是個兒夢 😩
早課(楞嚴咒-法鼓山)
http://www.youtube.com/watch?v=JwuBFs8No6M
可見 針對危害他人的 煙駕 酒駕 應該修法 ...
一個人在路上 酒駕 放煙毒 可以 害多少人 .... 開什麼玩笑!!
誇張！4年4度酒駕被逮沒在怕 吊照撞癱騎士賠287萬
NOWnews.com 今日新聞網
2014年 11月 18日 10:11
社會中心／台北報導
http://www.nownews.com/n/2014/11/18/1510390
上午 11:51 2014/11/18
<<<【10月】飙速宅男 GRANDE ROAD 07>>>
http://www.bilibili.com/video/av1722914/
上午 06:10 2014/11/18
小蘇打粉 其實功用超級大... 美容美白瘦身到減肥通便
真的不用作臉 不用瘦身 也不用歐蕾 只要會用 小蘇打粉 內可飲外可洗
讓肌膚美的冒泡！汽水變身「魔法水」居家換膚3大要點不可不知
http://www.ibeauty.tw/article-1731.html
下午 08:21 2014/11/17
蘇打水，趕走尿酸好幫手-中華網健康頻道
http://big5.china.com/gate/big5/health.china.com/html/jiankangzhuanti/tf/tfzlyy/201004/23-66552.html
對於痛風病人而言，由於體內尿酸高，需要控制高嘌呤食物的攝入量（如啤酒、海鮮、動物內臟、肉湯等）。除此之外，鹼化尿液，促進尿酸排泄也很重要。鹼化尿液主要有兩個辦法，一是多吃蔬菜、水果等鹼性食物，二是直接攝入鹼性的小蘇打。
在臨床工作中，內分泌科醫生給痛風或高尿酸血症病人的處方，一般都含有小蘇打片。喝蘇打水可以起到同樣或類似的效果。
普通人喝也有益普通人選擇喝蘇打水也是非常有益的。但進食含大量嘌呤的食物後，喝蘇打水很有好處。
就算您沒有吃含大量嘌呤的食物，喝一些蘇打水也有益無害。因為碳酸氫鈉對人體完全無害，所以，您可以隨意將它當水一樣飲用。
胃酸分泌過多的胃病病人，多喝一些蘇打水，可以中和胃酸。反之，胃酸分泌過少的胃病病人，則不要大量飲用蘇打水，否則會加重胃酸缺乏。
要注意的是，蘇打水含有較多的鈉，而減少鈉（或食鹽）的攝入量是治療高血壓的重要措施。所以，高血壓病人最好不要喝蘇打水，或者喝蘇打水的同時，減少食鹽的攝入量。
各式“蘇打水”迷人眼蘇打水能促進尿酸排泄，起到防治高尿酸血症或痛風的作用，主要歸功於其含有的碳酸氫鈉。
對於首次飲用的人來說，蘇打水的口感不是很好。為了改善口感，一般易拉罐裝蘇打水產品要壓入二氧化碳（即碳酸氣），有的還添加甜味劑和香料製成“汽水”。
而那些只是把二氧化碳壓入經過純化的飲用水，並添加甜味劑和香料，而沒有小蘇打成分的飲料，儘管也常自稱“蘇打水”，但實際上，它們只屬於普通的非鹼性碳酸飲料，因而不具有促進尿酸排泄的功能。
因此，在選擇易拉罐裝蘇打水產品的時候，要注意看標簽配料表中是否有“碳酸氫鈉”字樣。
還有一些飲水機把二氧化碳直接壓入飲用水中，製成冒著氣泡的“蘇打水”，也無上述作用。
可不可以自製蘇打水呢？
當然可以。先去超市購買小蘇打粉。儘管名稱是蘇打水，使用的卻是小蘇打而不是蘇打，因此購買時，要注意認清產品成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉，後者稱為“蘇打”。取2～3克（一小勺）小蘇打放于空礦泉水瓶中，然後加滿涼開水或純凈水（500毫升左右），溶解搖勻後即可飲用。
這樣做出來的蘇打水雖然具有鹼化尿液、促進尿酸排泄的作用，但口感不太好。
為了起泡並改善口感，可加入少量食用檸檬酸（也可用白醋代替），密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。每天喝一瓶，可以分幾次喝，每次喝完後蓋好蓋子，否則氣體跑了，口感更差。
此外，可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。冷藏後，口感也大有改善。
上午 05:09 2014/11/18
蘇打水，不是人人都能喝 - 新華健康 - 新華網
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/health/2013-02/22/c_124375711.htm
<節文>
對人體有健康作用的蘇打水，主要指含有“小蘇打”即碳酸氫鈉的水，除了痛風病人外，胃酸分泌過多的人，
也可多喝一些，可以中和胃酸。
***
但胃酸分泌過少的人，不要大量飲用蘇打水，否則會加重胃酸缺乏。
***
高血壓病人最好也不要喝蘇打水，因為蘇打水含有較多的鈉，而減少鈉的攝入量是治療高血壓的重要措施，
***
健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水，否則也容易引起飲食中的鈉超標。
上午 05:20 2014/11/18
[歐林]-地球的改變-你正在建構光體
2014年11月15日
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/253047958
下午 02:43 2014/11/17
歐林通過薩納雅傳導/摘自歐林《靈性成長》
<節文>
來自歐林的問候！
人類正值進入令人振奮的劇變過程，有一波能量正通過你們的銀河系而改變了一切凡它所觸及的生命進程。
這波能量影響能量與物質的本質，而將所有的物質導向更高的振動頻率。
雖然這波能量才剛來到地球，但是你可能已經感覺到它高頻的光波所產生的種種影響。
或許你接收到更多的洞察、更頻繁的心電感應與心靈經驗，以及更深切渴求認識自己生命的目的並付諸行動。
你也可能覺得自己擁有的時間很少而要做的事卻很多，這是由於此一波能量甚至改變了時間的本質。
有些人預見此為地球大變動或大災難的到來，但此大變動其實可以倖免；
★它們不過是象徵「釋放較低本質的思想、情感與態度，而以較高本質的來取代」所導致可能發生的內在改變。
你們可以乘着這個光波，歷經前所未有的喜悅、安詳和愛。
從擁抱靈性成長、連結你的大我，和與光的合作開始。
下午 02:40 2014/11/17
真想去征服一下~~~~ 武嶺 並不想變 冰棒 ...
陳漢典３攻武嶺失敗
2014年11月17日 04:10
王英傑／台北報導
http://www.chinatimes.com/newspapers/20141117000532-260112
陳漢典（中）前天與經紀人大衛（右）、愷樂爸爸以自行車攻頂武嶺。
陳漢典14日３度挑戰騎自行車「東進武嶺」，從花蓮端入山馳騁中橫公路、攻武嶺，結果還是失敗！他前兩次因體力不支而打道回府，這次信誓旦旦卻因大雨攪局、山路環境惡劣，山中溫度約攝氏３度，不少騎士因此失溫送醫，他也凍到沒辦法騎而棄賽，明年捲土重來。
陳漢典說，因凍到手沒知覺，騎車過程想進食補充熱量，卻打不開包裝紙；上廁所時甚至發現「小漢典」麻掉、沒知覺，一度尿不出來，以為下體凍傷「變冰棒」，嚇了一大跳。
他跟經紀人大衛、還有愷樂的爸爸是車友，組「have fun」車隊四處征戰；大衛昨說，陳漢典騎車最愛聽音樂，還在車把裝了喇叭、車燈，「活像電子花車」；他最愛放庾澄慶的〈山頂黑狗兄〉、〈大眼睛〉等，還會邊騎邊模仿庾唱歌，但沿路卻沒人捧場。
上午 11:26 2014/11/17
3台將飆登山王前8 歷屆最佳 丹麥艾伯森 制霸台灣
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20141116/36210615/3%E5%8F%B0%E5%B0%87%E9%A3%86%E7%99%BB%E5%B1%B1%E7%8E%8B%E5%89%8D8%E6%AD%B7%E5%B1%86%E6%9C%80%E4%BD%B3%E4%B8%B9%E9%BA%A5%E8%89%BE%E4%BC%AF%E6%A3%AE%E5%88%B6%E9%9C%B8%E5%8F%B0%E7%81%A3
台將昨也有亮麗表現，今年剛成為首位世界一級職業車隊的台將馮俊凱、去年季軍王胤之和有「最強素人車手」范永奕分別奪下總成績第5、6、7名，成為近3屆台灣登山王台將平均成績最佳的一次，賽後馮俊凱表示：「這是我在登山王成績最好的一次，不管我在哪個車隊，我都會表現出自己的態度。」
總冠軍 賺百萬
台灣自行車登山王挑戰賽，途經中橫穿過壯麗的太魯閣峽谷，難度被法國單車雜誌《Le Cycle》譽為世界10大最困難賽事之一，與阿爾卑斯山等經典路線齊名，今年總獎金更提高到241萬台幣，總冠軍車手獨得1百萬獎金。
今年台灣登山王吸引來自全球28個國家或地區、473位車手參賽，昨最後10公里坡度達17~27%的魔鬼坡相當關鍵，艾伯森發揮超強的爬坡能力，在最後7公里加速單飛如願封王。
26歲艾伯森去年尋求衛冕，結果因感冒而失利，今年從年初就頻頻來台參賽兼訓練，賽前40天就來台備戰，果然如願拿下百萬獎金，他說：「溫度倒是還好，但最後10公里的路段，是你不會想再去輕易嘗試的路段。」
下午 01:18 2014/11/17
(2007-09-11 02:24)