hhh0518tw(week) [07/08/11 10:36]
😅
這次，我的隨之而起感覺。

心靈雞湯分享



近來在企業管理領域出現了個新名詞：AQ（Adversity Quotient），
明確地描繪出一個人的挫折忍受力。AQ（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能力。

根據AQ專家保羅‧史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。

相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。

AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。
尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。

到底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？

（1）凡事不抱怨，只解決問題：

碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。
所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。

（2）先看優點，再看缺點：

當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。
畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。

（3）將當下的不幸，變成日後的「幸虧」：

看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。
因此只要保持樂觀，賽翁失馬焉知非福，AQ高手就能將當下的不幸，變成日後回顧時的「幸虧」。

讓我們一起提昇自己的逆境商數，如此一來，工作上的卓越成就，一定指日可待。

成功是一種習慣、一種態度、那是我們


### MORE...(文字過多，請點選圖片主題觀看全文)...###

jemimacat(Jemima) [07/08/10 15:38]
平面創作~~

CLAMPX(呆) [07/08/10 0:58]
😂 用特效來看看

REXNICOMI(REXNICOMI) [07/08/9 17:08]
第十二次上傳
我的作品其十二

hsiao(貓曉萍) [09/09/13 23:37]
比較像獨角獸出沒地的標示^^

REXNICOMI(REXNICOMI) [07/08/9 17:06]
第十一次上傳
我的作品其十一


(首度發言)
我在裡面喔0.0

TMA(燃燒後的渣渣) [07/08/9 18:04]
非繪畫類作品要放在美術設計發表喔
(好像是吧)

REXNICOMI(REXNICOMI) [07/08/9 16:53]
第七次上傳
我的作品其七

REXNICOMI(REXNICOMI) [07/08/9 16:51]
第六次上傳
我的作品期六

I0V6Y12(Ivy) [07/08/9 1:21]
很久以前的雕刻作品...
乾掉的紙黏土塊磨平,再刻圖案上色...
看的出是哪個明星嗎? @@a...

lio(祐宇) [07/08/9 23:49]

I0V6Y12 寫到:

很久以前的雕刻作品... 乾掉的紙黏土塊磨平,再刻圖案上色... 看的出是哪個明星嗎? @@a...

斐勇俊!!
對吧 ^ _ ^
大好利害有膽子 放作品上網
不像小弟我 只會模仿 = =:
又怕別人笑 不給別人看

I0V6Y12(Ivy) [07/08/10 10:06]
學習都是從模仿開始的嘛~
發表作品還可以看到很多人的意見ㄋ,這樣可以學的更多^^"

HT(熟悉的陌生人) [07/08/5 11:03]
之前 幫朋友做的設計

大家看下八

Type(Type) [07/08/5 11:43]
很有趣！
拿到「花柳」的那個人不知道要不要把他掛起來。

f125633681(針筒裡的嬰屍) [07/08/3 14:16]
這是工作室的設計海報

裡面的排版和圖樣是我設計的

不過不知道是不是怪怪的

怎麼看都不對勁??

Brayzal(Brayzal) [07/08/30 19:44]
圖像很帥ㄚ

Chicha(~紫精~) [07/09/2 18:14]
是的~圖像很帥....
不過把圖像抽走之後 🤔
文字類型的選取和排版就有很大的升級空間了
威風棠在威風點~內文的主次在分一下 😉
簡單的說看起來像書籍封面，反而不像海報哩

Chicha(~紫精~) [07/09/2 18:15]
是的~圖像很帥....
不過把圖像抽走之後
文字類型的選取和排版就有很大的升級空間了
威風棠在威風點~內文的主次在分一下
簡單的說看起來像書籍封面，反而不像海報哩

f125633681(針筒裡的嬰屍) [07/09/3 22:38]
謝謝大大們的指導

讓我知道還有可以努力的空間

好開心^^

我會繼續努力下去的