讓我死了吧......
開始地獄 in 雪渦 2002/5/24 (Fri.) 02:19:14
純發洩......
開始地獄 in 雪渦 2002/5/24 (Fri.) 02:20:03
雪仔....偶看到你頭上的四根毛了~~~
可是我看不懂ㄋㄟ~~
又突然熱血起來的AST 2002/5/24 (Fri.) 02:24:24
偶剛剛去收信...看到一篇文章叫做"香蕉是常熬夜的你應多吃的好水果"......
明天就去買~~
又突然熱血起來的AST 2002/5/24 (Fri.) 02:31:02
香蕉真有哪麼神奇嗎????
jessica 2002/5/24 (Fri.) 02:35:13
嗯~~~~多吃多健康~~
又突然熱血起來的AST 2002/5/24 (Fri.) 02:41:23
1.這篇真棒~~~*0* 雪渦你太棒了
2.香蕉熱量很高喔........多吃要注意的....
enya 2002/5/24 (Fri.) 02:42:25
雪渦掛了阿...
睡不著ㄉcat 2002/5/24 (Fri.) 02:57:33
2.香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白飯量（１５０克２２０卡）比起來，大約只有 一半以下的低卡路里。香蕉可當早餐、減肥食品。
又突然熱血起來的AST 2002/5/24 (Fri.) 02:58:23
那是跟白飯比啊!!!!!很多水果真的不能拿來當減肥食品的!!!我絕不是為了反駁而反駁,或是以為香蕉甜就熱量高........阿斯特你真的要減肥的話,不要誤吃香蕉,甚至以為吃越多越好哇!!!!還是要去找營養師!!不要看mail就相信!!要不然.....隨便你-_-b(老實說你吃不吃香蕉也跟enya無關呀~~)
enya 2002/5/24 (Fri.) 03:05:46
那到底香蕉能不能減肥啊???我要減肥啦!!!
開始地獄 in 雪渦 2002/5/24 (Fri.) 03:06:45
而且100克87卡先生你覺得這樣的水果熱量低嗎?-_-bbb
enya 2002/5/24 (Fri.) 03:06:55
那我該怎麼減肥(T_____T)
我做完畢業設計要好好減肥......
開始地獄 in 雪渦 2002/5/24 (Fri.) 03:10:28
雪渦等你順利畢業再來好減肥^^
要減肥就多吃有纖維的,然後一周要運動三次,每次持續30分鐘以上,要不然褐色脂肪細胞不含氧是無法變成超賽亞控制脂肪的細胞的
記得要維持30分鐘以上,運動量以心跳會使你變成130左右的運動最棒(自己量,搞不好有些人光慢跑就130了)
另外不要吃任何宵夜,因為半夜胃會大量分泌胃液,你放食物進去胃會無法正常運作,很容易變胖
肉類都吃白肉,不要吃紅肉
以上,by一個吃不胖的人=_=bbb(但是作息不正常卻會變胖的可憐蟲T__T)
enya 2002/5/24 (Fri.) 03:12:16
還有平常人吃飯吃八分飽,要減肥的吃七分飽,並且要吃淡食,過量的鹽巴和肉類容易產生化學作用
淡食,七分飽,運動333,還有吃白色肉類,纖維多的蔬菜,不吃宵夜,這些你都做了,還沒變瘦........那你.......1.騙人2.胃考慮去照個X光鏡>_<
enya 2002/5/24 (Fri.) 03:16:32
雪仔~~~偶們一起GO~~~
又突然熱血起來的AST 2002/5/24 (Fri.) 03:17:30
哇...恩雅怎麼那摸專業?
買了筆卻不費用的jessica 2002/5/24 (Fri.) 03:17:57
紀錄紀錄......好好......了解......
開始地獄 in 雪渦 2002/5/24 (Fri.) 03:18:01
因為我得考這些.......對了,告訴你們一個最棒的方法............
在牆上貼一大堆身材超優超瘦的男生海報
然後再去看鏡子
每天這樣做,這樣最有用,了嗎??
enya 2002/5/24 (Fri.) 03:24:05
我也要減肥!!!前幾天去做身體檢查,醫生說我超重n磅...
真的是在美國吸空氣都會胖!我要減肥啦!怎樣可以快速瘦身呀?!!
Jul 2002/5/24 (Fri.) 03:29:47
那我貼美少女的海報可以嗎????
開始地獄 in 雪渦 2002/5/24 (Fri.) 03:39:27
笨蛋=_=要貼跟你同種的生物,刺激自己!(女生才貼美少女的)
enya 2002/5/24 (Fri.) 03:42:14
同種生物......紀錄紀錄......
開始地獄 in 雪渦 2002/5/24 (Fri.) 03:50:28
做愛不是也算運動..
那位啥還是一堆胖子呢?
難道...恩,,,我知道了@_@ll
吉蝦吉豆 2002/5/24 (Fri.) 09:15:45
