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G333

2015-04-03 12:42 回應留言 💬 | |

大豆沙拉油不能吃嗎吃了血管會硬化嗎 - Yahoo!奇摩知識+
https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1507042003826
<節文>
沙拉油是什麼油?就是菜籽油,玉米油,大豆油的混合體...

為何不要用沙拉油炒菜?因為每種油的冒煙點都不同,而菜籽油107度,玉米油160度,大豆油160度的冒煙點都很低,

***
適合涼拌或是快速水炒,假如超過冒煙點亨煮,油脂就會開始氧化,氧化就會產生自由基和致癌物和反式脂肪酸,
***
自由基會傷害血管壁和細胞膜,讓吃下去的壞膽固醇容易卡在血管裡,使血管硬化,心血管疾病,還會讓身體呈現發炎過敏體質.
***
用容易氧化的油炒菜已經很可怕了,更可怕的是用它來油炸.

其實妳先生說的沒錯,不過也不是只有素菜館會有這種問題,只要是外食,大多數的都是用這種油來亨煮,
有些麵包店,或是油炸物,零食還使用更可怕的"氰化油"來製作,氰化的過程是讓他不容易腐敗,降低成本,是自然界不存在的東西,
人體無法自行代謝.

所以妳先生的論點是沒錯,只是另一方面來說,不吃那家素菜館,恐怕也很難找到願意花高成本用好油的店家阿,
也不是素菜館不好,只是要改換貴了好幾倍的未精緻,冷壓的好油..還有加上另一方面現在市售的油都標示不明,
雖標榜"100%pure橄欖油or100%純XX油價格也貴雙倍,其實雖然是成分是純的,但是製造方式卻是使用化學萃取精製過的,
用油的真正知識少有人懂,加上好油很貴,一般家庭都未必願意買,更何況是大量使用的店家.

下午 12:39 2015/4/3

#19275

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G333

2015-04-03 12:25 回應留言 💬 | |

自製水果酵素
http://rebecca0916.pixnet.net/blog/post/37009720
下午 12:23 2015/4/3

#19274

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G333

2015-04-03 11:22 回應留言 💬 | |

禪
http://books.sina.com/bg/sinablog/women/20111127/182436726.html
<節文>
前不久，我在美國維州訪問了瑜伽禪修多年的一位家庭主婦。我向她請教禪修的核心內容時，這位家庭主婦告訴我：禪修的核心內容是使心進入沒有雜念的狀態。

明就禪師【注：明就禪師曾與威斯康辛大學腦造像與行為科學實驗室合作進行“禪定時大腦神經元活動”的觀察與測試。科學數據證明他是“世界上最快樂的人”，戴維森教授在2005年《時代》雜誌的一篇訪談中指出：明就的禪修結果真是太讓人興奮了……我們沒有預料到會出現如此驚人的結果】。

明就指出：在禪修過程中最重要的是利用自己的身體去做各種精進，一點一滴的改寫自己的大腦程序，使自己變成一個快樂的人。
上午 11:15 2015/4/3

菩提达摩九年面壁的真实含义
http://www.daode.org/ztls/006.htm
上午 11:22 2015/4/3

#19273

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G333

2015-04-03 06:53 回應留言 💬 | |

天使的智慧20150401 真實此博文包含圖片 (2015-04-02 17:48:05)
Reclaim your Authenticity
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/310003184

重拾你的真實性

記住你的所是，你曾經的所是，你即將的成為，除了你在生活中所鍛造的角色來實現你對他人、工作和家人的承諾，聆聽精神的呼喚渴望再次感受到你真正的自由，花時間去自由並容易你的所是。讓你的主權和自由成為優先級，重拾你個人的自由。讓你的情緒覺醒或再次敞開，讓你之內的智慧流動

找到一個神聖的空間或創造一個神聖的空間，你可以在那照顧自己而不是周圍的世界，你可以在那滋養自己，做自己，在這個避風港經常地逗留，無論生活看似多麼地忙碌。這對你的福祉，頭腦的平靜，重新發現你真實的自我來說很重要。在月光下起舞。重拾你內在的力量，利用這個複興的能量，再次選擇在你，你的生活，你的愛人，你幸福的追求中快樂

肯定：“我花時間重拾我真實的自我，感受我精神的翱翔，自由地去發現我現在的所是，我即將的成為”

And so it is

就是如此

你被深深地愛著與支持著，總是如此，天使與指導
上午 06:51 2015/4/3

#19272

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G333

2015-04-03 06:36 回應留言 💬 | |

燕麥吃多，反而提升三酸甘油脂？
http://mag.chinatimes.com/mag-cnt.aspx?artid=12774
<節文>

燕麥奶，基本上沒有蛋白質，就是澱粉。燕麥奶喝下後，因為是液體流狀物，比起扎實的燕麥粉或是燕麥粒，稀疏許多，因此較快消化，進入

腸胃道。因為消化太快，很快會引發胰島素分泌，導致血糖快速上升，有時因胰島素來不及消化，就把多餘的澱粉轉化成脂肪。因此，有些人

喝了燕麥奶，三酸甘油脂反而增加。

其實，不能說是燕麥讓身體三酸甘油脂增加，應該說是商人改變了燕麥的製程，才讓身體的三酸甘油脂增加！趙強營養師舉例，這就像是同等

量的米，吃煮成乾飯者的血糖會比吃稀飯者的血糖低，這是因為稀飯好消化，很快讓小腸吸收，因此血糖上升較快。
貧血、少鈣的人
應避免吃全穀類
趙強營養師表示，全穀類的纖維質會影響礦物質的吸收，因此，也會建議有貧血狀況和身體少鈣質的人，盡量不吃全穀類。以免受全穀類的纖

維質影響，身體吸收不了鐵質和鈣質。
上午 06:07 2015/4/3

擺爛的極致就是個人變成集團財團連所有國家和世界人民都敢騙來牟利!!!!

犯罪集團詐騙集團販毒集團孟山都可說是三冠王!!!! 必須消除的禍根!!
===================================================================

北京法院決定追加孟山都為農業部轉基因連帶被告！向維護人民健康的北京法官致敬！
2015-04-02 19:02:59
http://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/310003485
<節文>
孟山都長期以來宣傳草甘膦低毒、無害，此次北京志願者起訴農業部，正是要求農業部公開批准孟山都公司草甘膦除草劑“農達”進入中國市

場、對其頒發“安全證書”所依據的中國有資質機構完成的毒理學動物試驗報告。此案件關涉大範圍的公眾健康，值得廣泛關注！

北京法院決定追加孟山都為農業部轉基因連帶被告！

*****
“關注轉基因，為何關注起了草甘膦？”轉基因觀察了解到，目前國內進口的轉基因大豆都是抗草甘膦的轉基因品種，這種轉基因大豆就是為

抗草甘膦除草劑而設計，由於除草需要大量人工，而大量噴撒草甘膦後，轉基因大豆不會死而雜草會死，這節省人工成本，但這樣的後果是，

轉基因大豆本身會含有草甘膦殘留。

　但長期以來，孟山都宣傳草甘膦低毒、無害。
　　農業部的行政復議決定書（農复議字2014，16號）也提到，孟山都公司的草甘膦除草劑“農達”取得我國農藥登記時，其有效性、安全性

已經通過農藥登記評審委員會的評價，不公開毒理學試驗報告不會影響公眾利益。“關於草甘膦的毒理學評價結果，全球已經進行了大量的研

究，草甘膦經口、經皮和吸入毒性屬於微毒或低毒，對皮膚和眼睛無刺激或輕度刺激，對皮膚不致敏。”

上午 05:17 2015/4/3

#19270

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2015-04-02 23:09 回應留言 💬 | |

毒物就是人們生活健康走向天堂的天敵必須清理

公共電視台新聞網
板橋不明粉末飄散多人不適.封路戒備
http://news.pts.org.tw/detail.php?NEENO=294044
<節文>
新北市板橋民生路二段、台64線匝道口旁的平面道路，今天上午10點多，
有黃色不明粉末飄散，造成8名路過的機車騎士眼睛刺痛、呼吸道不適。

下午 11:04 2015/4/2

#19269

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2015-04-02 22:41 回應留言 💬 | |

看清人類製造的東西分明就是毒物...那裡叫食物

天天吃烤香腸少年罹癌5年後病逝
http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/868388
<節文>
2015-04-02
記者湯世名／彰化報導

追究其罹癌原因，應與小杉喜歡吃燒烤食物，且幾乎天天都吃烤香腸有關。

香腸和臘肉都添加亞硝酸鹽，但是進入人體後會形成亞硝酸胺致癌物，烤焦食物進入體內，容易引起細胞變異，這兩種因素加起來，提高了罹癌風險。
下午 10:39 2015/4/2

#19268

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2015-04-02 19:23 回應留言 💬 | |

※藥與毒只有一線之隔
http://www.organ.org.tw/JRNL/029/029028.htm
<節文>
　　有些藥本質上對肝有毒性，在安全劑量下不會傷肝，然而一旦服用過量就

會對肝臟造成傷害，超過的量愈多，傷害就愈大。

這種型式的藥物性肝傷害又名劑量依賴型，所以在用藥時一定要遵從醫囑服用

，才能避免不幸發生。這類藥物通常是靠細胞色素P450複合酵素來分解，在

正常情況下，細胞色素P450複合酵素會把有毒物質轉變成無毒物質，不過，如

果藥物的『肝毒性』太強，可能會出現相反情況，就算原本無『肝毒性』的藥

物，也會被分解成有毒性的副產品，而這些有毒的副產品一旦開始累積，就會

對肝造成傷害。

像頭痛藥和止痛藥(如普拿疼，又稱Tylenol、Scanol)就是最好的子。這類藥

物如果服用過量，即普拿疼一次劑量超過10gm，會引起致命性的急性肝細胞壞

死；每日劑量超過３gm，長期服用會導致輕微、良性、可恢復的肝損害；若

與另外一種『肝毒性』的物質(如酒精)一同服用，也會對肝造成傷害。

下午 02:28 2015/4/2

春季養生談保肝
http://www.ganoderma.org/health/natu/natu011.htm
<節文>
定期做肝功能檢查：肝臟有另一稱法，叫做「沉默的器官」。這是因為心臟有

病會疼痛，骨有病會噁心，肺有病會咳嗽，腸有病會引起下痢，但是肝臟即使

受到相當的損害，也沉默寡言。

．芹菜：含有蛋酸，常吃可增強肝臟機能。

．蕃茄：含有維生素B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟的負擔，促進解毒及循環

器順暢的作用。

．香菇：它含的蛋酸和多種維生素，可強化肝臟的機能。

除此之外，還要加上吃八分飽，一天兩餐的條件。

　　強肝的穴道按摩：強化肝臟、預防肝病、治療肝炎，恢復肝機能的穴道是

第九、第十胸椎中間左右一公分的「肝俞」和肝俞正下方的「膽俞」以及第二

、第三腰椎中央左右一公分「腎俞」。這些穴用兩大拇指由上而下，一面吐氣

一面強壓六秒鐘。每回壓五次，每天壓五回。有不可思議的效果。

　　調節勞逸：中國傳統醫學認知「肝勞血損」。過用肝臟，會使肝臟調節和

貯藏血液的功能失調，使肝血損害，導致肝病。因此無論是勞力或勞心，都要

適度。同時，對工作與休閒，須知所調節。古人說：「人臥則血流於肝」、「

常欲小勞，務勿使不能堪也。」說明酣暢的睡眠，適當的休息，有助於保肝及

增進肝臟功能。

　　保持心情舒暢，避免憂思惱怒：中國傳統養生之道，對七情（喜、怒、憂

、思、悲、恐、驚），不善於調攝，會傷及五臟，如「怒傷肝」。經現代研究

也證實「發怒」確會傷及肝臟，並使神經系統及內分泌系統受害。因此，保肝

之道，必須注意情緒的控制與調節，保持樂觀開朗、心情舒暢，不可悲觀，尤

不可動怒生氣。

下午 02:50 2015/4/2

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