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.*(ॐ)宇宙的聲音 *.(WM)

大

2013-10-21 04:57 回應留言 💬 | |

【大角星人】2013年10月13日更新
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yQxV3k.GHxlBr4Ihc2UeHd4h3Zw-/article?

mid=58155&prev=-1&next=58154
(節文...)

新的個人意識的接受能力正帶來一個認知，即人不是那些掌握世界權力的人們的

僕人，根本不是。隨著每一個靈魂聽見並留意到他們的內在聲音，並開始覺醒於

“他們真正是誰”這個真相，幻相越來越多地溶解。世界的大多數還不理解所發

生的能量變化的靈性本質。他們渴望改變，因為，以他們一直所了解的和曾經接

納的方式生活，這已經不再與他們共振，許多人正在找到他們的聲音——經歷新

的勇氣和力量，用這勇氣和力量去交流和以新方式生活。

對於每一個認真的靈性追尋者來說，現在是時候停止在外在去尋找光會以這樣或那樣的形式到達他們，並且請開始意識到：“我是光”。如果你們想要離開對第三維度的理解世界的舊方式，那麼，這一步一定要邁出。

既然神聖是一切，它也一定能夠是你的真正自我——在此之外你怎麼能存在呢？

“我”是“神聖”（Divine）的名字，“我是”這個詞不單單是指人類存有，而是指所有存有的真正本質。 “

如果你享受每週都去教堂，這沒問題，但是請放掉“如果你錯過甚至不再去教堂，那麼你就會變差”這種觀念——教堂在你的內在——你明白嗎？

“神秘學主義”（Mysticism）是認識到，你已經體現了你的真正本質：無所不在（Omnipresence），無所不能（Omnipotence）和無所不知（Omniscience）。

在你意識到“我已經是了”（譯註：原文大寫表示強調）的那一刻起，你取回了你的力量。你們大多數人已經為這個步驟準備好了，這個步驟也是超物理學和神秘學的區別。超物理學作用是把一個壞的圖景變成一個好的圖景。神秘學認為沒有什麼需要被修復，因為它知道，好的外表和壞的外表都是二元性和分離性觀念的顯化——是同一根棍的兩端。

上午 04:30 2013/10/21

#16844

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保

2013-10-20 19:14 回應留言 💬 | |

■預防運動傷害：保護你的膝蓋
http://ntucyc.twbbs.org/main/resource-2-kneeprotection.html

預防運動傷害：保護你的膝蓋
by 松智，感謝緯隆提供建議

Preface: Why protect your knees?

若你會來單車社，想必對騎車有一定的喜好吧！膝蓋是騎車時最重要的關節之一，它背負著把大腿伸縮的力量轉換成腿部的上下移動的使命。膝蓋受傷可能造成你很長的一段時間不能騎車，甚至行動不便。想像一下，當你的膝關節只要轉動，就會讓你痛不欲生，是何等痛苦啊？

膝關節是腿部活動的一個活動點，是大腿骨和兩隻小腿骨間接合的地方。為了讓關節上下的硬骨間能順利的活動，中間墊了幾塊軟骨和一些關節液在其間，作為潤滑之用。到老年時，軟骨磨損，可能會發展成退化性關節炎。從目前西醫對膝關節的了解，因軟骨細胞都已分化，無法再分生來修補磨損的部份；反而將由硬骨中的幹細胞(myoblast)取代而新生硬骨。之前上動物組織課時老師說了一個半開玩笑但可怕的說法：大腿和小腿間的軟骨被應骨完全取代後，兩段硬骨會完美的合而為一......

不過也有另一說法如下是說在下列3條件皆滿足之下，軟骨組織是可以修補再生的：

■足夠的血液循環量
若進出關節囊的微血管、小靜脈、淋巴管流量不足即無法達成。提高迴轉速可有效增加血液循環量。（關於踩踏稍後說明）
■軟骨建構材料充足供給
如構建軟骨需要glucosamine、潤滑關節需要chondroitine
■保持正常的神經傳導
將使大腿肌肉力量得以完全發揮，膝關節穩定不易鬆動。要確保正常的神經傳導有賴正確的坐站姿、每天拉筋與chiropractic矯正脊椎。
而在年輕時運動傷害所引起的膝蓋痛，一般是因為神經傳導不正常，肌肉力量不足，使膝蓋骨鬆動，晃動而跟附近的肌腱磨擦，造成劇痛。若因過度使力，膝蓋肌腱先於肌肉疲勞或隱隱作痛，則神經傳到必定不正常。因此，以下將說明如何較省力而有效率的踩踏。

Knowing your derailleurs

擅用變速。買車時都花了大錢買高級變速了，幹嘛擺著不用，踩重檔虐待自己？
較低的檔位（也就是踩起來感覺較輕的檔位）雖然踩起來車速較慢，但力量（扭力）較大，用來起步、加速或爬坡。較高的檔位，每踩一圈，輪子轉得更多，車速較快，但力量較小。踩踏時只要感到疲勞就立刻換較輕的檔位，但維持相同的迴轉速（有測轉速功能的碼表者，建議練習60-80rpm的高迴轉速）。當你達到一定的速度，有了足夠向前的動量(momentum)後再升檔加速。剛開始出力不習慣會覺得踩空，不過之後你會發現你的輸出功率提昇，且比較不會疲勞。

另，因變檔需要鏈條的轉動來把鏈條帶到別的齒輪去，所以請在"需要變檔前"就先變過去。例如：看到前方有坡時，在開始爬坡之前就先降檔；或在停紅燈前先降檔，以利稍後綠燈時的起步。

Paddling correctly

在踩踏時，你的目的是為了帶動齒輪旋轉，因此，踩踏並不只是死命的用大腿力量往下踩。踩踏的出力，可以分散至腿部的各個肌肉群。想像自己要踏一個正圓，動做應分為向下踩(用大腿)、往後帶(用腳板)、向上拉(用小腿)、放鬆，而完成一個圓形的運動軌跡。踏板應踩在腳板的前半段，也就是腳趾至足弓間肉多的部分。

How your muscles work

肌肉在正常的適中長度下出力最大﹔在緊繃的狀態下，出力效率反而較低(*見註解)。因此讓雙腿保持在放鬆而較高的踩踏速度（又稱轉速）下才能得到最佳的踩踏效率，同時也能減緩肌肉疲累並減少關節中軟骨的磨損。

"不要一看到別人很神的往前飆就不服輸的硬踩重檔跟上"

Acknowledge your body's limits

每個人的身體都有一個體能極限。不要一看到別人很神的往前飆就不服輸的硬踩重檔跟上。除了天生的強者以外，體能應該是漸近式的慢慢練出來的，而不是跟漫畫情節一樣，「只要我有骨氣，就可以把體能極限逼出來」。利用意志力和腎上腺素逼出自己的體能極限是很傷身體的。記住，善待自己的身體並不是懦弱，而是有長久發展的遠見，一種有智慧的表現。

Conclusion

因此，最理想的狀態是保持在你踩踏最舒服的檔位，在踩起來感覺太輕或太重時隨時適時的變檔調整至最舒適的檔位。放輕鬆騎，想騎快一點的話可以把轉速拉高。若騎累了，就下來休息一下沒關係，休息是為了走更長遠了路。
膝蓋是要用到老的東西，受傷了很難再生，所以奉勸各位好好保護自己的膝蓋。

下午 07:09 2013/10/20

#16843

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生

2013-10-20 19:03 回應留言 💬 | |

臺北市政府環保局-再生家具網
http://recycle.epb.taipei.gov.tw/furniture/

下午 06:59 2013/10/20

#16842

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再

2013-10-20 18:56 回應留言 💬 | |

北市環保局修車師傅陳榮農說，磨損或生鏽的零件會影響腳踏車的操作性能，有時候需要調整很久。北市環保局將廢棄自行車整修過後再拍賣，光是去年這間再生工廠就讓1500台腳踏車重獲新生，以一台500到1000多塊全部拍賣出去，可以賺到135萬的收入，不但可以處理街頭麻煩的廢棄鐵馬問題，更賺到一筆意外之財，可說是一舉兩得。

原文網址: 廢棄腳踏車佔位惹人厭　再生工廠回收修復年賺百萬 | ETtoday地方新聞 | ETtoday 新聞雲 #ixzz2iG5DG96T">http://www.ettoday.net/news/20130702/234785.htm#ixzz2iG5DG96T
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下午 06:53 2013/10/20

#16841

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清

2013-10-20 16:05 回應留言 💬 | |

這確確實實不是一二天的事吃大飯政府加黑心食品詐欺公司
和詭異四起的最高法院和一堆貪污法官檢察官一堆恐龍法官和囂張至極的軍旅混旅 542旅等爛兵大隊

一堆爛路和號誌設置不當不管的各市公所和交通大隊日子都過太爽 ......... 全民公敵

這麼多在混過了多年表示上面還有更多在混 .... 應該將這些怪獸組合的財產分發給人民 !!

一油雙標＋劣油賣7年傳海噱5億

http://www.chinatimes.com/realtimenews/%E4%B8%80%E6%B2%B9%E9%9B%99%E6%A8%99%EF%BC%8B%E5%8A%A3%E6%B2%B9%E8%B3%A37%E5%B9%B4-%E5%82%B3%E9%AB%98%E6%8C%AF%E5%88%A9%E6%B5%B7%E5%99%B15%E5%84%84-20131020001981-260414

下午 03:51 2013/10/20

#16840

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強

2013-10-20 13:04 回應留言 💬 | |

約書亞 20131016 你是強者中的最強者
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yQxV3k.GHxlBr4Ihc2UeHd4h3Zw-/article?mid=58128&prev=58129&next=58127
(節文...)
我懇求你，親愛的一們，記得總是回到中心，與你的神聖自我、高我、造物主和我們天堂領域與銀河領域以及旅程的所有同胞連接，因為我們形成了一個完整的圈，一個愛的羈絆，讓這個圈更加強大與有彈性來抵抗任何的挫折與滯後。

因為你充滿了財富和希望，這可能需要不斷地重新評估你的真正本質和目標與渴望。總是堅持，不要放棄，因為你每天都在接近，即使當周圍的事物感覺起來在分崩離析。因為它們並不是。它們只是重整自己為你最終的成功和榮耀，作為純淨的和平與愛的戰士進入新世界。

我們沒有忘記你。我們從來都不會。我們總是與你在一起。我們從未離開。我們是你的導師和指導，但你的內在擁有進入你希望進入的世界所有的所需，親愛的一們。

所以緊抓韁繩，不要往回看。你在全速前進到美麗的世界中。所以不要放棄。不要灰心或者絕望，因為你在不斷地找到你認為不在你之內的力量。我們為你加油，支持你，當你疲憊。你是強者中的最強者，不要忘記。

繼續，親愛的愛、和平與榮耀戰士。你完全覺醒的時間就要到來。

把這些帶入當下，知曉你的力量。知曉你的能力。知曉你的可能性。視它們為現實。不要後退。

下午 12:59 2013/10/20

#16839

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穩

2013-10-20 12:59 回應留言 💬 | |

天使的智慧 20131019 穩步前進
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yQxV3k.GHxlBr4Ihc2UeHd4h3Zw-/article?mid=58132&prev=58133&next=58131

Keep forging ahead

繼續前進

你在穩步前進，你渴望的結果將會發生。你已請求幫助，現在是時候讓出道路，讓你的意圖顯化。花時間放鬆，相信它的展開，探索能量的大

道來幫助你為前方的時間準備好。你準備地越充分，你就不會那麼需要呼喚那些能力，所以精通此刻對你來說重要的技能。

你在對生活和世界做出貢獻，通過顯化你的想法與感受，意識到你有著選擇，你總是可以選擇基於愛行動，讓這成為你的動力。注意到天使給

予你的跡象---讓你知道你處於正確的道路中，你朝著你意圖的方向。

肯定：“我穩步前進來憶起去基於愛行動，為了一切的利益，隨著我這麼做，我感到我需要的愛與支持。”

就是如此

你被深深地愛著與支持著，總是如此，天使敬上
下午 12:53 2013/10/20

#16838

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遊

2013-10-20 03:18 回應留言 💬 | |

巴雅爾行動國際生存遊戲賽 500人開戰
2013-10-20 01:30 中國時報【陳可文／澎湖報導】
http://news.chinatimes.com/domestic/11050615/112013102000215.html
(節文...)
　這次國際性生存遊戲賽吸引了美國、香港、日本、法國、澳大利亞及台灣等地500多名生存遊戲玩家參加，分成藍、紅、黃3組進行碉堡陣地攻防戰，晚上在湖西鄉大城北村還有夜戰。

　活動模擬特戰部隊執行任務戰，東昌戰爭文化園區叢林為目標，輪流以玩具步槍、機槍、火箭筒進行攻防，雖然只是使用BB彈，但火箭四射、槍林彈雨營造的氣氛特別有臨場感。

　主辦單位更邀請來自日本備役的自衛隊女隊員、同時擔任專業軍事模特兒的乙夜跨海相挺，此外國際知名連鎖生存遊戲企業公司也派人專程拍攝紀錄片。

　玩家們都說過癮，稱讚澎湖的天然屏障與地理環境非常適合玩生存遊戲。

上午 03:14 2013/10/20

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