運動比賽 是表現運動精神 不是要你去搞墮落 還 理 直 氣 "壯"!!
2013年的冠軍不但沒用藥還有吸血蟲病在身......那環法名家們要不要改用這方式..! o !
2014年弗魯姆己經沒有吸血蟲纏身了..他能否再度拿下冠軍呢?!!!!
環法傳奇服軟飛人隕落 反興奮劑鬥爭走入新時代
http://sports.sohu.com/20131229/n392594578.shtml
(節文...)
很多人猜測阿姆斯特朗此舉的動機，卻鮮有人相信他真心悔過，因為在阿姆斯特朗的邏輯中，取勝就必須不惜一切代價，正如他戰勝可怕的癌症所做的那樣，而他那個時代的自行車比賽，勝利的代價之一就是用藥。
阿姆斯特朗之後，陸續有多名已經退役的職業自行車手公開承認了他們用藥的過往，其中包括曾宣稱絕不認錯的1997年環法冠軍烏爾裡希。這些曾經叱吒自行車賽場的運動員有人希望洗刷心靈污點，有人迫於形勢，但他們給出的用藥理由卻驚人一致：不用就吃虧。
下午 06:13 2014/1/3
弗魯姆擺脫血吸蟲病困擾 環法冠軍期盼2014衛冕
http://sports.sohu.com/20131214/n391794203.shtml
近日，2013年環法自行車賽新科冠軍、英國人弗魯姆表示，已經擺脫了困擾自己四年多的血吸蟲病寄生蟲，身體恢復了健康。
28歲的弗魯姆是今年的環法冠軍，奪得環法榮耀的他也一直飽受質疑，而對此英國人曾經透露，他在2009年時被發現有一種血吸蟲病寄生蟲藏於自己的體內，這種病通常是由污染的水傳播，最常見於非洲，而弗魯姆出生於肯尼亞，並經常到那邊去。
為了擺脫疾病的折磨，弗魯姆每半年就要做一次檢查和治療，在今年的1月份的檢查中，他的體內依然有這種寄生蟲存在。為了避免在環法當中因為吃藥引發藥檢不過關，英國人在比賽期間沒有用過任何藥物。環法過後，英國人在最近的一次身體檢查中欣慰的得知，自己已經擺脫了這種疾病。
在本周五，弗魯姆告訴英國某報紙記者：“我總算是擺脫了這種血吸蟲病寄生蟲了。當我最近一次去肯尼亞的時候，我做了一個檢查，從2009年查出這種病之後，檢測結果第一次呈陰性，這對我來說是個好消息，我再也不用擔心了，現在這種寄生蟲應該是已經沒有了。”
“在過去兩年裡，我每半年就要去做一次檢查，當我第一次被檢查出這種病的時候，醫生跟我說，這已經在我身體裡至少兩年了，或者更久，可能有五六年。”
病愈對弗魯姆來說是個好消息，而明年的環法大賽將於7月5日從英國開啟，弗魯姆也期待著從家鄉開始自己的衛冕征程。
下午 06:17 2014/1/3
【2013.12.09】2014環台賽 3月9日起跑 -udn tv
https://www.youtube.com/watch?v=j71C33oTnCE
發佈時間：2013年12月09日
2014年國際自由車環台賽，即將於明年的3月9號登場，雖然這一屆環台賽將會減少為5站，不過除了台北站維持上屆的
距離外，其他4站的平均距離都將超過180公里 ，所以比賽強度精采可期。
下午 08:19 2014/1/3
國家車隊沒半支 環台賽也辦得lililala 更別說品牌為主的環法賽 吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力
http://www.cnyes.com/life/Content/20140102/KISYUYAV80IR8.shtml
鉅亨網新聞中心(來源：華人健康網)2014-01-02 17:24
對許多辛苦減重的人來說，有一群人既讓人羨慕又嫉妒，他們總是蛋糕、零食、冷飲不離手，無論多少高熱量食物下肚，身上依然不長肉、骨瘦如材。不過，這群瘦子通常合併有面黃肌瘦的菜菜臉色，中醫師表示這是腸胃失調、營養吸收能力所致，長期會危害健康，建議修正飲食習慣，且適度按摩腸道穴位以促進腸胃的消化和吸收。
中醫門診常見許多女性三餐不正常，喜歡以速食、零食當正餐，但身材依舊偏瘦，其實這可能暗藏腸胃失調、營養吸收差的健康問題。
零食當正餐 腸胃失調、營養吸收差
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科中醫師黃玨頴表示，有一名25歲女性患者，體型偏瘦且腹脹，經常面色蒼白、下巴長青春痘，因每天早上背部痠痛、刷牙時有嘔吐感、泛酸、體力差、睡不好、便秘等問題就診，細問之下才其工作繁忙，用餐時間不固定，經常只吃幾口冷飯就匆匆結束一餐，且常有用零食、冷飲充當正餐的現象。
其實，這類吃不胖的患者個案在中醫門診很常見，但特別的是，這名女性經常在清晨感覺背部「胃倉穴」疼痛，是胃寒體質者常見的疼痛部位，若不仔細判斷，可能被誤診為一般背痛或腰痛，而忽略腸胃失調的真正病因。
飲食習慣差 腸胃道疾病百百款
黃玨頴中醫師表示，現代人生活步調快、工作壓力大、不健康的外食機會多，容易有情志不暢、精神緊張、肝氣鬱結的現象，而中醫理論認為肝的疏洩不暢會引發「肝木克脾土」，導致各種腸胃道疾病，例如泛酸、嘔吐、胃食道逆流、火燒心、便祕或腹瀉、胃炎或胃穿孔等。
每天至少喝水2000毫升，且搭配規律的運動，是保健腸胃道功能的不敗秘訣。
穩固腸胃系統 生活保健靠這6招
飲食自倍，腸胃乃傷！過量或快速的飲食習慣，都會增加腸胃消化的負擔，若要「腸保健康」，預防因腸道功能失調所引發的不適症狀，黃玨頴中醫師提醒務必養成良好的飲食習慣，另配合正確的生活習慣，保健效果更佳。
定時定量：少吃燒烤炸辣類食物，少去吃到飽餐廳。每天一定要吃溫熱的早餐，不要一大早就喝冰牛奶、冰奶茶、冰豆漿，以免臟器受寒。
定時排便：多攝取高鑯物質、每日飲水至少2000c.c.，可幫助排便，預防便秘。若不喜歡喝白開水，可偶爾泡些決明子茶加菊花取代，另杏仁茶也具有潤腸的作用。
飲食3333：飲食均衡，把握每日3份蔬果、3份動物性蛋白質、3份植物性蛋白質和3份全縠類的飲食原則。每份的量約為個人手掌或拳頭的大小。
戒菸酒檳榔：小酒可怡情，切不可牛飲傷肝傷腸胃。
規律運動：每周運動至少三次，每次至少三十分鐘，運動可以讓精神變好，加速循環代謝，腸胃蠕動，幫助排便，還可以舒發情緒。
按摩腸道和穴位：
水分穴：先以肚臍為中心，順時針按摩，隨後可多加強肚臍上一指幅的「水分穴」，能幫助消水腫。
足三裡：膝下三寸，四指幅。
中脘穴：胸腔劍突結合處與肚臍中間連線1/2之處。
內關穴：手腕橫紋上3指幅，兩筋之中。
公孫穴：足內側緣，第一蹠骨基底前下方凹陷處。
冷氣團發威 低溫下探10℃
【聯合報╱記者侯俐安／台北報導】 2014.01.04 03:43 am
天氣暖不了幾天，強烈大陸冷氣團又來襲！中央氣象局昨發布低溫特報，今晚氣溫明顯下滑，一直到六日清晨，嘉義以北、宜蘭沿海地區及金門、馬祖早晚低溫下探十度，農漁養殖業及山坡地作物應嚴防寒害，民眾要注意保暖。
氣象局預估這一波強烈大陸冷氣團周一清晨逐漸減弱，短暫回溫，周四後又會有另一波冷氣團，屆時將會轉為又濕又冷的天氣。
全文網址: 冷氣團發威 低溫下探10℃ | 天氣樂透 | 生活消費 | 聯合新聞網 #ixzz2pN8rhemc">http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF2/8402933.shtml#ixzz2pN8rhemc
Power By udn.com
今天
台灣如果把環法冠軍 戴上 就算是王冠到手了...
自行車王國 就會從此 成為 真自行車王國
全世界也會因此更想到台灣騎車 買車 觀光
北美遭遇強烈暴風雪襲擊加拿大零下31度比火星還冷
ETtoday - 38分鐘之前
凍死人了！北美正遭遇15年來最大冰風暴，部份地區還出現零下30至40度的低溫，加拿大的曼尼托巴省也測得攝氏零下31度低溫，幾乎比火星表面攝氏零下29度還要冷，肌膚只要暴露在寒冷的空氣中，5分鐘就有凍傷危險，目前暴風雪已釀成15死悲劇。 
愛台灣！吳憶樺推特首頁PO中華民國國旗
NOWnews.com 今日新聞網
2014年 01月 04日 16:09
http://www.nownews.com/n/2014/01/04/1078046
.▲吳憶樺在返台前，也已將社群網站推特(Twitter)的首頁放上中華民國國旗，
顯現出思鄉之情。（圖／翻攝自Twitter）.社會中心／台北報導
台巴混血兒吳憶樺闊別10年重新返台，預計停留16天，自3日晚間下機後吳憶樺
返鄉的喜悅之情溢於言表，而其實吳憶樺在返台前，也已將社群網站推特
(Twitter)的首頁放上中華民國國旗，顯現出思鄉之情。
下午 05:09 2014/1/4
中天新聞》10年不見！吳憶樺抵台 茄萣親友接機
https://www.youtube.com/watch?v=77F1BUlWPRM
【2014.01.03】吳憶樺晚間返台 叔姪熱淚擁抱 -udn tv
https://www.youtube.com/watch?v=3AqMQXl68DQ
ps:失去雙親下成長. .超人
來到地球必有原因 應該為自己找到這個理由. 
【超人:鋼鐵英雄】HD最終版中文電影預告片
https://www.youtube.com/watch?v=AAjPetRr-aE
【超人：鋼鐵英雄】預告3版合一
http://www.youtube.com/watch?v=R2zht7W2V28
下午 05:28 2014/1/4
下午 05:09 2014/1/4
