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2016 BB P ZELDA
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WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2016/2/19 14:29

**重要**
【神秘的先天保健系統】 _ 【心情決定一切】決定你壽命長短的不是飲食和運動,而是..
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/383813079
<節文>
先天保健系統與任何保健品無關,它預設在我們的DNA 中,是宇宙造物主賦予人類最神奇的自然功能

!先天保健系統不僅能夠打通人體的各條經絡,保持氣血暢通,祛病延壽,更為神奇的是,它將大大

提升人類的意識層次,激發特殊 ​​功能,體驗超覺意識。平時,先天保健系統處於蜇伏狀態,必須通

過特殊的長期的訓練才能激活它,這就是靜坐冥想!

靜坐冥想能夠使人的思維排除外界一切干擾,沉潛到意識的最深層,當靜坐冥想的功夫達到爐火純青

時,就會進入宇宙的“統一場”。“統一場”超越語言,是所有的智慧、圓滿、純知識、完美、快樂

的源頭,而靜坐冥想就可以幫助我們到達那裡!

我們的意識到達“統一場”後,便進入了光的世界,在強大能量的作用下,所有病痛和不適都會消失

,此時,我們的肉體不僅健康舒服,還將體驗到恆久的難以言喻的幸福和快樂!

韓國有個醫師寫了本暢銷書《他們為什麼會有錢》,探討和研究世界那些大富翁大腦的秘密,他們發

現那些大富翁的腦部的確和常人有些不一樣,其秘密就在於大腦一個叫做前額頁皮層的區域異常活躍

,這個區域恰是人類感知能力最強大的地方。科學還發現可以通過最好的訓練方法使前額頁皮層更活

躍,而這個最好的方法就是靜坐冥想!


決定你壽命長短的不是飲食和運動,竟然是“心情決定一切”。

“壓力激素”會損傷身體
現代醫學發現:癌症、動脈硬化、高血壓、消化性潰瘍、月經不調等,人類65%-90% 的疾病與心理的

壓抑感有關,因此,這類病,被稱為心身性疾病。

“目標”能激發生命活力

如果人整天焦躁不安、發怒、緊張、貪婪、做壞事等,令壓力激素水平長時間居高不下,人體的免疫系統將受到抑制和摧毀,心血管系統也會由於長期過勞而變得格外脆弱。

心理學發現:一個人在大發雷霆時,身體產生的壓力激素,足以讓小鼠致死。因此“壓力激素”,又稱“毒性激素”。

如果人是快樂的,大腦就會分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素讓人心緒放鬆,產生快感,這種身心都很舒服的良好狀態,可使人體各機能互相協調、平衡,促進健康。

下午 11:05 2016/2/19


6大瘦腿食物 輕鬆吃出纖纖玉腿
https://www.top1health.com/Article/25305
瘦腿食材1/奇異果

奇異果中富含維生素C及膳食纖維,多食可以避免腿部積聚過多的脂肪。

瘦腿食材2/番茄

多吃新鮮的番茄不僅可以利尿,還能消除腿部的疲勞感,改善腿部水腫。

瘦腿食材3/蘋果

蘋果獨有的蘋果酸能加速身體的代謝,有助於改善下半身脂肪堆積和水腫。

瘦腿食材4/香蕉

香蕉脂肪含量極低,且鉀元素也極為豐富,是充飢與減肥兼得的食物。

瘦腿食材5/蒟蒻

蒟蒻不含脂肪且美味,豐富的膳食纖維有助於下半身的淋巴暢通,防止腿部水腫。

瘦腿食材6/西瓜

西瓜是公認的利尿專家,不僅能減少身體中多餘的水分,並且多吃也不會發胖。

本文出自人類智庫《排毒養顏藥膳事典》
下午 04:23 2016/2/19

練出完美上、下半身曲線!大量燃脂就靠這一招
http://istyle.ltn.com.tw/article/2566
<節文>
輕拳擊運動的6 大好處
1 健身、瘦身,提升心肺功能並大量燃燒卡路里
根據統計,進行拳擊訓練每分鐘可燃燒13 卡路里,若是一名60公斤的朋友進行半個小時以上的訓練,可燃燒超過300以上的卡路里。對於瘦身來說,拳擊燃燒熱量的效果比起騎車、跑步等有氧運動更為有效。

下午 04:10 2016/2/19

【自行車】-『下半身雕塑-自行車燃脂』
https://zh-tw.facebook.com/notes/don1don-%E5%8B%95%E4%B8%80%E5%8B%95/%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BB%8A-%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E9%9B%95%E5%A1%91-%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BB%8A%E7%87%83%E8%84%82/195068020558774/
<節文>
根據醫學報導,當我們運動的時候,身體會分泌一種叫「白介素6 interleukin-6」(或稱為介白素6)的物質,
這種物質可以促進脂肪細胞分解。然而我們運動時用到的肌肉,周圍脂肪也比較容易燃燒。
自行車運動中,我們可以運動到平時很難用到的「大腿內側肌肉」,

所以騎自行車不僅能燃燒大腿脂肪,也能將大腿線條鍛練得更加緊實,
加上運動後促進血液循環,脂肪想要堆積也很難。

Tip.

※運動後可以搭配伸展運動和按摩,讓身上的肌肉線條更漂亮喔!
※文中提到的「白介素6」除了促進脂肪分解之外,還能預防脂肪附著在血管壁上,具有預防動脈硬化的效果喔!

下午 04:05 2016/2/19

bb版ZELDA 的 生存之道 "萌威閃"
人夠萌 敵人捨不得動武 @ . @
劍夠威 敵人不敢輕舉妄動 @ o @
盾夠閃 敵人難以捉摸狀況 > w <

下午 02:33 2016/2/19


**
這樣洗蔬果,愈洗愈毒!
http://www.ttv.com.tw/lohas/green17775.htm
<節文<>

蔬果食用前都應以「浸泡、流動、刷洗、切除」四原則好好清洗,也就是先浸泡,再以流動小水沖洗

,再開大水並用軟毛刷洗,最後去切除蒂頭與根部。
清洗的時候,先不要將蔬果去皮,然後浸泡在充滿水的盆子裡,接著打開水龍頭,開小小的水呈一直

線,不要斷斷續續太小了,浸泡著讓水不斷流動,以流動清水浸泡15分鐘,農藥大多是水溶性的,可

使蔬果表面的農藥不斷地被水溶解並帶走。

因農藥是酸性,可藉小蘇打粉、苦茶粉鹼性物質酸鹼中和,達到去除農藥的目的,但事後仍需以大量

清水漂洗乾淨,所以專家建議直接以清水洗滌即可。

錯誤1.用洗米水
食用米也有農藥、蟲卵殘留的問題,除了有用髒水洗菜的問題外,洗米水通常都只有一盆,水量不足

以洗去農藥,蔬菜浸泡其中,一鍋洗米水就變成了農藥池,那鍋水都比未洗的蔬菜還髒了,怎麼還會

用來繼續洗菜呢?

下午 12:44 2016/2/19

***
【小蘇打粉的妙用】
https://zh-tw.facebook.com/onsale365/posts/601370076593140
下午 12:29 2016/2/19

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檸檬皮消毒水 殺菌效果90%
2009/10/20 12:00 綜合報導  
http://news.cts.com.tw/cts/general/200910/200910200332668.html
下午 12:32 2016/2/19

***
柑橘清潔劑DIY好簡單!
http://www.huf.org.tw/essay/content/2180
下午 12:07 2016/2/19

**
不只通水管!小蘇打+白醋還能殺菌消毒
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8982
<節文>
【早安健康精選書摘】在成長過程中,我的奶奶與母親總是在清理我們家任何可見的平面環境。她們

對「乾淨」的定義是能夠在地板上用餐,而唯一的做法是使用漂白水;但現在我們都知道一般的清潔

產品事實上會使你家更髒,因為它們含有你絕對不想經由皮膚吸收的無數有毒物質。


【自製清潔劑】
我一直都在實驗各種自製清潔劑的配方,基本上祖母輩的人用過的成分都不會出錯:小蘇打粉、檸檬

,以及白醋。以下是在Rodale.com 網站上找到的簡便配方:

※ 萬用清潔劑:9:1 的清水和醋。
※ 窗戶清潔劑: 四分之一杯的醋、二分之一茶匙的天然液體皂、兩杯水。
※ 磁磚清潔劑: 二分之一杯小蘇打和適量液體皂(加入小蘇打當中,直到看起來呈現霜狀為止)、

五到十滴你喜歡的精油。
※ 烤箱清潔劑:兩杯熱水、一湯匙天然洗碗精、一茶匙硼砂將這些混合溶液裝入噴霧罐裡,然後輕

輕搖晃均勻。
下午 12:12 2016/2/19


2016 龍吟
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2016奮鬥
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2016 BB V CLOUD
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