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無止盡失眠的夜晚




yofoxu(悠閒狐狸) 2009/11/12 01:45

失眠的痛苦,我是最能夠知道的,從小到大我就有睡眠障礙,淺眠、不容易睡著,日積月壘,現在更嚴重,一定要保持環境安靜且昏暗,我才有辦法入睡,但是往往躺在床上一兩個小時,還是無法入眠,不過都得硬逼自己睡覺,但創作時尤其難入睡,大腦一直不停的動啊動的,有時候真的很想叫人來把我打昏,好讓我能夠入睡,安眠藥試過,但是我不喜歡睡醒後的暈頭感,不然其實熟睡後醒來,真是一件舒服的事,連催眠CD都有朋友借我使用過,一開始還挺有效的,漸漸的,也好像逐漸失去作用了,運動到很累也沒用,除非在運動完後,很累的那段時間馬上睡,就會睡著,但是晚上運動的話,睡前又會過於亢奮,真是煩惱啊!!!拜託!讓我睡個好覺吧!



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