秘下血、食物中毒：藕粉少許，直接加冷開水〔不可用

熱溫開水〕，每餐飯前飲用〔便秘下血，加些許蜂蜜效果更佳〕。

四、高血壓：藕粉加芹菜汁和紅蘿蔔汁與蜂蜜調和飲用，效果極佳。

五、流鼻血、吐血、痰血：

１、藕粉少許，加冷開水一天三回。　

２、藕粉加青色韭菜汁，蒸煮後食用。

六、糖尿病：藕粉加入青色芭樂汁，飲用效果奇佳。

七、聲音沙啞、慢性咽喉炎：藕粉茶冷藏後，再打入蛋白〔取掉蛋黃〕。再放入冷藏冰

涼後才可食用〔保護喉嚨，效果奇佳〕。

八、膀胱炎，尿道炎：藕粉加一碗甘蔗汁或新鮮冬瓜汁，一天內分數次喝完。

九、赤帶〔婦女病〕：藕粉少許，水二碗和雞冠花三朵，共入鍋中煮，瀝去殘渣取其汁

液，加冰糖調味即可食用。

十、月經太多：藕粉茶一碗加作５、６滴梅醋飲用，服用２～３個月後，可獲得正常月

經約四天。

十一、減肥方法：在煮好的蓮藕茶中放入十分之一的檸檬原汁，當飲料喝，這秘方尿量

會增多，虛胖或皮下脂肪過多者，效果奇佳。

本草綱目記載／古人秘方，僅供參考〔摘自白話中國秘方全書，著作人周洪範〕

止咳蓮藕粉功效:
(材料)
1.紅棗15粒(去籽),
2.枸杞~30粒
3.老薑2片
4.黑糖1匙
5.水3碗(750cc)
6.蓮藕粉2匙

(方法)
將材料1-5一起煮,等煮滾後轉小火再煮20分
先用冷水將蓮藕粉調勻,再入鍋勾芡,當再次滾時,燜個5分鐘,即可食用

(叮嚀)
止咳蓮藕羹可以補血補氣,不論對熱咳和冷咳都可
白天至少吃一碗,睡前再吃一碗,要熱食才有效.
上午 11:21 2017/1/31

#21655

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GXG

2017-01-31 00:28 回應留言 💬 | |

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普洱茶去油解膩滿族最愛清朝翻身成貢茶 _ 重點新聞 _ 中央社即時新聞 CNA NEWS
http://www.cna.com.tw/news/firstnews/201701300128-1.aspx?

google_editors_picks=true
...
（中央社台北30日電）過年大魚大肉難免油膩，這時候來壺普洱茶最能去油解膩。然而

，普洱茶從粗茶搖身一變成為「貢茶」，則源自清朝。

綜合大陸媒體報導，普洱茶的主要功效是降脂、減肥、去油膩，而滿族人的飲食中包含

了大量此類食物。對於清代的皇族們來說，喝粗茶的傳統也跟著入主中原，從關外帶到

了關內。普洱茶也從過去游牧民族消費的粗茶一躍成為皇家專屬的貢茶。

上午 08:50 2017/1/29

糖解步驟

糖解的第一步是葡萄糖磷酸化為6-磷酸葡萄糖。不同細胞類型中所含有的酶也不一樣，

在所有的細胞中，皆有己糖激酶進行催化，而在肝和胰腺中，則另外含有一種稱為葡（

萄）糖激酶（己糖激酶IV）的酵素[6]。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%B3%96%E9%85%B5%E8%A7%A3
上午 12:17 2017/1/31

第一個月是酒、第二個月是醋、第三個月是酵素？

在DIY酵素裡流傳著這麼一個“法則”，第一個月是酒、第二個月是醋、第三個月以後才

是酵素。也很多人信奉這個道理，只要是釀酵素，就是釀三個月。只不過，是這樣子的

嗎？

這是維基對酵素的介紹： http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%85%B5%E7%B4%A0

有生命的東西，就有酵素

其實，維基那裡寫了很多東西，不過，如果您懶得看，沒關係。

酵素之所以神奇，在於“酵素無法用化學合成”。例如麥芽裡的澱粉酶、霉菌的脂肪酶

…等，這些酵素，都是需要有生命的物質才會產生。

那這個道理說明什麼？新鮮“活的”蘋果裡頭就有酵素了，不必等三個月以後才吃。

釀造的酵素和新鮮的蔬酵素不一樣！

有些人看到上面那個理論，可能會反駁釀造的酵素是不一樣的。好吧，那我們來看釀酒

。

葡萄酒是非蒸餾酒，有許多酒庒會在裝瓶時，用二氧化硫消毒。可是，也有許多葡萄酒

是保留裡面的酵母菌，繼續發酵。那陳年的葡萄酒…要算是酵素？還是酒？

醋的道理也是一樣，陳年的老醋，難道就變成酵素了嗎？

酒、醋、酵素，是製程的關係，與時間無關

其實，釀酒、釀醋或是釀酵素，是製作的方式不同，並不是用時間來分別。就如同在第

一篇提到的，麴菌會在發酵素產生澱粉酶。那如果我們需要這種澱粉酶，就只要在發酵

的最高峰，便可以取得。以釀酒麴來說，一般是在“一個星期”以內，不需要等到三個

月。

所以，酒是酒，醋是醋，酵素是酵素，三者本來就是做法不同，不可以混為一談！

另外，市面上常見的，越久越好，主要是要讓裡頭的胺基酸能分解成更好吸收的小分子

。只不過，最好也不要太久，除非要得到特殊的酵素。

上午 12:20 2017/1/31

中醫藥古籍記載：肉桂味辛甘、性熱，具溫補腎陽、溫中逐寒、宣導血脈等作用，而且肉桂的作用和緩溫厚，能補下焦腎中不足的真火，並引火歸元，平息無根之火，古代的人認為它可以救陽中之陽，是很好的補益藥品。
肉桂有清熱去濕、解毒、利尿、消瘀、解渴、健胃、驅風、矯味、發汗、解熱、鎮痛藥用、可治療中樞神經興奮、調節水份代謝、促進血液循環、治感冒、頭痛、發熱。肉桂辛熱燥烈，易損胎氣，故孕婦不宜使用。
現代醫學則研究指出，適量食用肉桂可以擴張末稍血管、促進血液循環，而肉桂所含的揮發油，能緩和地刺激腸胃功能，幫助腸胃排氣，避免腸胃痙攣，也有促進消化的作用。此外，肉桂還可以強化胰島素的分泌，並清除血中壞的膽固醇，不但有助於降血糖、降血脂，而且還有預防癌症發生的食療效果。
肉桂的用途多多，也許在未來，還可能用來治療慢性病呢！最新研究發現，糖尿病患者可以利用肉桂、達到控制體內血糖的治療成效。
http://www.imommy.tw/health_tips/cinnamon.html
上午 12:24 2017/1/31

#21654

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2017-01-29 08:45 回應留言 💬 | |

杏仁的功效與作用杏仁食物搭配禁忌
» 飲食養生 » 食材飲品 http://www.doheal.com/article/5190.html
2016-04-28 5054

杏仁是人們生活中很常見、常吃的一種堅果。其實杏仁的營養價值很高，那麼杏仁有哪些功效與作用？食用杏仁時，在搭配上也有要注意的地方，否則會誤食。那麼杏仁食物搭配的禁忌有哪些？一起來看看吧。

杏仁的功效與作用

1、有益眼睛

常食用鮮杏或者杏幹可以預防夜盲症，用杏仁熬水洗眼可以治療紅眼病。杏仁還能治療眼翳膜遮障。

2、鎮咳、平喘

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，
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達到鎮咳、平喘作用。

3、滋潤肺部

苦杏仁能潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。

4、有助消化

杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸通便之功能。

5、降低膽固醇

杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

6、促進皮膚血液迴圈

杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。

7、對長壽有利

一項針對喜馬拉雅山區居民壽命的調查表明，
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該區域民眾的平均壽命在九十歲到一百歲之間，這是與當地居民常常吃杏仁這種習慣分不開的。杏仁之所以具有長壽的作用，是因為它除了含有普通堅果中的不飽和脂肪酸和維生素之外，它還富含硒這種微量元素。

8、抗腫瘤

杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，因此可以抗氧化，
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防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用。

9、有利減肥

研究發現，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織並且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。

10、防癌治癌

杏仁能防癌治癌，經常食用具有保健作用。據國外報導，位於太平洋上的斐濟國，從未發現過癌症患者，專家認為與食杏有關係。

11、預防慢性病

杏仁能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。

12、保持身體健康

新鮮杏仁的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑，有助於身體吸收鐵。但杏幹和罐裝杏子會失去大部分這種營養素。但是，無論採取哪種形式的杏子，
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都可以獲得大量鐵和鉀，這是維持神經和肌肉功能必要的營養成分，它們有助於維持正常血壓和平衡體液。

杏仁食物搭配禁忌

1、忌與豬肉同食：會引起腹痛。

2、忌與與小米同食。

3、忌與與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。

4、忌與菱與豬肺：同食不利於蛋白質的吸收。

5、忌與栗子：同食會胃痛。

6、忌與狗肉同食：杏仁富含蛋白質，而且油膩，狗肉大熱。二者同食，易損傷腸胃。

杏仁宜忌人群

1、女性體虛多白帶、中老年遺精白濁、小便頻數及幼兒遺尿者適宜食用。

2、有呼吸系統問題的人更適合；癌症患者以及術後放化療的人適宜食用。

上午 08:25 2017/1/29

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