繪畫健康：第一回-倒后走、多洗臉

Ys(影宿) 2009/12/15 20:23

8)

PS：有沒有大大自動獻身，咔、咔····幫忙做白老鼠。放心沒事只做按摩試驗，主要是針對和減輕繪畫者脖子和肩膀的疼痛。

90%的繪畫者由于運動量少+飲食起居不平衡，就很容易導致肥胖。另外這里面有部分男性容易脫發+會有地中海。

適合室內運動：倒后走

平常的運動最多只能鍛煉前面的肌肉，而后面就少·····了。在室內選擇走廊兩邊無雜物來進行倒后走，倒后走可以鍛煉到你背和屁股（減少贅肉）、大腿后面。

多洗臉：減少面油和粘在臉上顯示器釋出的電子灰塵。

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