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| Re: 2018旺旺旺 2018-08-03 19:12 |
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鳳凰山脈 慈凰宮
8月1日下午8:39 ·
怨恨別人，氣壞自己；貪戀別人，煩惱自己；
抱怨別人，折磨自己；嫉妒別人，作踐自己；
障礙別人，陷害自己；尊重別人，敬重自己；
寬容別人，豁達自己；幫助別人，天助自己！
因果不虛，如影隨形，若是不報，時機未到！
下午 06:47 2018/8/3
綠豆湯怎樣喝才最好！這五點一定要注意
https://kknews.cc/zh-tw/health/eakk8q.html
下午 07:10 2018/8/3
Aug 02 Thu 2018 21:49
【新】【8月11日全球自由冥想活動】《冥想指南 & 語音導引》
http://russ999.pixnet.net/blog/post/203316398
中 / 港 / 台 / 馬冥想時間 :
2018 年 8 月 11 日 ( 星期六 ) 下午 5 點 11 分
大家是時候再度展開行動了 ! 這一次我們將拿回地球命運的主導權 ! 我們都同意地球上有各種苦難和悲劇每天都在上演。現在我們有一個可以齊心加速讓世界前往正面方向改變的機會。今年 8 月 11 日，我們要借全世界人們的力量達成 144000 人的大型世界冥想。
科學研究已經證實集體冥想對人類社會的正面影響。美國，台灣，以及南美洲已經運用集體冥想來提升人們生活水平。
冥想指南 :
1. 用自己習慣的方式放鬆身心靈。
2. 用意念宣告 : 我要用這次的冥想加速地球和地球上所有眾生的療癒進度。我要用這次的冥想拆除電漿頂夸克炸彈並且觸發事件。
3. 觀想銀河中央太陽發出一道帶電藍光。觀想帶電藍光穿過獵戶座星門進入太陽系；穿過太陽系內所有的光之存有；穿過自己的身體，進入地球的中心。
4. 觀想地心發出另一道帶電藍光光柱。光柱往上穿過自己的身體，連結太陽系和銀河系內所有的光之存有；穿過獵戶座星門連結銀心和神聖本源。
5. 花幾分鐘觀想兩道帶電藍光光柱上下來回穿過自己的身體。
6. 觀想神聖本源發出白色合一火焰。觀想白色合一火焰穿過銀心、獵戶座星門然後進入地球。觀想白色合一火焰淨化所有地球電漿層內殘存的電漿頂夸克炸彈。觀想銀河指揮部的艦隊利用他們的先進科技拆除和瓦解所有殘存的電漿頂夸克炸彈。如果大家受到感召，可以呼請大天使麥達昶協助淨化過程。觀想白色合一火焰淨化地球電漿防護罩內所有的異常並且轉化所有的熵值。
7. 觀想事件正在發生；讓地球和地球上所有眾生回到合一、祥和、和平而且豐盛的生活。觀想神聖本源的聖光更容易在地球上顯化並且解除地球隔離狀態。
編註 : 熵亦被用於計算一個系統中的失序現象，也就是計算該系統混亂的程度。如果我們在量子層面減少熵值，我們就可以大規模的提升我們的生活品質。
上午 04:04 2018/8/3
Aug 03 Fri 2018 00:49
【新】【awakening5dhealing】20180803译《能量更新》
http://russ999.pixnet.net/blog/post/203357093
*放松，多喝水，研究，冥想，沉思。让你的思想游荡，你的身体放松，你的灵魂伸展翅膀。我们在变成不一样的东西，不只是人类，更加先进，更灵性，更具银河存有的范。意识到整个过程。与你的身体说话并聆听它，积极，友善，当你思考你的身体。感受转化成能量频率，产生积极或消极的共振。感受设置我们的细胞振动，从而促成我们的健康，心态与灵魂感知。血月，月全食是巨大光之浪潮的波峰。居中，敞开心，你被保护着，处于爱的频率，美丽的人们，这是宇宙的冲浪时刻
觉醒就是超越，就是体验五维或更高维度。就是为我们的福祉和社区的福祉负责。这一切都源于感恩。苦涩、感恩的对立面、拒绝处理 / 接纳 / 释放的成长过程。我们会阻碍升级，我们会拖延它们，拒绝它们。我们决定着自己的频率。这是自由意志。愿意臣服于我们存在的进化就是步入作为显化者的力量（在量子世界中）。仔细研究觉醒过程，对选择灵性要有信心。知晓你并不孤单。知晓有着许多人在觉醒至量子宇宙。我们继续在三维中运作，作为处于激活的光之身体中的人。我们越多地提升振动，我们就越多地脱离矩阵的触手。我们选择喜悦而不是仇恨，爱而不是恐惧，正念而不是压力。我们成为我们会在世上看到的改变
光之门户、网关、潮汐将我们沉浸于更高振动的场域，我们的细胞振动在频谱中上升。我们的头脑、身体和灵魂能量系统与更高维度领域联线。宇宙升级的关键就是我们进入当下，重新发现我们的所是。我们有意识地生活于当下。我们对时间的感知波动，随着我们聚焦于当下，我们的核心加强和净化。随着通过我们脉轮的能量流动增加，我们从内向外地转变。我们第一手地学到世界比起我们所见、所闻、所感、所知的要更复杂。我们的第六感开始生效。我们在自身和周围的一切之中认识到真理
我们的生活戏剧性地改变。由心引领的改变，意在于释放痛苦，增加平静，放下压力、内疚和恐惧
上午 04:08 2018/8/3
*鹼化身體、增加養分吸收
超抗氧綠色能量『小麥草汁』：淨化肝臟、降膽固醇、助消化！「10種草本療效」，「青菜」喝都健康！
https://healthylives.tw/article/1862
小麥草的營養優勢：
*鹼化身體、增加養分吸收
小麥草有鹼化身體的特性，能幫助增加營養物質的吸收如維生素C、維生素E和電解質。
隨著年齡的增長，替身體創建一個鹼性環境對於預防癌症和其他慢性疾病是十分重要的。外界毒素和食用加工食品容易讓體內的酸含量增加、酸中毒，而癌症與諸多疾病在酸性的環境更為活躍。
小麥草擁有葉綠素，這讓它獲得了防止酸中毒的能力。且葉綠素已被證實有助於平衡體內的酸鹼值水平，可以保護體內細胞。
抗氧化劑
抗氧化劑有助於保護身體免於受到有害自由基的損傷、摧毀健康的細胞。小麥草中含有維生素A、維生素C和維生素E，這幾種維生素皆被視為強效的抗氧化劑。
淨化肝臟
小麥草最知名的功效就是有益肝臟健康。肝臟是體內非常重要的代謝器官。小麥草的解毒特性、酶素和營養素能幫助恢復、振興肝臟功能。
美國生物學雜誌在2014年的一項研究指出，小麥草能幫助保肝臟、降低酒精的不利影響。
改善消化功能
小麥草有利於提升消化系統機能、防止便秘。另外根據美國加州大學洛杉磯分校腦研究所指出，小麥草能被用來治療大腸激躁症和胃酸逆流症。
2002年4月，一篇刊登在斯堪地那維亞腸胃病學雜誌的研究中指出，治療某些腸胃疾病，小麥草是安全又有效的療方。
降低三酸甘油脂和膽固醇
小麥草是一種藥用植物，有益血管和心臟。它可以有效地治療高血脂症。此外，小麥草還能降低三酸甘油脂水平、膽固醇、炎症和氧化應激。
增強免疫與代謝
小麥草汁有助於提升免疫力、代謝，有益於膽固醇和消化。
豐富的營養成分
小麥草含有多種礦物質，包括B群、維生素A、C、E、L和K。它擁有豐富的蛋白質、包含了17種胺基酸，是組成蛋白質的要素。
肌膚清潔
小麥草汁被認為是一種良好的肌膚清潔劑，且它的營養能透過肌膚被吸收。可以在沐浴時加入小青草汁，浸泡15至20分鐘後再用冷水清洗。
減肥
小麥草中含有硒，是維持甲狀腺的健康運作不可或缺的要素。甲狀腺是幫助身體控制體重重要的一項腺體。為了擁有健康的甲狀腺，可以每天早上喝一杯小麥草汁。
口腔健康
小麥草含有天然抗菌的特性，可幫助提高口腔健康、減少牙齦發炎的症狀和降低蛀牙的風險。
上午 07:43 2018/8/3
*小麦汁的功效
小麦汁的功效 - 360doc个人图书馆
www.360doc.com/content/14/1120/10/7125058_426596657.shtml
...
2014年11月20日 - 凡癌症患者，若能遵行生食和服用小麦草汁，就是最严重的癌症，一年左右 ....
也可以加些蜂蜜（肿瘤患者切勿加）、水果汁、菜汁与其他饮料加以冲淡。
上午 08:03 2018/8/3
*** 提神不靠咖啡 喝香蕉小麥草奶昔 ***
https://health.ettoday.net/news/248147
...
香蕉快速提供能量，小麥草助增強體力
【香蕉小麥草奶昔】：準備3~4根熟香蕉、2杯冷開水（依個人喜好濃稠度）、1匙小麥草粉，丟入果汁機打勻，最後加入適量調味蜂蜜或糖即可。
香蕉的高纖維也能提供飽足感、幫助消化。
此外，小麥草（wheat grass）也是擁有豐富天然抗氧化成分、礦物質、維他命的植物，研究已證實小麥草豐富又易被人體吸收的葉綠素，能幫助增強體力、強化和促進細胞再生。香蕉加上小麥草，這兩種都屬於適合人體攝取的鹼性食物，相對於現在外食中許多都偏酸性來講，是可以幫助中和體質、預防許多疾病的健康食品。
上午 08:07 2018/8/3
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人於前八識之染著，若不入於第九識之真如本識上，確仍無法脫離輪迴，因而在彰顯佛性本質上，定要能入於第九之「菴摩羅識」內，方是正確也。
【靜中養心，動中制心，鬧中煉心，行中驗心】。
南無阿彌陀佛 |
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| Re: 2018旺旺旺 2018-08-12 20:08 |
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*奉勸大家 千萬 不要小看 病毒 細菌 ..甚至 超級細菌 你們的身體 並不是什麼 科學小飛俠 尤其老了...
若抵抗力變差 更容易感染 養成 家裡 外出 備手巾 抹布 並且注意 避免接觸手把 鈔票 時時 保持手部清潔無菌
吃飯 回家 要立即洗手 買回來的東西 最好先用溼抹布 擦拭 或 沖水 再擦乾
症候群通報系統專題探討之二：不明原因之腦炎及急性神經症候群
https://nics.org.tw/old_nics/magazine/11/01/11-1-5.htm
...
就流行病學的觀點而言腦炎可分為季節性及非季節性，依病原體分類100種以上的病毒或細菌都可產生腦炎
每年台灣地區都有為數不少的腦炎病例產生，這些患者輕者痊癒，重者為智障、抽筋等後遺症。
為了防治腦炎病例之產生，首先必須先得知台灣區有多少腦炎病例，為探討台灣地區年度不明原因腦炎發生率及致病原因， 本計畫初期以醫學中心為主要對象各醫學中心及區域醫院選出負責人， 遇有臨床上腦炎之案例 (包括疑似案例) 一旦出現下列症狀即刻申報：
1.急性精神功能惡化：記憶力衰退、行為反常、意識減退。
2.急性麻痺癱瘓。抽搐驚厥。
3.腦膜炎症狀。
4.不自覺動作，肌肉痙攣。
5.其他認為屬神經系統功能失常，病情嚴重者。
下午 07:12 2018/8/12
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| Re: 2018旺旺旺 2018-08-21 05:52 |
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＊關節(韌帶.力量) 的 救世主 : 飲食均衡+抗發炎+維持機能
＊薑黃素抗發炎．（咖哩粉．薑黃粉＋胡椒粉＋冷壓油）
＊輔酶Ｑ１０清自由基 維持機能 豆漿（大麥．黃豆．花生．櫻桃．西藍花．玉米．蘋果）Q10+柳橙汁
哪些食物能為我們提供輔酶Q10？
原文網址： https://kknews.cc/zh-tw/health/2qjrkeg.html
．．．
輔酶Q10，又叫維生素Q，是細胞線粒體中的能量因子，是一種強抗氧化劑，抗氧化能力是維生素E的40倍，能促進維生素E再生、抑制線粒體的過氧化，保護生物膜結構的完整性，加強免疫力。
輔酶Q10除了能降血壓、穩血糖、控制體重和緩解疲勞等保健功效外，還對不少疾病有輔助療效，包括：心血管疾病、肝炎、抑鬱症、抑制癌症等。如果我們人體內缺乏輔酶Q10，就會對多個器官造成影響甚至損傷，尤其是對輔酶Q10需要量最大的心臟，嚴重者可能導致心臟衰竭。
那麼我們有沒有富含輔酶Q10的日常食物呢？有的，只是日常飲食中可攝入的輔酶Q10較少，有效吸收率也有限。
儘管如此，知道哪些食物富含輔酶Q10，我們也可以多注重從飲食中增加補充。
富含維生素Q的食物包括：輔酶Q10含量，
各類堅果、粗製植物油也富含輔酶Q10，蔬果類的食品包括菠菜、西蘭花、胡蘿蔔，蘋果，栗子等
同樣含有輔酶Q10。
上午 05:34 2018/8/21
Q10是什麼? 那些人適合吃? 每天建議量是多少？
https://colorman.tian.yam.com/posts/35230941
．．．
Q10位於細胞內粒腺體的胞膜上，為細胞呼吸、電子傳遞、拮抗自由基的必要輔助酵素，
是維持人體所有細胞與組織健康不可或缺的重要物質，人體的所有細胞都含有Q10，而
耗能的器官像心臟、肺臟、肝臟，Q10含量都很高。
當我們人體的Q10低於某個程度時，人體的腎臟，心臟及其他器官會開始衰竭，在1974
年起才被當作心臟用藥，大多用於心肌代謝改善的作用上。
日常飲食可從哪裡獲得Q10？
有研究顯示，隨著年齡漸增，心肌中輔酶Q10含量會減少，特別是五十歲以上的人，他們
體內輔酶Q10含量往往是二十多歲時的五分之一。心肌中輔酶Q10含量減少導致身體新陳
代謝速率減退，身體活動力減弱。
蔬菜類 菠菜、花椰菜等．．．
堅果類 芝麻 花生等．．．．．．
Q10除了醫界應用於心血管、糖尿病與健康相關的領域，在美容保養上，輔脢Q10主要
應用在延緩肌膚老化、緊緻肌膚、消除皺紋、維持肌膚彈性以及搭配美白成分協助淡斑
的功效。
為何需要補充Q10?
人體在30~40歲以後體內合成速度、產量便明顯下降。在老化的過程，這些抗氧化物的
合成能力均大幅降低，尤其是Q10。
當人體缺乏輔脢Q10的時候，新陳代謝會變差，容易產生老化細紋，肌膚角質層會變厚，
皮膚也容易變得黯淡無光，最後容易造成黑色素沈澱，簡單來說就是皮膚會變黑。
而Q10和維生素E都是脂溶性維生素，可以中和紫外光所產生的自由基。複方Q10
通常有添加維他命C、E。維生素E有抗氧化作用，所以可以預防老化。
上午 05:27 2018/8/21
Q10已成為日本前六大最常用的藥物之一，能促進心肌的呼吸作用、預防心肌發炎、
改善心臟衰竭或預防心臟手術後心律不整。 Q10如同維生素E般皆有抗氧化功能，
但是與維生素E有一個相當大的差異，
！ 即維生素E在保護或預防過程中會被破壞，
＊ 而Q10不會，因此它是一種非常好的細胞膜穩定物質，可以對抗自由基的破壞。
上午 05:25 2018/8/21
防關節老化！吃香菇海藻6大類食物
https://www.top1health.com/Article/21865
．．．
山藥
滑菇 秋葵、納豆
＊發酵豆漿＋柳橙汁（同時補充能促進膠原蛋白生成的維生素C）
海藻
乳製品、海藻類、羊栖菜、乾蘿蔔絲等。
香菇、奶油、紅蘿蔔、黃麻菜等。
奇異果和草莓等水果、油菜等。
不過伴隨年齡增長，關節可動範圍同時會跟著縮減。
結果最後雙腳的動作常常會不夠靈活，導致跌倒、受傷的機會也開始增加。
建議可以多攝取對關節有益的葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白、玻尿酸和鈣等營養素。
最好也能同時補充能促進膠原蛋白生成的維生素C，或幫助鈣質吸收的維生素D。
全身206根骨頭，無論大小與否都各自透過關節與其他骨頭相連。
關節是這裡的一個重點，就物理上來看，並非關節使骨頭彼此聯繫，
＊而是緊連於骨頭的 韌帶 扮演著橋樑的角色，將骨頭相連在一起。
有了韌帶和關節的組合，才能發揮類似鉸鏈的功能，人體也才得以做出彎曲、
扭轉和旋轉等動作而同時骨頭不會脫節。
上午 04:56 2018/8/21
顧筋骨的３類好食物
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62157
吃出好關節5迷思大釐清
Q1：關節炎或關節經常痠痛的人不可吃豆類、海鮮、菇類等食物，以免疼痛加劇？
其中只有因血液中的尿酸太高，形成結晶累積在關節而產生的痛風性關節炎，
才須避免吃動物內臟、豆類、魚皮、菇類、筍子、啤酒等高普林食物
Q2：保護關節應多攝取膠質，豬腳燉花生是好選擇？
＊膠原蛋白不能被身體直接吸收，必須消化成胺基酸重新分解利用，再重組為蛋白質，
因此無論攝取的是豬腳或一般瘦肉，在體內分解重組的過程都一樣，
不需因豬腳含膠質高而認定對關節有特殊益處。
Q3：年輕時應補充葡萄糖胺類保健食品，及早預防年老後出現退化性關節炎？
常人體可自行合成足夠的葡萄糖胺，但隨著人的老化，合成速度變慢、變少，因此影響細胞新陳代謝，關節便發炎、疼痛
充外在葡萄糖胺只對「初期的退化性關節炎」有效，且臨床研究顯示，僅三分之一的人能達到預期緩解作用，此外，葡萄糖胺沒有預防作用，因此就算年輕時攝取相關保健食品，也只是徒花冤枉錢。
Q4：吃香蕉易使關節炎症狀更嚴重，老人和關節炎患者要避免食用？
錯。國內外沒有文獻證實民間流傳的「香蕉傷筋骨」說法，趙強指出，其實就連關節耗損比一般人嚴重的運動員也應該吃香蕉，除了補給高熱量又便於攜帶之外，香蕉更能提供豐富的鉀，有助於體內電解質平衡。
Q5：吃魚油能保護關節？
魚油不僅能降低血液中的低密度脂蛋白，對於保護關節也有功效，
關節老化就是關節被日益堆積的自由基攻擊，是一種身體發炎過程，
而魚油富含Omega-3，當中的EPA和DHA對於抗發炎有良好功效，可緩解關節發炎症狀。
Q6：補充鈣質對骨質疏鬆患者有幫助，但在保護關節方面則無益處？
錯。補充鈣質雖然對於關節本身沒有直接的效果，但整體而言仍能保護關節。
醫師指出，有些病人感覺疼痛不適來自於骨質疏鬆，這時給予鈣質和維生素D之後，關節不舒服的症狀也通常能減輕。
上午 05:22 2018/8/21
星* - 關正傑 鄧麗君 (Lyrics)
https://www.youtube.com/watch?v=k-p1j6aHtfo
閉起雙眼睛 心中感覺清靜 再張開眼睛 怕觀望前程 夜冷風更清 這一片荒野地 沿途是岐路 我方向未能明 啊...不見朗月 導我迷途 只有星 啊...荒野路 伴我獨行 是流螢 縱步獨行 沿途寂靜 似只有呼吸聲 緩步前往 決意走崎嶇山徑 踏過荊棘 苦中找到安靜 踏過荒郊 我雙腳是泥濘 滿天星光 我不怕風正勁 滿心是期望 過黑暗是黎明 啊...星也燦爛 伴我夜行 給我影 啊....星光引路 風之語 輕輕聽 帶著熱情 我要找理想 理想是和平 尋夢而去 那怕走崎嶇險徑 明日誰步過 這星也帶領
下午 04:19 2018/8/20
我只在乎你 鄧麗君 歌詞
#t=95">https://www.youtube.com/watch?v=ACWpFepxfw8&list=RDACWpFepxfw8&start_radio=1#t=95
鄧麗君 -我只在乎你
Teresa Teng
作詞：慎芝
作曲：Takashi Miki
如果沒有遇見你，
我將會是在哪裡？
日子過得怎麼樣，
人生是否要珍惜？
也許認識某一人，
過著平凡的日子。
不知道會不會，
也有愛情甜如蜜。
任時光匆匆流去，
我只在乎你。
心甘情願感染你的氣息。
人生幾何能夠得到知己？
失去生命的力量也不可惜。
所以我求求你，
別讓我離開你。
除了你，我不能感到，
一絲絲情意。
如果有那麼一天，
你說即將要離去。
我會迷失我自己，
走入無邊人海裡。
不要什麼諾言，
只要天天在一起。
我不能只依靠，
片片回憶活下去。
任時光匆匆流去，
我只在乎你。
心甘情願感染你的氣息。
人生幾何能夠得到知己？
失去生命的力量也不可惜。
所以我求求你，
別讓我離開你。
除了你，我不能感到，
一絲絲情意。
下午 08:56 2018/8/20
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