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2X14 宇宙天河藍
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WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2014/5/19 00:18 (Since 2014/5/17 01:07)

Candy Crush Saga ( Candy Crush Saga ) - 摸摸耳免費小遊戲
http://www.more.game.tw/games_20757.html
上午 12:10 2014/5/19

[趣味影片交流] 神貓打乒乓球
https://www.youtube.com/watch?v=fgW7qH_6QH8
下午 07:26 2014/5/18

【中日字幕】谷村新司:風姿花伝
https://www.youtube.com/watch?v=6ymizc9ofY8
下午 02:46 2014/5/18



【光之兄弟群體】人類振動頻率的三種運作方式及基督能量
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/213572705
(節文...)
現在我們要跟你們談一點有關轉變的問題。我們常常談到這個,這次重又談起是為了使你們能夠加快你們的覺悟、轉化與提升。

當那個時刻到來的時候,假如你們沒有充分準備好,你們就可能會在某些階段感到恐懼、驚慌和不解,因為你們自身當中的“動物性之人”​​會抗拒那一切。在那個時候,你們要能夠讓“人性之人”介入進來,隨後還要讓“靈性之人”介入進來。你們身上的“動物性之人”​​包含著各種恐懼,這或許會讓他在某些情況下做出不好的舉動。我們不希望出現這種狀況,但我們要跟你們講講這個,是因為這有可能發生。

當你們與我們連接上時,一切在你們看來都會顯得很容易,你們會覺得超越、放手、接受、無條件之愛全都在你們力所能及的範圍內。但當你們重又被你們的生活抓住時,那個非常強大的小我能量就會遮蔽你們的未來,遮蔽你們真正之所是,而你們的行為就又會變得和你們的許多人類兄弟一樣(儘管你們已經吸收了很多、知曉了很多),你們又會時不時地完全變回人類(我們甚至要說是處在動物性能量之中的人類)。這並不是在批評你們(或許在地球上你們會把這稱之為“批評”),只不過你們在自己的振動頻率中是以三種不同的方式運作的:


— 所有你們無法控制的衝動、慾望以及你們所有的暴力和憤怒都仍包含在你們的動物性之中。

— 你們對智慧、善良、愛與美的全部渴望都包含在你們的人性之中。

— 你們對無條件之愛以及對光、理解、整合的所有渴望,還有你們對不斷向上探索、盡可能向上投射以便獲得基督能量(現在你們正需要這種能量)的渴望,所有這一切都包含在你們的靈性之中。

你們將逐漸放棄“動物性之人”​​,你們將越來越多地恢復為“人性之人”,從而不時地達到“靈性之人”的程度,直到你們永久地成為“靈性之人”。


上午 02:36 2014/5/17


【聖哲曼大師】1_5《躍過時間線;虛假的標誌;以及創建天堂》 @
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/213573314

【天狼星】20140516《從外星角度看當前狀況和人類以後數月形勢! 》 @
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/213573784

上午 02:33 2014/5/17

【大角星人】2014年5月11日更新
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/213568228
上午 02:35 2014/5/17


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WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2014/5/17 10:06

【約書亞摘錄】理解你的靈魂歷史,原諒自己和他人

約書亞通過帕梅拉傳導
譯者:林荊,摘錄:阿光,


你在亞特蘭蒂斯毀滅之後比以往任何時候都更強烈地認識到,真相不能在控制生命裡找得到,即使目標似乎崇高。然後你才真正對寂靜的心靈聲音開放,它告訴你,有一種智慧通過生命本身運作,不需要管理或控制。在生命本身的流動裡,在心靈和感覺的流動裡,有一個智慧,而通過聆聽和臣服,你可以與之協調或對齊。這不是一種由頭腦或意志創造的智慧,它來自於對一個更高視角——愛的聲音——的敞開。

通過此神秘知曉,以及伴隨而來的謙遜與臣服,你慢慢開始學習從內部感受。但即使如此,心靈能量的歡樂覺醒的時機也尚未成熟。在亞特蘭蒂斯期間,一個陰影――你​​負面地影響了其他生命――已經降臨到你頭上。甦醒能夠發生之前,你必須深刻地感受和體驗此影響的結果。



我再次在這個悠長歷史裡跨一大步,我帶你來到你返回地球的那一刻。亞特蘭蒂斯早已消失、被海浪沖走。你再次轉生成人,亞特蘭蒂斯的記憶深埋在你的靈魂裡,並帶給你羞恥感和自我懷疑。亞特蘭蒂斯的毀滅使你目瞪口呆和困惑,但它也稍微更寬地打開了你的心靈。



下一個重要周期起始於基督能量在地球上的到來,最明顯由我所代表。你們許多人在那時或前後出現。在我出生的幾世紀之前,你們又開始大量轉生。



基督能量的到來——我來到地球——部分是由你準備的。在那個時候,你們是人類中對來自心靈的愛和智慧最開放的一部分人。



你體內升起某種謙遜,它是一種對未知事物的臣服,不想控製或“管理”事物,一種真誠的開放――對於新事物,對於遠離權力和控制之外的事物,不一樣的事物。由於你心裡的這種信任和開放,你才可以接收到我。



我像一束光那樣落到地球上,來喚醒那些已準備好接收自己天使本質、自己神聖核心的人。你被我感動了,被我所表達的和從我內在核心輻射給你的東西感動了,從那之後基督能量深深影響著你――在基督周圍的那一輩子以及其後的人世裡,直到現在。在所有那些人世裡,你已經設法把基督能量帶下地球,通過不同形式的教學和治療傳播它。你是受感召的熱情的光之工作者,勤奮工作以為此星球帶來更多的公正、公平和愛。



在那個時代,基督能量覺醒的時代,你反對組織過於嚴密、以專制方式懾服人的宗教。你為自由、解放女性能量、基於心靈的價值觀而戰,在一個仍然幾乎沒有意識到這一點的時代裡。在過去二千年,你是自由戰士,為此你被排斥和迫害。你因為做自己而受到懲罰和折磨,經常死在樹樁或絞刑架上。你帶著大量從這段歷史而來的感情創傷。


在你遭遇的鬥爭和抵抗裡,亞特蘭蒂斯(和星系的)業力在運轉。角色現在逆轉了。你變成了受害者,經歷深刻的孤獨、恐懼和絕望。你開始緊密地熟悉被排斥的深層情緒痛苦。這是你的第三次跌落,第三次落入經驗,這一次它把你帶到你任務的中心:理解光明與黑暗之下的統一,學習愛的真正含義。這第三次跌落指導你來到現在,到現在你所是。



今天,在一個新周期的開端,在這個變革時代,你真正地對基督能量的含義開放。你心裡,一個智慧正在萌芽,它擁抱和超越對立,並承認一個在一切不同顯化里流動的神聖流。你的愛不僅僅是一個抽象了解,而且是一個真正的、純粹的、真誠的來自心靈的流動,它延伸到其他人和地球那裡。你現在能夠在其它面容裡看到自己:不管它是“光明”還是“黑暗”,富還是窮,光之工作者還是地球靈魂,人、動物還是植物。植根於基督意識的愛架起了對立之間的橋樑,並給你一個與一切萬有相互聯繫的明顯感覺。



我非常尊重你、以及你那難以置信的旅程。我現在平等地站在你面前。在這裡我作為一名教師和指導,同時還是一名兄弟和朋友。我願向你提供我的愛和友誼,不用抽象的方式,而是用一種有形的陪伴和理解的能量。我知道你是誰。現在,在我的面容裡認出你自己吧。



亞特蘭蒂斯能量是巨大心智力量的能量,加上獨特的驕傲與傲慢。請勇於承認這個內在的“黑暗能量”,勇於接受你曾經如此經歷和生活過。感受一下你曾經是罪犯和施害者同時也是受害者。允許這一事實進入你的意識,打開了通向你可以在今生擁抱的最偉大智慧的大門:不評判的智慧。通過了解你的黑暗面,你將放開對他人、對錯,以及自己的評判。評判的所有理由都將消失。評判得為理解和同情讓路。然後你真正開始理解愛是什麼,“光之工作”是什麼。


事實上,“光之工作”這個詞錯誤地​​暗示著,光明與黑暗之間有某種形式的鬥爭正在進行,而光之工作者是戰勝黑暗的人。但是,真正的光之工作根本不是那樣。真正的光之工作需要你能認出一切萬有里面的愛和意識之光,即使它躲在仇恨和侵略的面具後面。

你仍然常常受到誘惑去評判地球現實,例如政治運作的方式或人們對待環境的途徑。你很容易說這一切都是錯誤的,然後感覺自己像一個陌生人般呆在此地球星球,疏離又無家可歸。在那種時刻,請盡量聯繫上你內在的罪犯能量。允許自己進入亞特蘭蒂斯能量,它仍在你靈魂記憶裡,並感受一下你曾經也如此做過,甚至感受那樣做也是可以的。



我邀請你尊重自己,包括你的黑暗面。用片刻去感受亞特蘭蒂斯能量的力量和自我意識。它也有積極的一面。你在許多方面是天才。邀請該能量進入,就在此時此地。允許自尊和自製的感覺回歸,原諒自己在過去的暴行。是的,你造成了別人的痛苦,你是侵略者……但也感受你對此多麼深表遺憾,以及你現在多麼真正地尊重所有生命。當你原諒自己時,你向放開評判的喜悅敞開了。這就是結果,你瞧:如果你認識到自己的黑暗部分,並能原諒自己的話,你就不必再評判自己或他人。這對你靈魂而言是多麼喜悅……



本篇摘錄自“亞特蘭蒂斯的傳承”,原譯文鏈接: http://blog.sina.com.cn/s/blog_64a7241d0100idja.html


WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2014/5/17 14:15





驚!台灣26萬老人罹患黃斑部病變

鉅亨網新聞中心(來源:優活健康網)2014-05-17 10:07
(節文...)
預防病變 謹記血壓、血脂控制

許詠瑞醫師也說,要預防黃斑部病變,

應不抽菸、均衡飲食、控制血壓及血脂是最重要也最有效的預防方法。

日常生活中多攝取富含葉黃素及玉米黃素的深綠色蔬菜及堅果類、

富含DHA及EPA的深海魚類等都對黃斑部有幫助,

另外在外出時不要忘了配戴棕褐色的太陽眼鏡,以避免紫外線對黃斑部的傷害。

資料來源:優活健康網

(餘文...)
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)在台灣,65歲以上每10人就有1人罹患老年性黃斑部病變。每增10歲,罹患黃斑部病風險增近2倍! 一名75歲的老農夫,最近半年來有時覺得下田插秧時看東西歪歪的,但一開始也不以為意,直到2個月前發現連報紙的標題都看不清楚,就診經檢查後發現是老年性黃斑部病變,視力只剩0.15,經過治療後回復到0.5。

黃斑部病變恐造成失明

亞東醫院眼科許詠瑞醫師說,世界衛生組織統計,在已開發國家造成失明原因的第一名,是老年性黃斑部病變;而在當今邁入高齡化社會的台灣,可能有接近26萬的長者罹患此問題。黃斑部出了問題會有什麼症狀?許詠瑞醫師表示,典型的症狀就是中心視力減退,並且在看直線的物體時產生影像扭曲、斷點、或變暗的情形發生。在少數的長者因為伴隨有老花或是白內障等其他狀況,這樣的症狀可能被忽略。

下午 02:08 2014/5/17


WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2014/5/17 18:19




五方佛心咒
http://www.sutra.org.tw/Read%20Buddhas%20and%20Bodhisattvas/s-3.html
(節文..)
五方佛心咒
一、毘盧遮那佛心咒:唵 阿枝那枝嘠 唵吽。
二、阿閦佛心咒:唵 阿別炸枝嘎 吽吽。
三、寶生佛心咒:唵 阿列那取嘎 梭吽。
四、阿彌陀佛心咒:唵 阿啞落列嘎 阿吽。
五、不空成就佛心咒:唵 阿煎炸 嗲嘎哈吽。

◎五方佛灌頂之功德
1、毘盧遮那佛灌頂:消除愚癡心,轉空大、色蘊,為法界體性智。
2、阿閦如來灌頂:消除憎恨心,轉水大、識蘊、阿賴耶識,成大圓鏡智。
3、寶生佛灌頂:消除憍慢心,轉地大、受蘊、前五識,為平等性智。
4、阿彌陀佛灌頂:消除慳貪心,轉火大、想蘊、意識,成妙觀察智。
5、不空成就佛灌頂:消除妒嫉心,轉風大、行蘊、末那識,為成所作智。

下午 06:01 2014/5/17

一、【楞嚴咒心】:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_7bc93c890100zafc.html
(節文..)
《楞嚴咒心》即《楞嚴咒》的最後一段句。“跢侄他.唵.阿那隸.毗舍提.鞞啰.跋闍啰.陀唎.盤陀盤陀你.跋闍啰.謗尼泮。虎辛都嚧甕.泮.莎婆訶。”

楞嚴咒心最後一句,又做‘五方佛神咒’:‘虎辛都嚧甕.泮.莎婆訶’。即‘虎昕.度盧雍.泮吒。梭哈’。
古德開示,誦持楞嚴咒心與持楞嚴咒的功德相當。
楞嚴咒具有成就法、增益法、息災法、勾招法、吉祥法,是咒中之王。功德無量,詳細參看楞嚴經第七卷。
常持楞嚴咒心,可以逐漸成就戒律,可以消災解厄,轉定業除道障。亦可以增強定力,發益智慧,堅固道心,成就無上正等正覺。

下午 06:08 2014/5/17


WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2014/5/17 18:40

每天上15次廁所 竟是潰瘍性結腸炎
2014年05月17日 08:39

影音新聞來源/中視提供

強忍著腹痛,一直以為是腸躁症拉肚子好不了,你也有這種症狀嗎?可得小心了,將近1年的時間,王同學終於確診罹患潰瘍性結腸炎,腸道受傷,讓他連書都不能好好讀。

除了環境因素之外,
壓力太大也容易讓腸道細胞發炎,潰瘍性結腸炎,和克隆氏症的病例更是每年持續增加。

好發年齡特別集中在20到24歲的考生和上班族,千萬別因為讀書或工作壓力大,忽略了自己的身體狀況。
下午 07:23 2014/5/17


騎單車 省錢 又健康 有趣

Audi TT、蓮花跑車追撞爆頭 栽在北宜一彎道心痛啊!

原文網址: Audi TT、蓮花跑車追撞爆頭 栽在北宜一彎道心痛啊! | ETtoday社會新聞 | ETtoday 新聞雲 #ixzz31yGPBamY">http://www.ettoday.net/news/20140517/358203.htm#ixzz31yGPBamY
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下午 07:22 2014/5/17


WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2014/5/17 21:05





今天跟一個騎美xx彎把的玩尬車....

從景秀分岔段開始往中正不久....美xx就跟上來了....一直躲在bb後面....
要過車時左看..沒人?..過車時..再右看看 後面的弟弟被bb發現了........
被發現了....弟弟超車 繞跑....> v <.....bb追擊......美xx經過了 彎把....平把登山...
bb一樣加速經過彎把...開始變形~~~~~ 經過平把..再加速......到了.永福....追平跟上了..
看來弟弟有餘力也己經差不多了...... 永福往中正段 彎彎道...今天有路跑活動.一堆車車也塞著
接近到了....中正....美xx又加了點速.下去時..只用滑行......@ . @......美xx知道bb在後面
一直跟著....不太有力的感覺..好bb超.....美xx又超....好.有力.bb再超...unicorn~~~

啟用最終模式 變把 加 變型
這是最後的敬意~~~

終點線翔姿 過bb的終點 馬場町公園... yah~~~ 停下來回頭 過了大約4秒..對方才經過!!

ps: bb騎的是小黑 黑王...登山車...雖然樣子己經變成小花..

下午 08:56 2014/5/17


WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2014/5/18 19:19



預防結石 多喝水、減少高草酸飲食
2013/08/05

【台灣新生報/記者鄭綿綿/台北報導】

結石問題可能因飲食形成草酸鈣,而在尿中形成高含量的草酸。通常草酸結石的形成,主要和飲食中草酸的攝取量有關。平日應注意喝水達一定攝取量,尤其結石患者應特別注意。

草酸結石發生率:

根據一項針對一千名國內尿路結石的患者所做的調查顯示,所有的結石病例中,草酸鈣與磷酸鈣混合性結石最多,佔52%,草酸鈣結石第二,佔27%。換句話說,與草酸相關的尿路結石高達八成左右。

飲食與結石關聯:

草酸鈣結石常見尿濃度高,草酸濃度也高。當飲食造成草酸過高,草酸經由腸道吸收後,由尿液中排出,再與尿中的鈣結合,就會產生結石。由於草酸鈣是結石中常見的主成分,因此有此一說,患者要減少鈣的攝取以避免形成草酸鈣結石。實際上,飲食中的鈣會與在腸道中與草酸結合,形成的草酸鈣,會中排辯過程排出,反而能夠減少草酸的吸收,不會提高草酸鈣結石的機率。因此,結石患者應該是避開高草酸飲食,不需要特別限制

鈣的攝取。

專家看法:

三軍總醫院營養部督導胡懷玉表示,根據營養均衡原則,避免草酸鈣結石,不建議嚴格限制鈣。結石患者應減少高草酸飲食,如甜菜、菠菜、地瓜、扁豆、竹筍,還有巧克力、咖啡、花生、杏仁,也都是含有草酸。採取低草酸飲食即可預防結石的發生機會增加,避免過量攝取即可。且關鍵仍是水份攝取是否足夠,一天建議至少排尿2000C.C,所以每天水份至少要喝到2000C.C~3000C.C。

另外,營養師胡懷玉表示,痛風患者也應注意避免高蛋白飲食,也就是只有吃大魚大肉。因為蛋白質過高,也會讓尿液中的鈣、草酸,與鹽結合形成高尿酸、結石。

注意事項:

營養師提醒,許多民眾喜歡吃保健食品維生素C錠劑也須注意,維生素攝取過高,在體內也會提高草酸形成的機率,一般人每天攝取維生素C在60~100豪克即可,應避免每天攝取高劑量維生素C;超過適合攝取量,往往反而易造成身體負擔。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

全文網址: 預防結石 多喝水、減少高草酸飲食 - 泌尿系統疾病 - 疾病大全 - udn健康醫藥

#ixzz3244aPG1q">http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=469864#ixzz3244aPG1q
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下午 07:12 2014/5/18

自來水、純凈水、礦泉水的區別
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/svbxqtgu.home.news.cn/blog/a/0101006B902A0CC8AE505B57.html

一、1,自來水是經過水廠加工的天然水,經加氯消毒或凈化處理後加氯消毒供做生活飲用的水源水。未經處理的水源水不是自來水,不可飲用。2.飲用純凈水是以符合生活飲用水衛生標準的水為原料,通過電滲析法、離子交換、蒸餾法及其他適當的加工方法制得的,密封于容器中且不含任何添加物可直接飲用的水。3.礦泉水是從地下深處自然涌出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水;含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體;在通常情況下,其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動范圍內相對穩定。

二、自來水、純凈水、礦泉水的區別從定義上基本能夠觀察出三者的不同,下面從三個方面具體闡述三者的區別。

1.形成的區別。自來水是由天然水通過輸水管自流(或經一級泵房提水加壓)入水廠,在進入凈水構築物之前,投加混凝劑--硫酸鋁或聚合氯化鋁,加石灰提高原水鹼度和預加氯(視原水水質而定)後,進入網格反應池混凝形成礬花,流經蜂窩斜管沉淀池進行沉淀分離,再經過氣水反衝洗濾池進行過濾,進入清水池後加氯消毒,停留一定時間後經過二級泵房加壓輸送到供水管網,供生活飲用和生產使用。純凈水是以符合生活飲用水衛生標準的水為原料,採用多種工藝,把水中的重金屬、三鹵甲烷、有機物、放射性物質、微生物等有害、有毒、有異味物大部分去掉,消除對人體健康的直接和潛在危害,然後以桶裝的形式上市銷售,供給人們飲用。礦泉水的形成是復雜的。它是由地下水流經了含有不同組分的岩層,經溶濾作用、陰陽離子交換吸附、生物地球化學等一係列物理、化學作用,使岩石中的微量和常量組分進入了地下水,富集到一定程度而形成各種不同類型的礦泉水。

2.成分的區別。自來水是通過自來水公司處理過的供生活和生產的使用水,它含有二氯化合物等多種物質,還含有如Ca、Mg、Cl等離子及微量的細菌如大腸桿菌,另外還有一些其他的溶質。其中我國國家標準GB5749-85中規定:若只經過加氯消毒後供作生活飲用水的水源水,總大腸桿菌平均每升不得超過 1000個,經過凈化處理及加氯消毒後供作生活飲用水的水源水,總大腸桿菌平均每升不得超過10000個。純凈水是通過蒸餾、反滲透等技術來凈化原水的,而在去除有害物質的同時,也除去了幾乎所有對人體有益的微量元素和礦物質。它是不含任何雜質,無毒無菌,易被人體吸收的含氧活性水。礦泉水和自來水、純凈水不同,它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒等20多種微量元素和礦物質,有的還含有比較豐富的微量元素,如富含Ga、Mg、K、Na等離子。

3.飲用方法的區別自來水要煮開來喝。這樣可以殺滅其中的細菌,同時也可以將大多數揮發性的有機物(如三鹵甲烷)在煮沸後除去。純凈水是直接可以飲用的水,無所謂加熱或者煮沸,夏天一般涼飲,冬天加熱後飲用的多。礦泉水一般不應加熱,可以稍微加溫,最好不要煮沸。因為礦泉水含有鈣、鎂等微量元素呈較多,有一定硬度,在常溫下呈離子狀態,加溫煮沸後鈣、鎂等離子易與碳酸根生成水垢析出,所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下直接飲用。 http://www.gybaiyun.com

下午 07:13 2014/5/18


WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2014/5/18 19:40


喝柳橙汁能預防腎結石
http://health.big5.dbw.cn/system/2014/04/24/055677262.shtml
生活中導致腎結石的原因有很多,並且這種疾病的發病率越來越高,患者群體也越來越龐大,但您知道嗎?科學合理的飲食,能幫您吃出一個好身體健康的腎髒來。腎病專家說,只要在平日生活中注意下面幾個方面就會輕輕松松擁有一個健康的體魄。

  多喝水

  大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝髒和腎髒處理,僅佔人體體重1%的腎髒卻要接受全身1/4的心輸出量,每分鍾會有1至2公昇的血液經過腎髒,因此,腎髒接受的廢物遠遠多於其他髒腑器官。腎髒最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡,代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中,但在其進行這些功能的時候,需要足夠的水分來進行輔助。

  解決方法:養成多喝水的習慣可以衝淡尿液,讓尿液快速排出,不僅能預防結石,攝食太多鹽時也有利於尿液變淡,從而保護腎髒。

  少喝啤酒

  如果已經患了腎髒方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沈積導致腎小管阻塞,造成腎髒衰竭。

  解決方法:如果在驗血的時候,發現腎髒有問題,恐怕腎功能此時已經受損不輕了,與其等驗血來了解腎髒,還不如平時就定期進行尿檢,因為驗尿是了解腎髒最為簡便快捷的方法。

  科學食用蔬菜水果

  多吃蔬菜水果有益健康,這是一般人的觀念,不過對於有慢性腎功能障礙的人來說,蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分,長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。其實對腎功能不佳的人來說,鉀也是會加重腎髒做工的成分,對腎的傷害很大。

  解決方法:如果患有慢性腎功能障礙,就應該注意適當食用蔬果,避免對腎髒造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯,飲食以清淡為宜。

  喝柳橙汁能預防腎結石

  常喝柳橙汁,可以緩解腎結石,這是真的嗎?下面我們就來看看吧。

  許多科學研究證實,柳橙是抗老化的優良水果,帶皮的柳橙則含有黃酮類的成分,此外,天然水果中還有各種豐富的維生素,對於對抗自由基的功效不在話下,因此多吃水果不但能夠防癌抗老,還能保養皮膚。

  當尿液中的礦物質和其他化學成分過度濃縮時就會產生腎結石,經過一段時間後,這些結晶體就會結合成石頭;曾經有腎結石的人復發概率很高,為了減緩新結石的形成速度,醫生一般會建議病患改變飲食和生活方式。

  研究顯示,檸檬酸鉀補充品可以減緩腎結石的形成,但有些人因為胃腸的副作用而無法耐受這種補充品;對這些人來說,含有天然檸檬酸鹽成分的柑橘類果汁可以作為補充品的替代物。檸檬酸鹽有助於借著讓尿液中的檸檬酸鹽更多和尿酸降低來預防腎結石的形成。

  在這項研究中,研究人員對柳橙汁和檸檬汁對於預防腎結石復發的效果進行了比較,這兩種果汁都含有相當多的檸檬酸鹽。

  研究人員對13位志願者進行了三個階段的研究,他們中有人曾患過腎結石,有些人則沒有。志願者隨機被分配在第一周時三餐喝約13盎司的蒸餾水、柳橙汁或檸檬水,在進入下一階段前這種方式維持三個星期。為了防止腎結石復發,他們也遵守推薦的特別飲食。

  研究結果顯示,柳橙汁會增加尿液中檸檬酸鹽的含量,並且會降低尿酸,這樣就可以降低患腎結石的危險,但檸檬汁卻沒有同樣的作用,這可以看出柳橙汁有緩解腎結石的作用。最後,腎病專家指出,腎結石對人們的危害很大,人們一定要引起重視哦。

   作者:    來源: 鳳凰網     編輯: 郭麗穎

下午 07:36 2014/5/18

名家專欄-吃什麼食物 不會腎結石?
http://www.ttv.com.tw/lohas/green10877.htm

中廣身材易得腎結石
低鈉、低動物蛋白、含鉀高的食物,可以減少尿中的鈣,這也是腎結石減少的原因。

腎結石是很令人頭痛的問題,不過痛的不是頭,而是當結石從腎臟掉下來卡在輸尿管,這時輸尿管會產生一陣陣的攣縮,想把石頭排掉,就會出現陣陣的嚴重腰痛而冒冷汗。
有些疾病,例如副甲狀腺機能亢進症,因為副甲狀腺荷爾蒙分泌過量,會將骨頭中的鈣挖到血中,再排到尿 ,易引起尿路結石,這時最根本的方式是手術將副甲狀腺腺瘤切除,而不是注意吃什麼飲食。

在強調吃什麼飲食會減少尿路結石以前,必須先了解腎結石的成因,最近在《國際腎臟學期刊》(200975:585-595)就提到尿酸石的形成與尿酸的排泄量有關。

尿酸的溶解度為96毫克/升,
若每天排泄量到達600毫克,尿酸就容易沉澱。
此外,當尿的酸鹼度小於5.5時也容易沉澱。


中廣體型者會出現所謂的三高,即高血壓、高血糖、高血脂,有趣的是也容易出現高尿酸血症,研究顯示,肥胖的人和成年人的糖尿病病人比較容易得腎結石。

每天喝水大於2公升 防結石

另外,有一種叫草酸鈣的腎結石,男性女性都會得,但男性比女性多,同樣的也和尿中的草酸和鈣超過可以溶解的程度有關。若食物中富含草酸,或腸子的草酸吸收增加,同樣也容易形成草酸鈣結石。
有一種細菌叫Oxalobacter formigenes,可以分解草酸,在6~8歲時腸子很多這種細菌,但以後會減少,到了大人,只有60~80有這種細菌。它可以吸收草酸鈣做細胞的養分,因此可以減少腸道的草酸鈣。如果經常服用抗生素,會殺掉腸中的這種細菌,也比較容易發生草酸鈣結石。

在最近的《歐洲泌尿學期刊》(200956:72-80),Fink等人更將過去對利用飲食、喝水或使用補充物來預防腎結石的研究報告做綜合分析。

結果在1950年1月到2008年3月的文獻分析當中發現,每天喝水大於2公升,讓小便每天大於2.5公升,可以減少腎結石的發生。

至於常喝甜飲料的人,如果讓他們減少喝的量,也可以減少結石發作的次數,不過在飲食方面,就沒有定論。
(詳細內容請見常春月刊320期)

下午 07:30 2014/5/18


危急時刻!"神貓"衝撞惡犬 勇救小主人 直擊!大狗發狠咬男童 家貓"飛奔"護主 "牠是英雄"男童僅腿傷 大狗將安樂死 勇貓飛撲惡犬 "狗"口救小主人傳佳話
http://www.ttv.com.tw/103/05/1030515/10305150018000L.htm
(節文..)
加州動保局證實,大黃狗將會被安樂死。

ps: 阿 彌 陀 佛
下午 07:32 2014/5/18

機車...酒駕...心虛

"醉"加一等! 男子酒駕遇警闖紅燈
https://www.youtube.com/watch?v=MbFWR445L18
下午 07:51 2014/5/18


WM(.*(ॐ)宇宙的聲音 *.) 2014/5/18 23:50







【大天使梅塔特隆】量子覺知意識& 時間的本質(5--1)
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/213738175
(節文...)
在2013年“新地球”以及以後~~

已經產生了 『改變』~~

這『改變』讓你可以更容易的

進入你們的多維度實相中的轉世,

以及你在地球平面全息圖的同時性中~~

同時出現的轉世們。

這個“環狀效應”~~

我們首先在幾年前提出~~

因為它是與人類未來揚升有關的關鍵~~

也是我們在

“the Metatronic Keys梅塔特隆關鍵』中

所傳授的。

通過協調所有轉世的同時,

一個必要的靈魂和諧的實現就達到了。

靈魂碎片的各方面被帶到'靈魂– AR'和諧整合之中。

這是一個重要的梅塔特隆關鍵重點...

協調所有的轉世實相的必要。

(RL注: 以下意見僅供參考~~

所謂的『揚升』 ~~依照這裡的意思~~

不只是『個人業障與身體的清理』而已,

還包括了自己所有轉世的靈魂碎片的『合一』!

才能達到『頻率』的提升並衝破三維矩陣,

所以沒有『合一意識』的人無法揚升! )

【大天使梅塔特隆】量子覺知意識& 時間的本質(5--2)
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/213738717

【大天使梅塔特隆】量子覺知意識& 時間的本質(5--3)
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/213739330
下午 11:29 2014/5/18



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